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...、肉类一起炒着吃,还可以做汤。 推荐食谱山药木耳炒肉片材料:猪肉、黑木耳、山药。做法:1.瘦肉洗净切成片,加入适量的淀粉与料酒,拌匀后腌制20分钟;木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净后撕成小朵;山药削去皮,洗净后切...……更多
春天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃这8样,腿脚有劲,精神足
...。牛里脊肉洗净后,切成薄片。2、在一个小碗中,将牛肉片放入,加入适量的生抽、料酒、蚝油、胡椒粉和淀粉。用筷子或者手抓匀,使每一片牛肉都均匀地裹上腌料,然后盖上保鲜膜,放入冰箱中腌制10分钟。3、取一个小锅...……更多
如何在“多病之春”防患于未然,听听中医怎么说
...丰富的食物,多吃青菜更有益健康,荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择。有条件的不妨吃点野苋菜、蒲公英、白蒿等野菜。此外,还可以多吃些温补的食物,如鸡蛋、山药等。肥胖者宜相应减少甜食,限制热量摄入,多食...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...时针搅拌至上劲。3、找一个圆盘,萝卜片中放入适量的肉片,一整齐地码在盘子中,摆成一个圆形,盘子中间空余的地方放上肉馅,肉馅中间打入一个蛋黄。4、摆盘完成后放入蒸锅中蒸15分钟后,取出淋上用生抽、淀粉、老抽...……更多
老坛兄弟湘菜餐饮食材酒店特色原料预制菜厂深受消费者青睐
...婆菜、坛子下饭菜,茶油酸豆角、茶油老坛酸菜、茶油脆莴笋、茶油黑洋姜、茶油榨菜皮)二、湖南剁椒(茶油剁椒,鱼头专用剁椒,坛辣子剁椒圈,小米红剁椒、坛香黄贡剁椒)三、干菜(干菜心子、三蒸三晒黑梅干菜、干卜...……更多
婆婆下厨,一桌花不到30元的家常菜,晒了圈,网友:太会持家了
...做汤了,加在一起也没花到30元,有笋片炒腊肉,蒲瓜炒肉片,豆豉辣椒片。这一盘是蒲瓜肉片,最近家里很喜欢吃蒲瓜,这瓜清热解毒,口感很嫩滑,孩子特别喜欢。这一盘是豆豉炒辣椒片,婆婆特地买了肥嫩的牛角椒,这种...……更多
我市启动道地食材基地建设
...蔬菜生产基地,围绕长阳高山蔬菜和魔芋、当阳鱼腥草和莴笋、枝江蒜薹及远安食用菌等特色蔬菜品种,选取26家生产主体作为培育对象,打造绿色优质蔬菜生产基地,推进品种培优、品质提升和标准化生产;打造一批健康生态...……更多
山东现代化种植技术带动藏族群众增收致富
...植技术,以绿色有机模式在高原成功种出小番茄、草莓、莴笋、西瓜等十余种“极地果蔬”,带动13个村近千户藏族群众年均增收超过120万元。 ……更多
宿州农商银行帮助受灾农户恢复生产
...同程度损害,农作物遭遇冻害。夹沟镇的菌菇、大泽镇的莴笋、永安镇的西瓜、符离镇的花卉、顺河镇的蔬菜等受损较严重。该行仔细评估辖区受灾情况,拿出3亿元专项灾后恢复贷款额度,快速授信58户2750万元,并给予优惠利...……更多
...腐皮洗净后切成条。2.热锅倒油,油量要少。小火将五花肉片煸至变色,放入蒜瓣,出蒜香味后,放入辣白菜,翻炒。3.给锅里倒入适量的清水。大火煮开。放入豆腐块。开小火慢煮。4.放一勺韩式辣酱,调入适量的盐、生抽,放...……更多
这8种年货,特别适合春节前囤起来,它们经久耐放,适当囤一些
...新鲜的菜保存不了,我们就可以买一些干货类蔬菜,比如莴笋干、豆角干、梅干菜、莴笋干、香菇、腐竹等等干货类食物,都可以囤一点,在春节期间炖肉或者炒菜,都非常好吃呢! 【保存方法】:干货保存方法最简单,只需...……更多
...秋季吃的蔬菜,如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等,这些都是营养丰富又不容易发胖的蔬菜。 中医师说,“贴秋膘”最早传于北方,这与北方的气候有关。而南方立秋后,天气不会马上转凉,暑湿还比较重。这时...……更多
带上最全酸嘢地图 此生无悔入广西
