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夏至将至,有钱没钱都要吃夏至“第一瓜”!应季而食、顺利入伏
...“一宝”啊,其实就是咱们夏天常见的“夏瓜”——牛腿瓠子。别看它普通,夏至前后吃它,好处可不少呢!不仅腿脚有劲,精神也会好上不少。所以呀,夏至快到了,别忘了尝尝这美味的牛腿瓠子哦!元代王祯的《农书》提到...……更多
立夏将至,建议多吃这8道菜,清淡营养,应季而食,健康入夏
线椒炒鸡蛋1、首先,准备一把新鲜的线椒,去掉蒂部后切成圈状。接着,准备几个小米椒,同样切成圈,为菜品增添色彩。然后,在盆中打入6个鸡蛋,加入2克食盐和2克鸡粉调味,再淋入一些水淀粉,这样可以使鸡蛋更加嫩滑...……更多
七月,我家吃得最多的2道应季蔬菜,吃的就是便宜又新鲜!
...酒时添几分豪爽,佐饭时更添几缕温馨。一、【五花肉炒瓠子】制作配料:瓠子1个五花肉1块生抽2勺老抽半勺盐半勺白胡椒粉少量姜粉少量制作方法:1、挑选一根新鲜脆嫩的瓠子,将瓠子置于流动的水下仔细冲洗干净。随后,...……更多
小雪吃八宝,冬天少病扰,八宝指啥?健康美味强免疫,营养价值高
...量、红椒 1个(可选)步骤:1. 准备食材:将猪血洗净,切成厚片或薄片(根据个人喜好);韭菜洗净,切成3-4厘米长段;大蒜切末,姜切片,红椒切圈备用。2. 焯水处理猪血:锅中加入足量水,烧开后将猪血放入,焯水1-2分钟...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...养物质也不会过度流失。2、过凉之后的荠菜挤干水分,切成荠菜碎,适量的豆干切成丁,少许大蒜切成蒜末,食材都准备好之后就能下锅炒了。3、锅中加适量的食用油,油温5成热,下入所有的原材料,大火爆炒,翻炒大约1分...……更多
人间四月天,建议八道开胃菜别错过,开胃健脾味道好,上桌就秒光
...焯烫出血水,捞出冲洗去浮沫;2、白菜洗净用手撕碎或切成宽条;3、姜去皮洗净切片;4、炒锅烧热放油,放入排骨、姜、黄酒(约1汤碗)、陈醋(约2汤碗)翻炒均匀,加水至排骨高度上盖烧开,转中火烧20分钟左右,放入白菜、番...……更多
夏天孩子长个速度,是秋天的2倍,建议多吃5菜,补足营养猛长个
...耳的脆嫩口感,建议采用凉水进行泡发。接着,将五花肉切成均匀的薄片备用。西兰花一朵,切成小块后,放入清水中洗净。大葱切段后切成葱花,大蒜拍扁切成蒜末,红椒切片,用以配色。2、当锅中水烧开后,加入一勺食盐...……更多
大虾的脂肪含量较低,味道鲜美,非常适合孩子食用
...中约30分钟,以去除血水。然后将牛肉洗净并沥干水分,切成薄片状。2、将青椒和红椒切成小块,将大蒜切成末备用。3.热锅加油,先将牛肉炒至变色后捞出备用,然后加入蒜末炒香,再倒入菜椒翻炒至略软后,将牛肉倒回锅中...……更多
秋天是贴秋膘的黄金季,这4种肉要多吃,低脂高蛋白,好吃强免疫
...碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净,去掉表面的白色油脂,切成小块放入碗中,加入适量生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油,用手抓匀后腌制10分钟。2、西兰花掰成小块,用淡盐水泡10分钟。烧一锅开水,放入适量盐、食...……更多
夏至将至,天气炎热出汗多,建议中老年人常吃5种“高钾”家常菜
...友都赞不绝口吧!1.先来把食材都准备好:一根丝瓜去皮切成均匀的滚刀块,在食盐水中浸泡防止氧化;500克毛豆粒备用;红椒半个切成菱形片。2.咱们动手做菜啦! 锅内烧水,先放入毛豆焯水片刻,毛豆焯熟以后捞出冲凉控水...……更多
这些食物蛋白含量高,低脂低卡,减肥期间这么吃,营养长不胖
...、去鳃,洗净后在两面划上几刀,用刀背拍松鱼身。2.姜切成丝,葱切成段。3.在鱼身两面分别撒上适量的盐和料酒,抹匀。4.鱼蒸碟内铺上姜丝和葱段,放入蒸锅中。5.锅中加水烧开,将蒸碟放入蒸锅,大火蒸约8-10分钟(时间根...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段,大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油,倒入葱碎煸炸至微黄,关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉,混合后加十三香一勺、适量盐适搅匀。4、把葱油浇在茼蒿里,抓匀后倒入混合面粉...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...中煮3分钟,捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼,切成条状备用。4.调制凉拌汁:取一个空碗,碗中放入葱花、蒜末、食盐、十三香、芝麻、辣椒面,将烧好的热油泼在辣椒面上,搅匀后加入生抽和香醋,再次搅匀即可。5....……更多
天气越来越冷,这8道家常菜安排上,提高抵抗力!
