科技赋能全民健身

本文转自：解放军报

近年来，人们的健康意识不断提高，更加注重追求健康的生活方式。主动健身、科学健身日益成为人们的自觉选择。

人们参与体育运动，需要有正确的训练方法、合适的运动装备和科学的训练计划，才能提升运动表现，避免运动损伤，更好地享受运动乐趣。然而，在我们身边不乏这样的现象：因为动作不规范而导致运动损伤，不得不停下来接受治疗，运动表现不进反退……

随着科技的不断发展，体育健身产品向着科技化、智能化方向发展，在一定程度上可以改变人们的运动方式，提升人们参加体育运动的兴趣，从而推动全民健身事业高质量发展。

首先，在科技的助力下，“盲目练”“随意练”的现象越来越少。从技术角度来看，目前可穿戴设备是具有代表性的体育科技装备应用。随着科技的发展，各类智能运动产品不断丰富，通过穿戴式传感器与鞋、服、帽及配件等传统体育用品的结合，能够实现对人体运动状态的监测和数据采集，实时记录运动数据等；运动服务商可以基于这些运动数据提供更专业的训练计划，达到辅助训练、预防伤病和优化比赛策略的目的。以跑步为例，这项运动门槛虽低，但想通过系统的训练提升成绩，并不容易，而且容易造成运动损伤。现在，在各类科技手段与智能产品支持下，这一日益普及的运动变得更加科学、健康、高效。

其次，科技能够深度挖掘全民健身的社交需求。人们在进行体育运动时，不仅希望能够强身健体，还渴望满足社会交往的需求。通过科技手段，体育运动可以被转化为一个个社交场景，让人们即使身处家中，也能够与来自世界各地的体育爱好者一同运动，使体育运动不再那么枯燥。比如近年来，国家体育总局群体司成功举办“全民健身线上运动会”等大型群众性线上体育活动，让人们即使身处不同的城市也能参加同一体育项目的比拼和交流。

最后，科技能够提升全民健身的普惠功能。我国人口众多，全民健身的需求人群、时间和地点高度分散，随着科技发展，这些问题和瓶颈有望得到解决。VR、AR等虚拟技术的加入，让人们在家中就能享受到“大自然”带来的魅力。此外，体育不再是年轻人专享的活动，儿童、妇女、老年人及残疾人等人群的健身需求，同样是全民健身事业关注的重点。有了科技的支撑，不同人群都能得到有针对性的运动健身处方或运动指导服务，从而提高全民健身水平。

目前，电子信息技术在体育领域广泛应用，包括人工智能、5G技术、区块链、物联网、大数据、生物识别等。此外，3D打印等新材料技术、无屏显示技术和全息显示技术、神经科学和基因工程等生物医学科技也在体育领域有广泛应用。可以预见，未来科技将会渗透到全民健身的方方面面。飞速发展的科学技术正在悄然改变着人们的体育锻炼习惯和生活方式，也勾勒出一幅全新的全民健身蓝图。