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伏天多吃这道养肝菜,一养肝二养心
...绪、提高免疫力的功效。不管是凉拌,清炒,还是炖汤,菊苣都可以很容易地与菜肴融合在一起,味道鲜美,营养丰富。今年的夏季,让我们一起来品尝一下菊花,既能品尝到美味,又能给自己的健康加分!推荐菜1[清蒸菊花]1....……更多
中伏忌嘴,少吃西瓜生姜,多吃1红2白3菜!
...矿物质。茼蒿又称\"皇帝菜\",因为它有艾草的透气性,菊花的甘香,有滋补脾胃,益胃润肠的作用。食谱推荐[菊花杏仁主要成份:菊花,蒜,杏仁,枸杞1、茼蒿洗净后,剪去根部最粗的部分,切成约5cm的段。2、锅里烧开一锅...……更多
春天,这菜使劲吃,消食开胃、疏肝解郁,千万别错过
...食用油:适量、醋:适量、蒜末:适量、生姜末:适量、酱油:适量、糖:适量、香油:适量(可选)步骤:1.将茼蒿洗净,去掉老茎和叶子,只留下嫩茎和嫩叶,切成丝状或段备用。2.将切好的茼蒿放入开水中焯水,使其变软...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...蛋饼食材:韭菜、虾仁、鸡蛋、辣椒、煎饼粉酱汁配比:酱油2勺,白醋1勺,白糖1勺,水1勺,芝麻1/2,辣椒1个做法:1、将新鲜的韭菜洗净,切成便于食用的小段,备好虾仁,鸡蛋,辣椒和煎饼粉。2、取一个大碗,倒入煎饼粉,...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...做法】食材明细:选购新鲜茼蒿菜500克左右(茼蒿菜又名菊花脑,是冬末春初最热门的蔬菜,叶片和根茎都可以食用,闻起来有着单独的香味,现在吃当季,能够起到清肠刮油,养肝护肝的作用),若干瓣大蒜头,食用油和猪油...……更多
为你搭配“一日三餐”,每天四菜一汤,合你胃口吗
...菇‬、小米辣‬、小葱‬、白芝麻‬、小葱‬、蒜瓣‬、酱油‬、老抽‬、蚝油‬、白砂糖‬、味精‬、淀粉‬、郫县豆瓣酱‬2、金针菇‬肥牛卷‬的‬做法:(1)金针菇洗净,切去根部撕开,小米辣切圈,小葱剥皮切葱花,...……更多
“小雪食五宝,一冬无病扰”,明日小雪,要吃哪五宝?建议了解!
...料部分朝下煎定型再翻面煎4、沿着锅边淋料酒,加红烧酱油和少许的水焖煮入味,最后水淀粉勾芡,香油几滴即可。 四、茼蒿茼蒿在冬季里记得要常吃,人们常说“秋冬茼蒿似黄金”,茼蒿对身体的益处多到说不完,不仅能提...……更多
晚上老失眠,这菜要多吃,清肝火助睡眠,一觉睡到天亮,不懂太亏
...胡萝卜、蒜末、白芝麻、干辣椒段、蚝油、鸡精、味极鲜酱油 、盐、醋做法:1、茼蒿去掉根部洗干净备用,胡萝卜去皮切成细丝备用,锅中水开放入盐、先放胡萝卜丝、再放茼蒿最后放茼叶的部位、焯好后捞出来放入凉水中、...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...。材料:茼蒿适量、蒜蓉适量、辣椒适量、盐适量、凉拌酱油适量、香醋适量。步骤:1、茼蒿清洗干净。2、切成段。3、下沸水中焯水1分钟,捞出过凉。4、放到碗中。5、放入炸好的蒜泥和辣椒、香醋、凉拌酱油拌匀。四、黑木...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
...骨剁成小块,清洗干净血水,用厨房纸吸干水分,再放入酱油、蚝油、淀粉、姜丝、葱段,抓拌均匀腌制二十分钟。2、香芋削掉外皮,清洗干净后切成小块,摆放在蒸盘底部,再铺上腌制好的排骨,水开上锅蒸五十分钟。3、蒸...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...荐食谱:秋葵炒肉食材准备:秋葵 适量、五花肉 适量、酱油1勺、蚝油1勺、料酒1勺、姜蒜适量、小米椒适量、淀粉1小勺、盐少许、糖少许。 步骤做法:1、秋葵洗干净,切成斜块备用,五花肉切薄片,倒入少量酱油,料酒,盐...……更多
大厨教的8道家常菜,鲜美可口,超好吃,新手也能轻松搞定!
