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...绪不高，食欲很差。夏季正是吃豆的时候，比如说豆角，毛豆，青豆等等，每天都换着花样吃，今天准备用毛豆搭配几种食材，制作一款家常汤品——毛豆鸡蛋豆腐滑肉汤，汤色好看，肉片鲜嫩，赶快学起来吧。夏天，这汤要岔...……更多
2024-06-14 11:12:00易学,营养,毛豆,鸡蛋,豆腐,肉汤
...品，所以简单调味一下就很不错啦，也是一道妥妥地家常快手菜！四、油麦菜：碳水2.1g/100g推荐食谱：白灼油麦菜简单易学，大人小孩都喜欢食材：油麦菜、大蒜、小米辣做法：1、大蒜切末;油麦菜洗净掰成一片一片的;小米辣切...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...需跟随以下步骤，即可为家人炖制一份温馨与关爱。2、毛豆炒鸡丁
毛豆炒鸡丁是一道极具色香味俱全的家常菜肴。通过选择优质鸡胸肉，搭配上营养丰富的毛豆、玉米和胡萝卜等蔬菜，烹饪出一道美味可口的佳肴。清爽的口感...……更多
2024-03-25 12:26:00免疫力,免疫,成人,身体,孩子,鸡胸
...热。希望月底就能拥有大长腿细腰过冬！今天的特色菜是毛豆烤鸡。其味道鲜美、营养丰富、色泽诱人。它会帮助您的孩子吃得更美味。它会温暖身体和胃，帮助他们成长和喂养他们的大脑。毛豆营养丰富，其中含有大量卵磷脂...……更多
2023-12-13 16:17:00水里,补钙,游泳,孩子,孩子,毛豆
...补充营养，还不上火，在传统中认为比吃肉都好！【五香毛豆的做法】食材：毛豆，盐，花椒，八角。1，毛豆买的时候要尽量买饱满的豆荚，把毛豆的两边的夹给用剪刀剪掉洗净，这样多一步，就可以让毛豆熟得快入味好。2，...……更多
2024-07-26 09:40:00传统,毛豆,苦瓜,八角,安康,生抽
...冷藏。
【延伸阅读】大暑节气第一养生素食——丝瓜炒毛豆大暑节气是吃丝瓜和毛豆的季节，丝瓜与毛豆又是属于百搭型的蔬菜。但是，很多吃过丝瓜炒毛豆的人都明显，丝瓜遇上毛豆之后，那种美妙的味道是其他食材都代替...……更多
2024-07-23 09:56:00节气,素食,养生,情绪,毛豆,丝瓜
...匀，再倒入青红椒，继续翻炒30秒，即可出锅。三、清炒毛豆准备食材：毛豆、生姜、大蒜、小米辣做法步骤：1.毛豆剥去外壳，用清水洗净备用。2.大蒜切粒，生姜切粒，小米辣切圈。3.起锅烧油，倒入姜蒜小米辣爆香。4.倒入...……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
【小炒黄牛肉】食材准备如下：准备适量牛肉，以及香菜、蒜末、小米辣和泡椒，还有姜片若干。腌制调料包括生抽、老抽提鲜调色，蚝油增味，白胡椒粉去腥，以及适量的油以润滑口感。炒菜所需的调料多样，包括提鲜的生...……更多
2024-05-20 06:32:00五道,香辣,快手,家常菜,家常,味道
...4、炒熟后放入葱段，快速翻炒几下即可出锅装盘开吃。毛豆炒鸡丁食材：鸡胸肉（1块），毛豆（300克），花生油（50克），盐（3克），生抽（两勺)，蚝油（1勺），料酒（3勺），生粉（8克），十三香（少许），大蒜籽（半个）...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...匀后即可出锅。里面的汤汁泡软不要太好吃了。第三样；毛豆毛豆是未成熟的黄豆，春季也正是吃它的时候，是一种生长在春季的豆类蔬菜，是很多人喜爱的美味之一。毛豆不仅口感鲜香脆嫩，而且营养价值极高，有“营养豆”...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...中。可适量撒些芝麻增香，即可享用。推荐食谱二：肉沫毛豆毛豆是蛋白质和纤维的极佳来源，富含钾和镁，有利于心脏健康和血压控制。与猪肉沫结合，增加了铁和维生素B12的摄入，有助于补血和维持神经系统健康。主要食材...……更多
2024-06-05 12:47:00免疫,医生,建议,健康,扁豆,毛豆
...上冰冷的冰箱门，一顿家常的温暖饭菜，仿佛如此温暖。毛豆烧排骨
毛豆烧排骨是一道口感鲜嫩、味道鲜美的家常菜。将排骨与调料一同烧制，直至排骨入味鲜香，再加入毛豆焖煮片刻，确保毛豆爽嫩可口。这道菜不仅味道鲜...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...出来了。搞定，这土豆鸡蛋就炒好了，简单又好吃！三、毛豆——凉拌毛豆，简直是美味又营养！这豆制品啊，蛋白质含量可高了，吃了能增强免疫力，让咱们身体棒棒的。对骨骼发育也有好处，帮助咱们长得更高更壮。还能促...……更多
2024-05-20 06:44:00发育,身高,三个,增长,黄金,建议
...可以煮一下你家人喜欢吃的小零食，比如我就还一起煮了毛豆，也很好吃。香辣花生By清雅小厨配料：花生500克、毛豆500克、八角3个、老抽20克、水2500克、茴香3克、桂皮2克、尖辣椒4个、香叶1片、花椒2克、老抽20克、精盐15克、...……更多
2024-02-22 12:08:00钙片,比不上,个子,牛奶,天然,孩子
...，根据自己的口味加盐、酱油、香油、葱花等调料。三、毛豆青豆很多地方也叫毛豆，毛豆是未成熟的黄豆，富含不饱和脂肪酸、植物性蛋白、皂素、食物纤维，钾含量在蔬菜中也是名列前茅，吃毛豆对于老年人来说是非常好的...……更多
2024-03-28 10:59:00中老年人,力气,精神,建议,青豆,排骨
...是否想知道，这三宝究竟是“何方神圣”？立夏第1宝：毛豆从营养角度来看，毛豆富含蛋白质、膳食纤维以及各种维生素和矿物质。这些营养成分对于维持人体正常生理功能至关重要。蛋白质是毛豆的主要成分之一，它有助于...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
