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...出清爽舒适。购买清单：红豆50克、薏米30克、糯米50克、冰糖30克、水800毫升制作步骤：1.将红豆、薏米、糯米分别浸泡于清水中约2小时，待浸泡软化后捞出备用。2.将红豆、薏米、糯米放入电饭煲内，加入800毫升清水，按下煮...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸杞等食材。在制作的过程中，先将羊肉切块，白萝卜切块，姜切片，蒜切碎。然后将羊肉、白萝卜、姜片和料酒放入冷水中焯水，再将...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...红枣粥材料：大米100克，核桃50克（约2两），红枣8颗，冰糖适量。做法：将大米淘洗干净，核桃去壳取仁，红枣洗净去核。
锅中加入适量清水，放入大米和红枣，大火煮沸后转小火慢炖。
待粥煮至粘稠时，加入核桃仁和冰糖，...……更多
2024-10-15 13:52:00筋骨,猪肉,核桃,燕麦,骨骼,脂肪酸
...炖煮20分钟，待锅内汤品炖至稍微黏稠，开大火加入适量冰糖，待冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。每周三服。针对本次疫情，如果出现发烧，熬绿豆汤帮忙降温不可取。可采用物理降温的方法如温水擦浴、适量多饮温开水、...……更多
2022-12-16 13:53:00中医中药,良方,中药,防治,中医
...红枣薏仁煮红薯】原料： 红薯 2个 红枣 1把 薏仁 1小把 冰糖 少许制作：1. 提前将薏仁用冷水泡上2个小时； 将泡好的薏仁放进锅中去煮，加入适量的水，大火煮开，转为小火炖煮20分钟；2. 将准备好的红薯块和洗净的红枣进锅继...……更多
2024-11-12 14:52:00秋冬,食物,黑木,放进,薏仁,鸡腿
...生姜几片、大葱一根、料酒适量、生抽适量、老抽少许、冰糖适量、八角1个、香叶2片、盐适量、清水适量。步骤：01.牛腩切块，冷水下锅加姜片、料酒焯水去腥，捞出洗净备用。02.锅中放少量油，加入冰糖小火炒至融化呈焦糖...……更多
2024-07-24 10:15:00炖牛肉,调料,牛肉,炖牛肉,牛肉,生抽
...枣小米糊就做好了。如果喜欢甜度更高，还可以加入一些冰糖调味。3、五色豆浆（黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆）将红豆、绿豆、黄豆、黑豆和白扁豆五种不同颜色的豆子混合在一起，达到了营养互补的效果。这款豆浆不...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...作用。红豆糯米丸子【材料】：红豆200克，糯米粉120克，冰糖适量【做法】：1、准备好材料，红豆清洗干净浸泡1小时，放入压力锅，加入没过红豆半个手指的清水，煮30分钟。2、在煮红豆的时候做小丸子，120克糯米粉中加入适...……更多
2024-10-11 10:20:00中老年,建议,健康,红豆,燕麦,玉米粒
...姜片几片、八角1个、香叶1片、生抽、老抽、料酒、盐、冰糖适量、清水适量。步骤：01.牛腩切块，冷水下锅加姜片、料酒焯水去腥后捞出。02.西红柿切块，洋葱切丝备用。03.热锅冷油，下洋葱丝和姜片爆香，加入牛腩块翻炒至...……更多
2024-07-25 06:42:00血栓,末尾,洋葱,血管,建议,西红
...大树，浓荫匝地，清风徐来，暑气全消。切几样瓜果，“冰糖脆”浓香扑鼻，“冰淇淋西瓜”酥脆多汁……清欢有味是此刻！“俺爹先斩后奏，把我带上了一条‘不归路’。”说起往事，牛书明忍不住“数落”父亲几句。在他看...……更多
2024-06-04 00:08:00瓜田,百名,记者,果园,海南岛,淮河
...材选择新鲜的五花肉(肥瘦相间的)，生姜，大葱调料盐，冰糖，鸡精，生抽，老抽，蚝油，香料做法五花肉切成大小均匀的正方形的小块。凉水入锅焯去肉里的血水。炒糖色冰糖下锅，加等量的温水，小火慢炒直到融化变成香油...……更多
2024-05-25 06:43:00农家菜,接地,农家,美味,又是,山药
...呢。【红烧排骨】准备排骨、生姜、大葱、八角、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、啤酒、食盐、食用油。1、排骨剁成小块，放入清水中浸泡1小时，泡出血水后洗干净，沥干水分。锅里加水，排骨冷水下锅，加入葱段、姜片、...……更多
2024-05-14 13:46:00中排,冤枉钱,后排,排骨,差别,排骨
