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...丰富味蕾的享受。推荐做法：干锅鸭材料：鸭肉：500克、生姜：适量、大葱：适量、干辣椒：适量、八角：适量、花椒：适量、干桂皮：适量、料酒：适量、生抽：适量、老抽：适量、糖：适量、盐：适量、食用油：适量做法：...……更多
2024-07-26 06:51:00羊肉,牛肉,营养,鸭肉,生抽,鱼肉
...做法：包菜拌金针菇食材：包菜：适量；金针菇：适量；生姜：适量，切丝备用；蒜蓉：适量；食用油：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量制作步骤：1.处理食材：包菜洗净后切成丝，金针菇洗净沥干备用。2.焯水处理金...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...力。材料准备：母鸡1只、黄芪30克、红枣5颗、枸杞10克、生姜、料酒、盐适量。做法：母鸡处理干净，切成大块，冷水下锅，加入生姜和料酒焯水去腥。黄芪洗净，红枣去核，枸杞洗净备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量清...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...：荷叶：适量、荷藕：适量、虾仁：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、青蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、鸡精：适量、油：适量制作步骤：1.准备食材：将荷叶洗净，撕成小块备用。荷藕去皮，切成薄片...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...，提升免疫力。材料：鲫鱼1条（约300克）、嫩豆腐1块、生姜3片、葱2根、料酒1大匙、盐适量、食用油适量、香菜（可选）适量
步骤：1.准备食材：鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，切成块状；嫩豆腐切成小块；生姜切片，葱切段备用...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...菠菜木耳材料：菠菜：适量；木耳：适量；大蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；盐：适量；白芝麻：适量做法：1.将菠菜洗净，切成适口大小的段，备用。2.木耳用清水泡发至软化，洗净切成丝...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...莲藕毛豆炒牛肉】准备食材：莲藕、毛豆、牛肉、小葱、生抽、淀粉、盐、油
处理莲藕：准备一块两头带藕节的莲藕，刮掉外皮，清洗干净，放到案板上，去掉头尾，对半切开，然后切成片备用。处理牛肉：准备一块新鲜的牛...……更多
2024-10-05 13:17:00干燥,建议,女人,莲藕,牛肉,生抽
...味可口的凉拌菜。首先，我们需要准备以下食材：大蒜、生姜、小米椒、香菜、生抽、香醋、白糖、食盐、香油、花椒油。将大蒜和生姜切成末，小米椒切成小段，香菜切成碎末备用。这些食材不仅能增加凉拌菜的口感层次，还...……更多
2023-10-08 15:45:00制作方法,味道,方法,制作,生抽,香菜
...！1【酸菜炒肉沫】详细步骤：【1】酸菜洗净切末备用，生姜、大蒜、辣椒切末备用。【2】肉沫中加入适量的盐、生姜末、大蒜末、辣椒末、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀后腌制10分钟。【3】热锅凉油，加入酸菜煸炒至香味扑鼻，加...……更多
2023-10-23 19:26:00韭菜,生抽,生姜,切成,备用,辣椒
...的不稳定，春燥的发生，身体很容易闹毛病。所以此时的饮食要注意调整，要清淡不油腻，别太辛辣刺激肠胃。此外，要增加一些时令蔬菜的摄入，比如菜心、荷兰豆、菠菜、小葱，蒜黄，以补充水分和粗纤维，润肠通便，以免...……更多
2024-04-11 11:14:00家常菜,家常,免疫,里加,切成,菜心
...、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿肠切丝，金针菇洗净，撕成条。木耳...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...以出锅啦。
【糖醋莲藕】食材：莲藕、白糖、盐、醋、生抽、葱花、食用油1、首先来处理莲藕，莲藕选择脆一点的，炒出来口感会更好，买来以后将外皮削掉之后，切成小丁，随后再准备1个小碗，来做个料汁。2、2勺生抽、2...……更多
2024-09-05 09:41:00身体,健康,莲藕,葱花,切成,荷兰豆
...那一种非常适合在伏天喝的饮品美食，这种就是小米陈皮生姜水。这道美食它主要是由小米，陈皮跟生姜制作而成，这种三种食材都各有它的营养价值。生姜，温中散寒有很好的排除身体里面的湿气，还有助消化的好处。而陈皮...……更多
2024-07-25 09:25:00绿豆汤,湿气,一杯,脾胃,绿豆,建议
...适量；豆腐：适量；鸡蛋：1-2个；青葱：适量（切段）；生姜：适量（切片）；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量步骤：1.海带用清水泡发，泡软后切成小段备用。2.豆腐切成块状备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至七成...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...来两百克，韭黄要一把大约一百克，再挑个红透的番茄，生姜拍一块，蒜头来两瓣，青红辣椒各来一个增色提味，香菜适量点缀，别忘了加个鸡蛋提鲜。调味料就是简单的鸡精、盐、生抽和醋，这些都能让菜味道更上一层楼。步...……更多
2024-05-16 13:57:00青霉素,老人,天然,身体,建议,孩子
