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常言道：人老不讲筋骨为能，人到了一定的年龄，新陈代谢减慢，筋骨弱化，容易引起骨质疏松，时常会出现腿疼、没劲、抽筋等情况，不能再凭力气逞能了。所以无论男女到了50岁以后，除了加强锻炼，多晒太阳，保证睡眠，...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...：莴笋一根、猪里脊肉适量、蒜片、姜片、葱段、生抽、料酒、盐、淀粉、食用油。做法：1.我们将猪里脊肉洗净切成薄片，放入碗中，加入适量的料酒、生抽、淀粉，抓匀腌制15分钟左右。莴笋去皮洗净，切成薄片备用。2.锅中...……更多
2024-05-30 06:02:00莴笋,美味,一道,清新,做法,莴笋
...适量面粉抓洗干净备用；排骨沥干水分后撒上盐、鸡精、料酒、生抽抓拌一下表面发粘静置十分钟让味道吃进肉中；锅中注入油五成油温下入排骨静炸至表面微黄伴有肉香飘出捞出控油；蘑菇很容易吸油所以需要高油温炸制快速...……更多
2023-11-17 12:44:00口感,排骨,色泽,排骨,生抽,八角
...备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸肉米粉，用手抓拌均匀，每...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...，老抽半汤匙（一汤匙=15毫升），糖少许，姜末，葱末，料酒少许；实践1、排骨切成小块，用流水反复冲洗，去除血水；葱切段，姜切片；2、锅中热油，放入葱、姜炒香，加入排骨反复煎至排骨变色、边缘微焦。加入半汤匙料...……更多
2024-01-10 11:38:00道菜,家里人,饭店,生抽,汤匙,老抽
...翅】准备鸡翅、蒜瓣、香葱、白糖、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、食用油、淀粉。1、鸡翅洗干净，多半切开放入碗中。葱切段，姜切片，放入鸡翅中，加入食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油，再放入一勺胡椒粉、一...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...、姜、蒜都得来点，切片切段都行。再来点干辣椒提味。料酒、生抽、白糖、盐这些调味料也都不能少。清水适量，再来点葱花装饰一下。最后，别忘了准备点食用油。就这么简单，材料都准备好了，接下来就开始做吧！制作步...……更多
2024-05-16 06:34:00家常菜,家常,中国,错过,生抽,切成
...油手撕鸡】核心食材：鸡腿、红糖、姜丝、生抽、老抽、料酒、蚝油、蒜瓣、葱段。其中，鸡腿的烹饪过程虽然简单，但最让人期待的就是那一刻，趁热撕开，鸡腿的肉质就会显露出来，鲜嫩滑爽，吃过一次，就会让人回味无穷...……更多
2024-05-16 14:13:00道菜,难度,大人,客人,小孩,鸡腿
...】准备排骨、干豆角、生姜、大葱、八角、老抽、生抽、料酒、白糖、食盐、花椒、干辣椒、食用油。1、干豆角提前用水泡2个小时，泡软后洗干净，切成长段备用。排骨剁成小段，放入清水里浸泡30分钟，泡出血水后洗干净。...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...食材：羊肉、香菜、洋葱、白芝麻、生姜、料酒、胡椒粉、孜然粉、孜然粒、蒜瓣、花椒、辣椒面、生抽、白砂糖
做法：（1）羊肉洗净切片，香菜洗净切碎，洋葱剥皮切丝，生姜去皮切丝，蒜...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...】
用到：芋头、排骨、葱姜、豆豉、盐、蜂蜜、生抽、料酒、淀粉1、买排骨的时候，记得让店家给你切好，买回来之后我们需要准备一大盆水，把排骨倒进去，浸泡1个小时。2、这样泡一下，就不需要再焯水了，也不会有很重...……更多
2023-12-13 06:11:00乌发,脾胃,碱性,食物,芋头,生抽
...冬瓜：适量，去皮切小丁；姜蓉：适量；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱花：适量步骤：1.准备工作：猪肉末放入大碗中，加入姜蓉、料酒、生抽、盐和胡椒粉，搅拌均匀腌制片刻。2.制...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
独门牛腩的做法流程1洗干净牛腱，用花刀往返敲打三分钟。随后添加海鲜酱油、油耗、生抽（三者均一勺）腌渍10分钟。流程2把腌渍好的牛腱放进锅中（用的是石锅），添加朝天椒、一勺麻椒、小勺老冰糖、八角3个、八角茴香...……更多
2023-04-20 19:28:00牛腩,独门,做法,八角,原材,生抽
...脊肉200克；菠萝适量；青椒1个；红椒1个；姜蒜末适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；糖适量；白胡椒粉适量；鸡蛋清1个；玉米淀粉适量；食用油适量
步骤：1.准备材料：猪里脊肉切成块状，菠萝切块，青椒、红椒切段。2....……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...（约250克）；鸡蛋3个；姜末适量；葱花适量；盐适量；料酒适量；食用油适量；蚝油适量制作步骤：1.将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃、去腮并洗净，然后用厨房纸巾吸干水分，切成鱼片备用。2.将鸡蛋打入碗中，加入适量盐、料酒...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...食材：准备三黄鸡1只、小鲍鱼6只、姜4片、大葱四小段、料酒适量、食盐适量、菌菇包50克、枸杞10g、桂圆干6颗、红枣6颗、无花果干6个、干桂花适量、葱花适量；做法：1.我们先用料酒、葱姜腌制三黄鸡二十分钟，然后一起倒...……更多
2024-05-29 11:21:00鲍鱼,一道,做法,鲍鱼,生抽,排骨
