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患上骨质疏松 只补钙不能带来“硬骨头”
...,这些问题的罪魁祸首可能来自一个沉默的“杀手”——骨质疏松症。近日,记者从中国医科大学附属盛京医院的义诊活动中获悉,骨质疏松症不再是老年病,目前一些年轻人也因生活方式问题而患上骨质疏松症。盛京医院第二...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...病,如奶类富含钙、优质蛋白质和B族维生素,有助预防骨质疏松;如茶含多酚类物质,茶对防治糖尿病慢性并发症也有一定作用。而一些饮料含糖、含酒精,糖友则要尽量少喝或者不喝。糖友补水要点:●每天喝够水:主动饮...……更多
每天都吃钙片,为何还会骨质疏松?补钙的7个细节,你可曾注意过
每年10月20日是世界骨质疏松日。世界骨质疏松日是由英国国家骨质疏松学会于1996年创办的一个全球性节日,旨在提高人们对骨质疏松症的认识和关注。这些年人们的生活水平越来越高,但骨科疾病的发病率并没有下降,这不仅...……更多
检查发现4种病,基本上都不用治!避开这些“坑”
...癌、结直肠癌等恶性疾病。骨密度检查随着年龄的增长,骨质疏松的风险也会增加,容易导致骨折等问题,骨密度检查可以帮助及早发现骨质疏松,采取相应的预防措施。糖尿病检查糖尿病是一种常见的慢性疾病,对于老年人的...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些你常吃的药物,或正在悄悄偷走你的钙
在临床上,绝大多数中老年人都备受骨质疏松的困扰。据相关统计数据表明,大约有65%以上的中老年人群都存在不同程度的骨质疏松症状,因此,在日常生活中及时补充钙质,并做好相关的预防,就是非常重要的一项工作,可...……更多
补钙不是女人的专属,男人同样如此!骨质疏松是缺维生素D的锅?
...!说到强化骨骼,不得不聊到一种中老年常见的疾病——骨质疏松!女性在骨质疏松症的发病率上明显高于男性,尤其是绝经后的女性。尽管男性的发病率较低,但并不意味着他们不会患上骨质疏松。尤其当男性到了50周岁以上...……更多
吃钙片治骨松?专家表示延缓骨质疏松需分类施策
...新华社杭州10月19日电(记者黄筱)每年的10月20日是世界骨质疏松日,记者采访多位骨科专家了解,骨质疏松多发于老年女性群体,百姓最常见的误区就是“吃钙片就能治疗骨质疏松”。据介绍,骨质疏松主要是由于骨量丢失与...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下几件事,恭喜你身体素质还算不错
...。老年糖尿病患者需要定期监测血糖水平,以控制血糖。骨质疏松:骨质疏松是老年人常见的疾病,骨密度减少导致骨骼脆弱易骨折。老年人应增加钙摄入量和进行适度的体力活动来预防骨质疏松。阿尔茨海默病:这是一种慢性...……更多
中老年补钙除了牛奶与骨头汤,吃什么更有效?
...?下面就基于此进行讲解。中老年补钙的重要性1、 预防骨质疏松随着年纪的上升,对于钙的吸收、利用和储存能力都有所降低,再加上人体内衰老的骨细胞活动性降低,而引发渐进性的骨质和骨密度成比例地丢失造成骨质疏松...……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
...三、可降糖的肉食泥鳅--降低血糖,有效防治糖尿病合并骨质疏松症 黄鳝--降糖作用非常显著蛤肉--有效调节糖代谢,预防并发症猪胰--与人体胰岛素化学结构类似,主治消渴鱿鱼--改善患者的各种症状,预防并发症乌鸡--有效预...……更多
中国疾控发布:老人减寿10大因素,肥胖排第6,第1名不容易戒
...性肺病、冠心病、中风等多种致命疾病,也会增加感染、骨质疏松、糖尿病等慢性病的风险。研究表明,我国男性老年人每天吸烟超过20支,预期寿命会减少6.3年,女性则减少5.4年。2、高血压 高血压是我国老年人寿命的第二大...……更多
如何科学补钙?牢记这4点
...可是前段时间去检查说我骨密度还在直线下降,还确诊了骨质疏松。烦恼死了。”好友王阿姨说。“其实我也没特别做什么,就是吃钙片,每天都下楼锻炼一个小时,然后饮食侧重多吃那些钙含量高的,还有就是吃维生素D。你...……更多
女性“骨质疏松”腰酸驼背,有5大原因,多吃4物,补钙强身又健骨
骨质疏松,很多人认为只有年纪大了才会因为人体缺少钙类患有骨质疏松症。这其实是非常错误的想法,随着工作的压力越来越大、以及快节奏的生活,骨质疏松越来越年轻化,尤其是缺少户外活动的人。骨质疏松症一般没有...……更多
