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...材：玉米 、玉米油 、孜然粉、 辣椒粉、芝士粉 、盐 、黑胡椒 、欧芹碎 、沙拉酱做法：1、选择新鲜、饱满的玉米，洗净后用厨房纸巾擦干。将玉米放在案板上，用刀从中间竖直切开，然后将每一半再切成两块，总共切成四块...……更多
2024-06-11 10:43:00益胃,中老年人,抗衰老,补钙,苹果,玉米
...：二米饭1碗（小米和大米做成的米饭）、西兰花适量、黑胡椒碎1茶匙、橄榄油少许、盐适量。具体做法：第一步：先准备好二米饭或是米饭。做这款饭团，我用的是二米饭，是小米和大米一起煮成的米饭，比单纯的大米饭营养...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...进去翻炒几下。3、将蒜末味出来之后，加点水，蚝油、黑胡椒粉，接着翻炒，撒上葱花出锅了。★土豆芝士虾球
1、鲜虾去头，去虾线，保留虾尾，加入姜丝腌制十分钟。2、土豆蒸熟后压成泥，加入盐、玉米淀粉、沙拉酱拌匀...……更多
2024-02-24 17:34:00易学,家常,花样,手指,做法,家人
...适十分有益。不妨在春季的菜谱中多多加入这些蔬菜，让家人一同感受它们的美味和健康好处。 ……更多
2024-04-24 10:04:00蔬菜,切成,芦笋,茼蒿,菠菜,维生素
...料】鲜虾：约500克，黄油：50克，大蒜：8瓣，盐：适量，黑胡椒粉：适量，柠檬：半个，欧芹：适量，【做法】1.融化黄油：平底锅中放入黄油，小火加热至完全融化，注意不要烧焦。2.炒制蒜蓉：加入剁好的蒜蓉，用小火慢炒...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
孜然洋葱牛肉食材：真牛馆保乐肩牛排、洋葱、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、盐、孜然粒、芝麻做法：1、洋葱切成小丁，牛排解冻后擦干表面水分切成小块，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺黑胡椒充分抓拌均匀，腌制十五分钟2、锅中...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...4毫克左右的锌。推荐菜谱：彩椒炒牛肉1、牛肉、彩椒、黑胡椒酱。1、牛肉洗净切片、彩椒洗净去籽切条、大蒜洗净切片待用。2、牛肉里加入生姜、蚝油、黑胡椒酱混合抓匀腌制入味待用。
3、热锅凉油，下入大蒜炒香，加入...……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
...康和弹性。
因此，选择五种海鲜制作汤料，不仅让您的家人在寒冷季节享受美味，还能为他们的身体带来充足的能量和营养。接下来，让我们一一介绍这五种令人垂涎欲滴的海鲜汤，让您的冬季生活更加美味和温馨。虾仁玉米...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...放入一个碗中，打入一个鸡蛋清，加1勺料酒，适量盐和黑胡椒粉抓拌均匀；4.取出馄饨皮，将适量虾滑放在馄饨皮上，收口处沾点水后折叠起来（如图）；5.起锅烧油，油热后将馄饨一个个放入煎锅中，开小火慢慢煎；6.将馄饨...……更多
2024-05-17 13:38:00一口,迷糊,做法,家庭,切成,生抽
...虾滑、马蹄、葱，放入盆，搅拌均匀～加一勺蚝油、适量黑胡椒、少许淀粉，搅匀～将肉馅放入五香卷皮上沾上水淀粉卷起来，切小段，油6成热炸金黄即可二、香酥黄瓜饼
食材：200g去皮南瓜、210g糯米粉、40g白糖、适量早餐饼...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...的虾仁，加入半调羹胡椒粉、适量的盐和鸡精调味，撒上黑胡椒和小葱，味道鲜香的虾仁冬瓜汤就做好了。鸡胸肉也属于优质的蛋白质，热量大约是180千卡，脂肪含量低，是减肥、健身 人事的最爱之一，除了口感有些柴（因为...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...入食盐调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。四、芦笋炒口蘑1、口蘑清洗干净切成片，芦笋削掉老的外皮，清洗干净切成小段。起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。2、...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...盐，翻炒均匀，这是整个烹调过程的高潮时刻。步骤10：黑胡椒的细腻涂鸦出锅前，撒上少许现磨黑胡椒粉，如同涂鸦在画作上的点睛之笔，为整道菜品增添细腻的层次感。步骤11：香气四溢的终曲最终，这场芦笋炒口蘑的精致...……更多
2024-01-08 09:47:00口蘑,芦笋,口感,香气,美味,口蘑
...吧，让你的饮食更加丰富多彩，身体也更加健康！【一、芦笋炒虾仁】准备以下食材：芦笋、新鲜虾仁，还有切碎的蒜末。就这么简单，准备好就开始做菜吧！做法步骤简化版：首先，准备好需要的材料。接着，按照指示进行初...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...，非常适合中老年人夏季增强体质和骨骼健康。3、虾仁芦笋虾仁是高蛋白、低脂肪的食材，富含钙、镁等矿物质，对骨骼健康大有裨益。芦笋则含有丰富的维生素K，这种维生素是帮助钙质正常吸收和利用的重要因素，对防止骨...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...、白砂糖、柚子醋（没有可不放）做法：1、虾仁用盐、黑胡椒和料酒提前腌制15分钟左右，口蘑、大蒜切片，牛油果、芒果切块，小乳瓜用刮皮器刮长片卷起备用2、水开依次将魔芋丝结、口蘑、虾仁焯熟，捞出控水后摆盘，再...……更多
