• 我的订阅
  • 头条热搜
老年人健身不科学的方式要不得
...砸中人后碎成几段,相关视频在网上引发热议,在我市中老年人健身群体中也引发广泛关注。 在我市,很多老年人都有锻炼身体的习惯。尤其是早上到公园广场锻炼身体,成了很多人的必修课。然而,记者在走访时发现,一些...……更多
官方回应“大妈健身时拉断石栏杆”:已维修好,建议市民用专业器材锻炼
...29日,有博主发布视频称,广东揭阳一大妈健身时拉断了石栏杆,栏杆砸到了大妈腿上,落地后摔成了几段。30日,揭阳市榕城区有关部门回应极目新闻(报料邮箱:jimu1701@163.com)记者称,目前该护栏已经维修好,此事并非工程...……更多
石家桥与桥联
...相隔、在水一方的意境。“偕”,偕行;“策杖人”,指老年人。对联表达的意思是:建这座普通的石桥不是给文人墨客增添夕阳诗意的,而是在苍葭白露、秋水相隔之时偕扶不方便的行人过河的。桥顶的形制独特,将石栏杆改...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...意见。在刚刚发布的《2024年全球健身趋势调查》中,“老年人健身计划”(Fitness Programs for Older Adults)这一趋势关键词,上升到第三位,这一关键词所强调的是关注老年人群的健身需求。联合国2022年11月15日宣布,世界人口达到...……更多
重阳节来临    老年人如何科学健身
...者 丁媛媛随着人们健身意识的提高,健身锻炼已经成为老年人日常生活的必要组成部分。不过,由于老年人身体机能不断退化,并不是所有运动都适合老年人。重阳节到来之际,记者采访了相关运动学专家,他们对老年群体的...……更多
本文转自:人民网-观点频道伏 特随着老年人健康观念提升,适老化改造应进一步关注老年人的健身需求。适老化改造不是一次百米冲刺,而是一次万里长征,只有不断围绕老年人的新需求新期盼进行调整建设,才能不断提升社...……更多
探索科学健身新模式 奏响老年体育新乐章
...育工作总结表彰大会在新南路祥宇宾馆举行,来自成都市老年人体育协会系统的代表齐聚一堂,总结2023,展望2024。2023年,成都市老年人体育协会以成都大运会的举办为契机,整合全市老年体育组织,持续开展以“科学运动·健...……更多
让更多老年人享受运动的健康和快乐
本文转自:南湖晚报让更多老年人享受运动的健康和快乐“运动重阳 乐享银龄”运动促进健康科学大讲堂开课了N晚报记者 戴瑞雪 通讯员 陈鸿妍生命在于运动,运动需要科学。对于老年朋友来说,运动健身很重要,但想要达到...……更多
...一辆大货车撞上了古柏。我匆忙赶过去查看情况,万幸有石栏杆阻挡,大货车和古柏都安然无恙,驾驶员也平安无事,我悬着的心也落了地。不过,石栏杆被撞得七零八落,碎石头散落在路上,不仅阻碍车辆交通,也让古柏失去...……更多
冬季更要讲究科学健身
...能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影,其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞,但应注意不能按照原来的方式进行锻炼,因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么,老年人冬季该如何科学运动呢?...……更多
“九九重阳”全民健身主题活动江苏主会场在南通举办
...的积极作用,弘扬中华民族敬老孝亲传统美德,引导更多老年人养成健康生活方式。开幕式上,来自南通市广场舞、健身气功、武术、木兰运动等协会的老年会员进行了现场健身展演。开幕式后,“舞动重阳”首届南通市广场舞...……更多
...西安4月9日电 (记者郑昕 林胜概)9日上午,2024年全国老年人广场舞科学健身指导活动在陕西省咸阳市举行,来自23个省(自治区、直辖市)的130多名学员现场学习老年人广场舞最新规则和套路,把更规范的健身理念和技能传递...……更多
浙江象山县老体协举办体育项目大联展活动
...现场。本报记者 冯 蕾春节假期,浙江省宁波市象山县老年人体育协会开展了中老年人科学健身系列活动。健康快乐度春节晨练太极展示活动有近100余名中老年太极拳爱好者参加。在象山人民广场举行了“迎亚运·强体质·推进...……更多
深化体卫融合 志愿服务促健康
...队还积极举办了全国、全省“体卫融合”学术会议。针对老年人、中年人和青年人,团队制订了各具特色的教学计划和健身方法,旨在为广大人民群众提供科学、优质的健康服务。通过构建测评、评估、指导三级融合的科学运动...……更多
...病的重要措施就是科学地运动锻炼。首先,运动要分年龄,老年人和年轻人选择的运动方式应有所不同。老年人运动不能太剧烈,如步行、快步走、健身等,保持运动时心率在适当的范围内,年轻人体能相对较好,运动的强度适当大一点...……更多
北京东城有序开展国民体质测试及科学健身指导工作
