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...扁豆进来汆水30秒沥干预留。2、尖椒滚刀块，蒜剁碎，猪瘦肉用生抽，油，吉士粉腌渍。3、热锅，加点油，烧至8成热把猪瘦肉炒8分熟，盛出去预留。4、锅中如果有少油就立即放尖椒和蒜泥炒出香味，假如没油了就加上一些，...……更多
2023-04-18 10:12:00扁豆,扁豆,外皮,大豆蛋白,蛋白,瘦肉
...，还特健康，你说这水果沙拉能不招人喜欢吗？三、说说瘦肉和蛋白质这事儿吧。瘦肉啊，真的是好东西，它里面含的蛋白质可多了。蛋白质嘛，大家都知道，对身体好处多多，能让我们身体更结实、更有劲儿。所以啊，要想身...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...师大乔为大家倾情推荐这道菜，冬天就要多吃“它”，跟平菇最搭，香气扑鼻，常吃杀菌防感冒。那它就是青椒炒平菇了。青椒炒平菇By飘零星配料：平菇1朵、柿子椒1个、红椒1个、花生油1勺、精盐1小勺、鸡精1小勺、生抽1勺、...……更多
2023-12-24 19:35:00平菇,香气扑鼻,香气,感冒,青椒,平菇
一、初冬【玉竹百合瘦肉汤】配料：玉竹、百合各30g，猪瘦肉500g，生姜3-5片。做法：玉竹、百合用清水洗净，稍浸泡；猪瘦肉亦用清水洗净，整块不用刀切；一起放进瓦煲内，加入清水2000-2500毫升（约8~10碗水量），武火煲沸后...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...5小时。9.最后，加入少许盐调味。10.炖好了，饮汤，吃猪瘦肉、桂圆肉、红枸杞。Ps：每次1碗，常食效果更佳。热乎乎一碗下去，胃里很是慰贴。这款气血滋补汤我基本上是一周喝两次，先喝汤再吃肉和汤料，皮肤状态确实改善...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
...味，用湿淀粉勾芡，起锅即成。3、在制做时，能加些猪瘦肉炒之。挑选干片金针菜为宜，以避免鲜黄花菜中毒。二、鲜酸萝卜汤这道萝卜汤口味淡爽口，略微怪味，准妈妈服用后能健脾开胃健脾胃，促进消化，缓解早孕反应。...……更多
2023-02-15 21:38:00孕妇,孕妇,放进,鸡精,黑木,金针菜
...点缀即可上菜。三、豌豆——豌豆炒肉准备食材：葱、猪瘦肉、胡萝卜、豌豆、盐、花椒、味精、鸡精、老抽。做法步骤：1、猪肉和胡萝卜都切成丁，切葱花 。2、锅烧热,倒入适量的色拉油,肉丁,下锅,炒至变色,老抽,花椒适量。...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...， 再煮上1、2分钟后盛入大钵，放入葱花即可。青橄榄煲瘦肉汤准备食材：瘦肉、青橄榄、生姜。做法：1、瘦肉洗净切块，冷水下锅焯水捞起洗净沥干水待用。2、青橄榄洗净对半切块、生姜洗净切片待用。3、把准备好的瘦肉、...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...掉梨皮，放入枸杞煮五分钟，就可以出锅了。
三、青菜瘦肉粥做法：大米淘洗干净，放进砂锅中，加入适量清水，煮开后转小火，搅动几下，盖上盖子，煮到大米开花。也可以用电饭锅点煲粥键。猪里脊冲洗一下，切成薄片，...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...，肚子空空的，便先溜到灶房里去。一见熟悉的淀粉浆、瘦肉、花椒，还有大铁锅里的宽油，笔者就欢呼雀跃，“外婆，今天又有炸酥肉吃！”外婆用手揩揩蓝布围裙，笑着说，“你真是个好吃狗儿！先把这点儿端过去吧！”这...……更多
2024-01-28 00:19:00外婆,外婆,花椒,笔者,乡愁,淀粉
...繁殖、分裂和再造的基础。高蛋白食品主要有:牛乳、猪瘦肉、淡水鱼、蛋类食品、豆类食品等。第二、含有丰富的铜元素。血小板减少的人群应该多吃一些富含铁元素的食物,合理预防贫血,促进血细胞增殖,从而提高血小板的组...……更多
