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冬天总觉得皮肤干干的,让人巴不得一天24小时都敷着补水面膜。但真正的补水还得从内而外,所以冬天得多吃能让你皮肤滋润的食物,譬如丝瓜。丝瓜含水量极高,补水的同时还具有美容功效,所以特别适合女生多吃。另外得...……更多
夏天是减脂的黄金期,分享五款低脂低卡的减脂汤,好喝又营养!
...便于煮熟,马铃薯、胡萝卜须切成大小一致的块儿。四、丝瓜肉丸子汤清淡爽口,丝瓜具有清热清热之功效,低脂肪肉丸子更有营养。原料:丝瓜1条(去皮)、猪肉糜200克、生姜3片(切碎)、大葱1根(切碎)、蒜3瓣(切碎)...……更多
入伏,别只知道吃鸡鸭鱼,它是肉中珍品,贵是贵了点,但值得常吃
...的味蕾盛宴,更是视觉与心灵的双重享受。它就是鱿鱼炒丝瓜,首先跃入脑海的便是那无法抗拒的鲜美与清新。这道菜,仿佛是大海与田野的深情对话,将深海的灵动与陆地的生机巧妙融合,创造出令人难以忘怀的美味传奇。鱿...……更多
三伏天要多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润,营养又美味
...丝瓜含水量很高,素有“美人水”之称,经常吃能够清洁皮肤,去除皮肤油脂,补水保湿,细嫩肌肤,去除皮肤细小皱纹,还能改善肌肤粗糙干燥的状况。不仅如此,丝瓜含有的皂苷类物质,有着增强心肌的效果,夏天高温,心...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...喝温水、蜂蜜水等。使用加湿器增加室内空气湿度,缓解皮肤和呼吸道的干燥不适。4. 皮肤护理随着空气湿度降低,皮肤容易干燥缺水,应选择保湿效果好的护肤品。外出时注意防晒,避免紫外线对皮肤的伤害。5. 情绪调节秋季...……更多
@中年人们,伏天养生怎么做?这些食物比保健品还有用!
...茄红素,软化血管、护肤养颜抗衰老,尤其是到35岁后,皮肤的状态越来越容易干燥缺水,弹性不足皱纹多,多吃番茄做的美食好处多,中老年人更要多吃番茄,保护心脑血管健康。【番茄鸡蛋汤】食材:番茄、鸡蛋、青菜、水...……更多
减肥别只吃水煮菜,不妨试试这八道炒菜,低脂低卡瘦身快,真好吃
...盛出装盘即可,一道好吃下饭的荷兰豆炒腊肉就做好了。丝瓜炒蛋材料:丝瓜2根、鸡蛋3个、盐、油2汤匙、姜末做法1.丝瓜去皮切滚刀片,如果家里没有刨子去皮的话,一般卖丝瓜的地方可以帮你去;锅中烧水,水开倒入丝瓜焯...……更多
老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
...,有助于维持消化系统的健康、稳定血糖水平,以及改善皮肤质量。此外,豆类还含有丰富的植物雌激素,有助于调节荷尔蒙平衡。推荐食谱:【五香毛豆】准备食材:毛豆、葱、姜、香叶、桂皮、八角、盐具体做法:1.将毛豆...……更多
“夏季多喝汤,不用开药方”,分享4款家常汤做法,汤鲜营养美味
...气简直是一种折磨。汗水不停地流淌,湿透了衣服,贴在皮肤上,让人感到极度的不适。此时此刻,正是补充水分的良机,早晨、午间和傍晚时分,各捧一碗热汤,不仅能够滋润身体,更含有许多不可或缺的营养成分。有句俗语...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
...3道用菌菇类食材制作的美食菜谱。推荐食谱一:【白玉菇丝瓜汤】材料准备:白玉菇、丝瓜、鸡蛋、葱、姜片、盐、香油、食用油制作步骤:1.将白玉菇用清水冲洗干净,切成适当的长度。丝瓜去皮,切成小块。碗内打入3个鸡蛋...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...家中做着吃,好吃下火,直接把“秋燥”拒之门外。一、丝瓜蒸肉片被誉为“美人瓜”的丝瓜,含水量充沛,十分清香,尤其适合搭配肉片一起蒸着吃,营养流失少,原本的香味也都能很好的保存,口感水润鲜香、不油腻。所需...……更多
夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
...,营养开胃,解馋解腻,建议大家多吃,对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块,放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水,放入少量食盐,倒入丝瓜块煮1分钟,断生后捞出沥...……更多
春天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃这8样,腿脚有劲,精神足
...口味调整汤的浓淡,熄火,捞出生姜和葱段,即可食用。丝瓜肉丸汤食材:丝瓜,猪肉馅,蒜末,鸡蛋,盐,料酒,生抽,水淀粉,食用油 步骤:1.丝瓜去皮,切成条状;蒜切末。2.将鸡蛋打入猪肉馅中,加入适量的盐、料酒、...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...感清甜,还具有丰富的营养价值和药用功效,那就是——丝瓜。民间素有“8 月吃一瓜,中药不用抓”的说法,而立秋之后,常吃丝瓜,更是能帮助我们排毒润肺、润肠通便,让身体更加健康。今天,就来给大家分享几种丝瓜的...……更多
进入三伏天,建议中老年人:多吃6种菜,安康过夏!
...伏天食用的菜,营养全面味道好,清热解暑不上火。一、丝瓜推荐食谱:虾干烧丝瓜食材:丝瓜、虾干、蒜瓣、姜丝、生粉、蚝油做法:1、虾干(或虾米)洗净后用小半碗水泡软,丝瓜去皮切滚刀块,蒜瓣拍碎、少许姜丝。2、...……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
...适量食盐、白糖、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。番茄烧丝瓜原料:番茄2个丝瓜1根蒜末少许葱花少许油盐 制作:1.烧热锅放入适量的油,加入蒜末进锅煸炒香;2.加入准备好的番茄片进锅煸炒至微微出汁,用油煸炒番茄更利于...……更多
入夏,这3道菜是我家的最爱!有荤有素,汁多下饭
...火慢炖;6、炖至肉质软烂,大火收汁即可;二、【素炒丝瓜口蘑】素炒丝瓜口蘑,清新爽口,营养又健康。丝瓜的鲜嫩与口蘑的滑嫩在锅中交织,翻炒出的不仅是菜品的味道,更是夏日的清爽。这道菜不仅口感丰富,而且色彩...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...食纤维和多种维生素。排骨提供了蛋白质和胶原蛋白,使皮肤更加光滑有弹性。在深秋的寒露时节,这三碗汤品不仅能够滋润肺部、降低身体干燥,还能为身体提供丰富的营养。不妨在家中一试,用美味的汤品温暖自己,保持身...……更多
小暑后三伏天,这汤常做给老人孩子吃,清热祛火,好喝又健康
...蔬菜是最鲜美的,那么夏天咱们该用什么蔬菜呢?夏天是丝瓜的季节,所以夏天咱们可以用丝瓜来烧一些菜。丝瓜的营养价值特别高,可以润肤养颜,增强免疫力,还可以清热祛火,健脑强心,所以我们要经常吃一点。因为时令...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...酱汁,放入香菜碎,搅拌均匀腌制入味即可端上桌开吃。丝瓜蒸牛肉食材准备:丝瓜、牛肉、姜丝、葱花。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟...……更多
立秋后,多吃“2瓜3白”,顺应节气而食,养肺润燥安神
...养颜的功效,立秋后食用丝瓜,可以有效缓解秋燥引起的皮肤干燥、咽喉不适等问题。推荐食谱:丝瓜炒鸡蛋食材准备:丝瓜、鸡蛋、白玉菇、小葱、生姜、大蒜、小米辣、食盐、鸡精、白糖、胡椒粉、生抽、食用油详细步骤:...……更多
三伏天胃口差,试试这5道家常菜,解馋开胃还好做,建议大家收藏