本文转自:滨城时报骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微细结构破坏为特征,使骨脆性增加的全身性代谢性疾病,易导致骨折,大大降低患者生活质量。患骨质疏松症的人很多,但不少人对骨质疏松症的认知依然停留于坊间...……更多
“家里娶了个格格!”“新手”妈妈腰疼被批娇气 真凶竟是重度骨质疏松
...能等检查均无异常,小张最终被诊断为“妊娠哺乳相关性骨质疏松(PLO)”。确诊的那一刻,身心俱疲的她放声大哭:日夜折磨她的骨痛原因,终于找到了!据陈栋医生介绍,PLO是继发性骨质疏松症的一种,多发于育龄期女性妊...……更多
山药粉的功效与作用及食用方法
...提高人体内软骨的弹性,并能促进骨骼发育,它对人类的骨质疏松有一定预防作用,另外人们出现骨折或骨关节疾病时多吃一些山药粉还能让病情慢慢减轻。4.预防高血糖山药粉中含有丰富黏液蛋白和大量的活性酶,这些物质在...……更多
骨质疏松早期有哪些症状表现?身体上出现这些症状可要注意
随着人们对健康的关注度日益提高,骨质疏松这一常见的骨骼疾病也逐渐进入了大众的视野。骨质疏松不仅影响患者的生活质量,还可能导致严重的并发症。因此,预防和治疗骨质疏松显得尤为重要。在这个过程中,饮食调整...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...度下降、影像学检查表现为阴性,医生初步诊断李奶奶为骨质疏松和腰背肌劳损。李奶奶需要口服钙剂和维生素D,以及抗骨质疏松药物。同时,还应进行腰背肌的物理治疗和疼痛管理。李奶奶对此产生了很大的疑问:大骨头汤...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的,而对中老年女性而言,也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6.0%,而女性则能够达到32.6%,65岁以上女性骨质疏松症的患病率更是能够达到58.6...……更多
每天坚持跑步,变瘦的同时,为什么也会变老?
...改善整体体态和力量。跑步还能促进骨密度的增加,减少骨质疏松的风险,这对中老年人尤其重要。3.控制体重与预防慢性疾病跑步是一种高效的有氧运动,能够帮助燃烧卡路里,从而控制体重。 它对于调节血糖(替代糖尿病...……更多
【今日靓汤】预防骨质疏松不仅要补钙,还需要...
...做最营养的靓汤01三文鱼罗宋汤主要功效:预防肌少症及骨质疏松推荐理由:保健人群 材料(2-3人量):大番茄2个,三文鱼200g,洋葱半个,胡椒少许,姜片3-4片。(2-3人份)烹调方法:将西红柿洗净去皮,切块备用,洋葱切丁...……更多
一不小心患上糖尿病肾病?这些微妙症状,你察觉了吗?
...预防并发症:糖尿病肾病可能导致其他并发症,如贫血、骨质疏松等。及早检测并管理这些并发症,有助于提高生活质量和预防进一步的肾脏损害。6. 肾脏保护药物:某些药物被用于保护肾脏功能,如血管紧张素转换酶抑制剂(...……更多
老年人如何补钙、防骨折?海南运动医学专家建议→
...好的身体,才能享美好的生活。中老年人的膝关节疾病、骨质疏松多发中老年常见的骨科疾病有哪些?王广积表示,中老年常见的骨科疾病是骨性关节炎,尤其是膝关节的骨性关节炎。随着老龄化社会的到来,膝关节疾病是最多...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...和心律是否正常,预防心脏疾病;血糖:老年人容易患上糖尿病,检查血糖可以早期发现并控制;血脂:检查胆固醇、甘油三酯等血脂水平,预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病;肝功能和肾功能:随着年龄的增长,肝脏和肾脏功...……更多
科普专家说 | 流感季,聊聊关于“糖皮质激素”那些事儿
...变成大胖子”、“股骨头坏死”、“皮肤出现裂纹”、“骨质疏松”等等,下意识就会抵触,可以说谈“糖”色变。今天,风湿免疫科专家就来跟大家详细说说关于激素的那些事儿。激素是由人体正常分泌的极为重要的一类调节...……更多
做好哪三件事情可以预防疾病变严重?
...显示10mmol/L,足部X线平片检测结果显示足部有周围末梢的骨质疏松,以及骨质水肿等不良营养情况的出现,检测结果均提示张先生患上了糖尿病足。得到结果后,医生松了一口气,还好只是早期,没有错过治疗,与其商量后,给...……更多
别滥用“减肥针”!过年吃胖了,为啥不来肥胖门诊?
