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扁豆没煮熟吃会怎么样
扁豆在日常生活中很普遍，很多人都喜欢吃。可是，扁豆有时较为老就难煮开，没熟的扁豆吃完会中毒了吗？扁豆没煮开吃完会怎么样？下边讨论一下！
扁豆没熟吃会中毒了吗
扁豆没熟吃完不容易中毒了。
即使有不适都不考虑到是归属于扁豆自身毒副作用，考虑到归属于环境卫生不太好造成生扁豆没有内毒素，可是带有很多的大豆蛋白，这种天然植物的蛋白在肠胃内较为难消化吸收，直接生吃需要更长的時间消化吸收，而且这种大豆蛋白还会继续很多胀气，直接生吃过多可造成肠胃不适感，以腹胀打嗝主导，比较严重时可出現腹痛，腹泻。
扁豆直接生吃好還是熟吃好
嫩小米助手直接生吃比较好，对营养元素的损害较为少，并且嫩小米助手带有的大豆蛋白非常少，非常好消化吸收，而老的豌豆种子最好煮熟了吃，这类黄豆在老以后材质硬实，没办法消化吸收，而且还胀气，煮开以后口味也会比较好，非常容易消化吸收。
炒豌豆的做法
1、水烧开，水中滴2漏油，放扁豆进来汆水30秒沥干预留。
2、尖椒滚刀块，蒜剁碎，猪瘦肉用生抽，油，吉士粉腌渍。
3、热锅，加点油，烧至8成热把猪瘦肉炒8分熟，盛出去预留。
4、锅中如果有少油就立即放尖椒和蒜泥炒出香味，假如没油了就加上一些，放进扁豆煸炒1分鐘，添加猪瘦肉煸炒，最终加少量盐调料就可以起锅。
扁豆要绰水吗
扁豆可以不绰水。
可以用冷水将扁豆彻底侵泡，一直到扁豆表层的死皮开裂。这一時间一般是5个钟头以上。扁豆外皮开裂后，将外皮剥掉，就可以煮了。假如用沸水焯一下得话，也以扁豆外皮开裂为标准，因为沸水溫度各有不同，因此能够见到表层都裂开了，就可以剥掉外皮，煮了。
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快照生成时间：2023-04-18 11:45:07
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