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...别是在中老年人群中，这种担忧尤为突出。人们常常提及运动员的早逝案例，将其归咎于长期的高强度训练。但这样的观点真的站得住脚吗？或许，我们对剧烈运动与寿命关系的理解还停留在表面。
1. 运动员寿命研究：事实与...……更多
2024-05-31 17:04:00运动,剧烈,运动员,寿命,借口,研究
...，心率保持在每分钟60~100次是正常的范围。对于老年人或运动员来说，正常心率可能会较为缓慢，儿童心率可能稍快达到每分钟100~120次，也属于正常范围内。对于成年人来说，若心率超过了每分钟100次，在临床上称之为心动过...……更多
2023-03-15 21:24:00心脏,饮食,参考,保护,心率,心脏
...上发表了一项近10万人的研究，分析了183个国家的95210名运动员和44个运动类别，分析运动类型与寿命之间的关联。最终发现：在男性中，撑杆跳、体操是延长寿命的最佳运动，寿命分别延长8.4年和8.2年；其次是击剑和射击运动，...……更多
2024-08-16 12:14:00延寿,运动,效果,研究,运动,延寿
...家不要忽视体能带来的优势。运动过程中，不管是高水平运动员，还是普通运动爱好者，都应当遵循这样的理念：通过体能训练不断地提高力量、柔韧、平衡、灵敏等各项身体素质，打牢这种基础，这样才能在跑步运动中降低能...……更多
2024-08-06 15:23:00科学,健康,问题,运动,身体,体能
...心理过缓都需要去医院进行检查，比如在睡眠时或者一些运动员出现一分钟40次的心率，就属于正常现象。如果心率过快，也就是每分钟超过100次，也需要及时进行判断。
如果是因为兴奋，恐惧，激动，大量体力活动引起的心...……更多
2024-06-04 17:02:00心率,长寿,快慢,寿命,人和,有关
...开那数量众多的恒星，不会与它们相撞的？
太阳还是个运动员？在银河系中，有着一个运动能力优越的运动员，不仅在中国的每个节气有着特别的行动，放在整个银河系中看，太阳也像是在跑着一场漫长的马拉松。据新华社的...……更多
2024-05-30 17:32:00恒星,银河,银河系,不和,太阳,高速
...娱乐圈的A+级有效的圈粉技能吧！有的人是不当爱豆也是运动员的好苗子吧，前几年偶运上裴姐的一箭射直接射中十环中心的摄像头。不仅美到出圈，技术上也是一箭封神，还被称为超能力。早几年的郑秀晶也是短跑、花滑、跳...……更多
2023-01-29 12:21:00长短,寿命,神奇,动作,能力,能力
...长？经常运动锻炼的人，一般心跳较缓慢，有研究显示，运动员、飞行员在安静的状态下，心跳可能达到45次/分钟，这种情况被称为“运动员心跳”。由于运动员长期的锻炼可能导致心肌纤维变粗，心肌收缩力增强，心血容量增...……更多
2023-02-04 20:41:00建议,方法,学习,心脏,心率,寿命
我们常说生命在于运动，这可是老一辈人不断的实践得出来的经验，在当下社会这一理论也通过科学研究得到了证实。身体的正常机能，需要从日常的食物中吸取氧分维持，除此之外人体的正常运行也需要运动来支撑，两者是...……更多
2024-05-26 22:19:00长寿,英国,寿命,研究,寿命,运动
很多人都说运动是对身体健康最有好处的，但是这不是绝对的，因为有人说认为运动就可以长寿是很傻的。特别是一些老年人本身是患有慢性疾病的，患有慢性疾病的老年人是不能做剧烈运动的。剧烈运动应在40岁以前锻炼，50...……更多
2024-06-27 06:08:00长寿,中老年,寿命,运动,运动,身体
...在年轻人猝死的新闻屡见不鲜。4、过度的锻炼有些人看运动员训练时间非常长，以为自己也可以像运动员那样，每次运动不热身，而且不中途休息，其实这种方法是很错误的。因为人们长期做一些特别剧烈的运动，会使心脏跳...……更多
2024-04-02 11:32:00心脏,影响,健康,生活,心脏,健康
...的组织和器官供血,所以导致患者心率减慢。所以，很多运动员的心率都是偏慢的。2、规律的作息如果你休息不好，就会发现自己的静息心率特别快。所以，保持充足的睡眠至关重要，如何才能保证充足的睡眠？那就是必须要有...……更多
2023-10-27 06:05:00心率,心率,心脏,运动,疾病,寿命
...跳泵出的血液较少，所以需要更快的心率来维持血流量；运动员的心率一般比非运动员的慢，因为运动员的心肌收缩力更强，每次心跳泵出的血液更多，所以不需要太快的心率来满足身体的需求。此外，一些日常的生活因素，也...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
...上发生了这样一件事：雅思敏（化名）是一名国外皮划艇运动员，在亚运会上奋力完成皮划艇比赛后，突然开始剧烈腹痛、面色苍白，大汗淋漓，经过进一步检查，确诊卵巢黄体破裂出血。图片来源：微博截图黄体破裂，一个经...……更多
2023-10-11 17:57:00女性,月经,卵泡,卵巢,运动,发育
...炼或从事体育运动的人，心率则要比普通人群慢一些，如运动员的心率可达50次/分。心跳越快越好还是越慢越好？心动过快或过慢都不利于身体健康。《美国医学会杂志》刊登的一项研究结果显示，心率每增加5次，其死亡风险...……更多
2024-06-17 06:05:00寿命,不好,心率,寿命,心脏,器官
...样容易引发结石和痛风，这种致病作用对于关节有损伤的运动员来说特别明显。此外，剧烈运动后喝冰镇啤酒不但不利消化吸收，而且不利全身散热，严重者可致痉挛性腹痛和寒性腹泻。当然，剧烈运动后喝酒会使身体更快吸收...……更多