...香,鲜嫩又可口,这个做法也特别的简单。推荐食谱五:丝瓜鸡蛋汤食材准备:丝瓜、鸡蛋、葱花、葱末、枸杞、食盐、食用油、小磨香油、开水详细步骤:1、起锅烧油,打入4-5个鸡蛋,煎至底部定型后,再晃动一下锅,使其...……更多
春季营养汤合集,做给孩子吃,补铁补钙,好喝又好做
...筒骨搭配煮汤,不仅味道鲜美,还能增加营养价值。三、丝瓜鸡蛋汤:丝瓜富含膳食纤维和维生素,有利于促进肠道蠕动,增强消化功能。搭配鸡蛋熬制成汤,口感清爽,营养丰富,适合春季清热解暑。材料:丝瓜:1根;鸡蛋...……更多
丝瓜肉片汤的做法:夏日清爽:丝瓜肉片汤的营养美味
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略丝瓜肉片汤是一道清淡可口的家常汤品,丝瓜的清香与肉片的鲜美相结合,既简单又营养。以下是详细的制作步骤:食材准备:丝瓜1根(约500克)猪里脊肉或瘦猪肉200克...……更多
中老年人养骨少吃萝卜土豆,常吃这5菜,强筋健骨,腿脚有劲
一、丝瓜肉丸汤,哎呀,这可是个好东西!丝瓜这玩意儿,能清热利尿,还有膳食纤维和维生素,对身体特别好,还能帮你吸收钙呢。再配上肉丸一起煮汤,那味道简直了,鲜美得不得了。这汤不仅能满足你的味蕾,还能给身...……更多
黄瓜丝瓜靠边站,立秋后该吃这瓜!简单一炒满屋飘香,营养又好吃
...瓜,不管是清蒸、煮汤还是熬粥,都十分香甜可口。黄瓜丝瓜靠边站,立秋后该吃这瓜!一利尿、二通便、三养胃,简单一炒满屋飘香,营养又好吃!南瓜富含维生素A(β-胡萝卜素)、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等多...……更多
三伏天,建议多吃这8种补水消暑的蔬菜,既能补水,还能清热消暑
...剩30分钟的时候、把冬瓜倒进去、时间到了即可! 六、丝瓜推荐食谱:丝瓜烧蛏子夏日是否会没胃口?食欲不振?来上一碗清凉开胃的丝瓜蛏子汤,让整个夏天都清凉可口食材:蛏子、丝瓜、白玉菇或海鲜菇,生姜、白胡椒、...……更多
夏末秋初多喝汤水润燥,这3道汤简单快捷,鲜美补钙,营养低脂
...冬瓜虾仁汤清淡鲜美,能有效清热祛湿。 第二款汤水是丝瓜海鲜菇鸡蛋虾仁汤丝瓜爽滑,海鲜菇鲜美,鸡蛋营养丰富,虾仁增添鲜美口感。【准备食材】丝瓜1根、海鲜菇适量、鸡蛋两个、虾仁若干,蒜蓉适量,料酒、盐、胡椒...……更多
丝瓜的营养价值与功效,丝瓜肉丝怎么炒好吃?
...。(3)美容养颜:丝瓜中的维生素C和矿物质有助于改善皮肤状态,使皮肤更加光滑细腻。此外,丝瓜还具有抗氧化的作用,有助于延缓衰老。二、丝瓜肉丝的炒制方法材料:丝瓜、猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、...……更多
丝瓜丰收上市,5种烹饪佳法,推荐收藏,消暑养颜两不误
丝瓜大丰收啦!这5种吃法你一定要试试看,简单易做,还能帮你清凉解暑,美容养颜哦!赶紧收藏起来,夏天不怕没菜吃啦!夏天就是吃瓜的好时候啊!瓜类蔬菜水分又多又足,营养价值也超级高,里面全是维生素和矿物质,...……更多
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四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
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多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
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@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
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