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年龄大了要养骨,别只喝牛奶,常吃4样高钙食物,腿脚有劲身体棒
...五香粉1茶匙,八角2个,桂皮1小段,香叶2片,盐适量,冰糖适量,清水适量步骤如下:1. 煮鹌鹑蛋:将鹌鹑蛋放入冷水中煮熟,捞出后放入冷水中冷却,剥去蛋壳备用。2. 调料煮水:锅中加入适量清水,放入盐、生抽、老抽、...……更多
以下几种养生粥品,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养
...转小火慢煮20分钟。待小米熟烂至粥浓稠时,加入适量的冰糖或红糖,并搅拌至糖溶化,盖上锅盖焖5分钟即可食用。这道南瓜小米粥不仅味道香甜,而且具有润肺、健脾的作用。南瓜含有丰富的维生素和纤维素,有助于增强免疫...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...煮熟后即可关火出锅。如果你喜欢甜味,可以加入适量的冰糖搅拌均匀。芡实薏米山药粥口感柔滑且充满芳香,营养丰富。板栗——栗子红烧肉立冬后的寒冷气温让人渴望一道暖胃的美食,红烧肉是许多人喜爱的经典菜肴之一。...……更多
吃了好几年的美食,竟然是沙县的人气榜首,一份15块,你说贵吗
...叶2片、老抽1小匙、生抽2匙、鸡精1小匙、盐半小匙、老冰糖1把烹饪步骤:1、这一道美食所需要的配料不多,很容易就准备好。在制作之前,把所需要的香料提前准备好。其中的老姜是必备的,因为鸭肉的性质寒性。老姜可以中...……更多
常喝这道甜品,女生们能够润肺养颜,效果甚至比敷面膜还要好
...最后就能够享用了。如果不喜欢过甜的口味,也可以不放冰糖,这样既能避免糖分对肌肤的不良影响,又能够滋润肌肤养颜。如果喜欢甜的口味,也可以在熬煮半小时后添加适量的黄冰糖。需要注意的是,有些人在煮银耳的过程...……更多
养气血就是养命,中老年人要常吃这5样,补气养血,越吃越年轻
...肉酥烂即可。三、红豆粥材料:红豆 100克;水 1000毫升;冰糖 适量(可根据口味调整);干枸杞 适量(可选);生姜 1片(可选)步骤:1. 准备红豆:将红豆提前浸泡4小时或过夜,这样能缩短煮制时间,使红豆更容易煮烂。如...……更多
要牢记“3吃3做3忌讳”,尊重传统,顺应时节,老少都安康
...块),葱段,姜片,花椒,桂皮,香叶,八角,干辣椒,冰糖或白糖,食用油,黄酒或料酒,老抽,盐,香油,香菜。步骤1:羊肉清洗干净,切小块,焯水后捞出,萝卜去皮,切小块,热锅加油,加入冰糖或白糖,小火熬糖色...……更多
秋天皮肤干燥,多吃这4种“补水菜”,润肤又保湿,常吃少上火!
...的弹性,是秋季保湿的好选择。主要食材:红枣、牛奶、冰糖具体做法:红枣洗净去核后切片备用。将牛奶倒入锅中,用中火加热至微微沸腾。加入红枣片和适量冰糖,继续用小火煮5-10分钟,让红枣的味道充分融入牛奶中。煮...……更多
睡眠不好的人,别小看了桂圆煮水,坚持喝补气养血,气血足睡得香
...分享给大家。一、桂圆红枣枸杞炖桃胶食材:桃胶30克、冰糖1小块、红枣、桂圆、枸杞做法:1、桃胶要提前24小时泡,这样它才能完全发开。泡的时候,水会变浑浊,所以要换几次水。还会有些小黑点、树皮啥的,用手挑掉就好...……更多
曾经的“网红”跌至6元/公斤!大量上市,不少人秋天最爱
...28元一公斤不等。小编在线上购物平台查到,3.25千克重的冰糖秋月梨礼盒装售价为79.9元一箱。 另外,四个装的简装版(1.4千克)相对更实惠一点,线上的“省心价”低至25.9元,9.25元一斤。在线下实体店里,同样价格的冰糖秋...……更多
家里来客人,如果有这一道菜,倍有排面,好吃好寓意又下饭下酒
...匙、料酒1小匙、生粉1大匙红烧汁:老姜2片、葱白2个、冰糖1把、盐少许、生抽2匙、老抽半小匙、高汤1碗、水淀粉1匙烹饪步骤: 1、狮子头这道美食,大家都听过甚至也都尝过做过。但大部分人自己做的口感与外面饭店所售完...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...欢酸甜口感,可以尝试制作炒红果。所需食材包括山楂、冰糖和桂花蜜等。制作步骤如下:首先,将山楂洗净并剔除两头,用筷子从一头戳穿,将核去掉;接着,将山楂放入不粘锅中,倒入足够的清水,加入少量冰糖,大火煮开...……更多
女人更年期,多吃这3种食物,调节内分泌,让你越来越年轻!
