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...多吃萝卜和牛肉是很不错的选择。萝卜可以帮助我们保护胃肠道，增强抵抗力，而牛肉则富含高质量的蛋白质，有助于身体的发育和修复。清炖牛肉萝卜汤作为一道美味的菜品，不仅口感鲜美，还能为我们提供丰富的营养。通过...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...萝卜素，有助于保护胃黏膜，还含有丰富的果胶，能吸附胃肠道内的细菌和毒素。莲藕
4.莲藕：具有健脾开胃、止泻等功效，富含淀粉和膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化食物。红枣5.红枣：具有补血益气、健脾养胃等功...……更多
2024-01-19 10:08:00器官,食物,人体,功效,食物,胡萝卜
...增强肠胃功能的作用。冬季食用陈皮可以帮助消化，降低胃肠道不适的发生。4.鸭肉：鸭肉是冬季补充营养的好选择，它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，容易被人体吸收。鸭肉还具有滋补肾阴、补血养颜的功效，对于调理...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
...后应该多吃一些“白色”的食物，以增强身体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。那么，这“三白”是指什么呢？这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一、白萝卜...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...C、维生素K、抗氧化物质等。萝卜有助于促进消化、减轻胃肠道不适，同时也对于排毒和清肺有益。在寒冷的季节里，萝卜还有助于保持身体的温暖，因为它被认为是一种“温性”食材。推荐食谱：【萝卜饺子】准备食材：萝卜...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...物：1.冷饮：寒冷的天气里，避免摄入过多冷饮，以免对胃肠道产生刺激，影响消化功能。2.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物容易刺激胃肠道，容易引起上火，并且吃这些食物容易出汗，不利于保暖。3.油腻食物：高油脂食物容...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...秘问题。同时，白萝卜还富含维生素C，有助于提高机体抵抗力。将这两种食材搭配熬制成汤，即可以保留白萝卜的清甜口感，又能使营养更充分地释放出来，养胃的效果更佳。冬瓜虾仁菌菇汤冬瓜是冬季常见的食材之一，低热...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...维可以增加肠道蠕动，促进食物消化和排泄，预防便秘和胃肠道疾病的发生。此外，黑豆富含的植物雌激素和抗氧化物质也有助于增强免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。扩写：膳食纤维是黑豆中的一项重要成分，它能够增加肠...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...富。白菜是一种便宜且营养丰富的蔬菜，经常食用白菜对胃肠道非常有益。白菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排毒，对于消化不良和便秘的人尤为重要，同时也有预防肠癌的作用。简单的吃法是炒白菜，只需将葱...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...毒素废物排除，可以有效降低身体受到的伤害，同时增强胃肠道蠕动功能，降低肠胃的运作压力。如果体内的粪便长时间在肠道内堆积，除了会刺激肠道外，其中的一些有害物质也会被肠道不断吸收。每天早起及时排便，能够有...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...后可能会收获6个优点优点一：胃肠消化吸收越来越好在胃肠道引进强心药物，促进胃肠道消化酶代谢，胃肠道运转十分顺利。每天咀嚼2~3片姜片无疑能促进胃消化酶的代谢。胃运转顺利，消化吸收越来越好。当然，消化吸收作...……更多