2023-05-14 10:10:00血小板,血小板,骨髓,患者,高蛋白,维生素
...热养肝，补钙强身，效果比骨头汤好！食材：豌豆适量，瘦肉1块，盐，胡椒粉，葱，料酒，淀粉做法；1新鲜豌豆剥掉外壳，只要豆子，冲洗备用2猪瘦肉清洗干净切成片，加入淀粉和食盐，料酒，抓拌均匀腌制十分钟3锅里烧热...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...黄即可。二、红苋菜——上汤苋菜1、苋菜洗干净。剁点瘦肉末，两个皮蛋去壳切成小块，切点蒜末。
2、起锅烧油，倒入蒜末煸香，再把皮蛋倒下去炒香，再加入适量清水，大火烧开，再把瘦肉放到锅里，把水煮开后，然后再...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...，成型后再翻炒几次就可以起锅装盘了。二、枸杞叶猪肝瘦肉汤1、把枸杞叶清洗干净。先把枸杞梗放入锅里熬水。一点瘦肉猪肝切成薄片，加入姜丝，生粉、生抽，胡椒粉，用筷子搅拌均匀，最后再加入一点花生油，锁住水分...……更多
2024-04-26 11:21:00寓意,营养,切成,韭菜,香椿,枸杞
...也简单，大家快来试试吧！主要材料：菠菜叶子、细切的瘦肉、常见的小麦粉、还有那种特制的京酱肉丝酱料。具体做法是这样的：来，咱们一起做个菠菜泥。首先，拿200克菠菜叶子，用开水烫一下，大概30秒，别烫太久哦，不...……更多
2024-05-19 15:33:00视力,小孩,保护,肉丝,切成,青椒
...适一岁半宝宝的菜谱1、面疙瘩汤把1/4个生鸡蛋和小量水放进一茶匙小麦面粉中，用筷子拌和成小疙瘩，把剁碎的红萝卜、卷心菜各两小勺放进骨头汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放进骨头汤中煮。2、清蒸鱼饼把1/2一条鱼削皮...……更多
2023-05-14 10:50:00营养,宝宝,学习,放进,面浆,水豆腐
枸杞叶猪杂汤食材准备：瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程：1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...多种氨基酸，具有清热、利呼吸道系统的功能，搭配菜干瘦肉能润肺、健脾、补益。 材料：干无花果五颗，菜干1两，猪肉300克，生姜两片，蜜枣一两颗 做法： 1.用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。无花果用清水洗净。鲜猪肉用清...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...木耳近年来已成为中西方食疗界之新宠儿。黑木耳香菇炒瘦肉
材料：香菇5个，荷兰豆200g，黑木耳50g、瘦肉100g，油盐、生抽适量。做法：（1）香菇去蒂子，与木耳一同放进清水中浸泡1小时；冬菇切薄片，荷兰豆去筋络，洗净...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...好基础。一起来看看3肉是哪3肉吧!一、鸽子【推荐做法：瘦肉鸽子汤】所需食材：鸽子，瘦肉，生姜，葱，红枣，调味料;菜谱做法：1、鸽子和瘦肉清洗干净，放入锅里，再加上几颗红枣和适量的姜片;2、往锅内倒入适量的清水...……更多
2024-05-04 12:42:00营养,建议,基础,猪肝,牛肉,菠菜
...牛肉，一般最好选择牛里脊肉。牛里脊是脊骨里面的一条瘦肉。肉质细嫩，没有一点点肥。适于爆炒、滑熘、软炸。首先，切牛肉的时候让刀垂直牛肉的纹路切，就是所谓的横切。这样炒出的牛肉才会滑嫩。其次，牛肉在炒前要...……更多
2024-02-24 15:44:00牛肉,牛肉,小勺,黑椒,切成,柿子椒
...末一起炒，香味融合一起，解馋又下饭。食材：豆腐泡，瘦肉，青椒1个，葱姜蒜，豆瓣酱，盐，老抽
