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教你两道爽口家常菜,营养解馋不油腻,快来试一下吧

类别:健康 发布时间:2024-05-17 13:24:00 来源:康之道

(1)美味的小炒春笋

食材:春笋、葱姜、青椒、桃园建民西瓜酱、蚝油、盐

教你两道爽口家常菜,营养解馋不油腻,快来试一下吧

做法:1、先把春笋仔细冲洗干净,去掉外皮等杂质之后,切成小片,放入热水里面,焯煮一会儿后,捞出来,沥干水;

教你两道爽口家常菜,营养解馋不油腻,快来试一下吧

2、接下来,把葱姜分别处理好,去掉杂质,分别切成葱花和姜丝;把青椒洗净后,去掉辣椒籽,切成辣椒碎;

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3、热锅烧油,放入葱姜炒香,放入青椒翻炒一会儿,放入笋片,加入适量的桃园建民西瓜酱、蚝油、盐,继续炒到食材成熟入味,即可;

(2)美味的韭菜炒鱿鱼

食材:韭菜、鱿鱼、葱姜蒜、辣椒、胡椒粉、料酒、酱油、盐

教你两道爽口家常菜,营养解馋不油腻,快来试一下吧

做法:1、先把韭菜仔细地择洗干净,去掉根部等杂质,切成韭菜碎;把辣椒洗净后,去掉辣椒籽,切成辣椒碎;备用;

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2、接下来,把鱿鱼洗净后,去掉外膜等杂质,切成块,加入一点料酒和盐,抓均匀,腌制一会儿;

3、把葱姜蒜分别冲洗干净,沥干水之后,分别切成葱花、姜末和蒜蓉;

教你两道爽口家常菜,营养解馋不油腻,快来试一下吧

4、热锅烧油,放入葱姜蒜和辣椒碎炒香,放入鱿鱼,翻炒一会儿,放入韭菜,加入适量的胡椒粉、料酒、酱油、盐,继续炒到食材成熟入味;即可;

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快照生成时间:2024-05-17 17:45:04

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