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这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...:鸭肉、青尖椒、姜蒜、八角、花椒、香叶、桂皮、盐、冰糖、生抽、老抽、料酒 做法:1、鸭肉剁成块,冷水下锅焯水,焯水后捞出。2、锅内爆香姜蒜、八角、花椒、香叶、桂皮,然后将鸭肉倒进去翻炒,炒制片刻后,加生...……更多
今日立秋 | “秋老虎”来了,养生要注意四点!
...谱天冬百合粥【原料】天冬20克,百合20克,粳米100克,冰糖适量。【做法】将天冬捣碎,放入砂锅内,加水煎取浓汁,去渣;将百合、大米洗净,连同天冬煎汁一起放入砂锅内,加适量水,大火煮沸后改小火煮约30分钟成粥,用...……更多
痰是肺的“报警器”?白痰、绿痰、黄痰、黑痰,分别代表着啥?
...雪梨汤川贝母与雪梨皮一起置于冷水中烹煮,沸腾后参加冰糖,直至冰糖彻底溶解。待冷却至可安全品尝的温度时,即可品尝。3、萝卜蜂蜜饮将五片萝卜、三片生姜及三个大枣放入适量的清水中煮沸,大约30分钟后,取出液体,...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...。排骨烧腐竹食材准备:排骨,腐竹,葱姜蒜,干辣椒,冰糖,生抽,老抽,食盐,白胡椒,料酒制作过程:1.排骨洗净冷水下锅加料酒,煮开撇去浮沫捞出。2.腐竹提前泡软,剪成小段。3.油热放入排骨大火翻炒至金黄,再放入...……更多
心中有爱日子有盼
...钟,捞出来控控水。把水倒掉,重新烧一锅,水开之后放冰糖,最好是黄冰糖,大块的,熬煮十分钟。糖化得差不多了,把小金桔倒进去,大火煮5分钟,小火熬20分钟。洗、焯、煮、熬的顺序不一样,时长不一样,焯与不焯,口...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...糯糯,满满的胶质。食材:雪梨、银耳、红枣、枸杞、老冰糖做法:1、银耳提前泡发,用手撕碎,越碎越好出胶。(撕着撕着直接用手抓碎了)2、锅里放适量的冷水,加入银耳,中大火焖煮15分钟,中途要多次同一个方向搅拌...……更多
分享5款家常美食,鲜美下饭,简单易做,吃一口就停不下来
...料加分,白芷若有则更佳,无之亦不影响整体口感。至于冰糖,乃是提升甜度的关键,不可或缺。步骤如下:1.将肉切成较大的块状,然后放入冷水中。2.加入切好的葱姜和料酒,进行焯水处理以去除腥味。焯烫后的肉无需加油...……更多
建议中老年人每周吃2次这些藏在身边的“补肾菜”,精力更旺盛
...姜块适量;大葱1根(切段);料酒适量;食用油适量;冰糖适量;生抽适量;黄豆酱适量;料酒适量;盐适量;清水适量;青蒜适量(切段)步骤: 1.处理黄鳝:将黄鳝洗净,去除内脏,切段备用。可以提前用盐水泡泡,有助...……更多
“一年补透透,不如补霜降”,霜降进补都吃啥?建议1蔬1果3种肉
...:【红烧鹅肉】主要食材:鹅半只,生抽2勺,老抽2勺,冰糖一小块,花椒、八角、香叶、桂皮、小茴香适量,蒜苗2根。【具体做法】1、鹅提前用清水浸泡半天,中途至少换两次清水。浸泡好的鹅肉跟清水一起入锅煮开,继续...……更多
入秋后多食五种蔬菜,润燥不上火,应季而食,安稳过秋
...5分钟。那边呢,花生皮剥了打碎,然后咱们往锅里扔50克冰糖、80克红糖,再来100毫升清水,大火一烧,红糖浆就熬出来了。等红薯窝窝头蒸熟,咱给它淋上这红糖浆,最后再撒点花生碎,搞定!嗯,就是这么简单,又好吃又有...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...炖煮二十分钟左右。5、红薯煮熟后,锅中加适量枸杞和冰糖,搅匀煮至冰糖融合,即可关火盛出。 ……更多
三伏天出汗多,补钾是关键,建议多吃这五道菜,手脚有劲精神足
...透且入味。5、最后阶段,根据个人口味偏好加入适量的冰糖进行调味。同时,撒入准备好的枸杞粒,利用锅中的余温将其泡软并增添一抹亮丽的色彩。轻轻搅拌几下后熄火焖片刻,让冰糖完全融化并融入汤中。至此,一碗色香...……更多
入夏后,少吃鸡鸭牛肉,常吃5样,营养丰富含维C,不懂吃真可惜
...:要腌豇豆,先备齐材料:适量豇豆、一个泡菜坛、盐、冰糖、花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒,再来点高度白酒和凉白开。这些就够了,简单又方便。步骤很简单:1.把豇豆洗得干干净净,然后放那儿晾干,等会儿要用。2....……更多
饮料也分三六九等 上海饮料“分级”
...许多饮料上都有等级标签,例如旺仔牛奶为C级,康师傅冰糖雪梨和康师傅冰糖红西柚都是D级,康师傅冰红茶根据不同口味分A级、C级和D级,农夫山泉茶π为C级等。据介绍,新加坡饮料标签分级新规于2022年12月30日起实施,要求...……更多
