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...括心血管疾病，这些病变增加了心绞痛的风险。6. 超重或肥胖者：肥胖增加心脏负荷，并与许多心血管问题相关联，包括心绞痛。7. 缺乏运动的人群：体力活动有助于保持心脏健康和血管弹性，而缺乏运动则相反。8. 家族史：心...……更多
2024-03-15 11:44:00心绞痛,怎么办,重点,治疗,知识,心绞痛
...中医师谢帆表示，肥胖是糖尿病的重要的原因之一。对于肥胖者，如果能及时减重，可预防糖尿病的发生。温州市中医院内分泌科用中医断食疗法成功帮助千余位超重肥胖科学减脂、降血糖，更有不少糖尿病前期患者血糖恢复正...……更多
2024-02-24 14:02:00食疗,中医,糖尿,苦瓜,冬瓜,中医
...划。对于有高血糖风险的人群（例如家族中有糖尿病史、肥胖者、身体活动不足等），定期筛查尤为重要。
当生活中的“甜蜜”成为身体的负担，高血糖就悄然成为我们的隐形敌人。它像一个不速之客，在我们沉迷于甜美食物...……更多
2024-03-07 11:32:00五色,健康法,高血糖,患者,甜蜜,健康
...也可以作为膳食补充剂添加入日常饮食，本研究为超重、肥胖者的治疗提供了一种有效、经济、可坚持的生活干预方式，并为开发基于微生物组的减肥干预措施提供了新思路。上海市第六人民医院内分泌代谢科、上海市糖尿病重...……更多
2024-02-27 14:42:00中新,肥胖者,肥胖,治疗,方式,专家
...油和部分加工食品。控制总热量摄入，尤其是对于超重和肥胖者，要减少每日摄入的总热量至适宜水平。优先选择橄榄油、花生油等不饱和脂肪酸含量较高的植物油。增加蔬菜、水果、全谷类、豆类和坚果的摄入，它们富含膳食...……更多
2024-03-26 11:42:00高血脂,健康,健康管理,真相,杀手,管理
...体检定期进行肝功能检查，尤其是有肝病风险的人群，如肥胖者、糖尿病患者等，及时发现问题，尽早干预；肝脏健康，生活更美好张华在医生的建议下，开始调整自己的生活方式；他减少了加班时间，保证每晚至少7小时的睡...……更多
2024-04-23 12:32:00肝脏,不好,肝脏,张华,健康,生活
...动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。6、控制体重：超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。7、健康饮食：每天饮食种类应多样化，使能量和营养的...……更多
2023-10-31 10:12:00平度市,平度,第三人,卒中,宣传,医院
...猝死的风险。长期吸烟者的心脏和血管更容易受到损伤。肥胖者——肥胖会增加心脏和血管的负担，增加心脏病和猝死的风险。超重和肥胖者需要采取措施控制体重。长期压力过大者——长期承受过大压力的人容易引发心脏病和...……更多
2023-11-12 10:55:00中老年人,心脏,患者,血管,心脏病,身体
...特别是中心性肥胖，也是重要的高血压危险因素。超重和肥胖者应通过控制能量摄入、增加身体活动来减重，将体重维持在健康水平。戒烟限酒，习惯宜坚持吸烟和被动吸烟严重损害心脑血管健康，应彻底戒烟（包括电子烟），...……更多
2023-10-08 14:57:00损伤,器官,高血压,血压,全国,高血压
...主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。6. 控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。7. 健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的...……更多
2023-10-30 17:09:00脑血,卒中,脑血管,畸形,隐患,头痛
...真的是这样吗？或许答案并非如此简单。脂肪肝不仅仅是肥胖者的专利，瘦弱的人同样可能面临这一挑战。而且，将脂肪肝视作轻微疾病，忽视其潜在的严重后果，可能是一个严重的误判。误区一：脂肪肝患者不能吃肉长期以来...……更多
2024-02-26 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,得了,脂肪,脂肪肝
...险，腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重，腰围男性控制在﹤90cm，女性﹤80cm。3适量运动运动可降低交感神经活性、缓解紧张情绪、减轻体重，降低高血压发生风险。建议根据自身条件每周至少进...……更多