...尿病、肥胖、糖尿病足、糖尿病心理疾病、糖尿病肾病、骨质疏松、糖尿病眼病,糖尿病大血管、糖尿病重症、小腺体内分泌疾病等亚专科。专家简介刘好内分泌代谢科副主任医师临床医学硕士民主同盟成员南京市糖尿病学会分...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...冒的风险比不运动的老年人低30%。2.延缓骨骼衰老,预防骨质疏松骨质疏松是老年人常见的骨骼疾病,容易导致骨折。适当的运动可以刺激骨骼生长,增加骨密度,预防骨质疏松,让老年人骨骼更健康。每周进行3次力量训练,可...……更多
这3种绿叶蔬菜,钙含量高,每天吃一把,有助补钙,预防骨质疏松
绿叶蔬菜是日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅口感鲜美,而且富含各种维生素和矿物质,对人体健康非常有益。其中,钙是人体必需的微量元素之一,对于骨骼和牙齿的发育、神经传导、肌肉收缩等方面都有重要作用。...……更多
影响钙质吸收的原因,可能和这些因素有关
骨质疏松是一种骨骼方面比较常见的状况,钙质的流失是造成骨质疏松的原因之一。钙元素是我们身体功能运转不可或缺的一种微量物质,同时也是组成骨骼的重要元素之一,如果身体严重缺钙的话,很容易影响到骨骼的正常...……更多
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壹粉食堂|太香了!自制麻酱葱花小酥饼,咬一口咔嚓脆快来试试
互动编辑 王雪飞麻酱葱花小酥饼美味又可口7月26日,壹粉“流苏”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享了自制发面的麻酱葱花小酥饼
2024-07-27 13:26:00
夏季腹泻高发,专家提醒:不要盲目用药
近段时间,重庆持续高温晴热天气,多家医院出现腹泻症状就医者明显增多。“之后拉肚子,一定要重视。”26日,西南医院感染病科病房内
2024-07-27 14:06:00
德安县车桥镇:葡萄园里的土专家 致富路上的带头人
本文转自:人民网-江西频道盛夏时节,走进江西省九江市德安县车桥镇车桥村的葡萄园,一串串葡萄紫色红润,沉甸甸地悬挂在绿色的藤架下
2024-07-27 14:21:00
好品中国丨背山面海的“紫色传奇”
本文转自:人民网作为“张骞严选”之一葡萄传入我国已有两千多年的历史除了鲜食还被酿成美酒端上餐桌刻进文物、写入诗词炎炎夏日的“清凉预警”过去的40余年里全国葡萄产量持续快速增长从1978年的10
2024-07-27 15:15:00
健之佳亮相南博会 全方位展示健康产品矩阵
本文转自:人民网-云南频道人民网昆明7月27日电 (记者蔡树菁)第8届中国—南亚博览会暨第28届中国昆明进出口商品交易会(以下简称“南博会”)期间
2024-07-27 16:20:00
防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗
前不久朋友圈老刷到谁谁谁某某某,哎呀!我的头发掉了一把一大把。哎呀!我的头发白了好多,怎么办啊?其实掉发、白发,根据季节的变化和体质的虚弱与作息有很大的关联
2024-07-27 10:38:00
一条10块钱的罗非鱼,跟着我这样做,肯定能惊艳家人的味蕾
这是一道我家很喜欢的菜,隔三差五就要做一次。每回烹煮很快就吃光,可见家人对于这一道菜是非常满意的。我感觉除了味道之外,主要的还是鱼的口感
2024-07-27 10:38:00
立夏前,该汤建议经常烹煮食用,不仅开胃滋养还特别好吃
今天要分享的这一道汤品,应该说我已经吃了几十年了但还真是吃不腻并且觉得特别好吃好喝。汤的制作可以用“傻瓜式”三个字来形容
2024-07-27 10:39:00
春天滋补养生的传统美食,在莆田极受欢迎,但凡吃过的人无不喜欢
今天要分享给大家的这一道美食,在南方的“莆田”极受欢迎。它是一道地道的美食,多年来深受大众的青睐常见于喜宴、家宴之上所以足见这一道美食的地位之高
2024-07-27 10:40:00
立夏前吃它正是时候,一斤7块贵了点,但口感好,还能通畅肠道
前几天刷到一个视频,一美女说广西整个夏天吃来吃去就是“ON菜”。我仔细一看,这不就是ing菜吗?朋友说明明是空心菜。没想到一种菜竟然有那么多叫法
2024-07-27 10:42:00
满满的“花青素”,来自这一款免烤的乳酪慕斯,制作简单学会它
哈罗!大家好,今天继续分享大家一款好吃的乳酪慕斯蛋糕。该做法还是一样的简单、方便,可以说看完之后你也就能制作这一款慕斯蛋糕了
2024-07-27 10:42:00
谷雨后,香椿榆钱靠边站,该食材建议经常买着吃,价格便宜还营养
节气“谷雨”之后,一些春天的特有时令食材就不要吃了。因为临近“立夏”特有的时令食材基本上已经“到期”了,已经过了最佳的品尝时机
2024-07-27 10:43:00
用牛奶和饼干做成的甜品,不管是大人还是小孩,都无法抗拒其美味
今天要分享给大家的是一款非常好吃的甜品,该甜品的制作非常简单。可以说看完我分享的教程你就能学会,其制作不需要用到烤箱等比较少有的器具
2024-07-27 10:44:00
谷雨后,该汤建议经常煲炖食用,不仅清热下火还特别好吃
谷雨之后,连下了两天雨让空气清新怡人非常舒服。依照往年的情景,要是没有这一场雨温度估计要到30度左右。这个温度算是入夏前最后的“舒爽”
2024-07-27 10:45:00
周末,宅家自制的下午茶点心,味道和口感堪比酒店大厨出品
周末,大家都做什么去了?春日无限好,正是踏青赏春的好时机。如果有时间一定要多出去走走看看欣赏一下春光,如果没有时间又不想出门可以和我一起做做美食
2024-07-27 10:46:00