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太极拳健身大联动引导老年人科学运动
本文转自：湄洲日报
本报讯 为贯彻实施全民健身和积极应对人口老龄化国家战略，弘扬民族优秀传统文化，大力推广普及太极拳运动，吸引更多老年朋友参与太极拳运动，5月11日，莆田市老年人体育协会举办2024年全国老年人太极拳健身大联动（莆田分会场）。来自全市各县（区）、管委会、市直等太极拳爱好者近100人参加了展示交流活动。
本次交流活动设有集体竞赛套路和自选套路两个项目。集体竞赛套路为集体24式太极拳；自选套路为老年26式杨式太极拳或老年26式陈式太极拳。活动现场，队员们以娴熟的技艺、优雅的身姿，展示了太极拳的独特魅力（如图）。
太极拳作为我国传统文化的重要组成部分，既是一种体育运动，也是一种养生的方法。太极拳以中国传统儒、道、哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术，形成一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
通过活动旨在坚持积极老龄观、健康老龄化，弘扬民族优秀传统文化，大力推广普及太极拳运动，加强老年人科学健身指导，享受太极拳运动带来的健康和乐趣，在全社会营造老年人健身氛围，为推动体育强市和健康莆田建设作出新的贡献。（许德清 文/图）
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快照生成时间：2024-05-17 08:45:01
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