- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
秋季多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物
秋季气候逐渐变得干燥，饮食方面的调整显得尤为重要。推荐大家多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物。由于其营养价值高，特别适合秋天食用。一、虾仁蒸蛋
1、豆腐切成小块，装入盘子里，虾仁里加入葱姜水、胡椒粉，食用盐，腌制一会，碗中打入三个鸡蛋，加食用盐，白醋。把鸡蛋打散，加入适量的温水，比例是1:1，搅拌均匀，气泡全部撇干净。
2、然后把鸡蛋液倒入豆腐中间，把水烧开、放入蒸锅。蒸五分钟左右，再把腌制好的虾仁逐个的摆放在盘中，继续蒸三分钟左右，撒上葱花，再泼入一勺热油，激发出香葱味，最后再淋入一勺蒸鱼豉油即可。二、隔水蒸鸡
1、首先将鸡清洗干净，加入生姜和葱结，食盐。将花生油涂抹在鸡的表皮上，使其表面光滑。在锅中的水煮沸后，将姜和葱放在蒸笼底部，再将鸡放在蒸笼上。用小火蒸煮30分钟。
2、为了准备蘸料，需要将葱末、蒜姜碎、小米椒切碎，还有葱花放入小碗中。然后加入半勺盐，淋上热油以激发出香味，最后搅拌均匀即可。
3、当鸡蒸熟后，放凉并切成小块，摆入盘中。将准备好的蘸料淋在鸡身上，即可享用。三、萝卜丸子
1、白萝卜切成丝，加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀，腌制20分钟。再切点肉末，香菇末，葱花，姜末备用。
2、腌好白萝卜，胡萝卜丝挤干水分，加入一点虾米，香菇里面，然后把肉末炒香之后，把姜葱末炒香，再把香菇和虾米放入锅中，炒熟炒香。再加入生抽，食用盐，白糖，五香粉。鸡精，翻炒均匀。入两勺红薯淀粉抓拌均匀，揉成比较有韧性了。捏成像乒乓球大小就可以了。
3、摆到碟子里面，然后把做好的丸子放到蒸锅里面，再把盖子盖上，把小火改成大火蒸20分钟左右，再撒上一点葱花，一道鲜香美味的萝卜丸子就做好了。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-10-14 18:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
