• 我的订阅
  • 健康

防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗

类别:健康 发布时间:2024-07-27 10:38:00 来源:康之道

前不久朋友圈老刷到谁谁谁某某某,哎呀!我的头发掉了一把一大把。哎呀!我的头发白了好多,怎么办啊?

其实掉发、白发,根据季节的变化和体质的虚弱与作息有很大的关联。当然了人到了一定的年龄也会掉点,这属于正常的。但如果年纪不大,已经是“蛋头一族”或者是“地中海”“望月梳”那绝对是有问题的。

防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗

除了要减少化学做头发的频率,也要调理一下身体的机能。就像给于小草施点肥,去帮助成长一般。在众多的食材中、美食中,它是公认具有很好调理作用的。

这就是黑芝麻,黑芝麻日常一般用于“点缀”美食。很少人知道其实它是一个宝,既美味还有乌发、促生的作用。除此之外好处多多,为此建议大家日常经常适量的食用一些。

黑芝麻糊

食材:黑芝麻80克、糯米160克、水适量、细砂糖1匙

防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗

制作步骤:

1、主要食材肯定就是黑芝麻了,大家对于黑芝麻可以说相当的熟悉。但是对于它却不是很了解,借由今天的美食分享顺便说一说。黑芝麻也叫胡麻,它的营养价值极高。含有人体所需的多种维生素、多种矿物元素、丰富的蛋白质等并且还有滋养身体的作用,因此经常适量食用一些对健康是很有帮助的。

此外黑芝麻还有很好的食疗作用,强化体质、增强免疫力还有众所周知的对少白头、养血益气等有极好的作用。从其综合营养与作用来看,这是一种男女都非常适合的食材。

防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗

2、辅料所用的是糯米,糯米的大致性质与黑芝麻有点相似。同样是含有丰富的营养物质,也具有养生保健的作用。糯米有补中益气、健脾益胃等作用,与黑芝麻相搭配可以说是一个完美的组合。

防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗

3、取定量的黑芝麻,待锅微热的时候倒入。使用最小火慢慢焙香,在焙香的过程中注意火候避免火大炒焦了。烹炒黑芝麻一定一定要用小火慢炒,并且注意黑芝麻的状态。很多网友自己炒过做个,然后口感是苦的。主要的原因在于黑芝麻炒太久火太大了,而造成口感发苦。

把黑芝麻炒好之后,倒入糯米把糯米也焙香。在焙炒的过程中注意糯米的颜色,糯米呈现微黄即可盛出。

防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗

4、把黑芝麻、糯米都炒好之后,根据要食用的人数以黑芝麻1:2糯米的比例或者1:3取用。把黑芝麻和糯米倒入料理机中,再加入适量的水和细砂糖选择芝麻糊功能制作。如果没有家中没有料理机可以用绞碎机,绞碎后烹煮成糊。

防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗

5、程序完结后,倒出食用。一道营养无比的早餐黑芝麻糊就做好了,试试很简单的制作。

地主小贴士:

1、焙香黑芝麻的时候注意火候,切勿使用大火以免炒焦。

2、黑芝麻与糯米的比例是1:2,糯米的黏性比较大因此水要多加一点点。

不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作,帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看,总有一道是您喜欢的美食。如果您觉得还不错,记得分享朋友一起关注赞赏转发支持一下,今天的美食分享就到这里关注地主大叔学做更多美食。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-07-27 14:45:07

