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...荤素得搭配好，营养才能全面。今天我就给大家分享几个家常菜的简单做法，保证让你胃口大开，全家人都爱吃，快来看看吧！香辣黑椒口蘑炒鸡胸嘿，朋友们，今天咱们来聊聊一道超赞的家常菜——香辣黑椒口蘑炒鸡胸。这道...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
到了农历五月，夏天真的来了！气温蹭蹭往上升，雨水也多了，天气又湿又热，真是让人难受。这种天气，身体里的湿气也容易加重，再加上炎热的天气，真的很容易让人觉得累。所以呀，我们要在饮食上多注意一下，吃些能...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...搅，美味就做好了！【毛豆】夏天豆瓜好处多，教你做道家常菜，简单又健康，吃了身体好！这菜豆瓜搭配，不仅应季，而且清淡可口。常吃对身体好，特别适合夏天。赶紧学起来吧，让餐桌更美味！推荐做法：简单又美味的丝...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
夏天太热，容易出汗，我给大家推荐五道家常菜，既清热又解暑，吃起来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...应高温环境。今天，我要向大家推荐一道既营养又美味的家常菜——茭白炒牛肉，让我们在享受美食的同时，也为身体补充必要的营养，迎接三伏天的到来。茭白，这种看似普通的水生蔬菜，却蕴藏着丰富的营养价值。它含有丰...……更多
2024-07-11 13:52:00美味,营养,建议,茭白,牛肉,营养
（1）美味的小炒春笋食材：春笋、葱姜、青椒、桃园建民西瓜酱、蚝油、盐做法：1、先把春笋仔细冲洗干净，去掉外皮等杂质之后，切成小片，放入热水里面，焯煮一会儿后，捞出来，沥干水；2、接下来，把葱姜分别处理好...……更多
2024-05-17 13:24:00家常菜,油腻,家常,营养,切成,辣椒
...物来暖身。今天我给大家分享一些营养开胃、祛湿祛寒的家常菜，这些菜品不仅简单易做，而且美味可口，一看就会做，一上桌就会受到家人的喜爱。
花开富贵
花开富贵是一道美观大气的菜品，采用了白萝卜和肉馅作为主要...……更多
2024-01-09 09:27:00家常菜,家常,光盘,营养,五花,五花肉
...季菜，注重好荤素搭配，今天推荐给大家6道夏季常吃的家常菜，营养均衡，消暑开胃，全家老小都适合吃！一、四季豆推荐食谱：蒜香豆豉四季豆蒜香豆豉四季豆，酱香微辣加上四季豆的清甜，好吃不腻～食材：四季豆、蒜末...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...友圈走红，不是山珍海味或精致的西餐料理，而是普通的家常菜，家人吃饱吃好从不浪费，让我们感到真实的幸福感，获得很多网友的点赞，表示：“家常过日子拒绝精致穷，这样的晚餐才是家常菜最该有的样子。”那我们一起...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...金针菇、番茄剁椒南瓜藤等五道素食，都是清爽不油腻的家常菜肴，既能为身体补充营养，又不容易上火，是末伏时节的理想选择。一、土豆泥菜心食材：土豆 2个（中等大小）；菜心 200克（洗净）；大葱 1根（切末）；大蒜 2...……更多
2024-08-22 09:46:00清爽,营养,建议,菜心,土豆泥,土豆
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略凉拌鸡丝荞麦面是一道清爽可口的夏日美食，结合了荞麦面的健康与鸡丝的鲜美，非常适合炎热天...……更多
2024-09-07 11:48:00鸡丝,荞麦,炎热,清爽,食用,夏日
紫菜蛋花汤材料：紫菜2张；鸡蛋2个；清水500毫升；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量步骤：1.准备食材：将紫菜撕成小块备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.煮水：将清水倒入锅中，大火煮沸。3.加入紫菜：待水煮沸后，...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...凉拌、做汤等均可，今天就给大家分享一道营养又美味的家常菜“木耳鸡肉烧冬瓜”， 烧好的冬瓜色泽红亮，软烂鲜香入味，清爽不油腻，比大口吃肉还爽。下面就将这菜的具体做法分享给你，夏天不妨常做给家人吃吧。
【木...……更多