明日小寒,无论贫富,要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫不怕冷
... 米酒 1小碗 紫薯 1个 糯米粉 1小碗 鸡蛋 2个 枸杞 1小把 冰糖 适量制作:1. 将紫薯去皮后切成片放入锅中蒸熟,将蒸熟的紫薯用手捏碎;2. 待到紫薯凉后, 加入紫薯等量的糯米粉, 和成光滑的面团,再将紫薯糯米面团搓成小球...……更多
建议中年女人常吃这道菜,一补钙,二祛脂降压,三润肤养颜不显老
...结,姜片,花椒粒,桂皮,八角,生抽,老抽,蚝油,黄冰糖,盐和橄榄油。做法与步骤:1.选购鸡爪时,一定要选择肉皮色泽白亮并有光泽,无残留黄色硬皮,表面微干或略显湿润但不黏手的新鲜鸡爪,不要随意买那些不知道...……更多
春天孩子发育黄金期,建议家长别节省常做六道家宴菜,补脑又益智
...食材:鸡中翅、板栗仁、姜片、葱段、小米辣、青线椒、冰糖。步骤:1、鸡中翅清洗干净,对半剁成块,冷水下锅焯水,加入姜片、葱段和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
...肉,八角,桂皮,香叶,葱姜,料酒,生抽,老抽,盐,冰糖,花椒,辣椒,郫县豆瓣酱,白糖做法:1、把牛肉洗干净,用清水泡出血水。一大块牛肉放入温热的水中,加入八角桂皮香叶等香料,放入葱姜,淋入2勺料酒,2勺生...……更多
枸杞和“它”是天生一对,补肾养肝
...泡好了。这时,你可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或冰糖,调和口感。如果你喜欢甜味,可以多加一些蜂蜜或冰糖;如果你喜欢清淡的口感,则可以少加一些。每天早晚各一杯枸杞黄精茶,长期坚持饮用,你会发现自己的身...……更多
进入三伏天,大家记得要“扶阳”,多吃5种食物,舒服过夏天
...,选肉类键,煮40分钟;干净的锅内倒入少许油,加少许冰糖,炒出糖色后加入炖好的羊肉,3、加入少许炖羊肉的汤汁,加入生抽、老抽、盐调味,加入剩下的葱段、小米椒,一起烧到收汁就可以了,这样做的羊肉,质地酥软,...……更多
不小心把咳出来的痰咽回去了,会怎么样?
...可以帮助患者止咳平喘,在食用的时候把它煮一煮,加入冰糖,熬成冰糖雪梨汁以后服用会更好。2.橙子橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮物质,可以增强免疫力,抗氧化,有助于预防感冒和其他呼吸道感染。橙子还可以促进痰...……更多
新春走基层 | 在高速服务区寻“味”江苏
...麻辣香锅、特色炸串、鸡排、把子肉、炸酱面、特价面、冰糖葫芦等符合大众口味的选择,让途经旅客切实感受“饮食江苏”。长深高速洪泽湖服务区推出特色自助餐,菜品丰富、热菜热汤暖人心,六合服务区年俗里的冰糖葫芦...……更多
情绪消费“热” 毛绒玩具“香”
...成为可爱又诙谐的毛绒玩具,新奇有趣;以北京特色美食冰糖葫芦为灵感设计的冰糖葫芦艾草锤,萌味十足;甘肃的麻辣烫玩偶、西安大相文博以肉夹馍为原型的“绒馍馍”等,也都让消费者爱不释手。艾媒咨询数据显示,54.1%...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...维生素药剂。银耳红枣汤食材:银耳:20克,红枣20颗,冰糖60克做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。大枣饭 食材:党参...……更多
女人更年期?别愁!常吃6种雌激素食物,睡眠好,人不老,显年轻
...:熟黑芝麻80克、红枣(去核)20克、糯米 45克、红糖or 冰糖 20g、清水 600克、核桃仁(可选)2-3颗做法:1、将糯米用冷水浸泡一夜,或者至少4小时,这样打出来的芝麻糊会更加细腻。2、把浸泡好的糯米、去核红枣、熟黑芝麻、...……更多
夏季天气炎热,要多吃“2酸2碱”,维持酸碱平衡,轻松过夏天
...就更美味啦!锅先烧热,咱们放一勺油进去,再撒上一把冰糖,慢慢翻炒到冰糖都化开了,变得棕红棕红的。这时候把牛肉块丢进去,快速翻炒几下,让牛肉都裹上一层漂亮的糖色。接着,把切好的葱姜蒜和那些香料一股脑儿放...……更多
板栗剥壳原来这么简单,教你一招,1分钟剥一大碗,又快又完整