2024-04-01 11:33:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...另外，鱼肉中还富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够提高胃肠道的消化吸收能力，增强胃液的分泌，有助于消化功能的改善。所以，不妨在冬天的饮食中加入适量的鱼肉，既满足了口腹之欲，又保护了胃肠健康。
扩展阅读：传...……更多
2024-01-09 09:24:00鱼肉,抵抗力,侵袭,抵抗,身体,疾病
...用绿茶和少量红葡萄酒。应注意避免过度饱餐，吃得太饱胃肠道会大量吸收脂肪、胆固醇等营养物质，增加血液黏度，导致心脏病发作。情绪有度入秋后，老年人发生血管疾病的概率变大，这和天气有关，但情绪因素同样不容忽...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...，由于在高温天气环境下，人体水分流失得比较多，这时胃肠道通常比较敏感，免疫力和消化能力也都会下降，具体的不适反应表现为食欲不振、身体疲劳、消化不良、肠胃炎、腹胀痛、腹泻等。图片：来源百度其中有研究表明...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...小米被认为是一种容易被人体消化吸收的食物，不会增加胃肠道的负担，因此非常适合中老年人食用。而最好的吃法莫过于将小米煮成粥。清晨或者晚上喝上一碗红薯红枣小米粥，不仅舒适肠胃，还能给身体带来一种温暖的滋润...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...复发主要是因为寒冷刺激导致交感神经兴奋性增高，使得胃肠道活动加强，胃酸分泌增多，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，加上寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，人体新陈代谢增强，耗热量...……更多
2023-11-11 10:33:00胃溃疡,秋冬,患者,保养,胃溃疡,黏膜
...抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白，有助于维护胃肠道健康，增强消化系统功能。山药也是一种低糖食物，适合需要控制血糖的中老年人食用，同时为他们提供持久的能量。中老年人饮食宝典：让健康与美味同行1.营养...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果防护不当，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，在入秋后的饮食应以温、软、淡、素为宜，避免吃生冷刺激、煎炸、腌制、刺激性的食物。本文将从以下几个...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...石榴中的某些成分还具有抗菌和抗炎的作用，有助于缓解胃肠道的炎症，改善胃肠道的健康。因此，经常食用石榴，可以帮助我们保持消化系统的健康。石榴的营养丰富，吃的时候有什么注意事项吗？石榴确实是一种营养丰富的...……更多
2024-05-02 06:04:00石榴,注意事项,事项,营养,时候,石榴
...后，如果出现一直排气，有可能是病毒因素、饮食原因、胃肠道功能紊乱引起的消化不良、腹胀、腹泻，食物不能被完全消化吸收，在肠道内长时间积滞，过度发酵后在肠道内产生大量气体，或者病毒感染导致肠道菌群紊乱，使...……更多
2023-01-06 07:11:00排气,肠胃,健康,病毒,肠道,益生
...系统疾病患者如胃溃疡、胃炎等需要谨慎食用，以免刺激胃肠道。此外，苹果中含有一定的糖分，所以糖尿病患者需要注意控制糖分的摄入量，可以适量食用。 ……更多
2024-01-09 12:06:00胡萝卜,眼睛,苹果,手机,胡萝卜,苹果
...的维生素和营养，能促进胃肠蠕动， 还帮助消化，提高抵抗力， 这样才能够更利于身体健康。比起冬季的传统蔬菜，大白菜、萝卜、土豆来说，绿油油的蔬菜在餐桌上就变得格外受欢迎，就如同今天给大家分享的油麦菜，油麦...……更多
2023-11-23 10:19:00肠道,清洁工,天然,身体,油麦,蚝油
...，吃些富含维生素C的水果，能够有效增强免疫力，提高抵抗力，减少感冒的发生。2.水果中的纤维有助于调理肠道功能，预防便秘。由于冬季气温较低，人们容易形成寒凝，而寒凝则容易导致便秘。适量摄入水果中的纤维，有助...……更多
2023-12-16 14:05:00老少,免疫力,滋养,免疫,水果,水果
...刺激性食物辛辣食物如辣椒、大蒜等，会刺激肠胃，加重胃肠道负担，影响消化吸收功能；在生病发烧时，胃肠道本身就比较脆弱，此时再摄入辛辣食物，无疑是雪上加霜；高脂肪、高糖分食物高脂肪和高糖分食物在体内代谢过...……更多
