丝瓜全身都是宝！这几种做法，可祛火、通乳、美容、清痱，请收藏

《本草纲目》记载：“丝瓜，甘，平，无毒，煮食，清热利肠。丝瓜液有通经络，行血脉之功，用以洗面大去垢腻。丝瓜老者，筋络贯串，房隔联属。故能通人脉络脏腑，而去风解毒，消肿化痰，祛痛杀虫，及始诸血病也。丝瓜藤，齿䘌（音匿，意为小虫）脑漏，杀虫解毒。”

丝瓜皮实际上也是一种中药。其性凉，清代草药著作《分类草药性》中记载其能“涂疔疮，退火毒，消肿”。

丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药，因此也深受老百姓喜爱。

丝瓜一身都是宝

丝瓜皮

中医认为痱子是由于湿郁腠理、热蕴肌肤，肌腠不得发泄所致，小孩子容易长痱子也是因为皮肤娇嫩，汗泄不畅。

用丝瓜皮煮水泡澡可去痱子、清热解毒，而且没有副作用，宝宝也能用。

做法：平时吃丝瓜削下来的皮不要扔掉，放到阳台晾干收起来。洗澡的时候抓一把，加水放入锅中煮15分钟（新鲜的丝瓜皮也可以，煮的时间要更短一些，水开即可），把煮好的丝瓜水混合到水中泡澡就可以了。

此外，丝瓜皮还可泡茶喝。

丝瓜皮茶

材料：丝瓜皮、冰糖（绿茶）。

做法：把丝瓜在清水中泡10分钟，清洗干净。用刮皮刀把表面一层丝瓜绿皮刮下来，晒干 。每次取一些放入杯中，加开水冲泡，焖10分钟后饮用。可以根据口感加冰糖调味。

喝不惯丝瓜皮青味的可以先把丝瓜皮煮水之后冲泡绿茶饮用，也可晒干后泡茶饮用。

功效：平时容易上实火的人，喝这个茶很合适。

实火一般会有口苦口渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血或者起火疙瘩的现象。

对于心烦气躁、或是偶尔冒颗痘的人来说，泡一杯丝瓜皮喝，也有降火祛痘的功效。

丝瓜液

传统的丝瓜水是把生长的丝瓜藤割断后流出的液汁，也叫“丝瓜伤流液”。

用纱布蘸丝瓜水涂搽脸，能滋润肌肤。

《红楼梦外传》有诗为证：“江南有草本非栽，隐隐水边飘香来。二十四桥丝瓜露，成就金陵十二钗。”

丝瓜水集美白、保湿、祛皱、消炎、镇静等五大功效于一身。

有新鲜丝瓜藤的朋友可以试一试这个方法，没有的人就用丝瓜汁，敷脸养颜效果亦显著。

方法：丝瓜洗净去皮，切成小块，榨汁，放一颗压缩面膜纸进去，等吸饱了汁水后，敷脸15分钟，洗掉。日晒后或者干燥的皮肤，敷上后会变得软嫩，很舒服。

丝瓜肉

丝瓜肉可清热，润肠通便，解肠道热证。它可以治疗我们身体内的肠道便血等热证。

如果有血热便血、痔疮出血、大肠燥结、大便不畅时，就可以多吃些丝瓜润肠，清炒或者做汤都不错。

注意：丝瓜性凉，腹泻的人不适合多吃。

蒜蓉蒸丝瓜

材料：丝瓜两根，大蒜两个，适量油、盐等调味品。

做法：丝瓜去皮切小段，朝上放的段面画十字花刀；剁好蒜蓉，并用油爆香调味，一小撮一小撮均匀地码在丝瓜段面上；水烧开后蒸3~5分钟，取出后淋上熟油即可。

丝瓜络

丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络，功能为疏经络、通气血，除风湿，还可以助产妇下奶。

丝瓜络鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条，丝瓜络10克。

做法：鲫鱼处理干净，下油锅煎一下；煎过的鲫鱼和丝瓜络一起放入砂锅内，加适量水，大火烧开转小火，30分钟后即可。

功效：疏通气血，助产妇下奶。

丝瓜络茶

材料：丝瓜络10克，桂枝10克，龙眼5颗。

做法：煮水代茶饮，痛风病人平时可以喝，痛时丝瓜络用量可加倍。

功效：丝瓜络利水祛湿，桂枝温阳化水。有关节炎、痛风的人可用来调理，缓解疼痛效果显著。

丝瓜性寒，并且具有滑肠致泻的作用，脾胃虚寒的人要慎吃。丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气，一天建议吃1到2根足以。

有一种丝瓜不能吃

发苦的丝瓜、瓠子，不能吃

一般来说，正常的丝瓜味道通常是不苦的，食用后也不会引起中毒。但是，有的丝瓜的味道却是苦的。

瓠子、丝瓜、葫芦等蔬菜属于葫芦科植物，在特殊条件下可能会产生一类发苦的有毒物质：葫芦素。

如果不小心吃了，通常在半小时至数小时内，就可出现中毒症状，严重的还有性命之忧。

所以，味道太苦的丝瓜可得当心了，最好不要吃。