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营养开胃祛湿祛寒的家常菜,超简单,一看就会做,一上桌就光盘

类别:健康 发布时间:2024-01-09 09:27:00 来源:康之道

冬天的天气寒冷干燥,人们的身体容易积湿,所以在饮食上需要注意祛湿。同时寒冷的季节也需要食物来暖身。今天我给大家分享一些营养开胃、祛湿祛寒的家常菜,这些菜品不仅简单易做,而且美味可口,一看就会做,一上桌就会受到家人的喜爱。

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花开富贵

花开富贵是一道美观大气的菜品,采用了白萝卜和肉馅作为主要食材,结合葱姜和调味品制作而成。这道菜的制作步骤非常简单,可以很快地完成。首先,将去皮的白萝卜切片,然后将肉馅与葱花姜末、白酒、生抽、蚝油、白糖、淀粉和盐一起搅拌均匀,腌制10分钟。接下来,在锅中烧开水,将白萝卜片煮软后捞出备用。然后,将煮好的白萝卜片摆放在盘子上,将腌制好的肉馅放入白萝卜片中间,再用白萝卜片将肉馅包裹起来。最后,将包好的花朵放入蒸锅中蒸15分钟即可。在蒸煮的过程中,可以调制一碗酱汁,将生抽、蚝油和清水搅拌均匀后加入锅中煮开,最后加入淀粉水勾芡,并把酱汁刷在肉丸子上。撒上少许葱花和小米椒点缀即可。这道菜品的特点是鲜香不油腻,口感鲜美且下饭。

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鲜香入味的花开富贵

这道花开富贵的制作步骤和原料与前面的花开富贵基本相同,不同之处在于在包肉的时候加入了一些蔬菜。首先,用五花肉、白菜、黄瓜、胡萝卜和大葱作为主要食材。将五花肉切片后与调味料混合搅拌均匀,然后将白菜掰开,将菜梗切掉,黄瓜和胡萝卜切片。将菜、肉馅包裹在一起后摆放在盘子上,最后上锅蒸10分钟即可。蒸熟后可以根据个人口味加入酱汁,再撒上葱花。这道菜品的特点是清爽可口,搭配肉一起吃更入味。

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糯而清香的粉蒸肉

粉蒸肉是一道经典的家常菜,以五花肉和米面作为主要材料。首先,将五花肉处理干净,煎至两面金黄色,然后加入葱姜和调味料腌制半小时,接着将土豆切块,大米炒至微黄色后加入适量的水煮开,放入腌制好的五花肉,大火煮开后转小火慢炖1小时。最后将五花肉取出,切成薄片,将煮好的米面放入碗中,再放入五花肉片,用蒸锅蒸15分钟即可。这道菜品的特点是肉质鲜嫩,口感糯而清香,非常开胃。酸辣可口的榨菜肉丝汤

这道榨菜肉丝汤是一道简单又营养的家常汤品。首先,将榨菜切丝备用,瘦肉剁成肉茸,葱姜切成末。接着,将瘦肉茸放入锅中煮熟,然后加入榨菜丝和适量的水煮开后,加入葱姜末、生抽、醋、盐和白胡椒粉。最后,将火关小,慢慢煮5分钟即可。这道菜品的特点是酸辣可口,开胃解腻,非常适合冬天的食用。

总之,这些家常菜品都非常适合冬天的食用,既有营养又美味。大家可以根据自己的口味和喜好来制作,轻松享受美食的同时,也能为自己和家人带来健康和温暖。希望大家喜欢!

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快照生成时间:2024-01-09 12:45:35

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