...香叶：2片草果：1个桂皮：一块调料味淋：20ml生抽：30ml冰糖：30克牛肉豆腐锅的制作方法准备牛肉：新鲜的牛肉切成大块，用冷水烧开后焯烫，去除血水和杂质。焯烫完毕后，立刻用冷水冲洗干净牛肉表面的浮沫。炖煮牛肉：锅...……更多
2024-04-02 06:43:00牛肉,豆腐,爱上,牛肉,豆腐,香叶
...的药膳养生不老菜粥：材料： 不老菜适量，大米适量，冰糖适量。做法： 将大米洗净，与不老菜一同加水煮粥，最后加入适量冰糖调味。功效： 此粥有养胃、润肺、明目的效果，适合于寒冷季节食用。不老菜猪骨汤：材料： ...……更多
2023-12-19 10:18:00叶酸,含量,苹果,价格,叶酸,食用
...，食盐调味后食用。龙眼莲子羹：龙眼肉、莲子、百合、冰糖适量，清洗原料，放入大碗中，加适量水蒸炖至软即可食用。图片来源：pixabay陈皮粥：陈皮、山药、山楂、谷芽、鸡内金、大米适量，将陈皮、山楂、谷芽、鸡内金...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...蹄1只、黄豆100克、姜片几片、料酒、盐、生抽、老抽、冰糖适量。步骤：
01.黄豆提前泡发4小时以上。猪蹄处理干净，斩块后焯水去血沫。02.热锅凉油，下姜片爆香，加入猪蹄块翻炒至表面微黄。03.烹入料酒，加入足量热水，...……更多
2024-07-24 09:41:00零食,西兰,核桃,贴士,生抽,蓝莓
...栗莲子百合粥的调味方式多样，既可选择加盐，也能使用冰糖。板栗自带甜味，枸杞的加入也会增添粥的甜度。个人而言，我偏爱于在粥中撒入少许盐。然而，如果你对甜味情有独钟，冰糖无疑是个更好的选择，它还能赋予粥品...……更多
2024-05-17 12:57:00脾胃,早餐,皮肤,板栗,莲子,糯米
...克；红枣 10颗；龙眼干 10颗；红皮花生 20克；大米 50克；冰糖或白糖 适量步骤：1. 浸泡红豆：将红豆提前浸泡4小时或更长时间，最好隔夜浸泡，以便红豆更容易煮熟，口感更加细腻。2. 准备其他食材：红枣去核，龙眼干稍微用...……更多
2024-11-13 14:16:00抗衰老,女人,牛肉,芋头,猪蹄,生抽
...一步步制作吧！食材采购清单：糯米粉200克、红枣150克、冰糖50克、清水300毫升、食用油少许制作步骤：1.准备食材：将糯米粉过筛备用，红枣洗净去核，备用。2.制作糖浆：将清水和冰糖放入小锅中，用小火煮至糖完全融化，成...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...，而且营养丰富。3.黑芝麻糊：将黑米、黑豆、黑芝麻和冰糖等食材制作成的糊状食物。首先将黑芝麻干炒至香脆，然后与黑米、黑豆一起加水煮熟后放入料理机中搅拌。最后加入适量的冰糖调味即可。这款糊状食物黑白分明，...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...。推荐做法：红枣银耳汤准备食材：红枣、银耳、枸杞、冰糖。1、银耳提前泡发，撕成小片，红枣去核。2、将银耳和红枣放入锅中，加水煮沸。3、煮到银耳熟软，红枣也酥烂时，加入枸杞和冰糖。4、再煮一会儿，直到冰糖完...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...将猪蹄放入高压锅中，加入姜片、葱段、花椒粒、八角、冰糖、香叶、桂皮、生抽、老抽、盐搅拌均匀，再加入适量的热水和料酒，大火煮开后转小火慢炖半个小时。最后加入花生米和盐，继续煮二十分钟即可。这道炖菜的汤汁...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...秋日里来一碗，幸福感爆棚！食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖做法：1、 银耳提前泡发，撕成小朵朵；雪梨洗洗切块；枸杞也要清洗干净2、锅里加水，银耳下锅，大火烧开转小火，炖到软糯糯的。3、然后，雪梨块和枸杞加入炖...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...兼具美味与滋补的佳肴。主要食材：鸽子、生抽、老抽、冰糖、姜蒜具体做法：鸽子洗净切块，焯水去腥，姜蒜切末备用。热锅加油，放入冰糖炒至焦糖色，加入鸽子块翻炒上色。加入姜蒜、生抽、老抽继续翻炒，倒入适量清水...……更多
2024-08-29 18:27:00一名,气色,贫血,女人,鸽子,滋补