2024-06-05 09:12:00一清,减肥,冬瓜,后加,黑木,鸡肉
...可以炒、炖、煮汤等，尤其是丝瓜炒鸡蛋、丝瓜豆腐汤等家常菜，既美味又营养。
3. 苦瓜苦瓜虽然味道微苦，但其营养价值极高。苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜皂苷等成分，具有清热解毒、降血糖、减肥瘦身等功效。入伏后，适当...……更多
2024-07-16 17:42:00腿脚,建议,苦瓜,丝瓜,身体,冬瓜
...整道菜的风味，更让每一口都充满了满足感。洋葱，作为家常菜的常客，其独特的甜味和辛辣感在五花肉炒杂蔬中得到了完美的展现。洋葱的切片与五花肉的油脂相互融合，形成了一种微甜微辣的口感，让人回味无穷。而洋葱本...……更多
2024-11-04 09:06:00家常菜,家常,均衡,营养,天气,五花
...维，碳水化合物，营养丰富口感细腻，是一道非常健康的家常菜 ……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...聪明人都会选择喝这款汤，既营养又美味，而且一点也不油腻，就算再贵也值得一试。【【牛肉豆芽汤的详细做法】】选一块肥美的牛肉里脊肉（老公和孩子都特爱吃，补充铁和蛋白质的好食材），牛肉里脊炒肉丝或煮汤都赞，...……更多
2024-04-11 11:22:00聪明人,油腻,炎热,营养,牛肉,豆芽
炸猪皮是一道美味可口的家常菜，其口感酥脆，香气四溢，深受人们的喜爱。然而，很多人在制作炸猪皮时，常常会遇到一些问题，比如猪皮过于油腻，口感不够酥脆，或者制作过程太过复杂等。今天，我将为大家介绍一种简...……更多
2024-05-21 12:55:00猪皮,油腻,口感,做法,制作,猪皮
春季家常菜，这6道可劲吃，一变苗条，二增强免疫，三通便进入了春季，天气也在渐渐变暖，大地开始解冻，万物也在复苏，很快就会出现一派生机盎然的景象。但是春天也存在一些弊端，气温的不稳定，春燥的发生，身体很...……更多
2024-04-11 11:14:00家常菜,家常,免疫,里加,切成,菜心
...维持健康。血脂升高不要怕，早点远离3种伤害血管的“家常菜”血脂变高了，很多人第一反应就是肥肉造成的，平时只要不吃肥肉，就能慢慢恢复健康了。殊不知，现在生活中，会让血脂升高的食物远不止肥肉，不少家常菜可...……更多
2024-11-24 09:43:00家常菜,肥肉,高血脂,家常,血管,人群
...此，我们并不需要准备过多的菜肴。通常，一荤一素两道家常菜肴便足以满足我们的需求。这些菜肴做法简单，口感却十分美味，让我们母女三人每餐都吃得津津有味。做饭这种事儿，其实每家的做法都会有所不同，就像红烧肉...……更多
2024-05-14 13:31:00色香味,道菜,家常,饭菜,做法,红烧肉
...意饮食调理，增强身体的抵抗力。以下是冬季保健的四种家常菜，它们能够供给人体所需的营养，增强免疫力，提高身体的抵抗力，让我们拥有一个健康又充满活力的冬天。1、补钙佳品——小白菜
小白菜不仅在冬天常见，而且...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
...季节，我们要吃得健康，吃得开心！”那么，究竟有哪些家常菜能够为我们的身体带来全面的营养，满足我们的味蕾，同时又不会让口味感到厌倦呢？在接下来的文章中，我们将为您推荐5道美味的家常菜，它们不仅味道鲜美，...……更多
2024-04-11 10:35:00家常菜,家常,错过,营养,身体,基础
...。哪些食物可以起到预防效果1、苦菜这是很不错的一款家常菜，在平时大家要多吃，对大家的健康好，对于身体疾病的预防好。苦菜也是我们日常当中比较常吃的蔬菜之一，苦菜又叫苦蕈菜、苣菜、败酱等很多种叫法。免疫性...……更多
2024-06-07 11:40:00免疫性,家常菜,肝炎,家常,免疫,西兰
...即可制作美味的冬瓜汤。冬瓜还可以和肉类一起炖食，是家常菜之一。最好选择瘦肉，可以避免肥腻的口感，并且让冬瓜汁充分渗透到肉中，口感更加鲜美。如果喜欢清爽口感的人，可以将冬瓜切成薄片或小块，清蒸后食用。这...……更多
2024-06-04 16:23:00冬瓜汤,绿豆汤,冬瓜,滋补,解毒,绿豆
另外，我还为我的小孩制定了以下五道菜虽然夏天很热，但是给自己的小孩做一顿美味而又美味的晚餐，对家长来说依然是一件很大的事情。不管天有多热，一家人围坐一堂，享受美味佳肴，永远都是最温暖的时光。这一次，...……更多
2024-08-28 06:02:00五道,家常菜,家常,天气,孩子,牛柳
