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...同的营养元素发挥不同的作用。有一种元素，主要作用在血管和大脑上，保护血管和大脑年轻化！这种元素就是“叶酸”！补充这种元素，可以预防中风，血栓，老年痴呆。然而很多中老年因为不懂吃，也因为吸收差，体内大多...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...送营养物质，各个器官才得以正常工作，在输送过程中，血管占据着无比重要的位置。而血管就像水管，如果长时间没有清洁，就会有杂质，杂质会污染血液，如果杂质过多甚至会发生堵塞，从而导致各种血管疾病。因此，我们...……更多
2023-11-04 16:17:00养护,血管,食物,作用,血管,物质
茶中的“血管催化剂”随着年纪的增长，血管难免会慢慢老化，导致通畅程度下降。血管壁上的沉积物会形成斑块，进而引发血管堵塞和血栓，严重时还可能导致脑梗和心梗等危险。然而，我们可以通过一杯神奇的茶来护理血...……更多
2023-11-27 13:02:00葛根,斑块,心脑血管,心脑,饮品,血管
...调理。2.蜂蜜水：蜂蜜具有一定的抗菌和消炎作用，可以稀释蜂蜜后用温水稀释饮用，有助于舒缓胃部不适。四、其他注意事项：1.饮水习惯：适量饮水有助于胃液的稀释和胃黏膜的保护，但避免在饭前大量饮水，以免稀释胃酸...……更多
2023-11-30 10:45:00养护,关爱,方法,健康,健康,饮食
...分摄入有利于尿酸的排出。每天至少喝八杯水，可以帮助稀释血液中的尿酸，减少痛风的发作。西瓜、黄瓜等水分含量高的食物也是很好的选择。低脂乳制品，比如低脂牛奶和酸奶，是日常饮食中不可或缺的一部分。研究表明，...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...产生热量的能力减弱，从而对冷的感受更为敏感。此外，血管弹性的减少、肌肉量的下降也会影响体温调节能力，使中老年人在冬季更容易感到寒冷。三、肌肉在保暖中的作用肌肉活动是产生体内热量的重要方式。简单的肌肉活...……更多
2024-03-06 09:09:00元阳,暖冬,时候,元阳,身体,寒冷
...意力下降、头痛、腰痛、背痛、白内障、便秘等。另外心血管疾病、慢性肾病、癌症等风险也会增加。水促进身体代谢、利尿，要是喝水少的话不仅会影响排尿量，还会影响汗液的分泌，让身体里的脏东西不能及时的被排出去，...……更多
2023-01-12 21:23:00时间段,时间,身体,杯水,血液,饮水量
...胀、消化不良的症状。石榴籽的功效与作用1、保护心脑血管石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低饱和脂肪酸的吸收量，增加血液中高密度胆固醇，清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用，同时单宁、黄酮类化合物...……更多
2024-02-15 13:32:00石榴,副作用,功效,作用,石榴,作用
...：直接关联快步走，作为一种中等强度的有氧运动，对心血管系统有积极的影响。它能够促进心脏泵血效率的提升，从而帮助血液更有效地流通。这种改善的循环作用对于控制和降低高血压至关重要。实际上，定期快步走可以使...……更多
2024-03-06 09:48:00免疫力,免疫,血压,不易,生活,快步
...过高脂肪、胆固醇以及其他有害物质，这些物质可以导致血管阻塞，增加心脏病和中风等疾病的风险。清理这些垃圾，对维持心血管健康至关重要。五种有益血液健康的食物李伟在日常饮食中加入了以下五种食物，希望通过它们...……更多
2024-01-23 13:11:00食物,真相,血液,垃圾,李伟,血液
...后喝水可以有效稀释血液，避免因血液黏稠度过高而引发血管堵塞问题。其次，早起后喝水还能非常有效的滋润肠道、促进排便，对于帮助养成早起后及时排便好习惯是非常有好处的。只不过要特别提醒大家注意的一点是，早起...……更多
2024-01-25 11:12:00系统,时间,状态,粪便,健康,情绪
...凉喝凉水会使胃肠黏膜忽然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引发胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。所以，喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃。四、喝水量...……更多