...薏仁和大米完全熟透。根据个人口味，粥快好时可加少量冰糖调味，但薏仁本身带有的自然清甜已足够诱人，也可选择不加糖，保留食材最原始的风味。2. 冬瓜汤。冬瓜性凉味甘淡，是夏季消暑祛湿的理想食材。将冬瓜去皮切块...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...，暖身又暖心，快来看看怎么做吧！食材：南瓜、蜜枣、冰糖做法：1、把南瓜洗净，去瓜瓤切成大小均匀的块状。把切好的南瓜块整齐地摆放进碗里，放入蒸锅。2、在南瓜块上均匀地摆上几颗蜜枣，撒上一小把冰糖。蜜枣的香...……更多
2024-10-21 18:50:00免疫力,免疫,主食,人体,红薯,南瓜
...肉类1千克腌料：生抽100毫升、老抽50毫升、料酒50毫升、冰糖30克、盐20克、五香粉5克（可根据个人口味调整）、辣椒粉（可选）适量、大葱2根（切段）、姜5片、蒜5瓣（拍散）香料（可选）：八角 2颗、桂皮1小段、丁香2颗、香...……更多
2024-12-14 05:53:00配方,制作,八角,香料,肉类,老抽
...姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油适量做法：1. 鸡肉洗净切块，板栗去壳去皮备用。2. 锅中加水，放入板栗煮 5 分钟，捞出沥干水分。3. 热锅凉油，放入生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶炒香。...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...干虫草、20克黄酒、生姜、2颗桂圆肉、半颗蜜枣、一小颗冰糖。制作步骤：1.将30克干虫草花用清水浸泡十五分钟备用，这样可以激活虫草花的营养价值。2、清洗干净的老母鸡剁成大块，保持肉质细嫩。
3.在炖粥锅中加入鸡块、...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...提高睡眠质量。【原材料准备】：绿豆25克、莲子20克、冰糖、清水适量。【绿豆莲子汤的做法】：第一步：首先将绿豆冲洗干净，然后将绿豆放入到冰箱中冷冻1小时，将绿豆冷冻后再煮，可以使绿豆快速出沙。第二步：把莲子...……更多
2023-10-21 17:17:00暑气,莲子,绿豆,苦瓜,鸭子,啤酒鸭
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肝癌作为我国常见的恶性肿瘤，因起病隐匿、恶性程度高，被称为“癌中之王”。数据显示，肝癌术后2年复发率约40%-50%，5年复发率更是高达50%-70%
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新生儿睡眠是每个新手父母关心的话题之一。宝宝为什么总是睡不醒？夜间频繁醒来是否正常？这些看似简单的问题背后，其实隐藏着许多科学奥秘
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盆腔炎，这个听起来似乎有些陌生的名字，实际上和女性生殖健康息息相关。它不仅影响女性的身体健康，还可能对生活质量和生育能力造成长远影响
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现代人因长期低头工作、频繁使用手机等原因，常常出现颈部僵硬和疼痛，甚至伴随手臂麻木、头晕头痛等颈椎病的症状。那么，如何在生活中做好颈椎病的日常防护呢
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月经是女性健康的“晴雨表”，但不少女性被月经不调、痛经困扰——要么周期忽长忽短，要么经量过多或过少，要么经期腹痛难忍，严重影响生活和工作
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酒桌文化里，喝倒常被当成酒量好的表现，实则可能是酒精中毒的致命伪装。我国每年超10万人死于酒精中毒，近七成是误判信号错失时机
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“疱疹消了，疼却没停！穿衣服蹭到皮肤像触电，晚上疼得盯着天花板到天亮……”不少得过带状疱疹的人，都被这种后遗症缠上过。它有个拗口的名字——带状疱疹后神经痛（简称PHN）
2026-01-17 04:40:00
大皖新闻讯 1月16日，安徽大部继续暖如阳春三月。不过，冷暖急剧转换即将到来。安徽省气象台发布预报：受强冷空气影响，1月18-20日全省平均气温将下降13～15℃
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健康养生理念的深化让燕窝成为大众滋补的热门选择，无论是日常调养、孕期滋补，还是节日礼赠，燕窝都以其温和滋补的特性备受青睐
2026-01-16 17:16:00