...作,为东城区17个街道,20至79周岁不同年龄段的成年人、老年人进行体质测试及科学健身指导服务工作。今年,东城区体育局结合常态化国民体质检测试点工作要求,在进行各项指标测试后,为居民出具具有针对性的体质测评报...……更多
...起晨练的人漫步而行;傍晚,村(社区)的健身广场上,老年人结伴锻炼……无论是在城区,还是乡村,含山县的居民都能享受到健身带来的轻松与快乐。“一到傍晚,大家都喜欢在广场上玩玩转转,聊聊天。”正在健身广场上...……更多
冬季运动有讲究 当心健身变伤身
...馆人气旺冬天,年轻人也未放慢锻炼的脚步,与大多数中老年人相比,他们更喜欢比较时尚的运动项目,也更喜欢在室内场所健身。 刚刚过去的这个周末,记者在市区走访发现,健身场所生意十分红火。记者在神火大道一家健...……更多
2023年南湖区国民体质监测圆满完成
...(3至6岁)、成年人(20至39岁)、成年人(40至59岁)和老年人(60至79岁)4个年龄段50个类别,共2829人进行了测试。最终,南湖区国民体质监测合格率为96.5%,优秀率为24.2%,圆满完成监测工作。据了解,国民体质监测是国家为...……更多
一场讲座分享老年健身“干货”
...少见的一幕。在讲座中,三门峡武强中医院院长李武强从老年人运动中膝盖、颈椎、肩周等部位的保护,到老年体育健身项目选择等方面进行现场教学。为了让大家听得明白、看得清楚,便于跟练,李武强边讲解边演示,在把握...……更多
快来测测你的身体能得几分
...,记者在南宁市国民体质监测中心,看到中心内聚集不少老年人,他们人手一张表格,不少人在排队等待中心工作人员的检测。“他们都是老年健身爱好者,知道我们中心正在举办2023年南宁市常态化国民体质监测活动后,相约...……更多
...力。此外,体育不再是年轻人专享的活动,儿童、妇女、老年人及残疾人等人群的健身需求,同样是全民健身事业关注的重点。有了科技的支撑,不同人群都能得到有针对性的运动健身处方或运动指导服务,从而提高全民健身水...……更多
...本文转自:南京日报本报讯(记者 丁媛媛) 2023年南京市老年人体质现状调查工作启动啦!这两天,龙江体育馆内的国家级国民体质测定与运动健身指导站里人头攒动,工作人员正在为来自鼓楼区的老年人进行体质调查服务,这...……更多
科学健身 健康你我
...转自:安阳日报科学健身 健康你我北关区开展2023年全国老年人健步走大联动活动本报讯 (记者 张武杰)为进一步落实国家体育总局《关于进一步做好老年人体育工作的通知》要求,引导老年人投入体育健身,推广普及健步走...……更多
“银发体育”已成老人圈新时尚
...新时尚本报记者 赵迎昭 实习生 钱奕婷梁平区人民广场,老年人正在进行太极拳表演(摄于十月十五日)。特约摄影 刘辉\\视觉重庆10月24日,江北区石子山体育公园,2023年重庆市老年人柔力球(套路)比赛现场,在数百位选手...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...。据介绍,运动损伤的高发人群包括运动员、青少年以及老年人。专业运动员因为长期大量的运动,易出现累积性损伤,高强度、对抗性强的运动则易出现急性损伤;青少年人群是运动损伤的高发人群,因为这阶段肌肉、骨骼没...……更多
成都市第二届老年人社区运动会圆满落幕
...月、近300天时间,由市体育局、市委社治委主办,成都市老年人体育协会负责具体组织实施,各区(市)县体育行政部门、社治部门和老体协共同承办的“大运有我”2022年成都市第二届老年人社区运动会于2022年12月圆满落下帷...……更多
“三高”患者如何运动?在杨浦开完“运动处方”,来这里科学运动
...。长者运动健康之家“长者运动健康之家”是专门为社区老年人打造的多功能室内运动促进健康场所,为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站...……更多
太极拳健身大联动引导老年人科学运动
...动,吸引更多老年朋友参与太极拳运动,5月11日,莆田市老年人体育协会举办2024年全国老年人太极拳健身大联动(莆田分会场)。来自全市各县(区)、管委会、市直等太极拳爱好者近100人参加了展示交流活动。本次交流活动...……更多
济宁市任城区越河街道古路沟社区开展老年人健康知识科普宣传活动
...处、团结互助,进一步宣传普及老人健康科学知识,提高老年人的健康水平,营造有利于老年人健康生活的社会环境。近日,济宁市任城区越河街道古路沟社区在辖区内开展老年人健康知识科普宣传活动。活动中,网格员和“红...……更多
更多关于健康的资讯:
第二十一届中国(漯河)食品博览会开幕 双汇携300余种产品参展
本文转自:中国新闻网5月16日,第二十一届中国(漯河)食品博览会在漯河市国际会展中心开幕。本届食博会设置了综合食品、未来食品
2024-05-17 10:09:00
你的生育力还好吗?如何保护女性生育力?