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

秋季滋阴系列之杏仁芝麻糯米羹
...滋养五脏之阴。主题:杏仁芝麻糯米羹食材:杏仁30克,黑芝麻50克,糯米300克,冰糖适量。做法:1.糯米、杏仁均泡发洗净;2. 将黑芝麻洗净下锅,用小火炒香后碾碎。3. 将糯
2023-09-01 17:40:00
男人四十“一枝花”:记得吃这4道“大补”菜,养肾补腰,显年轻
...还能调节体内平衡,改善皮肤状态,使面色红润。 四、黑芝麻核桃糊——补肾乌发,增强记忆力食材准备:黑芝麻200克,核桃100克,糯米粉50克,冰糖适量,清水适量。制作方法:研
2024-10-24 13:49:00
冬天女人坚持每天吃一小碗它,补气养血乌发,小脸光滑细腻没皱纹
...一勺,再轻轻地抹去他脸上的残糊,很温馨的一个场景。黑芝麻糊是一款传统的秋冬季节的养生小食,它即可作为早餐、或者作为午间的下午茶来为我们提供能量。黑芝麻有着神奇的功效,维生素E
2024-02-08 16:06:00
五款养女人零食,补气血显年轻
...补身体、改善气色的女性食用。四、最养女人的零食三:黑芝麻核桃糕材料:黑芝麻、核桃、糯米粉、白糖。制作方法:1.将黑芝麻和核桃炒熟研磨成粉备用。2.将糯米粉与白糖混合,加入适量
2024-06-30 08:58:00
每天坚持饮用,有乌发效果
...这个黑发粥的配料有点多,它需要用到:羊脊骨、羊肾、黑芝麻50克,糯米50克,大枣十颗左右,红糖若干。做法是将羊骨入锅煮沸后再用温火煮20分钟左右,取煮好的汤,放入切好的羊肾和
2023-11-09 19:13:00
神奇!知道头发乌黑亮丽的秘方
...长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果。乌发奶原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,
2023-02-20 13:10:00
药师话科普:元宵里的中药文化
...调和糯米的黏腻,古人巧妙地在汤圆中加入各种馅料,如黑芝麻、山楂、红豆等,既丰富了口感,又兼具养生作用。汤圆与中药的完美结合黑芝麻元宵——乌发养颜的秘密武器黑芝麻,这位来自脂麻
2025-02-12 15:02:00
黑米粥怎么煮既简单又健康,分享3道珍藏粥品,尤其适合秋冬季节
...促进毛发生长,润泽头发。配方:黑米200克、黑豆80克、黑芝麻粉60克、去核大枣数枚、红糖一小块。做法:将黑豆、黑米用清水仔细清洗干净,大枣清洗干净后去核,一同放入锅中加入3
2024-10-14 09:34:00
大寒正好补肾 黑芝麻粥
...食神一起来看看,冬季大寒时节要吃什么养肾。第四道,黑芝麻糊。主题 黑芝麻粥原材料:芝麻、糯米、大米按照食用分量搭配好。做法:1 大米洗净,放入豆浆机中。2黑芝麻洗净,放入豆浆
2023-09-02 19:15:00
更多关于健康的资讯:
脂肪肝、酒精肝人群定制配方,活性萃取科技助力肝健康
在当今快节奏的生活中,晚睡追剧、超时工作、频繁酒局应酬似乎已成为不少人的生活常规状态。长此以往,肝脏这个“默默付出”的身体器官
2025-09-15 10:24:00
千人共庆,健康启航!山东中健长生露周年盛典闪耀潍坊
2025年9月10日,山东中健长生露生物科技有限公司周年庆典活动在山东潍坊鲁台会展中心举行,5000余人齐聚一堂,共襄这场集荣耀表彰
2025-09-15 10:59:00
重庆景城胃肠医院:为什么每天刷牙,还是有口臭?
重庆景城胃肠医院从预约挂号到诊疗结束,医院提供全程导诊服务,环境整洁舒适,医护人员态度亲切,注重保护患者隐私。许多患者反馈
2025-09-15 11:01:00
筑梦光明,启航新程:青岛钰森眼科医院开业
秋高气爽,海风送瑞。9月12日上午,备受瞩目的青岛钰森眼科医院在青岛市甘泉路7号云丰中心举行了盛大的开业典礼。伴随着绚丽的鲜花与热烈的掌声
2025-09-15 10:26:00
定期影像复查:对抗肝癌的“生命警报器”
当肝癌悄然进展,早期往往毫无症状,出现腹痛、黄疸等明显表现时往往已错过最佳治疗时机。对于肝硬化患者,定期影像学检查是拦截早期肝癌的“关键防线”
2025-09-15 06:50:00
宁阳县第一人民医院第37个“全国爱牙日”惠民活动来袭
为进一步普及口腔保健知识,切实助力全民口腔健康与全身健康水平的提升,在第37个“9.20全国爱牙日”到来之际,宁阳县第一人民医院特开展一系列惠民活动
2025-09-14 09:56:00
火了!海外评论区都在问链接
从挑剔的专业酒评家到追求lifestyle的潮流达人,一杯「中国酒」被海外社媒达人们争相晒出获得好评无数,被追着要链接……看看他们怎么说?LifeStyle NO
2025-09-14 10:41:00
老字号齐聚2025齐鲁美食节 共展齐鲁美食魅力
齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 张召旭 许昱洲9月12日,2025齐鲁美食节暨跟着齐鲁超赛品美食活动在德州市体育公园南广场盛大启幕
2025-09-14 11:12:00
黄山市一学校公开表态食堂拒用冷冻肉
大皖新闻讯 9月14日,位于黄山市黄山高新区的昱城中学像往常一样,定时公布了该校食堂一周(9月15日到19日)菜谱。在该次公布的信息中
2025-09-15 00:00:00
饮食宜忌不能忘,肺结核患者这样吃才健康!
肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病。治疗过程中,合理的饮食不仅能增强免疫力、加速组织修复,还能减轻药物不良反应。那么
2025-09-15 04:03:00
预防阿尔茨海默病,从日常习惯开始
通讯员/刘诗锦每年9月为世界阿尔茨海默病月,9月21日为阿尔茨海默病日,2025年宣传活动主题为“早防早治,守护认知”
2025-09-15 04:03:00
高邑县医院开展糖尿病防治健康宣教
河北新闻网讯(赵江友、刘晓辉)9月10日下午,高邑县医院内分泌消化内科主任郭子明为医院患者开展糖尿病防治健康宣教。宣教中
2025-09-14 11:50:00
泰国美食节于济南香格里拉热情启幕
初秋,趵突泉畔清风徐来,由济南香格里拉与泰王国驻青岛总领事馆、泰王国驻青岛总领事馆商务处及泰国国家旅游局上海办事处联合举办的「泉心美馔·寻味泰国」美食节
2025-09-13 13:45:00
【天眼问医】辟谣小剧场|那些年我们信过的关于酒的谣言①
喝酒后喝酸奶真能解酒吗?喝酒“上脸”是肝脏代谢能力差的表现吗?这些广为流传的说法其实藏着不少认知误区。误区一:喝酸奶可解酒
2025-09-13 15:53:00
突破性溶栓革新:曾运雄教授团队引领查尔酮纤溶酶治疗新纪元,重塑心脑血管疾病防控格局
在全球心脑血管疾病防控的艰难征程中,血栓形成作为急性心肌梗死、脑卒中等严重心脑血管事件的关键病理机制,一直是医学界亟待攻克的堡垒
2025-09-13 20:04:00