...而塌陷,影响外观和口感。糖水板栗罐头新鲜板栗 500 克冰糖 150 克水 适量前期准备:1. 挑选新鲜、饱满且无虫蛀和破损的板栗。2. 用刀在板栗的顶部划一个十字口。 制作步骤:1. 锅中加水烧开,将划好口的板栗放入沸水中煮 3...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...糖醋排骨所需食材:排骨、葱、姜、米醋、生抽、料酒、冰糖、盐、熟芝麻。1、排骨冲洗干净后起锅,放入适量清水开小火,排骨冷水下锅,焯水去除腥味。小火慢煮大概两到三分钟后关火,捞出备用。2、锅内再次放清水,排...……更多
至少40名运动员感染!世卫组织警告!这本防护“宝典”请收好
...个人体质调整用量,不宜过多)、粳米100克,清水适量,冰糖少许(可选)。做法:将甘草洗净后,用清水浸泡30分钟至1小时,然后连水一起倒入锅中,大火煮开后转小火煮15-20分钟,去渣取汁。将粳米淘洗干净,加入甘草汁中...……更多
警惕藏在“悲秋综合征”背后的亚健康状态
...脾和胃之功效。可以提前准备干百合100克、干莲子75克、冰糖75克,提前一晚将百合浸泡在水里,莲子则浸泡4小时为宜,将浸泡的莲子、百合放入锅内,加入适量清水,武火煮沸后,加入冰糖,接着文火煮40分钟即可食用。必要...……更多
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肝癌作为我国常见的恶性肿瘤,因起病隐匿、恶性程度高,被称为“癌中之王”。数据显示,肝癌术后2年复发率约40%-50%,5年复发率更是高达50%-70%
2026-01-17 07:15:00
新生儿睡眠是每个新手父母关心的话题之一。宝宝为什么总是睡不醒?夜间频繁醒来是否正常?这些看似简单的问题背后,其实隐藏着许多科学奥秘
2026-01-17 04:40:00
盆腔炎,这个听起来似乎有些陌生的名字,实际上和女性生殖健康息息相关。它不仅影响女性的身体健康,还可能对生活质量和生育能力造成长远影响
2026-01-17 04:40:00
现代人因长期低头工作、频繁使用手机等原因,常常出现颈部僵硬和疼痛,甚至伴随手臂麻木、头晕头痛等颈椎病的症状。那么,如何在生活中做好颈椎病的日常防护呢
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扁桃体作为人体免疫系统的前沿阵地,时刻抵御着外界病菌的侵袭。然而,当细菌、病毒感染或外界刺激突破防线时,扁桃体便可能引发炎症
2026-01-17 04:40:00
早产是围产期母婴健康的重要威胁,我国早产率约为7.1%,意味着每100个新生儿中就有7个早产儿。早产预防与及时干预对降低新生儿死亡率
2026-01-17 04:40:00
月经是女性健康的“晴雨表”,但不少女性被月经不调、痛经困扰——要么周期忽长忽短,要么经量过多或过少,要么经期腹痛难忍,严重影响生活和工作
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帕金森病是一种常见的神经退行性疾病,其典型症状就是“手抖”和“脚僵”,它不仅是身体健康上的挑战,更会影响生活的方方面面
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在内分泌门诊,常遇到糖尿病患者说“手脚像戴了手套、穿了袜子”,或麻木得连针尖都感觉不到。不少人觉得这是老寒腿或血液循环差
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酒桌文化里,喝倒常被当成酒量好的表现,实则可能是酒精中毒的致命伪装。我国每年超10万人死于酒精中毒,近七成是误判信号错失时机
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孕期适当运动,不仅能帮孕妈缓解腰酸背痛、水肿等不适,还能增强体力,为顺产储备能量,更能促进胎儿的健康发育。但孕期身体特殊
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原本能熟练炒菜的叔叔,如今拿不起锅铲;爱跳广场舞的阿姨,现在走两步就要扶墙——中风后的轻偏瘫,让不少人陷入“想动却动不了”的无奈
2026-01-17 04:40:00
“疱疹消了,疼却没停!穿衣服蹭到皮肤像触电,晚上疼得盯着天花板到天亮……”不少得过带状疱疹的人,都被这种后遗症缠上过。它有个拗口的名字——带状疱疹后神经痛(简称PHN)
2026-01-17 04:40:00
大皖新闻讯 1月16日,安徽大部继续暖如阳春三月。不过,冷暖急剧转换即将到来。安徽省气象台发布预报:受强冷空气影响,1月18-20日全省平均气温将下降13~15℃
2026-01-16 17:10:00
小仙炖燕窝:溯源+营养+场景三重维度优选
健康养生理念的深化让燕窝成为大众滋补的热门选择,无论是日常调养、孕期滋补,还是节日礼赠,燕窝都以其温和滋补的特性备受青睐
2026-01-16 17:16:00