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...说“春季不排毒，一年都会堵”，这3种菜被称为“人体清道夫”，建议春季多吃。一、黑木耳【推荐做法：香菇粉皮拌木耳】所需食材：香菇，木耳，粉皮，生抽，牛肉酱，醋，盐，糖，青椒;菜谱做法：1、把香菇、木耳、粉皮...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
...新陈代谢效率。推荐食谱：荠菜团食材：荠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、面粉、玉米面、胡椒粉、盐做法：1、将新鲜荠菜洗净，放入沸水中焯水至变色，然后沥干水分，切碎备用。2、平底锅加热，倒入少量食用油，先将鸡蛋打散...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...括荷塘小炒、南瓜蒸排骨、玉子虾仁汤、虾仁烩豆腐以及香菇滑鸡，是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材：荷兰豆：适量；胡萝卜：适量；鸡蛋：适量；鸡胸肉：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...菜，我们准备好牛肉、苦瓜、洋葱、大蒜等食材。将牛肉切成薄片，苦瓜切成薄片，洋葱切丝，大蒜切碎备用。然后，在锅中热油，将牛肉炒至变色后盛出备用。接下来，热油炒香洋葱和大蒜，然后加入苦瓜翻炒片刻。将炒好的...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末，姜切丝备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入蒜末和姜丝爆香。4.将...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...行调味，继续大火翻炒至入味，即可出锅享用。第三名：香菇，脂肪含量仅为0.3克，是低脂健康食品的不二之选。
推荐菜谱：【香菇炒油菜】准备食材：小油菜、干香菇、蒜瓣、食盐、食用油、蚝油、生抽。首先，我们要提前...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
...特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够增强人体免疫力，预防感冒。春季食用香菇，还能帮助提振精神，增强体力...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...加入适量盐和生抽调味，淋上香油，翻拌均匀即可食用。香菇油菜食材：香菇：适量；油菜：适量；大蒜：适量，切末备用；生姜：适量，切丝备用；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.准备食材：将香...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...有不少馅料选择，有素三鲜、猪肉、虾仁、龙井、韭菜、香菇等，海鲜疙瘩汤也是广受赞誉。还有隐藏在居民区的甜沫唐，在济南几乎是家喻户晓。一碗甜沫、一个鸡蛋包、一根油条或者一个烧饼，就是一天幸福的开始。 （本...……更多
2024-02-13 11:42:00小巷,名片,济南,馆子,泉城,菜馆
...味可口，而且富含营养，是一道健康美味的家常菜。三、香菇炒油菜香菇炒油菜是一道简单美味的低卡减肥菜肴。油菜富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，排除体内多余废物，减少脂肪囤积。香菇富含蛋白质和微量元...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...血肠
1.酸菜把菜帮一片片掰下来，厚的菜帮部位片开后切成细丝，放入到清水中浸泡漂洗干净后捞出攥干水分，五花肉入锅加入料酒、八角和葱姜煮至用筷子插没有血水冒出时捞出切成薄片，煮肉的原汤捞去残渣备用。2.锅中入...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
...后淋入一点点淀粉水翻炒片刻收汁一会即可出锅开吃啦～香菇烧腐竹材料：鲜香菇半斤、黄瓜半根、腐竹（干）150克、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、做法步骤：1.首先要把干腐竹提前泡发，把腐竹放到容器内，加入冷...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...：1.准备食材：将荷叶洗净，撕成小块备用。荷藕去皮，切成薄片；虾仁洗净备用。青蒜洗净，切成段备用。蒜末、生姜末备用。2.炒虾仁：在锅中加热适量油，放入蒜末、生姜末爆香，然后放入虾仁煸炒至变色。3.炒蔬菜：继续...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...养需求，让他们在学习和生活中都能有更好的表现。一、香菇炒西兰花：香菇炒西兰花是一道营养丰富、美味可口的家常菜。香菇富含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是锌含量较高，有助于增强免疫力、促进生长发育...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...喽！焯烫后的香椿芽的香味会更加的浓郁噢！蒜末青菜炒香菇材料：
