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适合夏天吃的8款蒸素菜，原汁原味，做法也简单，建议收藏
夏天天气太热，人的食欲下降，都想吃清淡淡的菜。今天，我要介绍给大家8款适合夏天吃的蒸素菜，这些菜不仅原汁原味，口感也清爽，而且十分健康营养。快跟我来学习一下吧！
首先是南瓜蒸鲜百合，这道菜不仅口感丰富，色彩也非常绚丽。只需要将切好的百合和南瓜放入锅内，加入适量清水，蒸15分钟即可。
接下来是蒜茸蒸丝瓜，这道菜做法非常简单。将丝瓜切成薄片，放入碗内，加上适量的蒸鱼豉油、姜末、蒜茸和少量的盐和鸡粉，搅拌均匀后蒸10分钟，即可享用美味的蒸丝瓜啦！
第三个是蒜茸蒸金针菇，这道菜也很简单，只需要金针菇洗净后，切掉丑陋的部分，再将其放入碗中，加入蒸鱼豉油、蒜茸和少量的盐和糖，搅拌均匀后蒸10分钟即可。
接下来是清蒸莲藕，这道菜相信大家都很熟悉。将莲藕去皮后切成薄片，放入蒸碗中，加入适量清水和少量盐，蒸10分钟即可。清爽的口感让你炎炎夏日倍感清凉。
第五个是黄豆酱蒸豆角，这道菜口感鲜美，健康营养。只需要将豆角洗净、去头尾和筋，放入蒸碗中加入黄豆酱和调味料，蒸10分钟即可。
接下来是清蒸山药，这款菜十分适合女性食用。先将山药切成厚片，用开水焯一下后捞出，码放入蒸碗中，加入适量的清水和少量的盐，蒸15分钟即可。
第七个是清蒸香芋，香芋口感绵软，清甜可口。将香芋洗净去皮后，切成适量的段，码放入蒸碗中，加入适量的清水和少量的盐，蒸10分钟即可。
最后一个是蒜茸蒸木耳，这个菜色泽红亮、味道鲜香，健康美味。将木耳洗净切件后放入蒸碗中加入蒸鱼豉油、蒜茸和少量的盐和糖，搅拌均匀后蒸6分钟即可。
以上就是我为大家介绍的8款适合夏天吃的蒸素菜，不仅口感清爽，而且十分健康，营养丰富。大家不妨一试，让自己的味蕾得到满足，也保证了身体的健康哦
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快照生成时间：2023-07-02 14:45:36
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