2023-10-07 17:11:00平度市,平度,第三人,民医院,健康生活,高血压
...；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水。B 中心性肥胖者要当心 ■“脂肪在人体的不同分布，也会对我们的健康产生不同影响。”王偲伟告诉记者，脂肪主要分布在内脏和上腹部皮下者称之为“腹型”或“中心性”肥胖；...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...过急，应循序渐进地增强运动强度。因为脂肪肝病人形体肥胖者居多，且常伴有高血脂、高血压或高血糖等疾病，若突然进行大量高强度运动，可能增加膝关节损伤和心血管损害的风险。建议大家考虑游泳、瑜伽等有氧运动，减...……更多
2023-12-13 02:47:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,肝脏,饮食
...运动量和强度可逐步递增，每周运动3～5天；体重过重的肥胖者，一次持续运动不要超过1小时，为了减轻膝关节负担，也可以选坐位和卧位肢体运动、游泳等运动。3.保持充足的睡眠睡眠时间不足，会造成具备分解脂肪功能的荷...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...实在想喝，先看看自己是否同时满足以下几个条件：①非肥胖者；②肝功能正常，无脂肪肝；③无糖尿病严重急、慢性并发症；④不合并其他严重疾病（如心脏病、高血压、高脂血症、高尿酸血症等）；⑤血糖控制平稳，空腹血...……更多
2024-02-20 09:52:00糖尿,饮食,糖尿病人,血糖,病人,原则
...您更好地了解并保护自己的健康。误区一：高血脂症只有肥胖者才会得事实上，高血脂症并非仅限于发生在肥胖的人群中，瘦人同样也可能患有高血脂症。高胆固醇和高甘油三酯的水平与体重并没有直接关联，它们受到遗传和生...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
...险，腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重，腰围男性控制在＜90cm，女性＜80cm。3、适量运动。运动可降低交感神经活性、缓解紧张情绪、减轻体重，降低高血压发生风险。建议根据自身条件每周至...……更多
2023-10-08 11:23:00健康生活,高血压,方式,健康,生活,高血压
...才引发并加重动脉粥样硬化，造成脑梗死。王万铭介绍，肥胖者多伴有内分泌紊乱，血中胆固醇、甘油三酯含量增高，高密度脂蛋白降低，因此更易发生动脉硬化。此外，肥胖还容易诱发糖尿病、冠心病和高血压等疾病，这些都...……更多
2024-04-08 13:40:00中风,突发,女子,医生,时间,成功
...好地避免营养不良或过剩。第四，节食应该有度对于很多肥胖者，或是罹患了2型糖尿病、冠心病、高血压等基础疾病的人群，由于需要控制体重，他们就需要适当节食。但是节食应该有度，像文章开头那种过度节食的方法显然...……更多
2023-12-05 19:58:00饥饿,科学家,细胞,科学,糖尿,老赵
...运动，如快走、游泳或骑自行车。减轻体重：对于超重或肥胖者，适量减重可以显著改善血压。限制酒精和戒烟：减少饮酒，并尽量戒烟。2.心理压力管理：缓解心理负担放松技巧：练习深呼吸、瑜伽或冥想。心理咨询：寻求专...……更多
2024-01-28 11:22:00大原,低压,常见,医生,低压,收缩压
...硬化的发病率，且与每日吸烟数量成正比。5. 肥胖中心性肥胖者、体重在短时间内迅速增加者，更易患本病。6. 遗传因素家族中有年轻动脉粥样硬化患者，近亲发病率明显增高。动脉粥样硬化，这六个特点要注意动脉粥样硬化主...……更多
2023-11-03 17:10:00动脉,因素,动脉,发病率,糖尿,高血压
...可以使人们的预期寿命减少8年。而且,与体重正常者相比,肥胖者保持健康的年限也可能会减少十余年之多。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》的数据显示,中国成人中已经有超过一半的人存在超重或肥胖,成年居民超重率为3...……更多
2023-12-20 10:50:00机体,肥胖,寿命,衰老,肥胖,线粒体
...脂肪食物会让你变得越来越肥胖，相对于体重正常的人，肥胖者发生高血压的风险更高。像油炸食物、肥肉、动物内脏、动物油、蛋黄等都属于高脂肪食物，尽量少吃。高血压患者要多吃清淡的食物，包括蔬菜和水果，同时还可...……更多