当今社会,生育年龄不断推迟……顺利生一个健康的孩子逐渐变得困难,生育力问题正逐渐被人们重视。那么你的生育力还好吗?如何保护女性的生育力呢
2024-05-17 10:24:00
东城中医医院肺病门诊常用祛湿方法,巧妙祛湿,健康过夏天
随着立夏的到来,逐渐进入了暑湿的节气,尤其南方多地,即将迎来梅雨季节。千寒易除,一湿难去。若被湿邪缠附问题就变得棘手起来
2024-05-17 10:36:00
糖友注意:做好这几点,让你少吃一片降糖药!
我们都知道糖尿病是一种需要长期管理和控制的疾病。除了按时服药,合理饮食和规律运动等也是控制血糖的重要手段。今天,就让我们一起探讨几个简单却有效的生活方式改变
2024-05-17 10:30:00
做法简单又好吃美味的7种腐竹,大人小孩都爱吃,太香了
一、牛肉炖腐竹食材:牛肉、腐竹做法:牛肉冷水下锅加适量料酒去腥煮出浮沫后捞出用温水洗净备用~油热下配料炒香,再放入牛肉翻炒均匀~加入2勺黄豆酱炒出香味~倒入料汁翻炒均匀再倒入没过
2024-05-17 13:10:00
补钙“最快”的五种菜,每天吃一把,骨骼强壮,身体更健康
油菜炒虾仁1、首先,准备适量的鲜虾仁和油菜,进行彻底的清洗以确保食材的洁净。随后,将姜片、蒜片和葱花切好备用,它们将为菜肴增添独特的香气
2024-05-17 13:06:00
糖尿病的晚期症状有哪些?
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,如果不及时控制和治疗,病情可能会逐渐恶化。糖尿病晚期的症状,患者可能会出现一系列严重的症状和并发症
2024-05-17 10:57:00
夏天,最适合吃五道凉拌菜,简单一拌,清爽开胃又营养,舒服度夏
蒜泥豆角1、把长豆角清洗干净后切成段,放入一个大碗中备用。同时,准备黄椒和红椒各一个,切成宽条,用以增添色彩和口感。大蒜剁碎成蒜末
2024-05-17 12:59:00
6道家常下饭菜,简单又美味,上桌就被抢光
【鱼香肉丝】食材清单:猪里脊肉、黑木耳、翠绿青椒、胡萝卜一支,以及醇香豆瓣酱。料汁的调配如下:生抽适量加入两勺,醋则放上一勺
2024-05-17 13:44:00
大虾还白灼?别老一套做了,这做法才过瘾,5分钟出锅,鲜嫩味美
孩子们对鲜虾情有独钟,每当佳节来临,我家餐桌上总少不了虾的身影。无论是简单的白灼,还是香浓的油焖,亦或是营养丰富的虾粥
2024-05-17 12:57:00
天冷了,早餐煮这粥,5种食材煮一锅,温暖脾胃,对皮肤好
随着天气逐渐转凉,早餐来一碗热腾腾的粥,既能温暖脾胃,也有助于皮肤保养。这里介绍一款简单易做的五食材粥,让您轻松享受美味与健康的双重呵护
2024-05-17 12:57:00
5道香辣家常菜,鲜美好吃,解馋开胃,让你大快朵颐
【鲜菇焖红烧豆腐】食材准备:备齐嫩豆腐、猪肉适量、数个鲜香菇,以及少许的葱姜蒜提味。煎豆腐宜用小火慢煎,避免大火导致口感变硬
2024-05-17 13:45:00
忌口要点少碰春笋鲈鱼,多吃3种碱性菜,免疫力加倍
人嘛,不管生活怎么样,总得找点让自己开心的事儿,得想办法乐呵乐呵。我啊,找的乐子就是吃美食,这就是我的小秘诀!小谈食刻在这儿陪着你
2024-05-17 13:48:00
5道香辣家常菜,让你欲罢不能,小嫂子强烈推荐,味道绝了
【子姜兔】食材:兔肉为主,辅以子姜、青花椒提味,青椒、小米辣和泡椒增添辣味,蒜瓣增添风味。做法如下:1.首先,将买回的已宰杀好的兔丁多次浸泡
2024-05-17 13:46:00
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
想减肥啊,选对吃的可是个大关键!虽然光吃某种食物肯定减不了肥,但有些食物在减肥路上可是能帮你大忙的。这里有五种既营养又健康的食物
2024-05-17 13:48:00