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蒸菜有哪些菜可以蒸，分享5道素菜清蒸的做法，原汁原味营养健康
蒸菜是一种非常健康的烹饪方式，不仅可以保留食材的原汁原味，还可以让食物的营养成分得到更好的保留。那么，蒸菜有哪些菜可以蒸呢？今天我来给大家分享5道素菜清蒸的做法。一、清蒸茄子材料：茄子、蒜末、姜末、青红椒、盐、生抽、香油。做法：将茄子洗净，切成条状。在蒸锅中加水烧开，放入茄子蒸10分钟。取出茄子，撒上蒜末、姜末，青红椒段，加入少许盐和生抽调味，再淋上香油即可。
二、清蒸豆腐材料：豆腐、香菇、葱末、盐、生抽、胡椒粉。做法：将豆腐切成块，香菇洗净切片。将豆腐和香菇放入蒸锅中，蒸15分钟。取出后撒上葱末，加入盐、生抽和胡椒粉调味即可。
三、清蒸西兰花材料：西兰花、蒜末、盐、生抽、橄榄油。做法：将西兰花洗净，切成小朵。在蒸锅中加水烧开，放入西兰花蒸5分钟。取出后撒上蒜末，加入盐和生抽调味，再淋上橄榄油即可。
四、清蒸土豆材料：土豆、盐、黑胡椒、香菜末。做法：将土豆洗净，去皮切片。在蒸锅中加水烧开，放入土豆蒸15分钟。取出后撒上盐和黑胡椒调味，最后撒上香菜末即可。五、清蒸南瓜材料：南瓜、红枣、枸杞、盐。做法：将南瓜洗净，去皮切块。在蒸锅中加水烧开，放入南瓜蒸20分钟。取出后撒上红枣和枸杞，加入少许盐调味即可。
蒸菜是一种非常健康的烹饪方式，可以烹饪各种食材，不仅口感好，而且营养丰富。您可以根据自己的口味和喜好进行调整，享受烹饪的乐趣。适合各个年龄段的人群食用。不防趁节假日做一道美味可口的素蒸菜给家人吧，一起享受这人间烟火的味道。
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快照生成时间：2024-06-11 18:45:20
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