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...越来越冷，很多人发现自己的牙齿变得很“娇气”：一用凉水刷牙会牙疼，吃冷点的食物会牙疼，就连在户外吸了冷空气也会牙疼……这可能和低温刺激牙齿有关。牙齿虽坚硬，却也脆弱。牙齿最适宜的温度是10~50摄氏度，如果...……更多
2023-01-18 02:48:00器官,牙齿,肚脐,膀胱,可通,天寒
...开四季（豇豆卷)
配料:2.水烧开放入豇豆煮3分钟捞出过凉水3.一边对折再卷成卷
4.热锅凉油放入耗油20克2克的白糖1克的盐放适量的水5.放入豇豆卷卷烧3分钟加入鸡精关火6.出锅装盘（番茄从中间切开）
茶树菇无花果煲鸡汤配料...……更多
2024-03-02 14:06:00上档次,道菜,饭桌,寓意,牛蛙,切成
...水后的豆角颜色保持翠绿。大约1分钟后捞出豆角，放到凉水中降一下温，接着捞出长豆角，沥干水分后切细，放入盆中备用。2.准备一根胡萝卜清洗干净，用擦菜板擦成细丝，然后剁细，放入到切好的豆角中，再加入盐、蚝油、...……更多
2023-11-13 20:12:00茄子,黄瓜,豆角,蒜泥,窝窝头,窝窝
...骨表面的脏东西清洗干净后，再放到锅里，然后加入适量凉水，再下入料酒、葱段和姜片去腥味，然后冷水开始进行焯水。目的是煮出大棒骨中的血水，减轻异味。水开后再继续煮2~3分钟，煮至大骨棒上的肉变色、变硬后关火，...……更多
2023-11-13 20:43:00羊肉,牛肉,人人,大棒,冰糖,小火
...牛肉切块，用清水浸泡20分钟，洗去血水。2.锅中加水，凉水放入牛肉，放入葱段、姜片、料酒大火煮开，撇除浮沫，捞出沥水备用。3.热锅加油，放入冰糖小火炒出糖色，下入牛肉，加生抽、老抽炒至牛肉变色，加入姜片、葱段...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...，小米尖椒三四个切碎，用清水把雪里红冲干净把一大盆凉水先备好；拿一个小锅子烧一大锅开水。2、把洗干净的雪里红放进开水淖一下，变软就赶紧捞出来。3、放入凉水中(最好是冰水，可以让青菜的颜色依然翠绿)。4、泡一...……更多
2024-01-20 21:22:00雪里红,滋补,肝脏,有利,美味,细胞
...加水烧开，放入玉米粒、胡萝卜，大火煮2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。2、松子买炒熟的，就是那种开口的，如果是没开口的就是生松子，要放进锅里炒熟。把松子剥出来，起锅加油烧热，倒入胡萝卜、玉米粒，大火翻炒...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...入芹菜、胡萝卜，煮到断生捞出。最后芹菜胡萝卜过一遍凉水沥干，和花生米放在一起，再加入少许盐、生抽、鸡精、香油搅拌均匀，就可以装盘食用了。特别好吃的一道解腻菜，没吃过的朋友快尝尝，别错过了。三、芹菜炒百...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...适量的矿泉水，然后盖上锅盖大火炖煮5分钟，后加一碗凉水。3、之后再小火炖煮十分钟，然后加入一碗凉水，将其炖煮沸腾后，再加入适量的冰糖。4、然后慢慢炖煮，等一两分钟后，就可以盛出品尝了。红豆软糯甜香的红豆绝...……更多
2024-01-10 11:10:00中老年人,豆类,食物,最爱,还是,红豆
...食用油。1、板栗切一刀，放入锅里加水煮3分钟，捞出过凉水，剥掉外壳备用。五花肉洗干净，切成大块，冷水下锅加入姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出，冲洗干净备用。2、起锅加油烧热，放入五花肉块，小火煎一...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...，桂皮，八角，味精，鸡粉，生抽，老抽。1.起锅烧水，凉水将羊肉下锅，加白酒去异味，煮去血沫，捞出。2.起锅放油，下葱姜炒香，下火锅底料，下羊肉炒，下八角，桂皮，香叶，下生抽，老抽味精，鸡精，翻炒，加热水炖...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...，鲜嫩多汁，香而不腻，太好吃了！1.普通面粉适量加入凉水调面，揉成光滑面团后，放一边静置醒发备用。揉面时加点盐可以使面团更有筋性，擀皮时不易破。2.茭瓜一个洗净，不用去皮，切开后把中间的瓜瓤和瓜籽挖出来不...……更多
2023-11-13 19:35:00中药,不用,营养,饺子,真香,面团
...水两分钟左右，一定要把秋葵焯熟焯透，焯好水后，放入凉水盆中过凉，控干水分的秋葵摆放整齐，切成小块，切好以后先放一边备用。接下来起锅烧油，油热后下入葱花、小米辣，快速翻炒出香味。接着倒入切好的秋葵粒。
...……更多
2023-10-25 11:18:00流失,营养,朋友,切成,食盐,生抽
