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...弄：1.先把大米好好洗一洗，然后泡在水里等个30分钟，备用着就行了。大白萝卜先给它去个皮，然后咔嚓咔嚓切成小块。山药也得去皮，同样切成小块，简单又方便。3.往锅里倒上点儿清水，把大白萝卜和山药块都扔进去。先开...……更多
2024-05-16 06:31:00白萝卜,脾胃,大白,养护,萝卜,美味
...清洗干净，浸泡半小时；鸡腿洗净切块，姜切片，葱切段备用。锅中加水烧开，放入鸡腿、姜片和葱段，大火煮沸后转小火慢炖。慢炖约30分钟后，加入泡好的鸡头米，继续炖煮直至鸡肉酥烂，鸡头米软糯。根据个人口味加盐调...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...准备材料新鲜枇杷：选择新鲜成熟、无破损的枇杷，洗净备用。冰糖：冰糖的甜度适中，能够凸显枇杷的原有风味。柠檬：柠檬的酸味能够与枇杷的甜味相互映衬，提升口感。不粘锅：用于熬制枇杷膏。二、制作步骤处理枇杷：...……更多
2023-11-16 12:54:00手把,枇杷膏,枇杷,美味,健康,枇杷
...量；清水：适量做法：1.白萝卜去皮，切成滚刀块或片状备用。2.锅中倒入适量食用油，烧热后加入适量红糖，小火炒至糖色溶化。3.加入葱段和姜片爆香。4.放入切好的白萝卜，翻炒均匀。5.加入适量生抽和料酒，炒匀。6.倒入适...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...清洗干净后沥干水分；青红椒去籽切丝，葱姜蒜分别切末备用。2.在一个小碗中调制一碗调料汁，包含生抽、白糖、食盐、鸡精和淀粉，搅拌均匀待用。3.热锅凉油，油热后放入花椒粒和干辣椒炒香，随后捞出丢弃，仅保留香辣...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...分钟；2．煮好的猪脚，捞出用冷水冲洗干净，沥干水份备用；3.锅内烧热两大匙油，用小火将猪脚放入翻炒，慢慢炒至表皮微黄即可；4．锅内放一匙油，冷油放入大葱1根、姜片5片、大蒜4瓣、花椒、草果、香叶、丁香、茴香、...……更多
2023-08-06 10:11:00猪蹄,致癌,猪蹄,小火,猪脚,料酒
...，百合1头，糖梨1个，冰糖适量 做法： 1.百合去老皮洗净备用，银耳用水泡发备用； 2.锅中加入约2升的清水，放入泡发的银耳； 3.糖梨切块入锅中，水开后放入百合同煮； 4.开锅后转小火放入枸杞一起煮，煮到银耳颜色发白，...……更多
2023-01-06 21:59:00糖梨,银耳,滋补,百合,糖梨,银耳
...可以。2.将罗汉果清洗干净，去壳，掰成小块，柠檬取汁备用，将柠檬汁装入锅中，加入罗汉果块和适量冰糖，翻拌均匀，煮开后，小火煮20分钟。3.过滤掉梨渣，取得梨汁，重新倒回锅中煮，小火不停地熬，熬制梨汁明显变少以...……更多
2024-02-03 19:30:00免疫,罗汉果,金桔,罗汉,冰糖,美味
...后洗净，对半切开。取10几粒枸杞，清洗干净，沥干水分备用。2. 在养生锅内加入适量的纯净水，放入银耳、金桔和冰糖，大火煮开后，转小火煮15分钟。然后放入黄桃，继续小火煮5-10分钟，边煮边用勺子搅拌，煮至银耳出胶。...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...，放入鱼皮，焯水，待鱼皮变得略透明后捞出过凉，沥水备用。2.准备配料在锅中加入少量食用油，加热后放入花生米，小火炸香。这样的处理不仅能够增加凉拌鱼皮的香脆口感，更能够为食物增添独特的香气。将炸香的花生米...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...将莲子泡发后洗净，银耳泡发后去蒂洗净，雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水，放入莲子、银耳，煮至莲子熟软。3.加入雪梨块和适量冰糖，继续煮5分钟，直至雪梨变软，即可享用。百合炖排骨
食材准备：排骨、百合、...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...，剪成小朵，红枣洗净后也浸泡一会，桂圆肉枸杞都洗净备用。2，锅中加入牛奶烧开，加入银耳和红枣，牛奶的量要淹没所有食材的高度，如果你喜欢稀一点，可以加入适量清水，烧开后转小火焖煮至银耳出胶。3，大概一小时...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...：1.我们将银耳提前泡发，去除根部黄色部分，撕成小朵备用。木瓜去皮去籽，切成小块。2.锅中加入适量清水，放入银耳，大火煮开后转小火慢炖约1个小时，至银耳软糯出胶。放入木瓜块继续炖煮15分钟左右，让木瓜的味道融...……更多
2024-05-29 11:42:00牛奶,做法,牛奶,面团,银耳,小火
...冰糖。制作步骤：1.将30克干虫草花用清水浸泡十五分钟备用，这样可以激活虫草花的营养价值。2、清洗干净的老母鸡剁成大块，保持肉质细嫩。
3.在炖粥锅中加入鸡块、泡好的虫草花、少许生姜片、2颗桂圆肉、半颗蜜枣和一...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...就可以，一般状况下，三分钟上下就可以进行。黑糖姜茶椰肉牛奶布丁先取一个鸡蛋将蛋白质打撒，随后将牛乳用微波炉到40°上下，再渐渐地的倒进生鸡蛋之中。一边到一边拌和，这就变成牛奶布丁液，随后在将牛奶布丁液放...……更多
2023-02-15 20:28:00黑糖,古方,功效,黑糖,古法,中带