...和健康。而这道白菜汆肉丸正好就是这样一道滋补暖身的家常菜。首先，我们需要选用优质的猪肉来制作细腻的肉糜。将猪肉剁成肉糜后，加入葱姜末、盐、白胡椒粉、淀粉、清水和鸡蛋，搅拌均匀直至上劲。然后取白菜叶子洗...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...。/养生食谱 /汪潇还为大家推荐了一款适宜此时节的养生家常菜——黄花肉片汤。食材：黄花菜25克、瘦猪肉100克，姜、葱、盐、淀粉、酱油、味精等适量。做法：黄花菜温水泡发，掸去硬蒂，洗净。猪肉切片，淀粉、酱油、盐...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...哈哈，就是喜欢用最简单的食材，烹饪出最合家人胃口的家常菜。大白菜素有“平民菜”和“百搭菜”的美名，因其价格实惠，搭配方式多样，以及耐储存的特性而深受人们的喜爱。特别是在北方人民的心里，这种最普通不过的...……更多
2024-04-14 17:30:00家常菜,家常,婆婆,味道,大白菜,大白
为您精选四道家常美食，简单易做，既营养又美味，价格亲民，品尝后令人回味无穷。夏日炎炎，食欲往往会减退，油腻的菜肴更是难以入口。今天，我要为大家介绍几道家常便饭，做法简单，营养丰富，既美味又实惠。品尝...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
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这种一级致癌物却是许多人的最爱每日商报讯 人到中年有三大危机，肚子越来越圆、头发越来越少……而相比这前两者还有一个危机对美貌的影响更为直观
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一转眼，又迎来了一年中最冷的时节，冬至。这是二十四节气中最为重要的节点，标志着寒冷的冬季正式开始了，民间素有“三九补一冬
2024-12-25 08:35:00
大家平时都是吃什么水果？是不是苹果、橘子、香蕉各式各样的都有呢？不如试试不起眼的它—桂圆！桂圆又叫龙眼，一般人们习惯把鲜的称作“龙眼”
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大家平时对于肺部健康相关知识了解有多少呢？肺部起初病变时就会影响我们正常的生活，如果不注意根治，很有可能会引发成肺癌。1
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俗话说：血管好，人不老，尤其对中老年朋友来说，随着年龄的增长，血管会逐渐老化，就会出现血液循环不畅，心血管疾病患病风险增加的情况
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苹果，说起它的名号，那也是响当当水果界的“全科医生”，适量食用苹果，特别是对于老年人来说，既能满足口腹之欲，又能提供日常所需的多种营养元素
2024-12-25 08:37:00
咱们平时总是忙忙碌碌的，有时候工作一忙起来，或者家里的事情一多，就容易忘了吃饭。肚子饿得咕咕叫，看什么都觉得香，什么都想吃
2024-12-25 08:37:00
气血是否亏损于我们女性朋友而言是极其重要的，气血不足除了药物治疗外，我们还可以通过一些食疗为身体补充气血，那么气血不足又有哪些表现呢
2024-12-25 08:38:00
俗话说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，陈皮为什么这么金贵呢？中医认为陈皮有着理气，健脾，化痰，燥湿的功效。在食用陈皮的过程中
2024-12-25 08:39:00
说到红薯，大家是不是立马就想到了那股热腾腾、甜丝丝的味道？冬天里，烤红薯、蒸红薯，哪个不是咱们的心头好？但红薯的好处啊
2024-12-25 08:39:00
冬天养生，大家最关心的无非就是润肺和通便了，由于空气干燥，咱们喉咙容易痒痒的，时不时还干咳几声；再加上天气冷，咱们活动量减少
2024-12-25 08:39:00
冬季到来，阳虚人的噩梦也要来了。大家都知道“秋收冬藏”，而冬天最需要收藏的就是阳气。阳气不足的人，容易肚子胖大、舌头胀大
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上了年纪以后啊，抗衰老成了咱们之间不得不提的话题。这个衰老，不止是说外表的变化，更是身体内部的衰老。女性多补充黄体酮，能够很好地抗衰老
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想想现在的年轻人，哪个不是这样？工作压力大，生活节奏快，气血不足的问题可是普遍存在啊！有时候连吃饭都顾不上，三餐不定时
2024-12-25 08:41:00