...米椒和香菜。猪肝7块钱一斤,先用水冲一冲洗干净,再切成厚一点的薄片。厚度大概0.3厘米就行,太厚的话吃起来不够嫩、不够滑,太薄呢又没什么嚼头。2、把切好的猪肝搁到大碗里,接着倒进去一瓶82年的啤酒,这可是给猪...……更多
鱼香肉丝、青椒炒鸡蛋、西兰花炒蘑菇的做法
...料:油2汤匙;盐3克;鸡精2克做法1、青椒去蒂去籽洗净切成丝、鸡蛋去壳搅成鸡蛋液。2、先往鸡蛋中加入一点点盐搅拌,使鸡蛋更入味。3、锅烧热倒入油,油热后加入青椒丝。4、翻炒几下加入少量盐,使青椒入味。5、炒至青...……更多
常吃这8道菜,糖尿病人也能长寿,一定要收藏!
...:将娃娃菜洗净,去除根部,撕成大块备用。番茄洗净,切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油:锅中倒入适量的食用油,烧热后放入蒜蓉和生姜末,炒香。3.加入番茄:将切好的番茄块倒入锅中,翻炒出番茄的香味。4....……更多
8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
...不妨将目光转向那些同样鲜美却常被忽略的应季食材——瓠子,它正以它独特的魅力,成为我们餐桌上的新宠。瓠子,这个与佛手瓜有着相似口感的夏季蔬菜,以其脆嫩清甜、无特殊怪味的特点,赢得了大人小孩的喜爱。它不仅...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...我们补充水分,防止脱水。像黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、瓠子、西葫芦等均是不错的选择。推荐做法:冬瓜排骨汤备好猪排骨一块,先用砍刀从中截断,再剁成约3厘米的小块。取冬瓜一块,削去外皮,切成小方块。将大葱白一...……更多
这4种食物是天然“防晒霜”!夏至前后要多吃,皮肤白嫩显年轻
...:【蚝油丝瓜】咱们先准备好两根丝瓜,把皮削掉,然后切成差不多大小的滚刀块,用清水洗得干干净净的。红椒把籽去掉,切成菱形片,这样看起来颜色更好看。大蒜多来点,拍扁后切成末,这样更香更有味。炒丝瓜别急着下...……更多
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
...糖 适量;食用油 适量步骤:1. 准备材料:五花肉洗净,切成薄片;香干切块;青椒、红椒去籽后切成条;姜蒜切末。2. 焯水五花肉:锅中加入清水,放入五花肉片,煮沸后捞出沥水,去掉浮沫。3. 炒五花肉:热锅冷油,加入五...……更多
立秋后,记得吃“秋三鲜”,营养足味道好,越吃越健康!
...、五花肉清洗干净,用刀在猪皮上刮一下,刮去脏东西,切成薄片备用。3、青红椒清洗干净,去蒂,切成滚刀块;生姜切成薄片;大蒜切成碎末。4、锅烧热,先不用放油,将五花肉放入进去,煸炒出油脂,油出来后,放入生姜末...……更多
适合酒局安排的八道下酒菜,建议酒友别错过,解酒开胃,香味四溢
...、蒜末、黑胡椒碎。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净口蘑,然后切成薄片备用,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好...……更多
进入暖四月,多吃这八道家常菜,应季食材健康美味,增强免疫力!