...在干净的锅里加点水，把准备好的鲍鱼放进去，再扔几片生姜和倒点料酒。大火让水沸腾后，马上转小火，慢慢煮五分钟。这样煮能去掉鲍鱼的腥味，让味道更鲜美。煮好后，把鲍鱼捞出来，把水沥干，放一边备用。炒山药：锅...……更多
2024-08-19 12:12:00长寿,肺部,最爱,山药,鲍鱼,莲藕
...以煮成梨汤，或者与银耳一起炖煮，润肺效果更佳。七、绿豆绿豆味甘，性寒，归心、胃经。具有清热解毒、利水消肿的作用。在末伏，炎热未消，适量食用绿豆可以帮助清除体内热毒，缓解暑热带来的不适。绿豆可以煮汤、熬...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...气。材料：粉丝：适量；猪肉末：适量；娃娃菜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；酱油：适量步骤：
1.准备粉丝，根据包装说明浸泡至软化备用。2.猪肉末加入适量盐、鸡精和生姜末，搅拌均匀，制...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...证让你回味无穷！主要材料有这些：莲藕、粉葛、筒骨和生姜。具体怎么做呢？接下来我会告诉你详细的方法。先找一根筒骨，把它剁成小块，用清水洗得干干净净的。然后，再取一块粉葛，把它的皮削掉，洗干净后切成块。切...……更多
2024-05-14 12:52:00黄体酮,天然,皮肤,黄体酮,砂锅,扇骨
...够滋润肺部，缓解因秋燥引起的咳嗽、失眠等症状。百合绿豆饮【材料】：绿豆90克，小米50克，百合2个，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，绿豆清洗干净后用清水浸泡一下，小米也用清水冲洗后浸泡10分钟，新鲜百合掰去...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...保证让孩子们吃出健康，长出个头来！立春后，孩子们的饮食更要讲究，快来看看这些美食吧！菠菜猪肝汤今天给大家分享一道滋补又美味的菠菜猪肝汤食谱！这道汤清淡可口，适合全家人品尝，特别适合孩子和老人。让我们一...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...食材一起吃，特别有食欲），洋葱半个，若干个大蒜头，生姜一大块，冷水少许，干辣椒几个，新鲜香葱若干个，若干根香菜，料酒少许，食用油少许，生抽和蚝油少许，白芝麻少许，少许白糖和食盐，火锅底料一块，其他调味...……更多
2024-06-14 10:42:00香辣,大肉,大鱼,家人,土豆,土豆片
...的抗癌作用，可以帮助我们预防癌症的发生。通过在日常饮食中适量摄入这些食物，我们可以改善身体的健康状况，保持年轻和活力，远离慢性疾病的困扰。 ……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...五花肉材料：口蘑：适量；五花肉：适量；大蒜：适量；生姜：适量；葱：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：口蘑切片备用。五花肉切成薄片，大蒜切成薄片，...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...洋葱，蒜粒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片，加入生抽、白胡椒粉、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、杏鲍菇清洗干净切成薄片，青红椒去蒂，洗净后切成小块。洋葱清洗干净切成小块。3、起锅烧油，油热后放入...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...羊肉性温，具有补肾壮阳、温中暖下的功效。做法：当归生姜羊肉汤材料：羊肉 500 克、当归 20 克、生姜 30 克、盐适量步骤：1. 羊肉洗净切块，用开水焯去血水，捞出备用。2. 当归、生姜洗净，生姜切片。3. 将羊肉、当归、生...……更多
2024-11-23 13:57:00补肾壮阳,精神,黄金,男人,小火,生抽
...还能够增强身体素质，提升免疫力。材料：带鱼：适量；生姜：适量；大葱：适量；料酒：适量；生抽：适量；糖：适量；盐：适量；食用油：适量；清水：适量步骤：1.处理带鱼：将带鱼清洗干净，去除内脏，去鳞、去骨，切...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...净，切成滚刀块、猪排骨500克，斩块洗净，焯水去血沫、生姜几片、料酒适量、盐、胡椒粉少许调味、清水足量、葱花或香菜末少许（用于点缀）制作步骤：01.准备材料：将莲藕去皮切块，排骨焯水备用，生姜切片。02.炖煮排骨...……更多
2024-07-24 09:53:00神医,药方,莲藕,排骨,排骨汤,小火
...烧鸡翅1、准备食材：鸡翅、青线椒、料酒、生姜、小葱、生抽、蚝油、食盐、白砂糖2、红烧鸡翅的做法：（1）鸡翅处理清洗干净，两面改花刀，青线椒切圈，生姜去皮切片，蒜瓣剥皮切成末。（2...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...要切得太小，以免炒的时候过于糊化。2.大蒜切成蒜末，生姜切成姜末备用。3.锅中倒入适量的食用油，大火烧热后加入蒜末和姜末，爆香。4.加入切好的包菜块，用中火翻炒。
5.炒至包菜变软出水，加入适量的盐，根据个人口...……更多
2024-05-15 11:05:00叶酸,中老年,天然,身体,建议,叶酸
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德启新程责行未来岁序常易，华章日新。为全面总结2024年度工作，谋划2025年重点方向，激励全院中高层管理人员担当作为
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肥牛切薄片，搭成拱门样子；排列整齐的帝王蟹，一块一块；东星斑鱼头作为装饰，鱼肉切成厚度统一的规格，搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
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