...菜，强身健体，越吃越年轻！红烧鳝筒食材：鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法：1、将鳝鱼洗净，然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅，加入蒜子爆香，然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...或者叉子把它压成泥。3、在土豆泥中加入盐、胡椒粉、牛奶和芝士碎，搅拌均匀；接下来，咱们往土豆泥里加点盐、胡椒粉、牛奶和芝士碎，然后用筷子或者勺子搅拌均匀，让它们充分融合。4、取一个平底锅，加入适量的橄榄...……更多
2024-05-16 06:23:00主食,农家,土豆,早餐,做法,营养
...50克；莴笋：300克；香干：50克；生姜：1块；大蒜：2瓣；料酒：1汤匙；生抽：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.牛肉切成薄片，用料酒、生抽腌制10分钟备用。2.莴笋洗净切段，香干切片，生姜切成细丝...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...汤匙、冰糖30克、香叶2片、桂皮1段、八角1个、生姜3片、料酒1汤匙、清水适量详细烹饪步骤：一：将排骨切成大小均匀的段，用料酒、生姜片腌制15分钟。大米洗净后加入适量清水，放入电饭煲中煮至冒热气后焖煮10分钟左右。...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...个好吃的做法。【芋头蒸排骨】准备排骨、芋头、淀粉、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油、食盐、豆豉、生姜。1、排骨剁成块，放入清水里泡1个小时，去除血水后洗干净，沥干水分放入大碗中。切一些葱段、姜片放入排骨...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...间。3、可根据个人口味添加适量的其他调料，如鸡精、料酒等，增添风味。二、生菜生菜，这个在沙拉中常见的绿叶蔬菜，其实是个营养小巨人。生菜的水分含量非常高，几乎占了总重量的95%，这使得它成为减肥时的理想选择...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...备五花肉、蒸肉米粉、姜、蒜、葱、食盐、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、食用油、五香粉。1、五花肉洗干净，切成薄片，放入碗中备用。姜蒜切末，放入肉片中，加入适量食盐、生抽、老抽、料酒，五香粉，用手抓拌均匀。锅...……更多
2023-12-30 06:32:00越多,食用,马上,健康,老抽,生抽
...白萝卜炖牛腩材料：白萝卜500克牛腩250克姜片适量盐适量料酒适量水适量做法：白萝卜去皮切块，备用。牛腩切块，用料酒、盐、姜片腌制10分钟。热锅凉油，将牛腩煸炒至变色，加入适量水，盖上锅盖炖煮。炖煮约1小时后，加...……更多
2023-10-14 12:14:00功效,营养,芦笋,绿豆芽,白萝卜,煸炒
...肉质紧实且富有弹性。接着，腌制排骨时，要加入适量的料酒、生抽、生姜和葱段，腌制时间要足够长，让排骨充分入味。然后，裹上全蛋淀粉糊，确保每块排骨都均匀裹上糊。最后，炸制时要控制好油温，小火慢炸，炸至金黄...……更多
2024-05-20 11:40:00椒盐,舌尖,排骨,美味,做法,排骨
...蒜瓣、排骨、小葱、小米辣、食盐、生抽、料酒、白砂糖、蚝油做法：（1）排骨洗净切块，蒜瓣剥皮切末，小葱剥皮切成葱花，生姜切片，小米辣切圈备用。（2）焯水：排骨冷水下入锅中，再...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切成薄片。2、起锅加油烧热，放...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...；山药：200克；百合：50克；冰糖：适量；清水：适量；牛奶（可选）：适量做法：1.地瓜和山药去皮，切成小块备用。2.百合用清水泡发，去除杂质。3.锅中加入适量清水，放入地瓜和山药，大火煮开后转小火煮至软烂。4.将百...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备白萝卜：将白萝卜去皮，洗净后切成大小均匀的块状备用。2.炒香调料：将葱、姜、大蒜切...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...，鸡蛋也别忘了。调料就弄点葱、姜、蒜，生抽、老抽、料酒、蚝油都得来点。还有八角、桂皮、香叶和花椒，这些香料也不能少。都准备好了，咱们就可以开始做了！咱们先把五花肉皮给去了，然后剁成肉馅，加点葱姜末、盐...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
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刘国香，主任医师，北京石景山八大处中西医结合医院特聘专家，毕业于北京中医药大学，临床从事针灸治疗二十余年，研创八卦针和盘龙针刺特殊手法
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本文转自：新华网新华社广州6月14日电（记者徐弘毅）广东省肺癌研究所团队13日在国际医学期刊《美国医学会杂志·肿瘤学卷》发表一项前瞻性临床研究
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近日，贵阳市云岩区威清门街道鲤鱼社区、下威清社区、瑞北社区在鲤鱼东巷小区举办“小院生声 与邻同乐”——鲤鱼社区鲤鱼东巷“爱邻日”文明实践院落文化活动
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为培养广大儿童积极向上、乐观进取的精神，让小朋友能度过一个欢乐而又难忘的节日，在“六一”国际儿童节之际，贵阳市观山湖区金华园街道关工委组织各村（社区）积极策划
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