2023-10-27 08:35:00大户,血压,食物,血压,高血压,食物
...分裂，与肝癌的发生有关。即便在没有糖尿病的前提下，肥胖者患肝癌的相对危度高于非肥胖者1.9倍。可以看出，肥胖和糖尿病都是肝癌的独立致病因子，但这些只是针对非酒精性脂肪性肝病患者来说，有很大几率会因此发展为...……更多
2023-10-10 06:36:00展为,肝癌,致病,因素,控制,基础
...者或有糖尿病家族史的人需要进行定期筛查。另外，对于肥胖者、高血压患者、高血脂患者和患有心血管疾病的人也应该进行筛查。这些人群发生糖尿病的风险较高，糖尿病患者伴随其他原发性疾病发生并发症的可能性也较大，...……更多
2023-10-09 11:03:00血糖,南瓜,胡萝卜,蔬菜,人群,血糖
...疫炎症因子，从而参与阿尔茨海默病的发生和进展。体型肥胖者对游离脂肪酸的利用减少，以致脂肪合成增多，容易出现高脂血症。俗话说“一胖百病生”，肥胖会显著增加高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发...……更多
2024-01-04 14:39:00猪油,俗话说,俗话,糊涂,认知,胆固醇
...标的检查。此外,针对脑出血的高危人群,如高血压患者、肥胖者、糖尿病患者等,应加强体检频率,及时发现并处理潜在问题。及时就医。如果出现头痛、恶心、呕吐、晕眩等疑似脑出血的症状,应立即就医。切勿自行判断病情或随...……更多
2023-11-10 01:40:00杀手,天气,脑出血,血压,症状,头痛
...吸烟人群；5、糖尿病患者；6、有过血栓疾病史的人；7、肥胖者、代谢综合征者；8、不健康饮食，长期摄入高脂肪、高糖分食物的人群；9、怀孕、分娩、动过手术的人群；10、恶性肿瘤患者；11、高龄人群；12、心脏或者呼吸衰...……更多
2023-10-13 17:27:00血栓,秋燥,时节,时刻,世界,血栓
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
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2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00
三伏天即将结束，何不来一顿饺子庆祝一番！恰好此时的一些蔬菜即将下市，赶在最后关头尝尝鲜也不错。就比如今天这个“极品小众菜”——瓠子瓜
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2024-09-05 22:17:00
入秋后，民间会有一种叫做“秋补”的饮食习惯，旧时以荤菜为主，为了补充好体力，好应付后面的寒冬，这些都是那个年代的老说法了
2024-09-05 22:17:00
名义上的三伏天已经进入最后的时间，但是这暑气仍是威力十足，听说后面还会有秋老虎。各位出门在外还是要做好防暑工作，在家别忘了给自己来一道清爽解腻的凉拌菜来解解暑
2024-09-05 22:18:00
入秋后，一些秋菜也该吃起来了，你比如这茭白，单季的在三四月份种植，恰逢初秋这段时间上市，此时正是尝尝鲜的好时机，贵为“水八仙”之一
2024-09-05 22:20:00
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些，还有很多“偏小众”、更值得吃的食材，比如前几天分享的菱角，还有鸡头米
2024-09-05 22:21:00
小时候农村有两种蔬菜老了以后反而更好吃，一种是长豆角，里面的豆子已近成型成熟，用来做豆角汤特香，另一种就是用来做种子的“老黄瓜”
2024-09-05 22:22:00
这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼
2024-09-05 22:22:00
要进入末伏了，这末伏也还有10天，听说后面还会有什么秋老虎！最近已经很热了，别再“老虎”了，各位出门在外也要小心防暑。天热流汗多的建议吃一些高钾蔬果
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天气炎热食欲不佳，不想吃饭的时候就想来一碗汤冲刷冲刷，瞬间就能提振一些食欲，当然鸡汤、骨汤有些太油腻了，似乎不太适合炎热的天气
2024-09-05 22:25:00
最近天气炎热，室外好似烘烤模式一般，多一分钟都不想待的那种。到了饭前又得琢磨该吃些什么！不如就来一份有汤有菜的汤菜吧，之前我分享过香菇+冬瓜+毛豆的吃法
2024-09-05 22:26:00