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教你两道爽口家常菜，营养解馋不油腻，快来试一下吧
类别：健康 发布时间：2024-05-17 13:24:00 来源：康之道
（1）美味的小炒春笋
食材：春笋、葱姜、青椒、桃园建民西瓜酱、蚝油、盐
做法：1、先把春笋仔细冲洗干净，去掉外皮等杂质之后，切成小片，放入热水里面，焯煮一会儿后，捞出来，沥干水；
2、接下来，把葱姜分别处理好，去掉杂质，分别切成葱花和姜丝；把青椒洗净后，去掉辣椒籽，切成辣椒碎；
3、热锅烧油，放入葱姜炒香，放入青椒翻炒一会儿，放入笋片，加入适量的桃园建民西瓜酱、蚝油、盐，继续炒到食材成熟入味，即可；
（2）美味的韭菜炒鱿鱼
食材：韭菜、鱿鱼、葱姜蒜、辣椒、胡椒粉、料酒、酱油、盐
做法：1、先把韭菜仔细地择洗干净，去掉根部等杂质，切成韭菜碎；把辣椒洗净后，去掉辣椒籽，切成辣椒碎；备用；
2、接下来，把鱿鱼洗净后，去掉外膜等杂质，切成块，加入一点料酒和盐，抓均匀，腌制一会儿；
3、把葱姜蒜分别冲洗干净，沥干水之后，分别切成葱花、姜末和蒜蓉；
4、热锅烧油，放入葱姜蒜和辣椒碎炒香，放入鱿鱼，翻炒一会儿，放入韭菜，加入适量的胡椒粉、料酒、酱油、盐，继续炒到食材成熟入味；即可；
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快照生成时间：2024-05-17 17:45:04
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