...将两勺酸枣仁洗净，放入锅中小火炒干水分，炒香后待凉备用。接下来，将炒好的酸枣仁放在纱布上碾碎，备用。再将泡好的百合、茯苓、红枣放入炖锅中，加入清洗干净的桑葚和敲碎的酸枣仁，搅拌均匀。盖上盖子，大火煮开...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...水下锅，加葱、姜、料酒，大火煮开，焯水去血水，捞出备用。2.锅中加入适量的食用油，加入姜、蒜爆炒出香味，加入鸭翅，煎至两面金黄。加入冰糖，翻炒至冰糖溶化并上色。加入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀。3.加入足够...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...准备西蓝花：将西蓝花洗净，去除老茎，将花球切成小朵备用。2.准备蒜蓉：将大蒜剥皮，用刀背拍扁，然后切成蒜蓉备用。3.热锅下油：将锅置于火上，倒入适量的食用油，加热至七成热。4.爆香蒜蓉：放入切好的蒜蓉，用中小...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...后再煮2分钟。随后将猪蹄捞出，用冷水冲洗干净，沥干备用。2.接着，在炒锅中加入适量的食用油，再加入适量的冰糖。然后小火煮至冰糖融化并变成糖色。3.将焯水后的猪蹄放入炒锅中，翻炒均匀，使猪蹄均匀上色。4.接下来...……更多
2023-11-18 06:00:00猪蹄,制作方法,美味,方法,制作,猪蹄
...、淀粉、淀粉、蚝油、蒜做法：1、把苦瓜洗净去囊切片备用，锅里加入适量的清水、少许花生油，水开后把苦瓜放入锅里焯烫30秒捞出，过冷水控干水份备用。2、豆豉鲮鱼撕小块，把里面的豆豉也舀出来。这时候可以准备一个...……更多
2024-06-12 11:22:00心火,苦瓜,备用,青椒,咸蛋,豆瓣酱
...起锅加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎至两面金黄，盛出备用。锅里留底油，腌好的鲫鱼表面撒上一层薄薄的面粉，放入锅里小火煎至两面金黄。3、加入姜片爆香，倒入开水没过鱼肉，大火煮开后放入煎好的荷包蛋，继续炖20分...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...骤：1.将黄豆用清水洗净，浸泡30分钟至1小时，使其变软备用。2.猪蹄去毛，洗净后切成小块，用开水焯水一下，捞出备用。3.取一个炖盅或者压力锅，将切好的猪蹄放入，加入适量清水。4.加入泡好的黄豆，姜片，葱段以及适量...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...如下：1.将猪皮和猪蹄清洗干净，放入沸水中焯水，捞出备用。将猪皮切成细条，猪蹄切成小块。2.将焯水后的猪皮和猪蹄髈放入锅中，加入适量的清水、姜片、料酒、葱段，大火煮开后，用小火炖煮2小时。3.取出葱、姜，将汤...……更多
2024-02-03 15:19:00凉菜,省事,手脚,猪皮,生抽,寓意
...去除排骨中的血水和异味。开锅后撇去血沫，将排骨捞出备用。炒糖色：锅里放少许油，加入敲碎的冰糖，小火慢炒至糖色变为浅褐色。翻炒排骨：将焯水后的排骨倒入锅中，与糖色一起翻炒。调味上色：加入少许酱油为排骨上...……更多
2024-04-17 10:19:00色香味,口感,排骨,菜肴,美味,做法
...油：适量步骤：1.准备食材，将韭菜洗净切段，豆芽洗净备用。鸡蛋打入碗中打散备用。2.热锅凉油，放入蒜末和姜末爆香。3.加入韭菜段煸炒至变软，再加入豆芽翻炒均匀。4.将打散的鸡蛋倒入锅中快速翻炒，让鸡蛋均匀裹在蔬...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...：1、土豆去皮切成拇指大小的丁，淘洗干净，捞出控水备用。2、起锅烧油，下入猪肉末炒至酥香，下入葱姜蒜末爆香，下入土豆丁煸炒出香，调入基本味，盐、酱油、鸡精或者味精、少许胡椒粉，加入少许开水烧开，转中小火...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...，大火煮5分钟，撇掉血沫子后捞出冲洗干净，沥干水分备用。葱切葱花、蒜瓣切片，生姜切丝。2、锅里加油烧热，倒入焯过水的鸡腿煸炒，炒至鸡皮焦黄，放入葱姜蒜、干辣椒、八角、香叶爆香，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上...……更多
2023-08-31 11:47:00营养,身体,建议,生抽,老抽,料酒
...、料酒、生抽、老抽、冰糖；做法：黄豆洗净，提前泡发备用，猪蹄剁块清理干净，冷水下锅煮至出浮沫后，捞出洗净沥干水分备用，热锅上油，油热后，下葱姜片，八角，桂皮，干红辣椒，香叶炒香，倒入猪蹄，炒至表面微微...……更多
2024-02-20 13:00:00猪手,青椒,兰花,风味,特色,美食
...，大火煮开，焯水去腥，撇除浮沫后，将羊肉捞出，沥水备用。将白萝卜清洗干净，去皮，切成块状，姜切片备用。2.锅中热油，加入姜片煸炒出香味，然后加入焯水过的羊肉块，翻炒至变色，加入生抽，继续翻炒均匀，然后加...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
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本文转自：新民晚报上海新华医院儿心血管团队推广小儿先心病治疗“微创化”由上海交通大学医学院附属新华医院院长、小儿心血管学科带头人孙锟教授领衔的项目《小儿先天性心脏病介入诊疗体系创建及推广应用》
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