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俗话说：“冷在三九天，热在三伏天”，三伏天乃是一年中最为酷热的时段。在这高温燥热的天气下，对我们的身体产生诸多影响，故而需食用一些防暑降温的食物，顺应时节变化来调整饮食。那么，三伏天究竟该吃些什么呢...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...食物的热量，让孩子在享受美食的同时，也能保持身体的清凉。第一道：清蒸鲈鱼鲈鱼肉质细嫩，味道鲜美，富含优质蛋白质。清蒸鲈鱼不仅保留了鱼肉的鲜美，还通过蒸的方式去除了鱼肉的腥味。1.鲈鱼清洗干净，鱼头单独切...……更多
2024-07-30 10:38:00天将,热量,孩子,切成,鲈鱼,南瓜
...能促进消化，还有满满的胶原蛋白，爱美的女士一定不能错过。推荐做法：【西红柿拌银耳】1.银耳用温水泡发，切成小朵，黄色的是银耳的根部。可以切掉一部分，不能切得太多，不然，可能会散开。小葱一小把，洗净后，切...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
俗话说得好：“春吃嫩芽夏吃瓜”，夏天吃瓜，健康不用愁。所以啊，夏天除了享受水果的美味，也别忘了多吃瓜，这可是个吃瓜的好时节呢！瓜类一般都能清热去湿，夏天吃特别合适，能帮咱们补充流失的水分，解暑效果也...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...谢物就是尿酸。所以中老年人就要尽量少摄入嘌呤。3种食物是痛风的“加速器”，一定要管住嘴，不要大意。第一种：酒精，因为酒精的作用会直接抑制尿酸的排出，所以长期喝酒会加重病情，再加上喝酒时吃的肉类是比较多...……更多
2023-10-24 16:53:00加速器,大意,痛风,食物,盆中,切成
...题，所以在日常饮食中，大家一定要少吃一些胆固醇高的食物，“胆固醇猛将”被揪出，是蛋黄的10倍，医生提醒：再爱吃也要管住嘴1.海鲜类，海鲜类的食物主要有鱿鱼、贝壳、海鱼等食物，当中的胆固醇含量比较高。2.动物脑...……更多
2023-10-25 13:14:00猛将,蛋黄,胆固醇,医生,盆中,切成
...是所有人都适合。尤其是在饮食上，要管住嘴，不健康的食物要少吃，多吃一些高钙高蛋白质的食物，增强骨骼硬度和增强身体免疫力，对身体健康非常有益。日常饮食营养也不需要吃什么保健品，从饮食中摄入营养更健康，健...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...也要下功夫，今天小编就给大家分享最适合女人吃的5种食物，它们都是天然的美容佳品哦~第5名：银耳（滋阴润肺，养颜护肤，润泽皮肤）银耳是女性的最佳养颜食品，富含蛋白质，脂肪和多种氨基酸，矿物质，能增强皮肤的弹...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...作息和饮食习惯，会对肾脏造成了潜移默化的伤害。有些食物对肾脏有益，而有些食物则会伤害肾脏。下面给大家介绍三种最伤肾的食物。1、榴莲榴莲是水果之王，营养价值非常高，但是它也有潜在的风险。榴莲中含有大量的...……更多
2023-10-22 20:36:00食物,肾脏,切成,盆中,过多,西兰
...，而且韭菜花仅1个月尝鲜期，所以我遇到了从不手软，错过等明年。而在老一辈人的眼中，韭菜花就是宝贝，因为我们这边有腌制韭菜花酱的习惯，腌制好的韭菜花酱，在冬天拌面条、夹馒头、做凉拌菜，都会受到很多人的喜...……更多
2023-10-21 16:16:00韭菜,功效,免疫,韭菜,雪梨,盆中
...大自然也为我们准备了丰富的食材，帮助我们调养身心，清凉度夏。其中，“三白”食物便是小暑时节不可或缺的佳品，它们不仅美味可口，而且具有养人清心、解暑热的功效，让我们在炎炎夏日里也能过得舒坦。一、银耳银耳...……更多
2024-07-30 10:41:00食物,山药,莲子,猪肚,银耳,百合
五月，遇见这菜别错过，浑身是宝，既清热又去火，心肺都能受益，口感脆嫩，味道极鲜。立夏之后，气温直线上升，近期将突破35℃，酷暑即将到来！我们必须做好防暑措施，勤补水，多食用清热降火的食物。夏季的时令蔬菜...……更多
2024-05-03 11:27:00解毒,道菜,南瓜,切成,食盐,佳肴
...“入秋吃五宝，入冬不穿袄”，秋天适当吃些温补应季的食物，防燥润肺养好身体，冬天就能不畏严寒。下面就让我们一起看看是哪“五宝”吧。一、西葫芦推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...菜，更像是妈妈对我们无微不至的爱，以及夏日里的一丝清凉。现在，我想将这份记忆和爱，通过这道爽口酸辣黄瓜金针菇的做法分享给大家，希望你们也能在这个夏天，找到属于自己的那份清凉。食材清单金针菇：220克黄瓜：...……更多
2024-04-02 06:52:00金针菇,金针,凉菜,黄瓜,清爽,错过