...型，就可以出锅了。营养丰富又下饭，快尝尝吧。
三、毛豆——毛豆炒肉丝做法：猪瘦肉冲洗干净，切成短细丝状，装进碗中，再加入料酒、白胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。毛豆去掉外壳，清洗干净。胡萝卜去...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...下面介绍一道辣味美食。辣味豆香茄丁主料：茄子2根、毛豆200克。调料：蒜末、盐、黄椒酱。做法：1.将毛豆入锅，加水和盐煮至八分熟；2.茄子切小丁后，用适量盐腌渍5分钟；3.锅内放食用油，将毛豆与茄丁共同入锅，加豉油...……更多
2023-01-09 21:21:00辣味,一道,美食,毛豆,辣味,茄子
...空心菜、西洋菜、生菜、胡萝卜、南瓜、豌豆、嫩蚕豆、毛豆、红腰豆、鹰嘴豆、洋葱、西兰花、圆白菜等，研究表明，经常食用这些蔬菜，有很好的清热解毒，补铁补钾、预防心血管疾病等功效。今天就给大家介绍3种夏季的...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...给大家推荐的菱角米吃法，是最下饭的一种吃法，它就是毛豆米炒菱角米。【推荐菜谱】：毛豆米炒菱角米【原材料准备】：菱角500克、毛豆米250克、五花肉50克、蒜片、姜末、小米椒、食盐、食用油适量。【毛豆米炒菱角米的...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...5种天然叶酸，经常吃一吃，对身体很有好处哦。【盐水毛豆】毛豆 500克，盐10克，姜3片，八角2个，干辣椒3个，花椒1把，香叶3片，生抽2勺，清水适量【做法】毛豆剪去两头，冲洗干净，放入淡盐水中浸泡10分钟，锅加水大火煮...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...火焖煮15分钟;4：煮至锅中汤汁变少，撒上葱末即可;六、毛豆推荐做法：毛豆米蒸肉饼食材：猪肉、毛豆米、鸡蛋、生姜、白胡椒粉、料酒1：锅中放水，烧开之后放入毛豆米焯水15秒捞出;2：猪肉洗净，放入生姜一起剁成泥，放...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...钟左右，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。八、毛豆蒸梅肉食材准备：毛豆、梅肉、姜丝、胡椒粉。做法流程：1.梅肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、胡椒粉和花生油，再抓拌均匀，腌制十...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...建议大家多吃这6种高钾食材，腿脚有劲，精神足！一、毛豆推荐食谱：花毛一体食材：鲜花生毛豆各400克、草果一个、桂皮一个、香叶两片、干辣椒看自己情况、丁香适量、喜欢花椒口味的适量花椒粒青椒粒（我都放了）、姜...……更多
2024-07-11 18:58:00香蕉,西瓜,山药,生抽,香菇,裙带菜
...的蘑菇鸡蛋汤出锅，营养丰富，低脂低热量。五、雪菜炒毛豆准备食材：辣椒 适量、蒜 3瓣、雪菜适量、糖1小勺、生抽1勺、毛豆适量。做法步骤：1、毛豆清洗干净，加点盐，准备煮毛豆，水开后下锅煮3分钟捞出待用，一是容...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...本文转自：重庆晨报□刘冲阿婆会做三样菜：腌花生芽、毛豆腐、黑豆豉。若是放在当下，这三样菜就都太过于稀松平常了，毛豆腐、黑豆豉超市都有卖，属于大路货了，即使腌花生芽少有现成的，但制作花生芽的原材料，那也...……更多
2024-05-18 01:00:00阿婆,花生,毛豆腐,豆豉,毛豆,阿婆
盐水毛豆，作为一道家常小吃，以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。毛豆富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，尤其是夏季的鲜嫩毛豆，更是让人欲罢不能。那么，如何在家中制作出美味的盐水毛豆呢？接下...……更多
2024-05-21 12:17:00美味可口,毛豆,盐水,家常,小吃,美味
...。4、沿锅边淋入少许清水，盖上锅盖焖3分钟即可出锅。毛豆炒肉食材：毛豆，瘦肉，青椒，小米椒，大蒜做法：1、瘦肉切好➕盐➕生抽➕蚝油➕淀粉➕少许老抽调色➕食用油（拌好腌制备用）2、锅中适量油➕辣椒先翻炒片刻...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
...肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕毛豆炒瘦肉材料：莲藕：1根；毛豆：适量；瘦肉：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；葱花：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量做...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
黄豆和毛豆是一种东西。毛豆和黄豆是同一种植物的不同时期，毛豆是黄豆的未成熟期，是新鲜连荚的黄豆。而黄豆是毛豆完全成熟后，将豆荚去掉，豆子晒干即可。由于毛豆还没完全成熟，所以大部分毛豆中的蛋白质、微量...……更多
2024-05-01 13:04:00毛豆,黄豆,东西,毛豆,黄豆,豆荚
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