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早晨起床后，身体“2麻2痛”，或是脑梗快“找上门”了
相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风，是中老年人危害最大的疾病之一。主要是由于大脑中的血液供应紊乱，引起局部缺血性坏死或脑组织软化，可导致昏迷甚至死亡。脑梗死形成后，机体可能会出现多种不良症状。因此，在发现脑梗死的信号后，应通过及时治疗进行控制，以免病情加重。
早晨对身体的调节和维持有很大的作用。早上要多注意一些异常表现，除了及时发现疾病，我们还被提醒要时刻注意自己的健康。
1、手麻。
趴着睡的人都知道，长时间压迫手臂，醒来会感觉整只手或手臂酥麻。早上起床后手经常麻木，可能是脑血管硬化堵塞造成的。这是因为大脑动脉硬化的堵塞会减慢神经传导速度，降低局部血液供应和大脑供氧，还会导致中枢功能障碍。
2、双脚麻木。
脚是离我们心脏最远的部分。脑梗塞引起的足部麻木，主要是由于供血不足、缺氧、缺血导致脑死亡。但是糖尿病也有可能造成手脚麻木，所以最好在针对性的防治前进行检查。
3、头疼。
脑梗塞最明显的表现是头痛、头晕、恶心。突然发现看东西时模糊不清，或者看到的物体不完整，特别是伴有四肢无力。虽然是从轻微的身体虚弱开始，休息后缓解，但也不能大意。要意识到这些症状反映了脑梗死的可能性，马上去医院治疗。
4、脖子疼。
早上起来脖子就疼，不要以为是小事。你需要多加注意，提高警惕。颈痛除了颈椎病外，一些头部外伤、风湿、咽喉炎等身体疾病也会引起颈痛，有时还会头晕、恶心、呕吐。长期颈痛也可以是大脑硬的表现。这是由于颈椎的变化，导致血管受压变窄，造成短期脑供血异常。
过去，脑梗死是中老年人的常见病，但随着生活习惯的改变，年轻人也成为脑梗死的目标人群。因此，为了降低脑梗死的发病率，必须要有良好的生活习惯。
1.多喝水。
多喝水可以疏通血管，降低血液粘度，防止血管堵塞，从而降低脑梗死的发生率。可以喝点绿茶，荷叶茶，苦丁茶等等。专家提醒老年人，尤其是高血压患者，要特别注意及时补水，早晚各一杯白开水，防止心脑血管意外，维护肝肾。
2.适度运动。
运动是身体保养最不可缺少的部分。如果不喜欢体育锻炼，不光肥胖，很容易诱发高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、心肌病等常见病，这些都是脑梗死的危险因素。专家认为，日常有氧运动是预防脑梗死的最好方法。因为有氧运动可以减少血管浪费，控制三高，预防心脑血管疾病，自然可以预防脑梗塞。
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快照生成时间：2024-12-04 11:45:05
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