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...锅内加水，煮开后放入藕片，煮到略微软捞出，再过一遍凉水。接着取出藕片，放入适量馅料，向内捏放进盘内，依次将所有的藕片做完，摆放整齐，中间可以打入蛋黄点缀，也可以不放。处理好后，放进蒸锅内，大火蒸十五分...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...不能过长，太长的话包菜就不会清脆了。4.捞出立刻投入凉水中(纯净水或者凉白开)，控一下水分，放入一个大一点的碗中5.碗中放入芝麻、辣椒粉、蒜末，淋上1勺热油6.加入1勺生抽、1勺蚝油、2勺陈醋、1勺糖、3克盐搅拌均匀7....……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...葱先准备一小把的干木耳，倒入盆里面，然后往盆里加入凉水进去浸泡40分钟，用凉水泡好的木耳口感才更好。再准备两个洗干净的洋葱，先把洋葱从中间切开，把切好的洋葱放入凉水碗里浸泡两分钟，这样在切洋葱的时候就不...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
...，以去除生涩的味道。然后将焯水后的萝卜缨子捞出放入凉水中，再稍微榨干水分后切碎备用。同时，切一些葱姜末放入碗中，再将一块猪肉剁成肉末，放入馅料中。加入适量的料酒、少量生抽、适量的酱油、适量的五香粉、少...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
...大火烧开后转成中小火，煮8分钟。然后将鸡蛋捞出放入凉水中，稍微敲打几下，用手滚动一下，剥去蛋壳。再用细线将鸡蛋切成大约一厘米厚的片状。将青红椒切成圈状，蒜苗切成段状。自己制作的鸡蛋可以提供肝脏所需的丰...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...，大火把水烧开，然后再转小火煮八分钟，再把鸡蛋放入凉水中投凉，方便去壳。2、调个卤水汁，碗中放入适量生抽，老抽，食盐，冰糖，两个八角。鸡蛋去壳，划上花刀，这样容易入味。倒进锅里面，再倒入一瓶啤酒，卤料...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...椒放入水中焯水30秒，然后迅速倒出并控干水分，最后用凉水冲洗。接下来，在锅内倒入适量的油，待油热后，加入切好的葱白并炒出香味。随后，加入黑木耳和青红椒继续翻炒，同时注意火候，并加入适量的蚝油、食盐、鸡粉...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...净控水；猪蹄焯水去腥，烤一烤去除毛发，切成块状，用凉水浸泡洗净；将香葱切成小葱，生姜切片，白萝卜切块备用。将猪蹄块放入锅中，加入姜片和葱段煮几分钟，捞出焯水，用温水清洗干净。接着在锅底倒入少许食用油，...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
...体做法：
1.先调饺子面：适量面粉放入盆中，然后加入凉水调面，边倒水边搅拌，搅拌至没有干面粉的时候再下手揉面，揉至面变光滑后，盖好盖子放一边醒面备用。俗语说“软面饺子硬面汤”，饺子面适合稍微软一点，如果...……更多
2023-11-13 20:13:00饺子,饺子,茄子,肉馅,盖好,青椒
...料。2.盆内加入300克面粉，加少许盐，搅拌均匀后，加入凉水，搅拌均匀后，揉成光滑的面团，醒发30分钟后，取出面团，搓成长条，切成小剂子，擀成薄皮，将馅料包入饺子皮中，将饺子封口。3.锅中加水烧开，放入饺子，用铲...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...适量食盐、食用油，倒入西兰花煮2分钟，熟透后捞出过凉水，沥干水分装盘备用。2、干香菇用温水泡1个小时，泡发后洗干净，切成薄片。碗里加入适量食盐、生抽、蚝油、鸡精、淀粉、清水，用筷子搅拌均匀。3、锅里加油烧...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...，加入适量食盐、食用油，先放入莲藕煮1分钟，捞出过凉水；再放入木耳、荷兰豆、胡萝卜，煮2分钟后捞出过凉水。所有食材沥干水分备用，香葱切成葱花。
3、起锅加油，放入葱花爆香，倒入木耳、荷兰豆、莲藕片、胡萝卜...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...食谱，供大家参考。推荐食谱一：腐竹拌芹菜首先我们用凉水将腐竹浸泡，并且非常有韧性。泡好接着我们斜刀将切成小段，切好后放入盘中备用。再来准备几个芹菜，同样斜刀将它切成小段，一小块红椒切成条，搭配一下颜色...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...蒜做法：1.牛肉洗净切成牛肉粒，秋葵洗净焯水捞出后过凉水控干水分，切小段，小米辣切圈，姜蒜切末；2.牛肉粒中加入黑胡椒、生粉、蚝油、花生油搅拌均匀腌制十分钟左右；3.锅中倒入适量油，放入牛肉粒大火翻炒至变色，...……更多
2023-11-23 11:07:00制作方法,食物,高手,方法,制作,肠道
...成切葱花。2、烧一锅开水，放入山药片煮1分钟，捞出过凉水；放入黑木耳煮2分钟，捞出过凉水；山药、木耳沥干水分。起锅加油烧热，放入葱花爆香，倒入胡萝卜片大火翻炒一会儿。3、胡萝卜片断生后，加入焯过水的山药片...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...的颜色和口感，焯水时可以添加一勺食盐和食用油。4.过凉水：焯水后的虹豆捞出，放入凉水中过一下，这样可以保持颜色翠绿和口感爽脆。