...用油:适量制作步骤:1.准备工作:将鱿鱼须清洗干净,切成适合的长度,葱姜蒜切成末备用。2.腌制鱿鱼须:将鱿鱼须放入碗中,加入料酒、生抽、盐、淀粉适量,搅拌均匀,腌制10-15分钟。3.准备调料:在小碗中调制酱汁,加...……更多
开学啦这5道营养食物,最适合孩子吃,快来看看吧
...推荐食谱:清蒸荷包蛋】首先,咱们得把胡萝卜和火腿肠切成小丁儿,放一块儿去。加点盐,再倒点水,拿筷子给它们好好搅和搅和。搅得差不多了,咱们再往里头打几个鸡蛋进去。这样,准备工作就完成啦!蒸锅里的水一冒泡...……更多
花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素C含量是大白菜的4倍
...单做法,做法简单且营养丰富!凉拌花菜1、首先将花菜切成小朵,放入大碗中。然后加入少许食盐和小苏打,再加入清水浸泡十分钟。将胡萝卜切成菱形片,蒜苔切成小段,将蒜拍扁切成蒜末。2、取一个小碗,打入两个鸡蛋,...……更多
夏至将至,5种食物要常吃,清热去火,补水润燥,应季而食过盛夏
...益气的好帮手。做法:【南瓜丝煎饼】找几块南瓜,削皮切成细丝,搁盆里备着。盆里放2克盐、2克鸡粉和1克十三香,打2个鸡蛋进去,搅匀让南瓜丝裹上蛋液,这样饼会更软还有营养。再加100克面粉增加黏性,加点清水,搅到...……更多
天气再热,我也要给孩子做的5道菜
...许;清水:适量;油:适量步骤:1.准备食材:将里脊肉切成长条状,用少许盐、料酒、姜片腌制15分钟。2.挂糊:将腌制好的里脊肉条先裹上一层薄薄的面粉,然后再裹上蛋液,最后裹上一层淀粉,确保每条肉都均匀挂糊。3.油...……更多
入秋后,建议孩子少吃排骨虾,多吃5种“营养之王”,真的很喜欢
...花洗净,掰成小块儿,青椒、红椒洗净切块。【2】猪肉切成小丁,葱、姜、蒜切末备用。【3】锅中倒入适量的油,烧热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。放入猪肉丁煸炒至变色。放入菜花翻炒,炒至菜花变软。【4】加入青椒和红椒...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...把里头的籽全去掉,籽去得干净就不那么苦了。然后斜着切成片,扔冰水里泡个5到8分钟。挑块上脑或者里脊的牛肉,顶着纹路切成片。加点小苏打、一点点盐、胡椒粉、蚝油、生抽调调味,再来点料酒去去腥。所有调料都往一...……更多
夏至,建议多吃凉性蔬菜,清热解暑不上火,安康过夏天
...了!【三、番茄——番茄鱼片】先把鱼骨和鱼肉切分开,切成片,然后洗一洗,把水分挤干净。加点盐、胡椒粉,再来点料酒去腥味,加点鸡精,还有鸡蛋清,抓一抓让鱼片变得有粘性。最后放一勺生粉,拌一拌,腌一下备用。...……更多
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济南明湖市集近百人排队吃饼,快乐又好玩
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在健康管理上,我们常重视低血糖风险,却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险,常被误判为低血糖,而错过救治良机。今天
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糖尿病食谱--茼蒿炒虾仁
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华西眼科邓应平出诊表|华西邓应平教授 2025年2月手术档期出炉!赶紧约~
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“医”线观察|贵黔医院新年新启航 党建引领建功新时代
编者按:时间,是开拓者前行的刻度,是奋斗者筑梦的见证。2024年,是实现“十四五”规划目标任务的关键一年,也是贵黔国际总医院(简称“贵黔医院”)第一个五年计划的收官之年
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这些快速怀孕的小技巧,正在备孕的你不妨一试!
快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成,比起男子来,妇女生产的卵子数就少得可怜了,正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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东湖评论:“襄”味丰年,阳春景好
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