...,翻炒均匀炒至入味,大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。酱油鸭食材:鸭腿2只,植物油少许,原汁酱油3勺,红烧酱油5勺,花椒少许,香叶2片,桂皮1块,姜1块,蒜2瓣,冰糖50克,料酒2勺。做法:1.首先,准备一锅清水,加2勺...……更多
失眠最怕这6个菜,让你一觉睡到大天亮!
...食谱:凉拌生菜食材 : 生菜一把(13张)、水果彩椒2个、酱油2勺、柠檬汁2勺、香油2勺、蜂蜜1勺、蒜末1/2勺、磨好的芝麻2勺、苹果醋代替柠檬汁、白糖代替蜂蜜、芝麻一定磨细一点做法:1、生菜清洗干净:放2勺白醋泡水3-4分...……更多
一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...腹二、凉拌茼蒿 食材:茼蒿、干辣椒丝、蒜末、生抽、蚝油、香醋、糖、香油、盐、鸡精做法:1、茼蒿切段,水开加一点盐和油放茼蒿焯水1分钟。马上捞出来过凉水。2、攥干水分,放大碗里。加干辣椒丝和蒜末,泼热油激发...……更多
建议中老年人:春天养生,多吃这8种菜,强身健体,越吃越年轻!
...越年轻!红烧鳝筒食材:鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法:1、将鳝鱼洗净,然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅,加入蒜子爆香,然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒,可以有效去...……更多
推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好
...每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好。一、茼蒿——蒜蓉蚝油茼蒿准备茼蒿、蒜瓣、八角、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、白糖、水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净,切成长段备用。蒜瓣去皮切成末,小米椒切...……更多
天气炎热,遇到这6种蔬菜别手软,开胃爽口,降火润燥身体好
...蒸蛋食材:西葫芦 2个、鸡蛋 4个、精盐、白醋、生抽、蚝油、白糖 适量、小葱、香菜、小米辣、大蒜 适量做法:1、将西葫芦洗净,去掉头和尾,然后一分为二。记得要用小勺子小心挖出内瓤哦,不要挖破啦!2、将鸡蛋打入碗...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...菜一把、炒花生米半碗、粉丝一捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水,放入粉丝,烫6秒左右,粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉,洗净后放入沸水中烫软,去除菠菜的草酸,菠菜变...……更多
春天少吃大鱼大肉,多吃这3种碱性菜,养肝润肠,促进代谢防春困
...炒出它们的香味。炒香后倒入茼蒿调味,加入一勺生抽,蚝油,辣鲜露,食盐,鸡精,开大火继续翻炒均匀,再淋入一点香油增香,清炒茼蒿就做好了。二、豆芽——清炒豆芽1、一把新鲜的豆芽,加入一勺食用盐,浸泡10分钟。...……更多
如何正确挑选调味料