2024-05-25 09:55:00啤酒,好不,运动,运动,啤酒,生理学
...疗，扼杀在摇篮中。世界卫生组织曾揭示，最简易有效的运动方式非走路和跑步莫属。确实，这两位\"抗癌卫士\"威力无比。但经过科研证实，最佳的抗癌运动另有其选。01运动抗癌“实锤”！芬兰图尔库大学的最新研究报告发表...……更多
2023-12-29 18:37:00延年,长寿,运动,抗癌,良药,运动
...节缩短或是延长，而这个调节的方式主要有两种，饮食和运动。关于什么样的饮食更能延年益寿食与心往期做过多篇介绍，本期我们只关注运动的效果。
1.无论遗传背景怎样，身体活跃的女姓活的更久2022年8月...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...老进程却可调控。想象一下，张阿姨通过均衡饮食、规律运动，50岁后仍拥有30岁的活力与光彩，这不仅是奇迹，更是日常坚持的馈赠。数据揭示，规律作息与适量运动能减缓细胞老化速度达20%以上，仿佛时间在她身上轻轻绕了...……更多
2024-08-06 06:27:00寿命,三个,运动,身体,健康,早餐
...刘大爷拒绝了他，他说人家都说心率越慢越长寿，我这是运动员的心率，不用担心。之后，刘大爷隔一两天就会测量一次心率，发现一次比一次的低，这让他更是开心不已，坚信这是健康的表现。然而，一天刘大爷在洗漱时，突...……更多
2023-10-19 18:10:00方法,生活,心率,心脏,房颤,大爷
...质等因素有关，一般每分钟60～100次皆可视为正常。有些运动员或长期从事体力劳动者心跳每分钟只有50余次，也视为正常，在静息情况下，心跳在每分钟100次以上，或心跳在每分钟50次以下皆应就医检查，以查明病因，对症下药...……更多
2023-10-29 10:58:00寿命,科学家,速度,答案,有关,科学
...一些，大部分都在90-130之间，年纪越小心跳越快，而专业运动员的心跳都是比较慢的，每分钟大概只有六十几次，这是因为运动员经过长期的训练，心脏收缩和舒张力更强，能够起到更好的供血效果，60次左右的心跳说明心脏状...……更多
2024-06-05 11:00:00心率,数人,许会,快慢,寿命,影响
...惯是保持健康的关键。”他补充说，“多年来，我一直向运动员灌输这些信息，尽管有时很难坚持，但它关系到你能保持健康还是感染病毒。比如说，要勤洗手；如果可能的话，远离那些身体有异样的人，这可以很简单，就像在...……更多
2023-02-14 07:00:00免疫力,免疫,免疫,运动,研究,詹姆斯
...精性心肌病，心脏扩大长期贫血也会导致心脏扩大，一些运动员由于长期参加高强度的体育训练，会导致心脏生理性扩大。
04建议中老年：别太节俭，多吃这食物，让心脏更健康1、苹果苹果富含丰富膳食纤维，有效降低体内胆...……更多
2023-03-14 20:34:00中老年,心脏,食物,建议,健康,心脏
...是医生却表示诸葛大叔的情况不能儿戏，每天都应该坚持运动锻炼帮助自己控制病情。诸葛大叔闻言也只能够无奈照做，诸葛大叔选择每天坚持运动锻炼三十分钟，平时还注意控制饮食。就这样一坚持就直接坚持了大半年...……更多
2022-12-16 11:58一文,免疫力,运动会,剧烈,免疫,真相
...日报科技日报1月12日电 （实习记者张佳欣）6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增加一...……更多
2023-01-13 01:36:00认知,强度,运动,运动,长时,神经
...人士来说，矮个子比高个子更长寿。”对2500多名芬兰男运动员开展的调查显示，越野滑雪运动员平均比篮球运动员矮15厘米，但平均寿命却多出7年。 对于其生物原因，罗宾表示，高个子的机体需要进行更多的细胞复制工作，这...……更多
2023-02-28 08:37:00比高,人口学家,长寿,矮个子,个子,学家
...动过缓的问题严重时可能会导致一系列的疾病。除了职业运动员在长期锻炼后身体健康并有足够的心肌力量时，可以保持在心率每分钟低于60次，其他人都应该要警惕心动过缓的问题。心率次数过少可能会导致心脏供血不足，更...……更多
2023-03-15 10:54:00一文,长寿,心率,心率,寿命,心脏
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血小板减少症是指血液中血小板数量异常减少，低于正常范围，若不积极处理，有引起皮肤、黏膜甚至脏器出血的可能。血小板减少症的原因可能与骨髓造血功能障碍
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一天一天，老人要记得多吃三种富含钾的水果，这样才能精力充沛！每到三伏天，中老年人切记多食2种蔬菜及3种富含钾的水果，腿脚有劲有精神
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中国5大名店，老外恨不得把它带走，第一个绝对不能让人不吃中国幅员辽阔，有着丰富而丰富的早餐文化，一顿早饭都是一种地方特色与历史回忆
2024-08-17 13:18:00
如果身体上出现了结节，建议是尽早治，避免后续发生癌变。但很多人认为，甲状腺结节生长缓慢，危害性低，即便是恶变了，5年生存率也很高
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三伏天的时候，最有营养的食物，不是羊肉，也不是鲫鱼。俗话说，三九冷，热三伏，三伏天，正是一年之中最炎热、最潮湿的时候，这个时候人体出汗最多
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