青菜250克，鲜香菇150克，大蒜4瓣，食盐适量，生抽适量，白糖少许，食用油适量步骤：1.首先将青菜摘洗干净，切成适当大小的段，香菇去蒂洗净后切成薄片...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块，用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2、酸菜洗净，切成细丝。大蒜切末，姜切成片备用。3、锅中放入适量食用油，加热至七成热，放入腌制好的鸡腿肉块...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...切成薄片，再给它切成丝，最后再给它切成小丁。新鲜的香菇咱们同样给它切成丁。豆腐也给它切成丁。新鲜的杏仁咱们给它改一下刀啊，稍微改的小一点，再准备一点葱花、香菜、姜末啊，总之咱们给它全部切成末就可以了。...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...的食盐调味，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。香菇油菜【食材】油菜、香菇、生抽、蚝油、白糖、食盐、水淀粉【做法】1.将油菜洗净，掰成小朵，放入清水中，加入一勺小苏打，搅拌均匀，浸泡片刻，以去除农药残...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...点缀提鲜，即可出锅开吃。青菜年糕汤食材准备：青菜、香菇、年糕、梅花肉、蒜末。做法流程：1.梅花肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.香...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...过冬！赶紧来看看吧，感兴趣的话照着做。一、芋头——香菇肉末芋头煲做法：芋头随意品种，洗净去皮，切成小块。香菇洗净，切成片状。生姜洗净切片。蒜去皮切末。小葱洗净，切葱花。猪肉带点肥肉，冲洗干净，剁成碎末...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...的轻食之选。材料：娃娃菜1颗、粉丝适量、虾仁适量、香菇适量、姜末适量、大蒜末适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖适量、食用油适量、鸡精适量步骤：1.处理娃娃菜：将娃娃菜摘成小朵，香菇切片备用。2.泡发粉丝：...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...效，有助于延缓皮肤衰老、减少皱纹的产生。推荐做法：香菇焖猪蹄食材：猪蹄2只；干香菇50克；生姜30克；大葱1根；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适量；清水适量做法：1.将猪蹄洗净，用刀背拍打，使其...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...上调味汁。鲜菇烩上海青食材：上海青一把（约350克）、香菇10个、蒜头2瓣、姜2片，蒸鱼豉油、蚝油适量、油、盐、胡椒粉适量、水淀粉适量
做法：1、将上海青清洗干净，浸泡三十分钟以上，以去除农药残留。然后将青菜对...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...、生津润燥，非常适合补充体力消耗、调理身体。油菜炒香菇今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——油菜炒香菇！这道菜清淡可口，营养丰富，适合全家人一起品尝。让我们一起来看看如何制作吧！采买清单：油菜：300克...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...卜丝加入一勺白糖抓拌均匀，腌制20分钟。再切点肉末，香菇末，葱花，姜末备用。2、腌好白萝卜，胡萝卜丝挤干水分，加入一点虾米，香菇里面，然后把肉末炒香之后，把姜葱末炒香，再把香菇和虾米放入锅中，炒熟炒香。再...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...白胡椒粉、葱花做法：1、丝瓜去皮切滚刀块备用；四个香菇洗净切片；蟹味菇洗净备用；2、胡萝卜切片备用，一颗咸蛋黄备用，生姜切丝，大蒜切片备用。3、不粘汤锅少许橄榄油，先炒软咸蛋黄，同时丢入姜丝蒜片香菇丝瓜胡...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...变得更加丰盛美味！让我们一起来学习如何做出地三鲜、香菇炖鸡、干锅藕片、青椒肉丝和麻辣香锅吧！地三鲜地三鲜，清爽爽的素菜，简直是夏日餐桌上的一抹亮色！新鲜的茄子、土豆和青椒，搭配鲜美的调味汁，香气扑鼻，...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...来撒上葱花，就可以端上桌开吃了。水烧开后加入切好的香菇片。六、清蒸山药肉丸所需食材：瘦肉、山药、葱姜水、姜片、葱花。
做法步骤：1、山药去皮，清洗干净，然后剁成山药末，放入大碗中备用，接着清洗干净瘦肉，...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...食。首先，准备好面条、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、虾仁、香菇、石耳、葱花、姜末、蒜末、盐、鸡精等食材。首先，将鸡蛋打入碗中，加入盐和鸡精，搅拌均匀。在锅中倒入适量的油，将蛋液倒入锅中，用中小火慢慢煎至两面金...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...。材料：鲜虾仁：250克；胡萝卜：1根；青豆：适量；鲜香菇：适量；红椒：1个；大蒜：2瓣；姜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；葱：适量；植物油：适量做法：1.将鲜虾仁洗净，去除虾线备用。2...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
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