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...，再放入陈醋、生抽、蚝油、食盐，搅拌均匀。2、鸡腿清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，继续煮二十分煮熟，然后捞起来过一遍凉白开，再撕成小块放入碗中。3、香菜洗净切成小段放入鸡腿肉...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...，就可以出锅了。二、红烧鸡块做法：鸡剁成小块，反复清洗几遍，再沥干水分。姜片、蒜瓣、花椒粒、干辣椒段、香叶准备好。干香菇提前浸泡，泡发后洗净，切成小块。锅内加油，烧热后放入姜蒜花椒粒、干辣椒、香叶翻炒...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...肴，帮助孩子们在春天茁壮成长。一、清蒸鲈鱼1、鲈鱼清洗干净，去鳞去内脏，切成块状。在鱼块上撒上适量盐和料酒，腌制10分钟。2、盘底铺上姜片和葱段，将鱼块摆放整齐，上面再撒上一些姜片和葱段。锅中加水烧开，将...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...①酸菜切成细丝，放进碗中，加清水浸泡五分钟，再换水清洗，挤干水分。②锅内加油，烧热后放入花椒粒、干辣椒、八角翻炒出香味，再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放入粉条，盖上盖子...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...、葱段、藤椒、花椒、青红椒。做法流程：1、鸡腿去骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再继续煮熟，然后捞出切成小块摆盘备用。2、准备好青红椒、藤椒和花椒，再热锅...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...1、牛腩冷水下锅，放入姜葱去腥，大火煮开撇去浮沫，清洗干净后捞起放入砂锅里。2、再加川杛、当归、老姜、白芍，再倒入一大碗开水，慢炖90分钟，加姜丝和枸杞。二、莲藕排骨汤1、莲藕切成小块，切点葱和姜。锅中下入...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...莲藕、葱花、小米辣、蒜末、葱姜水。做法流程：1.猪肉清洗干净，剁成肉末，放入碗中，接着把胡萝卜和莲藕去皮，清洗干净，剁成末状，然后也放入碗中。2.接着加入适量的食盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、葱花、葱姜水个...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...吊汤的环节，胡萝卜能让颜色和营养都更加丰富；豌豆苗清洗干净，大蒜去皮切成蒜粒，皮蛋去壳切成丁，火腿片切成丁，胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁。2、锅烧热，加入适量的菜油和猪油，菜油能让颜色更好看，猪油增香...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...料酒。做法如下：1.将魔芋切成小块备用。2.鸭肉需彻底清洗干净，确保无杂质。2.将清水适量倒入锅中，加热至沸腾后，将魔芋放入煮制两分钟，随后捞出，将多余水分彻底沥干。3.再次起锅，注入适量冷水，将鸭肉放入，加入...……更多
2024-05-17 13:44:00家常,美味,生抽,热油,切成,备用
...鲜的叶片，反复用流水冲洗干净，或者用盐水浸泡，将其清洗干净。2：胡萝卜反复洗干净，削掉外皮切成块状，瑶柱用温水提前泡发，陈皮用温水泡软，刮掉一层白霜，洗净备用。
3：将腊鸭肾放在碗中，加上冷水浸泡一会儿...……更多
2024-02-02 06:07:00营养,西洋,陈皮,胡萝卜,切成,鲜汤
...血健脾胃，快尝尝。
二、绿豆南瓜粥做法：绿豆、大米清洗两遍，再放进砂锅内，加入清水煮。南瓜去皮去内瓤，冲洗一下切成小块。粥煮十分钟后，将南瓜放进去，继续大火煮开，再转小火煮，至南瓜熟、粥变浓稠。煮好就...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...，放进碗中，加入清水浸泡，至少两个小时。红枣、枸杞清洗干净，放一边待用。红糖用块状的，不要用颗粒状的。银耳泡好后，将根部去掉，再用手撕成小朵，或者撕碎，放进砂锅中。接着放入红枣，加入适量清水，大火煮开...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...人群食用，尤其是在需要补充营养、增强体质。1、将鱼清洗干净，内脏和肚子里的黑膜都要清理干净，然后在鱼肚子上面划上几刀；将蔬菜清洗干净，切成小段；罗氏虾清洗干净，将虾须剪掉；2、锅中倒入一些油，把鱼用油煎...……更多
2024-07-29 11:23:00一夏,好处,营养,切成,营养,肉丸