本文转自:农村大众报货架上,酱油、蚝油、鸡精、盐、醋琳琅满目——如何正确挑选调味料柴米油盐酱醋茶,调味料在我们日常生活中担任着重要角色,几乎大家天天都在吃。那么,有没有简单、好记、好用的方法,能帮助...……更多
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
...,关火后加香干、鸡蛋碎、香葱、姜,调味用盐、鸡精、酱油、香油、黄豆酱、花椒粉、胡椒粉、蚝油、白糖,拌匀馅儿就搞定啦!调熟肉沫豇豆馅,得注意这几招:首先,肉沫得剁得细细的,这样口感才更顺滑。豇豆也得煮熟...……更多
过年吃啥菜好?8道快手菜随你挑,省钱又好吃,早知道早受益
...1块,茼蒿1把,大蒜5个,小米辣1个,芝麻1勺,生抽1勺,蚝油1勺,香油半勺,盐1茶匙,料酒1勺,食用油1勺,生姜1块,香葱2根。 【具体做法】1、准备一块鸡脯肉,茼蒿去掉根部,清洗干净备用。2、锅中倒入清水,放入鸡脯...……更多
春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,好吃不上火,解馋不油腻
...适量灵魂蘸汁:大蒜碎、芝麻、盐、香油、3勺生抽、1勺蚝油、油泼辣子(老干妈)适量清水。做法:1、将茼蒿切成小段,清洗干净,并尽量控干多余的水份。在茼蒿中加入适量的油和1勺盐,用手抓拌均匀,让茼蒿表面形成一...……更多
癌细胞喜欢的“调味品”,鸡精、酱油都在列?这3种确实应少用
...点,并非所有调味料都安全。有的人还说鸡精,味精或者酱油不宜经常使用,否则会加速癌细胞到来,而癌症影响多么明显众所周知。具体情况如何呢?下面来展开分析。癌症作为危害程度较高的疾病,无论哪个部位有癌细胞出...……更多
“安眠专题”找到了,不是酸枣仁,是它,每天吃1次,安神健脑
...准备食材茼蒿菜、面粉、玉米粉、食盐、食用油、蚝油、酱油、蒜瓣、香油、十三香 2、具体做法1、挑选茼蒿菜,清洗后切成小段。扩展:挑选茼蒿菜时,应选择色泽翠绿、嫩叶鲜嫩的部分,保证口感清爽。2、沥干水分的茼蒿...……更多
春分养肝正当时,建议多吃5道蔬菜,养肝护肝,营养美味
...,把香菜,洋葱丝加进来。加食盐,白糖,米醋,味极鲜酱油,蒜末、辣椒面。2、锅中下入几粒花椒煸香,再把花椒捞出来,再将油淋在食材上,激发出香味。翻拌均匀之后就可以开吃了。 ……更多
多吃“1豆2肉3菜”,健康舒服过三伏
...。豆瓣酱准备好,这个可是提味的关键。再准备点生抽、蚝油、冰糖和盐。3、锅里再倒点油,放入切好的姜蒜末和小米辣,小火炒出香味。接着放一勺子豆瓣酱,继续炒,炒到红油都出来了。然后把之前炒好的鸭肉回锅,加生...……更多
天然的“养肝菜”,隔天吃一次,清肝排毒又明目,中老年多吃好
...脂肪又健康。食材:新鲜茼蒿一把,嫩豆腐一盒,蒜末、酱油、香醋、香油、盐适量。做法:茼蒿洗净,切成段;豆腐切成小块。水烧开后,茼蒿焯水,捞出沥干。将豆腐和茼蒿放入碗中,加入蒜末、酱油、香醋、香油和盐拌匀...……更多
春天多吃这3样,养肝护肝,常吃少生病
...炒出它们的香味。炒香后倒入茼蒿调味,加入一勺生抽,蚝油,辣鲜露,食盐,鸡精,开大火继续翻炒均匀,再淋入一点香油增香,清炒茼蒿就做好了。三、豆芽——清炒豆芽1、一把新鲜的豆芽,加入一勺食用盐,浸泡10分钟。...……更多
多吃以下这4种菜,润肺腑、降肝火、助睡眠,一觉到天亮
...生抽,翻炒均匀后,再倒入焯水后的豆角,然后加食盐和蚝油调味,再次翻炒均匀就可以出锅了。第二,苦菊推荐菜谱【凉拌苦菊】具体做法:1、苦菊洗净后切成段放进大碗中。2、再准备些自己喜欢的配菜,像是洋葱、木耳、...……更多
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