...在三伏天进行滋补，要根据个人的体质和需求选择合适的食物。同时，也要注意饮食的均衡和适量，避免过度滋补或者食用不当导致身体不适。通过合理的饮食搭配，让我们在这个炎热的夏季，既能享受美食，又能调养身体，为...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...在寒冷的冬天，人们的食欲会增长，喜欢吃一些高热量的食物。然而，过度摄取高热量食物又不进行适当的锻炼，会对肠道健康产生负面影响，导致便秘问题的发生。长期积累的垃圾毒素不被排出，还会引发肝火旺盛，进一步导...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...家里煮的饭菜都是相对油腻，这样的一道开胃小菜就不要错过了。小伙伴们喜欢请帮我点一下 在 看，分享，点赞，收藏，记得关注我呦，谢谢您的阅读！祝好!1. “秋吃豆，胜过肉”，这4种豆要常吃！营养高低脂，甩掉大肚腩...……更多
2024-11-18 14:26:00百利,胆固醇,肥肉,血管,含量,冠军
...它们在防暑方面都有着各自独特的作用。西瓜，那多汁且清凉的果肉，无疑是夏日里消暑解渴的绝佳选择；生姜，则凭借其祛寒除湿的特性，以热制热，帮助人们抵御暑气中的寒湿。也正因如此，在伏天里，很多人都钟情于这两...……更多
2024-07-24 17:58:00生姜,西瓜,清凉,建议,生抽,食用
...南瓜含有大量水分和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，营养丰富、美味可口，被很多人视为保健佳品，然而，有些食物与南瓜同时食用可能产生不良反应，影响健康。因此，在食用南瓜时需要避免与某些食物同时搭...……更多
2023-10-24 16:58:00南瓜,食用,食物,反应,同时,影响
大家好我是大强，进入秋季以来早晚确实凉爽了不少，但不得不说，眼下白天的天气依旧炎热且干燥，就像一只老虎那样凶猛。难怪人们把这段时间称为“秋老虎”。入秋后一定要一驱寒降噪、补肾补阴为主，选择正确的食材...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...能量增加，天热也会导致吃饭没胃口。此时多吃一些酸味食物，可以起到健脾开胃的作用，所以在农村有句老话是：“夏吃酸，病不沾”。而入夏后，建议大家多吃这2种“酸味”菜，夏季多食用酸味食物，有助于提升口感享受...……更多
2023-10-25 13:23:00酸味,口感,食用,食物,马齿苋,西红
...，不过呀，香椿芽要赶在谷雨前采下才最鲜嫩、最好吃，错过可就要等一年了！俗话说“物以稀为贵”，香椿被誉为“树上蔬菜”、“树上人参”，其营养丰富、味道独特，还具有一定的药用价值。第一茬的香椿芽虽然价格卖的...……更多
2024-04-13 10:18:00野菜,错过,香椿,香椿芽,小勺,野菜
...什么食材，都可以用来包饺子。今天与大家推荐秋天不可错过的3种饺子。和面：包饺子需要提前30分钟和面，因为面团醒发后，它的延伸性会更好。盆内加入500克面粉，加入3克盐，搅拌均匀，然后加入清水，边加水边用筷子将...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
冬季是孩子身高“储能期”，多吃高钙食物有助于促进骨骼发育，帮助孩子在接下来的春季迅速长高。很多家长认为冬季补钙不必要，这是一个错误的认识。冬季孩子容易缺钙，主要原因是冬季日照少、户外活动减少，这些因...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...降，因此，我们需要调整饮食，选择适合中老年人的健康食物。在过去，南瓜和土豆被认为是中老年人的健康食物，但实际上，它们的营养价值并不特别高。相反，胡萝卜是一种经济实惠且营养丰富的食物，被誉为“平价人参”...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...次，越吃越健康！下面跟大家分享3种含青花素比较高的食物，做法简单，营养又美味，一起来看看看吧。一、紫薯推荐食谱：紫薯糯米饼这道紫薯糯米饼紫薯馅粉粉糯糯的，糯米皮外层脆脆的，里层香甜软糯，大人小孩都爱吃...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
...！大家一定要听劝~1、油酥饼油酥饼在早点摊是很常见的食物，热量和脂肪高，不适合常吃，且油锅里面的油也不知道反复使用了多少次，会产生致癌物质。对皮肤不好，还容易上火便秘，消化不良。2、燕麦片很多上班族因为早...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...脏健康，提升体力和精力，增强免疫力。因此，大家不要错过这些“补肾大将”，合理饮食搭配，健康度过冬天。
在补肾的同时，我们还应该注意饮食的结构和均衡。除了以上提到的食物之外，还可以多吃一些粗粮、海产品、...……更多
2023-12-07 16:08:00黄鳝,大将,营养,海参,肾脏,黄鳝
...，凉飕飕”8月别忘吃“第一鲜”，2元一斤，味道特鲜，错过等一年老话讲的好，“6月韭驴不瞅，8月韭佛开口”，立秋前后的韭菜花是最鲜嫩的时候，初秋时节，韭菜的中央会长出一根细长的嫩茎，在嫩茎的顶端，还有一个小...……更多
2023-10-25 11:14:00味道,错过,韭菜,肉丝,盆中,小勺