...准备：鸡蛋、芦笋、黑胡椒碎、蒜末。做法流程：1.芦笋清洗干净，然后切成小段备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入芦笋焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。2.取碗打入三个土鸡蛋，然后热锅烧油，油热以后，倒入调好的...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...换着吃，舒服过冬季。一、山药——山药蒸肉做法：山药清洗干净，去掉外皮，切成片状，放进水中浸泡，避免氧化变色。猪肉冲洗干净，剁成肉末，装进碗中。然后加入姜末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制十分钟...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...糖1小勺，白芝麻1勺，食用油适量【具体做法】1、芹菜苗清洗干净，沥干水分切段。2、碗中倒入一勺蒜末，倒入一勺白芝麻，锅中烧热油，趁热淋入碗中，激出蒜末和芝麻的香味，能吃辣的可以加入一勺辣椒粉，接着加入一勺...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...，切成小段在对半切开，加入一勺白醋把山药表面的黏液清洗掉，然后再用清水清洗干净、再用清水浸泡，浸泡过后的山药才不会发黑。2、准备一斤排骨，切成7公分的小块，接着把排骨放入盆中加入适量清水和一勺面粉进行清...……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
...一下，使它受热均匀。焯水30秒即可捞起，再倒入温水里清洗一下，把它的血沫清洗干净，洗干净，沥干水分，锅里倒入少许菜籽油，油热放入鸭肉煸炒，再放入姜片，大火炒一分钟，炒出鸭肉的香味。倒入一小勺盐，增加底味...……更多
2023-10-24 16:20:00箩筐,营养,健康,花甲,切成,莲藕
...冬瓜，紫菜，虾，调味料;菜谱做法：1、冬瓜削去外皮，清洗干净，把冬瓜切成小块，如果想要熟的快一点可以切成小片;2、锅内倒水，水烧开后把冬瓜块放入水中煮制一下，煮到冬瓜变透就可以捞出来了;3、虾仁切成小丁，锅内...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净菠菜，然后起锅烧水，水烧开之后，放入菠...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...味无穷，令人心满意足。2.炸茄盒
炸茄盒做法：将猪肉清洗干净后，切碎成肉末，将葱洗净并切成葱花，备用。切记，将茄子洗净后切成大小适中的块状，然后在每块的中心位置再次切开，但务必注意不要切断。在碗中放入肉...……更多
2024-07-11 06:45:00小白,美味,全世界,厨房,切成,备用
...、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净芦笋，然后切成小段备...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...一、金针菇蒸鸡翅做法：用厨房剪刀将鸡翅分成两半，再清洗干净，沥干水分。然后加入姜丝、葱段、蒜片、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油抓拌均匀，腌制半个小时。金针菇去掉根部，掰散洗净，沥干水分，放进盘内摆好。鸡翅腌...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...段、蒜苔、葱姜蒜末、泡椒、小米辣。做法流程：1.鸭胗清洗干净，然后切成薄片，接着冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯水过后，再捞出沥干水分备用。2.切好蒜苔、葱姜蒜末、泡椒和小米辣，再热锅烧油，...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...虾仁1、准备好新鲜的虾仁和上海青，确保它们都被彻底清洗干净。同时，切好姜片、蒜片和葱花，它们将为菜肴增添香气。2、在锅中加入适量的水，并撒入少许食盐以增添底味。待水沸腾后，放入上海青进行焯烫，直到它们变...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...，搅拌均匀，让盐充分溶解。水沸腾且盐完全溶化后，将清洗干净的豆角逐根小心地放入沸水中。焯水的时间需精准把控，大约1分钟左右，期间要密切观察豆角的颜色变化，当豆角由原本的鲜绿色转变为更鲜艳但仍保持脆性的...……更多
2024-08-10 17:53:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,小白
...卜，生姜，大蒜，火锅底料。
做法：1.准备黑鱼，宰杀清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，切成块状。2.将鱼块放入碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切成块状，白萝卜去皮切丝备用。4.锅中加入适量食用油，烧热后...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...去浮沫，然后捞起沥干水，把它放入温水里，再用手把它清洗干净，洗去血沫，这样炖出来的汤就很清澈。洗干净，沥干水分，放入砂锅里，放入两片姜片，倒入一勺高度老酒，去腥增香，再用勺子把它翻拌均匀。接下来倒入一...……更多
2023-10-25 11:43:00营养,老鸭,鸭肉,鸭汤,盖盖,泡菜
...一下，用手随意抓烂，不用太碎，也可以掰成小块。白菜清洗干净，切成小块。大葱段准备好。五花肉偏肥些，切成薄片。锅内加油，烧热后转小火，放入五花肉，煸炒出油脂，再放入豆腐，煎到金黄。接着放入葱段翻炒，再加...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...干，红枣和排骨等食材，先把干桂圆用温水泡发，红枣也清洗干净，用工具挖掉果核，放在碗中备用。
2：将墨鱼干去掉多余部位，全部放在容器中，加上少许温水，加上两勺小苏打，将墨鱼干泡发几个小时，撕掉一层黑膜，反...……更多
2024-06-15 06:33:00鸭汤,益气,鸡汤,免疫,建议,墨鱼
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