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...用盐清洗干净水，再用一扎紫苏加水浸泡10分钟去腥洗净备用2、猪腰去了腥就不用炒了，搭配瘦肉汤更鲜甜，加姜丝、黄酒、适量盐、花生油搅拌均匀先腌个底味3、水开后加入红枣，炒过的白胡椒粒，先煮上10分钟4、再加入猪...……更多
2024-06-25 14:27:00滋补,老公,营养,男人,黑豆,枸杞
...冒血水即可；2.我们将煮好的猪肝和五花肉捞出，切成片备用。锅热后直接放入五花肉，小火炸油，待肉炸得有点焦后，关火，把肉夹出来，锅里的油倒在空碗里。锅里剩一点点油，放入一小把花椒、青椒，煸炒；3.待猪肝煸炒...……更多
2024-05-29 11:24:00五花,五花肉,肉质,美味,做法,五花
...制作步骤：1.准备工作：鸡块洗净，蘑菇刮去泥土，切块备用。2.炒鸡块：锅中倒入适量的食用油，加入切好的姜片、葱段，放入鸡块，煸炒至鸡块表面变色。3.加入调味料：加入适量的料酒，生抽，翻炒均匀，让鸡块均匀吸收调...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...发透后，再次清洗杂质，撕成小块。2、莲子、枸杞洗净备用；2、锅里放入适量的清水，大火煮沸后加入银耳、莲子、枸杞、冰糖，大火煮沸后，改用小火慢煮，直至银耳烂熟即可使用；3、也可以将洗干净的银耳、莲子、枸杞和...……更多
2023-09-01 13:46:00银耳,冰糖,银耳,冰糖,莲子,枸杞
...法：1、胡萝卜削皮切段，马蹄洗净削皮，玉米洗净砍段备用。2、猪骨是扇骨，筒骨，排骨都可以，冷水下锅，把血沫煮出来，然后捞起。3、把所有处理好的食材放入汤锅，加满水，盖上锅盖，大火烧开10分钟左右，转小火慢炖6...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...去皮去核，切成小块。如选择使用淮山片，也需提前泡软备用。2.备齐辅料：枸杞洗净备用。冰糖准备适量，根据个人口味可适量增减。3.组合食材：将雪梨块、泡软的淮山片和枸杞一同放入炖盅或炖锅中。4.加入水：倒入足够的...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...腱清修，把多馀的筋膜、油脂、边肉去除掉，放在一小碗备用不要丢掉，等等可以利用这些煸出油脂炒香料，就不用额外添加食用油了。2、老姜切片、葱白切段、葱绿切葱花、八角和月桂叶洗净，白萝卜切大块（厚一点）、杏...……更多
2024-06-09 09:58:00卤味,综合,卤汁,卤味,八角,白萝卜
...放入冷水锅里，加入十几粒花椒，大火煮开后用凉水洗净备用(花椒可以去除猪脚的腥气)接下来很关键，卤汁能否做好，就看香料炒的火候，锅里放少量油，大料按照由硬到软的顺序炒香，炒的时候，一定要小火，不能急，否则...……更多
2024-02-22 10:50:00猪蹄,卤味,猪蹄,大料,猪脚,小火
...洗净切段，然后切成长条；姜、蒜、红椒、青椒分别切末备用。2.炸茄子：在炒锅中加足够的食用油，烧至5-6成热，放入切好的茄子炸至外皮金黄，捞出备用。3.炒香料：留少量底油，放入姜蒜末煸炒出香味，然后加入红椒末、...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...水浸泡，冲洗掉表面的灰尘，用工具取出果核，放在一边备用。⑵：先把银耳放入器皿中，加上适量冷水浸泡，将银耳都泡发开，用刀切碎，或者用剪刀剪成小朵，太大不容易煮出胶质。⑶：干桂圆也用温水泡发，去掉桂圆的果...……更多
2024-06-15 06:23:00气色,女性,银耳,红枣,桂圆,冰糖
...食用油：适量做法：1.准备工作：将莲藕去皮，切成薄片备用。毛豆焯水煮熟备用。瘦肉切成薄片，加入少许料酒、生抽和葱姜末腌制片刻。2.炒莲藕：锅中烧热适量的食用油，放入莲藕片翻炒至微黄。3.炒肉片：莲藕稍微变软后...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...巧克力夹心面包（约120-150克），含脂肪40克左右。椰蓉是椰肉榨汁后剩余残渣烘干后的制品，本身脂肪含量高达45%-60%，而且绝大部分是饱和脂肪，为了口感更好还会加入大量油脂。从热量上说，越硬的面包热量越低。硬面包不...……更多
2024-06-17 00:14:00热量,炸弹,面包,面包,起酥,热量
...所有的食材。将银耳提前泡发，使其变软，然后控干水分备用。2.清洗干净红枣，并去掉果核，或切成小块备用。将枸杞子用流水冲洗干净备用。3.去掉红薯表面的泥土，削去一层红薯皮，并切成滚刀块。然后，准备好泡发好的...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...水去腥，捞出沥干水分。鲍鱼去内脏，洗净、打上花刀、备用。2.锅中倒油，放入适量冰糖，小火炒出糖色，倒入排骨翻炒上色。加入葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶炒出香味。放入鲍鱼继续翻炒，倒入适量生抽、老抽、料酒，...……更多
2024-05-29 11:50:00排骨,香气,美味,一道,做法,排骨
...百合：适量-冰糖：适量步骤：1.将银耳泡发好，摘成小朵备用。2.百合泡好，洗净备用。3.在锅中加入适量的清水，放入银耳和百合。4.开大火烧开后，转小火慢熬1小时左右。5.在关火前的最后5分钟加入适量的冰糖，搅拌均匀。6....……更多
2023-11-17 14:19:00银耳,口感,清香,百合,营养,制作