...然后烧一锅开水，放入粉丝煮1分钟，煮软后捞出并冲过凉水，沥干水分后剪成小段。接下来，将锅中加入适量的盐和油，倒入菠菜煮1分钟，再次捞出并冲过凉水，沥干水分。同时，冷锅热油放入花生米，小火炒制至金黄熟透后...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...入适量食盐、食用油，倒入菠菜煮1分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分后切碎。2、鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、淀粉搅拌均匀，再加入一倍的温水搅拌均匀，放入切好的菠菜搅拌一下，开水上锅蒸10分钟，取出晾凉后切成块...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...开后加入适量食盐、食用油，倒入蒜薹煮2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。锅里加油烧热，倒入腌好的肉丝，大火翻炒至变色，盛出备用。3、锅里留底油，放入切好的葱姜蒜爆香，倒入木耳翻炒一会儿，再放入蒜薹炒一会儿...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...水，加入适量盐和食用油，放入西芹焯水片刻后捞出放入凉水中，使之保持色泽；热锅热油，倒入葱姜蒜，炒香后放入西芹段和虾仁，加盐、糖快速翻炒均匀；勺中调入玉米淀粉和水搅拌成薄芡，倒入锅中炒匀；最后淋入芝麻油...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
...后放入适量食盐、食用油，倒入西兰花煮2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。蒜瓣去皮切末，香葱切葱花。3、起锅加油烧热，放入腌好的牛肉，大火翻炒至变色，盛出备用。锅里留底油，放入葱花、蒜末爆香，倒入口蘑片炒出...……更多
2023-12-31 06:40:00口蘑,膳食,矿物质,矿物,蛋白质,均衡
...水，将银耳放入水中焯水，煮2分钟。然后捞出银耳，过凉水，沥干。2.热锅加油，放入葱姜炒香，加入丝瓜和西红柿，翻炒均匀后，加入适量的清水，煮沸后，转小火炖煮3分钟，直到丝瓜熟软。3.打散鸡蛋，搅拌均匀。将鸡蛋倒...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...，刮净外皮，切成块备用。将羊肉放入锅中，加入足够的凉水，放入姜片和大葱，用大火煮沸后撇去浮沫。继续煮五分钟后捞出，用温水清洗干净后装入大碗中。然后，烧热锅，加入猪油，放入姜片煸炒出香味，再加入羊肉煸炒...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...，锅内加水烧开，放入柚子皮煮1分钟后，捞出过凉，用凉水浸泡7-8个小时，中间换两次凉水，挤掉水分，去除苦涩味。2. 在锅内加入适量水和冰糖，煮至冰糖完全融化。将柚子皮放入锅中，小火煮5分钟，煮至柚子皮吸入糖分，...……更多
2023-11-18 15:12:00零食,价值,柚子,姜片,橘子,切成
...分钟，再倒入荷兰豆，煮到变色。煮好后一起捞出，再过凉水，沥干水分。空碗中放入盐、白胡椒粉、蚝油、淀粉、清水、香油搅拌均匀，调好料汁。另起锅加油，烧热后放入山药、胡萝卜、荷兰豆翻炒，再倒入料汁翻炒收汁，...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...把它切开，就能看到里面的血块，把它清理干净，然后加凉水浸泡，这样就没啥腥味了。
猪心的做法很多，可以用来炖汤、凉拌、炒食，怎样做都好吃。下面我为大家分享一款很家常的做法，就跟吃瘦肉一样过瘾，蘸料我准备...……更多
2024-04-11 10:41:00神助,免疫,东西,建议,香叶,浸泡
...腥味。土豆和胡萝卜切成牛肉大小的块，泡过血水的牛肉凉水下锅，先焯一下水，大火煮开以后加入料酒去腥，再煮两分钟，然后捞出来备用。
锅里加油牛肉后下入葱姜炒出香味。牛肉下锅以后一定要多炒一会儿，把牛肉边炒...……更多
2023-10-24 17:02:00牛肉,土豆,土豆,牛肉,切成,土豆丝
...进肠蠕动，帮助消化。其次，做蒸饺的饺子皮，我觉得纯凉水和面的，凉了会发硬。而用纯烫面的，和面的时候会粘手。吃来吃去，还是半烫面的比较适合，柔软筋道有口感。【牛肉胡萝卜芹菜蒸饺】
需要准备的食材：普通面...……更多
2024-04-11 10:48:00猪肉,饺子,羊肉,力气,蒸饺,肉馅
...新年的菠菜摘洗干净，先放到沸水里煮七八秒钟捞起，在凉水里泡凉后捞起剁碎。2、将菠菜碎盛放到容器里，加入鸡蛋，两勺面，少许盐，接着将蛋液与菠菜和面粉混合调匀。
3、电饼铛里刷一点油预热，把菠菜面糊倒进去，...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...入荠菜，焯水大约30S，荠菜变软变色之后，快速捞出来过凉水，这样能保证荠菜颜色是翠绿的，营养物质也不会过度流失。2、过凉之后的荠菜挤干水分，切成荠菜碎，适量的豆干切成丁，少许大蒜切成蒜末，食材都准备好之后...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...，放入适量食盐，倒入木耳煮2分钟，断生后捞出过一下凉水，沥干水分备用。2、香菜摘洗干净，切成长段，蒜瓣去皮切末。把香菜、木耳放在一起，上面放上蒜末，锅里倒入适量油烧热，泼在上面炝出香味，加入适量食盐、生...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...去皮的生姜，切成薄片。半根大葱切成薄片。2、把排骨凉水放到锅中，加入姜片、大葱、料酒，开大火把水烧开后，用勺子把浮沫捞干净，之后再煮20分钟。然后捞出来用温水清洗干净备用。
3、准备一些玉米切成小段，放入碗...……更多
2023-10-23 20:23:00致癌,宝贝,鸭汤,姜片,排骨,切成
...油，焯烫30~60秒后捞出萝卜缨（先烫根再烫叶子），放到凉水中降一下温，用凉水多冲洗几遍，冲至萝卜缨变凉后，再挤干净水分，切成方便入口的小段，放入碗中备用。
萝卜缨焯水，可以去掉苦涩的异味、减轻辛辣味，吃起...……更多
2023-11-13 20:25:00一清,萝卜缨,萝卜,切成,缨子,老奶奶
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