...浸泡三五天就令人垂涎欲滴;喜欢鲜脆口感的,可别错过莴笋酸。推荐店铺:杨婆佬酸专卖店推荐品种:萝卜酸、莴笋酸、包菜酸钦州酸嘢 选料新鲜,酸水清淡到钦州,吃大蚝,看白海豚,获得钦州市级非遗项目的老街酸嘢,...……更多
节气微科普丨记住五个关键词,春季最后一个节气“谷雨”这样养生
...及肾结石等疾病的患者应慎食或忌食。【参考菜品】鸡味莴笋条原料:莴笋500克,鸡汤1碗,干辣椒2只,绍酒1勺,白糖、盐少许。做法:1、从下到上完整地剥去笋壳,这样笋就不会断裂,后面切出来就是完整的条状;2、将笋洗...……更多
春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病
...焯水,烫熟。4、焯水的花菜过凉水,控干水分。5、五花肉片用少许老抽和料酒腌制10分钟,备用。葱切葱花,蒜切片,红辣椒切小段,备用。香辣酱,备用。6、锅烧热放适量油,倒入五花肉加少许香辣酱,煸炒,再倒入蒜和红...……更多
生菜本名“千金菜”谐音“生财”受宠爱
...莴苣的一种,学名叫叶用莴苣;还有一种茎用莴苣,就是莴笋。莴苣的老家原本在地中海沿岸,是由野菜培育而来的。据史料记载,隋朝年间,莴国(注:西亚一古国)使者来华,随身带了一些菜种。人们支付重酬,向其求得菜...……更多
无论炒肉丝还是肉片,都不要直接下锅炒,学会饭店做法,又嫩又滑
无论炒肉丝还是肉片,都不要直接下锅炒,学会饭店做法,又嫩又滑在最受欢迎的家常菜中,炒肉是必不可少的,不管是炒肉丝还是炒肉片,比如青椒肉丝、木须肉等等,都是很好吃的下饭菜,遇到了必定连吃三碗。炒肉丝、...……更多
多给家人喝这样的汤,可以补充营养,让大家顺利度过寒冷的冬天
...益。今天我要分享的是一道老少皆宜的鲜汤——蒲瓜红枣肉片汤。蒲瓜红枣肉片汤的制作非常简单,主要采用新鲜的蒲瓜和猪肉作为主要食材。蒲瓜皮鲜嫩,瓜肉肥美,富含大量的矿物质和维生素,非常适合炒、烩、做汤等多种...……更多
“夏补钾,体不乏”,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲
...菇切掉根部,然后下锅焯水2分钟,然后捞出过凉备用。莴笋一根去皮切丝后也下锅焯烫一下,捞出过凉后挤干净水分,摆到盘子底部备用。2.过水后的金针菇团成小团子,放到莴笋丝的上面,然后再取几个虾仁用开水烫一汤后,...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...条,嫩笋切成片;3:热锅倒油,放入蒜末炒香,随后放入肉片炒至变色盛出;4:锅中留底油,放入青红椒和笋片,加入盐和鸡精翻炒片刻,最后倒入猪肉片炒匀即可出锅;青蒜苗炒鸡蛋准备食材:青蒜苗、鸡蛋、盐、油、五香粉。...……更多
豆皮这种做法简单入味又好吃,柔韧有嚼劲,吃在嘴里越嚼越香
...常菜供大家参考。推荐食谱一:蛋皮拌粉丝首先准备一根莴笋,把它切成片,再改刀切成丝。一根胡萝卜也是一样的,把它切成丝,切好的莴笋和胡萝卜给它放在容器中,加入少许的盐,给它腌制一下,杀一下水分。碗中打入两...……更多
早餐是养肝“黄金期”,抓住这一时间段,轻松拥有健康肝脏
...饪时最好采用红烧、糖醋的方式。2.三笋三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。竹笋具有通便作用,在生活中多吃点竹笋,能加快肠道的代谢,还能与肠道中胆固醇代谢物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。莴笋则具有非常丰富...……更多
这些食物不仅适合老人和孩子,也适合每一个在冬季保持健康的人
...别适合成长中的儿童和需要补充营养的老年人。三:菌菇肉片汤菌菇肉片汤是一道营养均衡的美食。菌菇含有丰富的膳食纤维和微量元素,对增强免疫力和降低癌症风险有益。肉片提供高质量的蛋白质,对于肌肉的建设和身体的...……更多
抓住春季长高黄金期,多给孩子吃8种食物吃一次等于5针生长激素
...种食物,助力孩子成长。一、芦笋推荐食谱:芦笋玉米炒肉片食材:猪肉片、芦笋、玉米粒、胡萝卜粒、蒜片、盐、生抽、淀粉、食用油、蚝油、葱花做法:1、将猪肉切成薄片,放入碗中。加入适量的盐、生抽和淀粉水,接着...……更多
“安康味道”名菜大赏,看看有您喜欢的美味吗?