2024-04-25 15:03:00越重,发物,食物,发物,身体,病情
...时痛快，嗜食辛辣油腻等；3、精神压力过大，导致人体胃肠道的神经细胞数量下降，进而影响胃肠功能，损坏胃肠粘膜；4、吸烟人群也容易导致胃病，吸烟不仅对肺部造成损伤，还会对胃部产生不良影响。胃病不能吃“馒头”...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...重要。长期熬夜、作息不规律会破坏身体的生物钟，导致胃肠道功能紊乱，容易出现胃痛、胃酸过多等问题。因此，我们应该养成早睡早起的习惯，让身体得到充分的休息。第三，适量的运动也是必不可少的。运动可以促进血液...……更多
2024-05-10 12:38:00黏膜,水果,胃部,食物,黏膜,胃病
...C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。山药有滋阴补肾、补脾健胃的功效，是秋季补养的好选择。梨具有清热润肺、生津止渴的作用，对缓解秋季干燥咳嗽有帮助。芋头富含膳食纤维和多种维生素矿物...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...可以调理和改善内分泌系统的状态，增强机体的免疫力和抵抗力，对于有效减少“二次感染”具有一定作用。维生素C可以增强呼吸道内皮细胞的抗病毒能力，增强机体对呼吸道疾病的耐受力，有利于抵御呼吸道感染性疾病，降...……更多
2023-01-17 09:12:00营养素,营养,维生素,推荐,作用,食物
...泻等症状；二是进食了不洁甚至变质的食物；三是和身体抵抗力下降有关，一般旅行途中比较劳累，睡眠、吃饭等都不规律，也易出现肠胃健康问题。”陈洪说。据介绍，急性胃肠炎严格来说分为两个部分：急性胃炎、急性肠炎...……更多
2023-11-10 01:30:00脆皮,急性,胃肠炎,症状,陈洪,胃肠
...洋洋的感觉会让整个人舒适不少。热汤不仅能暖身，还对胃肠道有很好的促进作用。随着气温的降低，胃肠道的活动相对减慢，此时适宜食用热汤，可以促进胃肠蠕动，加速消化吸收，避免出现胃寒的情况。尤其是一些温补的汤...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00
三伏天即将结束，何不来一顿饺子庆祝一番！恰好此时的一些蔬菜即将下市，赶在最后关头尝尝鲜也不错。就比如今天这个“极品小众菜”——瓠子瓜
2024-09-05 22:16:00
韭菜和白菜在秋季非最美味的时间，人家秋天有自己的应季美味食材！比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”
2024-09-05 22:17:00
入秋后，民间会有一种叫做“秋补”的饮食习惯，旧时以荤菜为主，为了补充好体力，好应付后面的寒冬，这些都是那个年代的老说法了
2024-09-05 22:17:00
名义上的三伏天已经进入最后的时间，但是这暑气仍是威力十足，听说后面还会有秋老虎。各位出门在外还是要做好防暑工作，在家别忘了给自己来一道清爽解腻的凉拌菜来解解暑
2024-09-05 22:18:00
入秋后，一些秋菜也该吃起来了，你比如这茭白，单季的在三四月份种植，恰逢初秋这段时间上市，此时正是尝尝鲜的好时机，贵为“水八仙”之一
2024-09-05 22:20:00
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些，还有很多“偏小众”、更值得吃的食材，比如前几天分享的菱角，还有鸡头米
2024-09-05 22:21:00
小时候农村有两种蔬菜老了以后反而更好吃，一种是长豆角，里面的豆子已近成型成熟，用来做豆角汤特香，另一种就是用来做种子的“老黄瓜”
2024-09-05 22:22:00
这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼
2024-09-05 22:22:00
要进入末伏了，这末伏也还有10天，听说后面还会有什么秋老虎！最近已经很热了，别再“老虎”了，各位出门在外也要小心防暑。天热流汗多的建议吃一些高钾蔬果
2024-09-05 22:24:00
天气炎热食欲不佳，不想吃饭的时候就想来一碗汤冲刷冲刷，瞬间就能提振一些食欲，当然鸡汤、骨汤有些太油腻了，似乎不太适合炎热的天气
2024-09-05 22:25:00
最近天气炎热，室外好似烘烤模式一般，多一分钟都不想待的那种。到了饭前又得琢磨该吃些什么！不如就来一份有汤有菜的汤菜吧，之前我分享过香菇+冬瓜+毛豆的吃法
2024-09-05 22:26:00