2024-06-11 10:32:00热量,不用,魔芋,黑木,小米,香菜
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...炒，用生抽加上白糖熬出糖浆来；然后炒肉和大蒜，多下黑胡椒，别忘了蚝油调味。炒熟了出锅，大蒜金黄，牛肉焦香，表面是一层薄薄的糖壳，黑椒的辛辣中还隐隐有一股黄油的奶香味。 味道这么复杂，却一点也不乱，出了...……更多
2023-01-13 08:44:00天津,会长,翅膀,天津,学文,天津人
...火腿片：100克、大蒜：2瓣、橄榄油：适量、盐：适量、黑胡椒：适量步骤：1.准备食材-莴笋洗净去皮，切成薄片；-火腿片切成小条状；-大蒜切成蓉；2.烹饪过程1.热锅冷油，倒入适量的橄榄油，放入大蒜蓉炒香；2.加入莴笋片翻...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...：鸡胸肉、石榴籽、橄榄油、蜂蜜、大蒜、迷迭香、盐、黑胡椒具体做法：1、鸡胸肉洗净，用盐、黑胡椒、迷迭香、蒜末和橄榄油腌制30分钟。2、石榴剥出籽备用。3、将腌好的鸡胸肉放入烤盘，撒上石榴籽，淋上蜂蜜。4、预热...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...富的能量。材料：三文鱼：2块（约200克）、盐：适量、黑胡椒粉：适量、食用油：适量、柠檬：1个（可选）做法：
1.将三文鱼洗净，用厨房纸吸干水分。2.在三文鱼表面均匀地撒上盐和黑胡椒粉，用手轻轻按摩使调料均匀附着...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
材料芦笋150克，杏鲍菇1个，鲜虾仁10只调料：盐、葱、姜做法1、芦笋洗净切成小段，杏鲍菇洗净后切成小段，虾挑去虾线 2、烧一锅开水，放少许盐，将芦笋焯水后迅速捞出，将杏鲍菇放入水中焯1分钟后捞出沥干水分3、锅烧...……更多
2023-10-18 10:16:00糖尿,芦笋,虾仁,食谱,糖尿病,芦笋
...好，甚至被誉为天然的“阿司匹林”。推荐食谱一：小炒芦笋芦笋的营养价值很高，有蔬菜之王的美誉。把芦笋一部分的老皮处理好后，再次清洗干净，整理平整后，切去一点较老的根部，然后切成大小均匀的滚刀块。切好后装...……更多
2023-10-25 14:03:00芦笋,虾仁,芦笋,茄子,切成,虾仁
...，那值得一说的是，春天有很多美味的蔬菜，比如香椿、芦笋春笋、艾草、韭菜等等，这些菜在春天都是最为鲜嫩的时候，口感也是最佳的。今天我来为大家分享5道“报春菜”，应季而食身体好，也寓意着新的一年春风得意事...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...一次，清肠刮油排宿便，腰肢变细了，今天说的就是——芦笋，芦笋含有一定的维生素、矿物元素，莴苣水分含量高，可以增加饱腹感，而且还能一定程度上润滑肠道，进而达到一定的清理肠道效果。今天大强用芦笋给大家推荐...……更多
2023-10-24 17:06:00腰肢,天然,芦笋,切成,虾仁,食盐
...原味。这道冬瓜肉丸汤既简单又美味，营养丰富，适合全家人一同品尝。在寒冷冬日里，一碗热腾腾的汤汁暖胃也温暖了心，赶快动手试试吧！愿你品尝到家的温暖和幸福。油麦菜油麦菜是一种营养丰富、低热量的绿叶蔬菜，含...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...味，再淋上橄榄油即可。四、清蒸土豆材料：土豆、盐、黑胡椒、香菜末。做法：将土豆洗净，去皮切片。在蒸锅中加水烧开，放入土豆蒸15分钟。取出后撒上盐和黑胡椒调味，最后撒上香菜末即可。五、清蒸南瓜材料：南瓜、...……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...用；香菜：适量，切段备用；橄榄油：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量；香料（例如迷迭香、百里香）：适量；清水：适量做法步骤：1.在锅中加入橄榄油，将洋葱和大蒜片炒香。2.加入切块的西红柿，继续翻炒至出汁。3.加入...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...、土豆：1个（切块）、鸡汤或清水：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、番茄酱：适量、奶油：适量、百里香（可选）：适量做法：
1.将洋葱、胡萝卜和土豆洗净，切成块状备用。鸡肉洗净，切成块。2.锅中加入适量的奶油，...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...小南瓜一枚，虾仁适量，大蒜若干瓣，以及盐、食用油、黑胡椒和料酒等调味品。蒜香南瓜虾仁制作步骤详解：1.精心挑选新鲜南瓜，削去外皮，切成块状，保留其天然的甜美。2.选用鲜嫩的虾仁，去壳去肠泥，用料酒和盐腌制...……更多
2024-05-03 11:51:00黄花,虾仁,家常菜,南瓜,家常,美味
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本文转自：参考消息参考消息网6月15日报道 据澳大利亚“对话”网站近日报道，2011年，在英格兰的一次拍卖会上，约翰·列农的一颗牙齿以略高于31000美元的价格售出
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年纪越大，确实容易碰到三高这类健康问题，这也是难以避免的。生活水平提高了，大家都吃得更好，但没想到“富贵病”三高也跟着来了
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