...拌好以后也可以放在冰箱里冷藏一下再食用，口感更佳。清凉爽口的凉拌黄瓜就做好了。二、苦瓜苦瓜在夏季的养生价值却不容小觑。苦瓜能够清热解毒、明目败火，对于夏季常见的上火症状有着很好的缓解作用。此外，苦瓜还...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
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肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的，肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康，所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
2024-12-04 09:02:00
近年来，随着生育健康逐渐成为社会关注的热点，备孕话题也越发受到重视。过去，备孕似乎总是与女性紧密相连，然而现如今，越来越多的时事和研究表明
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肺癌是一种特别可怕的疾病。如果是良性肿瘤，不用太担心，因为治愈率可以达到90%以上。但是如果你得了恶性肿瘤就特别可怕，因为它容易复发
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随着年龄的不断增长，身体的各项机能就会逐渐下降，你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康，而且让你的腿脚变得更加灵活
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如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆，遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中，很多老年人不重视，发现近期记忆下降的现象不以为然
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老年人本身的血糖比较高，如果不注意个人饮食，没有养成良好的饮食习惯，很有可能就会导致血液中的血糖持续升高，从而引发糖尿病
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你是否曾想过，那些看似平常的一日三餐，其实正悄悄地与你的甲状腺健康进行着一场无声的对话？在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了餐桌上的选择对身体的深远影响
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“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词，饮食不合理、不节制，血糖也势必会变得难看，长期血糖控制不好，就容易引起并发症。所以
2024-12-04 09:09:00
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降，骨脆性增加，进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
2024-12-04 09:10:00
慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式，它不仅可以帮助你保持身体健康，还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率，增强心肺功能
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由于癌症属于慢性消耗性疾病，再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等，使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
2024-12-04 09:13:00
糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病，体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定，在一定程度上损伤了机体各组织
2024-12-04 09:13:00
随着生活水平的提高，我们的饮食也改善了，但是同样有很多慢性疾病也开始出现了，比如高血压、高血脂和糖尿病等，这些疾病一旦确诊
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晚餐是很重要的，因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后，就需要补充得更多。并且，有研究发现
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相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风，是中老年人危害最大的疾病之一
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