...红枣出味;放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品尝。 豆腐豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。吃法冬瓜豆腐肉丸汤材...……更多
...锅呀!哈哈,你们说我家这个年是不是过得很有意思呢?冰糖葫芦N桐乡十中802班 周孝婧 指导老师 陆秋敏烤鸭酥脆,豆浆浓醇,虾饺爽滑,河粉油亮,记忆中最美味的小吃还是那看似平平无奇的冰糖葫芦。浮云渐退,几缕阳光...……更多
大蒜中含有丰富的大蒜素,具有良好的抗菌效果,能够杀灭一些细菌
...糖蒜的制作方法。腌糖蒜食材准备:大蒜、盐、红糖、老冰糖、白醋、陈醋、酱油、清水、盐等。步骤一:将大蒜剥去外皮,加一勺盐,放入清水中浸泡4小时,捞出晾干水分。 步骤二:锅中加入150克红糖、60克老冰糖、150克白...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...即可。黑木耳红枣汤准备食材:黑木耳30克、红枣10颗、冰糖适量。 做法:1、将黑木耳泡发,洗净撕成小块。2、红枣洗净去核;将所有材料放入锅中,加入适量的水。3、煮至木耳软糯,加入冰糖搅拌均匀即可。板栗山药排骨汤...……更多
冬天易便秘,建议常吃这几样,好吃又省事,巨便天天排,真舒服
...甜甜的,我都舍不得做菜,直接切了当水果吃的。这个叫冰糖心萝卜,外皮和心是紫色的,第一口就被它惊艳到了!一点也没有那种生萝卜气,也不辣,真的是冰糖一样甜,吃了一口,绝对想吃第二口。我一个人就能吃掉一大盘...……更多
入冬多吃它,3块一斤的“养肺高手”,3种做法滋味最好,滋补养人,女性要多吃
...【桂花糯米藕】主要食材:莲藕,糯米,红枣。调味料:冰糖,桂花蜜。操作步骤:1,糯米淘洗干净,控干水分。莲藕清洗干净,刮去外皮,结节处削干净,但是不能切掉,切掉就会漏米,要在三分之一处,斜刀切下当盖子,...……更多
炖羊肉汤,别用料酒去腥,全程只需3样,奶白鲜美,不腥不膻
...煮3分钟,然后捞出用温水洗一洗。4、锅里加点油,放入冰糖,小火炒出糖色,然后加入羊肉,快速翻炒上色。锅里倒点油,放点冰糖,小火炒出糖色,然后加入羊肉快速翻炒,让羊肉裹上糖色。5、接着加入适量的生抽、老抽、...……更多
秋冬季节,这3种菜要常吃,杀菌抗炎,排毒减肥,帮助提高免疫力!
...推荐菜品:【芦荟粥】主要食材:芦荟,大米。调味料:冰糖。操作步骤:1,先把芦荟洗净后去皮,然后再将它们切成中指一半大小的块状,放入锅中焯水去除苦味。然后再把大米淘洗干净,控干水分备用。2,将准备好的大米...……更多
南宋“惧内”帝王:宋光宗赵惇的传奇人生
...了,他费尽心思,寻来一个民间郎中,按照他的说法,将冰糖与山楂放在一起让黄贵妃饭前服用,果然起到了很好的疗效。而这种做法后来传到了民间,也逐渐衍生了“冰糖葫芦”。可是这件事却让善妒的李凤娘知道了,有一次...……更多
山珍海味原来我们都吃过,只是你不知道!