...用厨房纸巾擦干水分，然后放在案板上，用小刀逐个去核备用。
步骤2. 火上坐锅，锅热后转小火，倒入黑豆，慢炒至黑豆的豆皮裂开，待豆仁有些发黄、成熟即可，倒在盘里晾凉备用。用同样的方法分别将黑米、黑芝麻炒熟并...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...材：小米洗净，泡水30分钟；红薯去皮切小块；红枣洗净备用。2.入锅熬粥：将小米、红薯、红枣和800毫升水一起放入煮锅中，大火煮开后转小火煮40分钟，期间要不时搅拌防止粘锅。3.加入冰糖：40分钟后，将适量冰糖加入粥中...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...适量。制作步骤：1.将小米淘洗干净，泡水30分钟，捞出备用。2.将南瓜去皮、去籽，切成小块。3.锅中加入适量清水，放入小米和南瓜块，大火煮沸后转小火煮熟，期间不断搅拌，以防粘锅。4.待小米煮烂，南瓜软烂时，加入红...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...体，还能增强免疫力。首先将虫草花清洗干净，板栗去壳备用。将乌鸡剁成小块，清洗后入锅焯水去血水，然后放入砂锅中，加入适量的水和姜片、党参、黄芪煮开，然后转小火慢炖半个小时。最后放入板栗、红枣、虫草花继续...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...。2、碗里加入适量生抽、料酒、淀粉、白糖，搅拌均匀备用。起锅加油烧热，放入姜丝爆香，倒入腌好的羊肉片，大火翻炒至变色，盛出备用。3、锅里留底油，倒入大葱段炒出香味，断生后加入炒好的羊肉片，淋入碗里的料汁...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...汤1、将银耳提前泡发，洗净撕成小朵；红枣洗净，去核备用；将银耳和红枣放入锅中，加入适量清水；2、大火烧开后转小火，煮至银耳软糯；加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。二、红枣莲藕汤1、准备莲藕外皮削干净，切成小...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...皮姜茶做法：用水泡一泡陈皮，洗掉表面灰尘，生姜切丝备用。将陈皮和少量姜丝冲水即可，如果想要调整口味，可加入少量红糖。 ……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...杞具体做法：排骨洗净，焯水去血沫。莲藕切片，姜切片备用。锅中加水，放入排骨、莲藕和姜片。大火烧开后转小火炖煮，炖至排骨熟烂。最后加入枸杞，煮几分钟即可。推荐食谱二：山药炒木耳山药炒木耳是一道简单又营养...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...的春笋剥去笋衣然后把边缘粗糙的皮削掉，切成小滚刀块备用。2、锅里倒入适量的水加入一小匙的细盐，然后倒入春笋块水煮焯水15分钟。如果此时正好有洗米水，那效果更好。之所以需要焯水一遍，主要是笋子所含的草酸比较...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...入沸水中焯水，捞出后用冷水冲洗，然后挤干水分，切碎备用。2.面条煮熟后捞出备用。3.鸡蛋打入碗中，打散备用。4.锅中倒入适量食用油，烧热后放入葱、姜、大蒜末爆香。5.加入切碎的菠菜翻炒片刻。6.将打散的鸡蛋液倒入...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...花生油。将干豆角提前用清水泡发。将五花肉焯水后切块备用。生姜切片备用，蒜苗洗净切段。泡发好的干豆角切段。五花肉下锅翻炒出少许油脂后放入姜片，蚝油，生抽翻炒上色。加入适量的清水，转入砂锅中，煲开后转小火...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...，还需调制一碗料汁，将生抽、淀粉和清水按比例混合，备用。随后，锅中加水烧开，将肉馅搓成小球状下锅，煮至熟透后捞出，备用。另起锅，加入冰糖和油，小火慢炒至冰糖融化，形成诱人的糖色。接着，将煮熟的肉丸倒入...……更多
2024-03-29 10:58:00吃法,水果,马蹄,荸荠,口感,肉丸
...番茄酱，2勺白糖，米醋适量少许清水，以及水淀粉搅匀备用。锅中留底油，倒入糖醋汁，将糖醋汁熬至粘稠，倒入山药，红枣，快速翻匀，起锅装盘。老人孩子都喜欢。如果觉得有用，别忘了在文章末尾的四个图标上点赞、转...……更多
2024-05-25 06:43:00农家菜,接地,农家,美味,又是,山药
...入橄榄油，加热至中小火，将鳕鱼块两面煎至微黄，捞出备用。3.炖煮汤底：另起一锅，加入洋葱丝和蒜末，翻炒至香气飘出，加入切块的番茄，继续炖煮至番茄软糯。4.加入高汤：将鸡高汤或清汤倒入炖好的蔬菜中，搅拌均匀...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...行，但那样香味就差多了。这汤熬好了，就可以关火放着备用了。2、首先，把煤气灶的火力调到最小，然后放上猪头肉，慢慢烧到表面变得焦黄。这样一来，残留的猪毛就会被烧得一干二净。接下来，把猪头肉放进清水里，用...……更多
2024-05-14 12:56:00配方,卤肉,猪头肉,老抽,生抽,香料
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