2023-10-07 09:51:00饮水,知识,健康,水分,饮水,玻璃杯
...引发儿茶酚胺等神经递质的释放。这种生理反应使得皮肤血管收缩，造成面色苍白、心率加快等症状，有时甚至可能诱发心脏并发症和冠状动脉疾病。同样地，无论是面色变白还是变红，都不应被视为衡量酒量大小的准则。过量...……更多
2024-02-25 12:09:00真相,医生,酒精,饮酒,李强,乙醛
不良的生活方式以及饮食招致血管疾病的并发率逐步飙升，血管疾病的主要发病缘由是由于血管呈现硬化或痉挛，血管内通道变窄，血液黏稠度升高。从而形成血管梗塞引发一系列的疾病，比方下肢动脉硬化，心梗死脑梗，还...……更多
2024-02-12 09:51:00血管,头部,症状,血管,安康,西红
...糖，导致能量水平下降。2.视力模糊高血糖会影响眼睛的血管，导致视力暂时变得模糊。这是因为高血糖使得眼内的晶状体膨胀，改变其形状和焦距。3.感染和愈合困难高血糖会削弱免疫系统的功能，使身体更难抵抗感染，同时...……更多
2024-01-28 11:28:00时口,血糖,饥饿,皮肤,血糖,高血糖
...。此外，沙棘中的抗氧化成分还能清除体内自由基，保护血管内皮细胞，进一步维护血液系统的健康。对于经常感到手脚冰凉、肢体麻木的朋友，沙棘活血散瘀的功效尤为显著。它能够帮助改善末梢血液循环，缓解因气血不畅引...……更多
2024-03-19 11:22:00沙棘,血液,功效,循环,皮肤,健康
...食物，但它含有的油脂是不饱和脂肪酸，这是一只能怪对血管健康有好处的脂肪。而且，甘油三脂高的人常吃鱼油，除了能维持身体正常生命活动，不会升高甘油三酯，并且对降低甘油三酯是有效果的。2、竹笋甘油三酯高可以...……更多
2023-01-07 12:00:00甘油三酯,甘油,甘油,甘油三酯,食物,甘油三脂
...经，人的身体就会出现头晕、脸红、恶心等表现，同时心血管疾病的风险也明显增加。健康时报图 孙欢摄喝酒脸红的人更容易患癌浙江大学医学院附属第一医院消化内科副主任医师周辛欣2023年在其医院公众号刊文中表示，酒精...……更多
2023-11-21 14:47:00研究,乙醛,酒精,饮酒,乙醇,身体
...。经常喝鸡汤会使人体血液中的胆固醇含量不断升高，在血管中大量积累，从而影响人体的血压水平。因此，血压高的话，尽量少喝鸡汤。2.高热量食物生活中有一部分人特别喜欢吃巧克力，葡萄糖等等这种食物。虽然说能够为...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...且山楂入脾经，长期适当喝有健胃消食的作用。预防心脑血管疾病山楂有降血压、降血脂的作用。适量饮用山楂水，可以减肥、降血脂、调节血压，有助于预防心脑血管疾病。减肥
山楂干泡水喝却能够促使脂肪分解，促进肠道...……更多
2023-10-08 15:03:00山楂,变化,身体,时间,山楂,作用
...肪变多，高血脂也逐渐有了年轻化的趋势。根据《中国心血管病中心》的数据显示，我国大于18岁的人群中，血脂异常数量预估超过4亿。如果血脂长期处于超标状态，血管累积的脂肪粒子增多，例如心梗等严重的心血管病风险也...……更多
2023-10-12 10:17:00代谢,高血脂,常见,高血脂,脂肪,血脂
...控制食盐的摄入量。高盐饮食会导致体内水分潴留，加重血管负担，进而引发高血压。因此，孕妇应该尽量减少食用加工食品和咸味零食，并在烹饪过程中减少或避免添加过多的盐。孕妇需要摄入足够的蛋白质。蛋白质是胎儿生...……更多
2023-12-28 09:44:00妊娠,高血压,孕妇,妊娠,高血压,血压
...醒就点燃香烟的人来说，他们可能无意中正在向自己的脑血管发出危险信号。一个长期吸烟的中年男性，平日里工作压力大，生活习惯不佳。每天早晨，他的第一件事就是点燃一根烟，这成了他不可或缺的日常仪式。直到有一天...……更多
2024-03-11 10:27:00预兆,脑血,健康,脑血管,晨起,后加
...血压而死亡的人数则高达940万。随着高血压所引发的心脑血管疾病的案例越来越多，保证血压的稳定已经成了一件亟待解决的问题。而和高血压高发所相对应的是，人们对于高血压的认知还不够，很多人对于高血压如何产生，该...……更多
2023-10-11 06:32:00有高,大意,症状,血压,血压,高血压