5.晒干过程：选择晴天和有风的天气进行晒干。可以使用架空或竹竿将虹豆悬挂起来，...……更多
2023-10-31 17:42:00佳品,口感,蔬菜,干菜,美味,豆角
...量食盐、食用油，倒入生菜煮10秒钟，变软后立刻捞出过凉水，沥干水分后装盘。2、蒜瓣去皮切末，起锅加油烧热，放入蒜末爆香，小火炸至颜色金黄，加入适量食盐、生抽、蚝油、白糖、鸡精，倒入半碗清水，大火煮至浓稠后...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
...粉作粉团,色如碧玉”。外婆把艾草叶清洗干净,灶台生火,凉水煮沸,放入艾草。没多久,锅里的清水俨然成了一池碧波,像极了一幅盛开的水墨菊花图。光是看上一眼,心里早已泛起浓浓的春意。捞出艾草,放入凉水中冷却,用双手绞干...……更多
2024-04-04 00:39:00青团,青团,外婆,面饼,草叶,一口
...泡10分钟。烧一锅开水，放入荠菜煮1分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分后用刀剁碎。葱姜、香菜洗干净，都切成碎末。2、猪肉洗干净去皮，剁成肉馅放入大碗中，加入葱姜末、食盐、生抽、蚝油、老抽、胡椒粉、香油，用筷...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...是胃强脾弱，胃口极好，还有一部分人会控制饮食，但喝凉水都胖。舌象：舌头胖大。舌苔厚腻，湿滑，有些呈颗粒状。舌体呈现淡白色或淡红色。症状：肤色淡黄，形体肥胖，头脑昏沉，嗜睡，四肢沉重，胸闷气短乏力；女性...……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
...色，然后加入焯水好的扁豆一起翻炒，最后调入盐和少许凉水，搅拌均匀即可。牛肉丝鲜嫩，扁豆爽脆，口感搭配得恰到好处，给人一种美妙的食欲享受。第三道菜是肉丝炒蒜苗腐竹。主料是猪瘦肉、干腐竹和青蒜，这个组合既...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...切薄片。锅里加入清水烧开，放入木耳煮2分钟，捞出过凉水并沥干；倒入山药片煮1分钟，捞出过凉水，沥干水分备用；最后放入荷兰豆煮1分钟，过凉水后沥干。2、起锅加油烧热，放入蒜末爆香，倒入胡萝卜片翻炒一会儿，断...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...淡盐水中浸泡去血水，捞出清洗干净后备用。
2.把鸡肝凉水入锅，锅中滴几滴白酒，水开后撇净浮沫，煮至鸡肝没有血水冒出后捞出用凉水冲洗干净，把菠菜也焯烫至变软后捞出过凉，过凉的菠菜切成段备用。3.锅中入油爆香葱...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
...群众就业增收。”和孙家坝镇龙泉村茯苓种植基地一样，凉水井镇依托当地丰富的林地资源发展林下经济，切实把资源优势转化为发展优势，让铁皮石斛成为农户增收的绿色产业，助力乡村振兴。走进凉水井镇泡木寨村仿野生铁...……更多
2024-02-05 12:21:00思南,林下,贵州,高质量,发展,经济
...锅开水，放入适量盐，倒入山药片煮1分钟，捞出过一下凉水，沥干水分备用。香葱切葱花，香菜切段。2、起锅加油烧热，放入葱花爆香，倒入木耳、胡萝卜片翻炒一会儿，炒至胡萝卜发软，倒入山药片炒一会儿，加入适量食盐...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...水烧开，放入一勺盐，倒入木耳、秋葵煮1分钟，捞出过凉水，沥干水分后秋葵切成片。2、香葱切葱花，起锅加油烧热，放入葱花爆香，倒入胡萝卜丝大火翻炒一会儿，炒软后加入黑木耳、秋葵翻炒均匀，最后放入适量食盐、生...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...后撇去浮沫，调小火慢煮。煮约20-30分钟，取出鸡。4.过凉水：将煮熟的鸡放入凉水中，迅速冷却。这个步骤有助于使鸡皮更爽滑。5.拌料：在小碗中调制蘸料，可以加入适量的食盐、生抽和姜葱水。6.切块：将冷却后的鸡切成适...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...，不好吃了。第五步：大虾煮好后，我们还需要准备一碗凉水，将煮好的大虾直接倒入凉水中过凉。要是家里有冰块的，也可以放入一点冰块在水中。这一步的目的就是可以使虾肉的口感更加紧致Q弹，它利用的就是热胀冷缩的...……更多
2024-01-20 21:00:00冷水,清水,开水,还是,大虾,生姜
...净，切掉根部。烧一锅开始，放入木耳煮1分钟，捞出过凉水备用。锅里加入适量盐、食用油，倒入菠菜煮1分钟，变软后捞出过凉水，挤干水分备用。2、蒜瓣去皮切末，干辣椒切段，放入碗中加入一勺白芝麻。锅里倒入适量油烧...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...材准备好：牛腩，玉米，胡萝卜，土豆2，牛腩切成块，凉水下锅，开大火烧开，加入料酒焯水，沸腾状态下撇去浮沫，捞出来控水3，炒锅里加植物油烧热，倒入切碎的洋葱和姜、八角，炒到洋葱打蔫，倒入牛肉块大火煸炒至微...……更多
2023-12-06 19:15:00炖菜,家常,做法,身体,炒锅,煸炒
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