做法：1瘦肉切碎，成肉末，腌制一下，加入老抽，盐，淀粉，拌均匀2豆腐泡冲洗一下，中间切开，好入味。3葱姜蒜切好，青...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...部原材料一起放水煲大约2-3钟头放盐就可以。8、白莲须瘦肉汤。原材料：白莲须、猪瘦肉。作法：将全部原材料一起放水煲大约2-3钟头就可以。怀孕36周时用白莲须煲猪瘦肉，一星期一次，持续3礼拜。9、菊花金银花汤。原材料...……更多
2023-04-16 16:25:00胎毒,孕妇,原材,胎毒,原材料,小肚
...吃更香，牛仔骨这样做，家人都爱吃！木须肉准备食材:瘦肉，胡萝卜，黄瓜，黑木耳，鸡蛋，蒜末。
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净后...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...勺、鸡蛋1个、枸杞少许、香油1勺、盐适量。步骤：1、猪瘦肉切薄片，加入盐，料酒，胡椒粉，生粉抓匀腌制片刻。2、锅内加上烧开，放入腌好的瘦肉片划散，煮至变色。3、倒入鸡蛋快速搅散，撒入枸杞芽和枸杞煮至变熟，加...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...道，健康又美味！
上汤苋菜食材清单：新鲜绿苋菜1把，瘦肉100克，海鸭蛋1枚，手打鱼丸8个，生姜2片，盐2克，胡椒粉1克，红薯淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.先将新鲜苋菜放入清水中浸泡10分钟，再择去根部和黄叶、老...……更多
2024-04-14 16:50:00安康,平安,饮食,苋菜,肉片,切成
...一点水份，即可出锅。百搭的肉丝嫩炒法食材：
猪前腿瘦肉200克、蛋清1个、盐少许、料酒少许、姜2片、淀粉少许做法：猪前腿瘦肉一块，里脊肉最好，切片。按照猪肉的纹理，斜纹切丝。放入碗中，加盐2克，鸡精少许，料酒5...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...圈，备用。3.先将五花肉切成小块，再剁成肉末，肥肉和瘦肉最好分开剁，瘦肉可以剁细一点，肥肉切成小粒。Ps：如果肥、瘦肉都剁成末，蒸肉饼时，肥肉会变成液状的油脂，蒸出来会特别多油，看着十分油腻，味道也没有那...……更多
2024-04-14 17:21:00油腻,照着,营养,秀珍,肉饼,肉糜
...气耗”，多半是因为劳累过度，或者久病而导致。1.山药瘦肉汤
准备食材：山药，瘦肉，榨菜，淀粉，食盐，食用油，枸杞，小葱，食用油具体做法：步骤1.手带上手套再去削山药皮，清洗干净，放在案板上用刀切成片，枸杞清...……更多
2024-03-03 19:20:00滋养,步骤,山药,气血,春笋,切成
...水，盖上锅盖焖3分钟即可出锅。毛豆炒肉食材：毛豆，瘦肉，青椒，小米椒，大蒜做法：1、瘦肉切好➕盐➕生抽➕蚝油➕淀粉➕少许老抽调色➕食用油（拌好腌制备用）2、锅中适量油➕辣椒先翻炒片刻（盛出备用）3、瘦肉热...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
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从古至今，“长寿”一直都是一个无比吸引人的话题。上至派人寻找长生不老药的秦始皇，下至探寻各种长寿秘方的普通人，大家都对延年益寿没有抵抗力
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在东方的延绵历史长河中，生与死的辩论一直是绕不开的禁忌，尤其是对于老年的尊严与生命的价值。数千年来，中国文化在这一点上似乎凝结成了硬币的正面——生命的延续至上
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“冰盘荐琥珀，何似糖霜美。”对于糖这种食物，古往今来人们对他总是赞不绝口，以至于将这种食物与美好的心情直接挂钩。但随着现在人们的物质生活越来越丰富
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