...晨空腹食用？“早起花生，心脏更健康”：解锁花生的心血管保护秘密早晨，空腹吃几粒花生，这样一个简单的习惯，对心血管健康的影响远超想象。花生，这个看似普通的坚果，其实是心血管健康的小守护者。它富含不饱和脂...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...，身体就保持着年轻。这样的人，往往长寿的几率很高。血管在人体的重要程度自然不用赘述，它保证了人体血液循环，是运输血液的工具。血管出了问题，人体的各个器官就得不到血液的供给，就会停止工作，后果不堪设想。...……更多
2023-11-11 15:46:00长寿,身体,血管,血液,柔韧,健康
马文丽 青海省心脑血管病专科医院神经内科脑卒中目前已成为我国居民的致残和致死的主要原因，是严重威胁人类生命的疾病之一。脑卒中是一种常见病，在日常生活中常常有这样的问题，脑卒中后口服药有哪些？需要服用多...……更多
2023-12-29 22:51:00卒中,药物,常用,卒中,药物,脑血
...血脂异常大多无声无息，等患者发现不适，往往已经与心血管疾病“接壤”。当身体出现以下这些变化时，就应该留心是否高血脂造成。01医生：血脂高的5个信号，别不当回事血脂高是一种常见的健康问题，它可能不会立即引起...……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
...。充足的水分可以保持身体的水分平衡，促进血液循环，稀释血液，减少血液凝结的发生。建议每天饮用足够的水，保持体内的水分充足。同时，可以选择饮用一些具有促进血液循环作用的饮品，如红枣茶、玫瑰花茶和菊花茶等...……更多
2024-03-11 13:51:00血瘀,月经,饮食,血瘀,月经,血液
...不会增高血脂的含量，适量吃一些还能起到清血脂和软化血管的效果，可以说是食用油中的“阿司匹林”了！这种和“阿司匹林”有异曲同工之妙的食用油就是山茶籽油。很多人说，山茶籽油我在超市也见过，并不算什么稀奇的...……更多
2024-01-29 19:31:00阿斯,阿斯匹林,血脂,血管,茶籽油,脂肪
更多关于健康的资讯：
偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00
三伏天即将结束，何不来一顿饺子庆祝一番！恰好此时的一些蔬菜即将下市，赶在最后关头尝尝鲜也不错。就比如今天这个“极品小众菜”——瓠子瓜
2024-09-05 22:16:00
韭菜和白菜在秋季非最美味的时间，人家秋天有自己的应季美味食材！比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”
2024-09-05 22:17:00
入秋后，民间会有一种叫做“秋补”的饮食习惯，旧时以荤菜为主，为了补充好体力，好应付后面的寒冬，这些都是那个年代的老说法了
2024-09-05 22:17:00
名义上的三伏天已经进入最后的时间，但是这暑气仍是威力十足，听说后面还会有秋老虎。各位出门在外还是要做好防暑工作，在家别忘了给自己来一道清爽解腻的凉拌菜来解解暑
2024-09-05 22:18:00
入秋后，一些秋菜也该吃起来了，你比如这茭白，单季的在三四月份种植，恰逢初秋这段时间上市，此时正是尝尝鲜的好时机，贵为“水八仙”之一
2024-09-05 22:20:00
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些，还有很多“偏小众”、更值得吃的食材，比如前几天分享的菱角，还有鸡头米
2024-09-05 22:21:00
小时候农村有两种蔬菜老了以后反而更好吃，一种是长豆角，里面的豆子已近成型成熟，用来做豆角汤特香，另一种就是用来做种子的“老黄瓜”
2024-09-05 22:22:00
这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼
2024-09-05 22:22:00
要进入末伏了，这末伏也还有10天，听说后面还会有什么秋老虎！最近已经很热了，别再“老虎”了，各位出门在外也要小心防暑。天热流汗多的建议吃一些高钾蔬果
2024-09-05 22:24:00
天气炎热食欲不佳，不想吃饭的时候就想来一碗汤冲刷冲刷，瞬间就能提振一些食欲，当然鸡汤、骨汤有些太油腻了，似乎不太适合炎热的天气
2024-09-05 22:25:00
最近天气炎热，室外好似烘烤模式一般，多一分钟都不想待的那种。到了饭前又得琢磨该吃些什么！不如就来一份有汤有菜的汤菜吧，之前我分享过香菇+冬瓜+毛豆的吃法
2024-09-05 22:26:00