至少40名运动员感染！世卫组织警告！这本防护“宝典”请收好

世界卫生组织日前警告

巴黎奥运会期间

已有至少40名运动员

感染新冠病毒

和其他呼吸道疾病病原体

国际社会应关注

夏季新冠感染异常增多情况

建议为最高危人群接种新冠疫苗

世卫组织流行病和大流行病防范与预防部门代理主任玛丽亚·范克尔克霍夫6日在日内瓦举行的记者会上警告，来自80多个国家的数据显示，感染新冠主要病原体、严重急性呼吸系统综合征冠状病毒2型(SARS-CoV-2)的人数近来持续增多。

△世界卫生组织标志和世卫组织总部大楼（资料图）

（图源：新华社）

据海外媒体报道，卫生机构可根据废水监测数据分析病毒传播状况，提前两到三周预测收治新冠感染者的医院病床紧张程度。按照范克尔克霍夫的说法，废水监测数据显示，SARS-CoV-2的传播速度“是已上报情况的2至20倍”。新冠病毒在夏季有如此高的传播率并不寻常，其他呼吸系统病毒一般在寒冷季节肆虐。

据法新社报道，目前全球范围内新冠阳性检出率略超10%，欧洲地区的该阳性检出率略超20%。范克尔克霍夫提醒道：“新冠仍未远离我们。”她担心，鉴于当前疫苗的低接种率和病毒的高传播率，如果出现更厉害的新冠病毒变异毒株，高危人群感染后出现重症的风险“巨大”。

△1月15日，人们在西班牙马德里一家诊所内就诊

（图源：新华社）

世卫组织呼吁各国政府加强应急准备，为最高危人群接种新冠疫苗和流感疫苗。

另据美国疾病控制和预防中心统计，美国2022年新冠病毒奥密克戎毒株感染高峰季时，废水监测显示，病毒浓度最高达基线水平的23倍。美国全国今年4月和5月监测到的新冠病毒浓度略高于基线水平，但过去两个月内升至基线水平的7倍。

不过，美国约翰斯·霍普金斯大学微生物学教授安德鲁·佩科斯7日告诉《华盛顿邮报》，美国境内“大量变异毒株”发生的突变类似，这可能表明新冠病毒进化方式有限。“我们没有任何数据表明现在流行的（新冠病毒）变种会导致更严重疾病。”

三伏天免疫容易下降

三伏天是一年中气温最高

湿度最大、闷热感最强的时段

这种环境容易让人感到疲倦

长时间的空调使用导致室内空气不流通，病原体的传播增加。如果不注意适当休息或过度劳累，人体的免疫功能可能会下降，从而出现乏力、精神不振、腹泻、呕吐、呼吸道感染等症状。这些症状可能是身体免疫力下降的信号！

上海瑞金医院专家指出，如果在三伏天出现发热症状，建议首先使用简易的病原体检测试纸进行自我检测。

虽然这些检测的准确性不及医院的专业检测，但可以帮助你第一时间了解可能的病原体。如果症状较轻，可以在家中服用一些清热解毒的药物。如果症状较重或自行服药无效，建议尽早就医，首选发热门诊或急诊。

公众应如何做好防护？

1

戴口罩

口罩是预防新冠病毒传播的重要措施，前往人员密集的场所时，建议佩戴口罩。

2

勤洗手

保持手部清洁，在触摸公共物品后、外出归家后，应及时洗手。

3

少聚集

尽量避免前往人员密集的场所，减少感染机会。

4

加强通风

保持室内通风良好，每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内。

5

增强免疫力

均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于增强身体的免疫力，抵御病毒的侵袭。

6

出现症状后及时就医

如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状，建议佩戴好口罩，及时就诊。

除此之外

大家还可以在三伏天期间

通过食疗养生增强免疫力哦~

这4款三伏天养生粥饮

有助于益气生津、调养脾胃

暑热天气下

人体容易出汗，气津流失快

三伏天期间

大家可以通过食疗来补充气津

缓解暑热天气带来的不适

以下是推荐的煲汤食谱↓↓

1. 麦冬黄芪鸡汤

材料：麦冬15克、黄芪20克、鸡肉块500克，姜片、清水适量，盐少许。

做法：鸡肉块洗净焯水去血沫，与麦冬、黄芪、姜片一同放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时，加盐调味即可。

此汤具有益气养阴、清热解暑、增强免疫力的功效。

2. 西洋参麦冬排骨汤

材料：西洋参片10克、麦冬10克、排骨500克，枸杞少许，姜片、清水、盐适量。

做法：排骨洗净焯水，与西洋参片、麦冬、姜片一同放入炖盅内，加入适量清水和枸杞，盖上盖子，隔水炖煮2-3小时，加盐调味即可。

此汤能滋阴润燥、益气生津，适合夏季饮用。

三伏天里

长时间贪图寒凉，如喝冷饮、吹空调等

易损伤脾胃

可通过甘草粳米粥、山药茯苓红枣粥

重调养脾胃，固本培元

适合在夏季尤其是三伏天期间食用↓↓

1. 甘草粳米粥

材料：甘草5-10克（可根据个人体质调整用量，不宜过多）、粳米100克，清水适量，冰糖少许（可选）。

做法：将甘草洗净后，用清水浸泡30分钟至1小时，然后连水一起倒入锅中，大火煮开后转小火煮15-20分钟，去渣取汁。将粳米淘洗干净，加入甘草汁中，再加适量清水，大火煮开后转小火慢煮至粥稠，根据个人口味可加入适量冰糖调味。

此粥具有和中益胃、调养脾胃的功效，适合脾胃虚弱、消化不良者食用。

2. 山药茯苓红枣粥

材料：山药50克、茯苓15克、红枣6颗、粳米100克，清水适量。

做法：山药去皮切块，茯苓捣碎，红枣去核，粳米淘洗干净。所有材料一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢煮成粥。

此粥具有健脾和胃、益气养血的作用，适合脾胃虚弱、气血不足者食用。

综合 | 新华社、广州日报、人民日报健康、上观新闻、广东省中医院

来源：大洋网