...推荐食谱:银耳雪梨羹主要食材:银耳、雪梨、红枣、黄冰糖、枸杞具体做法:准备一块银耳,先用清水浸泡3分钟,再撒上一勺食盐、一勺面粉(这里盐可以有效杀菌,面粉有很强的吸附力,可以很好的把表面的灰尘和杂质去...……更多
秋天的4大“补钙猛将”,建议中老年人常吃,腿脚有劲,健步如飞
...,非常适合秋天食用。主要食材:红薯、银耳、糯米粉、冰糖具体做法:银耳提前泡发,撕成小朵,红薯去皮切块备用。糯米粉加水和成团,搓成小圆子,备用。锅中加水,放入银耳和红薯块煮沸,转小火炖煮20分钟,直至银耳...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...身体抵抗寒冷,增强体质。主要食材:黑芝麻、糯米粉、冰糖、水具体做法:黑芝麻炒香后磨成粉。糯米粉用水调匀,加入芝麻粉。将混合物放入锅中,加入适量冰糖,小火慢煮至浓稠。煮好后稍凉,即可享用这道香甜滑嫩的甜...……更多
不仅味道鲜美,梨子还具有润肺、化痰和去火的功效
...去皮去核切块加入砂锅中,继续煮约15分钟,加入适量的冰糖至完全融化,即可关火。 扩写:梨子银耳羹是一道营养丰富的冬季甜品,深受广大人们的喜爱。银耳、莲子和百合干都是非常有益健康的食材,它们富含蛋白质、维...……更多
丝瓜全身都是宝!这几种做法,可祛火、通乳、美容、清痱,请收藏
...。此外,丝瓜皮还可泡茶喝。 丝瓜皮茶材料:丝瓜皮、冰糖(绿茶)。做法:把丝瓜在清水中泡10分钟,清洗干净。用刮皮刀把表面一层丝瓜绿皮刮下来,晒干 。每次取一些放入杯中,加开水冲泡,焖10分钟后饮用。可以根据...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...肩肉)500克-葱姜蒜适量-料酒2汤匙-生抽2汤匙-老抽1汤匙-冰糖适量-食用油适量步骤:1、准备工作:将牛肉切块,葱姜蒜切末备用。2、煮牛肉:将切好的牛肉放入滚水中焯水,去掉血沫,洗净备用。3、炒配料:在热锅中加入适量...……更多
跟着央视学的早餐,真的好吃到转圈圈那种
...10克哦。-黄豆:也是一小把,差不多20克。调味料部分:-冰糖:放一些,具体多少看个人口味,喜欢甜一点就多放点。接下来,我们来一步步做这个美食: 洗米:先把大米和小米分别洗干净,放在碗里备用。煮米:在锅里加水...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...汤:紫薯银耳露材料:紫薯100克,银耳50克,莲子15克,冰糖适量。制法:紫薯切丁,莲子去芯,银耳泡发后洗净、撕小块备用。将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中,加入适量水,搅碎成浆,然后倒入锅中,加入冰糖,用中火边...……更多
无酸不欢 造就产业
...中那份酸香的味道。46岁的市民吴红艳偏爱“嘎嘣脆”的冰糖酸,空闲时她会在家中腌上一小碗酸,配料只有食用盐、米醋、冰糖和辣椒,将白萝卜、莴笋、木瓜等蔬菜用盐泡好后,就加入醋、糖、辣椒,等待一小时就可以享受...……更多
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肝癌作为我国常见的恶性肿瘤,因起病隐匿、恶性程度高,被称为“癌中之王”。数据显示,肝癌术后2年复发率约40%-50%,5年复发率更是高达50%-70%
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新生儿睡眠是每个新手父母关心的话题之一。宝宝为什么总是睡不醒?夜间频繁醒来是否正常?这些看似简单的问题背后,其实隐藏着许多科学奥秘
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现代人因长期低头工作、频繁使用手机等原因,常常出现颈部僵硬和疼痛,甚至伴随手臂麻木、头晕头痛等颈椎病的症状。那么,如何在生活中做好颈椎病的日常防护呢
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扁桃体作为人体免疫系统的前沿阵地,时刻抵御着外界病菌的侵袭。然而,当细菌、病毒感染或外界刺激突破防线时,扁桃体便可能引发炎症
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早产是围产期母婴健康的重要威胁,我国早产率约为7.1%,意味着每100个新生儿中就有7个早产儿。早产预防与及时干预对降低新生儿死亡率
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月经是女性健康的“晴雨表”,但不少女性被月经不调、痛经困扰——要么周期忽长忽短,要么经量过多或过少,要么经期腹痛难忍,严重影响生活和工作
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在内分泌门诊,常遇到糖尿病患者说“手脚像戴了手套、穿了袜子”,或麻木得连针尖都感觉不到。不少人觉得这是老寒腿或血液循环差
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酒桌文化里,喝倒常被当成酒量好的表现,实则可能是酒精中毒的致命伪装。我国每年超10万人死于酒精中毒,近七成是误判信号错失时机
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孕期适当运动,不仅能帮孕妈缓解腰酸背痛、水肿等不适,还能增强体力,为顺产储备能量,更能促进胎儿的健康发育。但孕期身体特殊
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原本能熟练炒菜的叔叔,如今拿不起锅铲;爱跳广场舞的阿姨,现在走两步就要扶墙——中风后的轻偏瘫,让不少人陷入“想动却动不了”的无奈
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“疱疹消了,疼却没停!穿衣服蹭到皮肤像触电,晚上疼得盯着天花板到天亮……”不少得过带状疱疹的人,都被这种后遗症缠上过。它有个拗口的名字——带状疱疹后神经痛(简称PHN)
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小仙炖燕窝:溯源+营养+场景三重维度优选
健康养生理念的深化让燕窝成为大众滋补的热门选择,无论是日常调养、孕期滋补,还是节日礼赠,燕窝都以其温和滋补的特性备受青睐
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