...”的用料考究、制作精良,腊猪蹄、七孔莲菜、胡萝卜、莴笋等,都是必不可少的原料,紫阳人年夜饭的餐桌上少不了“蒸盆子”。安康市博元凤凰酒店——酸辣茴香小鱼十大“陕西名菜”之一,采用汉阴白条鱼烹制而成,此鱼体型较...……更多
“春除湿,病不来”,这几类食物常吃,祛除湿气、排毒利尿
...备用。猪肉洗净后切成薄片,葱姜蒜切成末备用。2.处理肉片:将肉片放入盆中,加入少许生抽、料酒和淀粉,搅拌均匀腌制约15分钟,使肉片入味。3.炒制芹菜:锅中加入适量食用油,油热后放入葱姜蒜末爆香,再加入切好的芹...……更多
胡萝卜儿菜炒肉片,这道菜色彩艳丽,味道美味
...天,我将介绍一道应对寒冷冬天的佳肴——胡萝卜儿菜炒肉片。这道菜色彩艳丽,味道美味,无论是大人还是孩子都会喜欢。错过了这道美味的菜肴可是一件很可惜的事情哦。首先,我们来了解一下这道胡萝卜儿菜炒肉片的详细...……更多
“春季要喝汤,医生不用顾”,这汤记得要常喝,补足营养增强免疫
...猪肉、牛肉等肉类,多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营养丰富的选择,此汤以山药、里脊肉和豌豆尖为原料制作而成,其中的豌豆尖是时令蔬菜中的特等食材,富含丰富的营养物质,易于被人体吸收。1、山...……更多
“上火”有虚、实之分,两者有何不同?又该如何降火?一文科普!
...菜绿色蔬菜里面含有大量的维生素,尤其是苦瓜、黄瓜、莴笋、豌豆尖、芹菜里面含有大量的维生素,人们若是以清淡的方式烹饪后食用,可以有效地改善身体上火的现象。除此以外,经常吃这些绿色蔬菜还可以帮助身体补充营...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...的盐和胡椒粉进行调味,让整道菜更加美味可口。芹菜炒肉片芹菜含有丰富的维生素K和钙,对于骨骼和关节有益。芹菜炒肉片是一道家常菜品,可以选择猪肉、鸡肉或牛肉作为搭配食材,加入姜蒜炒香后,再加入腌制好的肉片...……更多
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喝牛奶的时候应该注意哪些问题?禁忌事项是什么?牛奶富含蛋白质,乳糖,脂肪,维生素C,钾,钙,铁及SOD等营养保健成分。经常饮用牛奶
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糖尿病食谱--剁椒香葱炒鸡蛋
材料:香葱、鸡蛋、适量剁椒、植物油做法:1.香葱洗净,切成小葱花;鸡蛋打入碗中,加入少许温水(可使炒出的鸡蛋更加蓬松)
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膳食纤维能给身体带来哪些益处?如今人们的生活条件比较优越,吃的东西也不少,只是缺少健康的食物。怎样吃出好身体,这是当今人们最关注的
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喜欢红薯的朋友可以得到这几个益处红薯属于季节性食品,不但甜软可口,因此不少朋友都爱吃红薯,红薯不但营养丰富,并且含有多种维生素
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