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...辣椒油，充分搅拌均匀调成料汁备用。凉油放入花生米，小火慢炒至焦黄，晾凉备用。腌制好的黄瓜挤出水分，倒入调好的料汁，放入花生米及香菜，搅拌均匀即可。第三道凉菜：凉拌猪耳，寓意来年顺风顺水，事事顺利营养价...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...节，也是人们进补的好时机。尤其是对于中老年人来说，养生更加重要。爷爷常说，“深秋吃三宝，秋冬腿脚好”，这句老话告诉我们，秋季多吃某些食物可以帮助维持腿脚的健康。但是具体是哪三宝呢？本文将详细介绍这三宝...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
建议中老年人：春天养生，多吃这8种菜，强身健体，越吃越年轻！红烧鳝筒食材：鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法：1、将鳝鱼洗净，然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅，加入蒜子爆香，...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...、大葱段，以及八角、桂皮、香叶、丁香、草果等香料，小火慢炒，炒出香味。3.蹄髈煎制：将处理好的蹄髈放入锅中，两面煎至微黄，使蹄髈表面呈现出焦糖色。4.加入调料：倒入适量的老抽、生抽、冰糖，翻炒均匀，使蹄髈...……更多
2024-03-03 19:28:00食客,口感,色泽,老抽,食用,生抽
...不要了。2、把鸡肉放到砂锅里，把香菇、红枣加进来，小火再焖个40分钟。鸡汤已经煲好了，加入一点食用盐，鸡精，白糖即可。二、鲍鱼焖红烧肉1、把鲍鱼的壳去掉，打上花刀。刷洗干净，准备一点葱段，姜片，一半大料，...……更多
2024-02-02 21:05:00抵抗力,道菜,抵抗,营养,小火,五花
...味融入到油中。然后，将鸡蛋一个一个地打入碗中备用，小火慢慢搅散鸡蛋，炒熟后盛出备用。接着，起锅放入蒜末和小米椒，继续小火慢炒，使辣椒和蒜子的香味充分出来。最后，将炒好的鸡蛋倒入锅中，加入少许生抽和蚝油...……更多
2024-01-12 12:12:00香菜,食用,疼痛,效果,香菜,身体
...吸收香味。(4)加入韭菜：将切好的韭菜段放入锅中，用中小火快速翻炒，直至韭菜变软。(5)炒蛋液：推开韭菜，将蛋液倒入锅中，迅速搅拌均匀，直至蛋熟炒散。(6)调味：加入适量盐和生抽，根据个人口味搅拌均匀。(7)出锅：待...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...料和一勺食盐全部放入到锅中，大火将水煮开后，接着改小火，继续改小火煮5分钟.
第四步：将冲洗干净的鸡头米放入到锅中，用中火将鸡头米煮25分钟后关火，时间到后，不要揭开锅盖，继续将鸡头米焖1小时。第五步：1小时...……更多
2023-10-20 06:40:00鸡头米,鸡头,脾胃,不好,鸡头米,鸡头
...叶
第3步、先用花生油放人大料熬制10分钟第4步、然后开小火加入橄榄油和亚麻籽油再一起熬煮5-10分钟第5步、最后把大料过滤掉即可成大料油，特别适合凉拌菜
第6步、取下的鸡胸肉一块第7步、小锅中加入盐、葱姜和花椒、清...……更多
2024-03-02 13:08:00鸡丝,做法,大料,鸡胸,鸡丝,生抽
...量的清水，没过鱼块，加入八角、桂皮和香叶，煮开后转小火焖煮15分钟。收汁：待汤汁变浓，鱼肉变酥烂时，撒上适量的白胡椒粉和干辣椒段，翻炒均匀，收汁即可出锅。砂锅焖鳜鱼源自中国江南地区，有着悠久的历史。传说...……更多
2023-10-22 20:21:00鳜鱼,美食,砂锅,滋补,时节,秋冬
...节气，寒流会频繁来袭，气温会快速下降，所以这个时候养生，显得尤为重要，除了添衣保暖之外，还要记得“吃3肉，食3菜，忌3味”，早知道早受益！
一，吃3肉。1，羊肉。羊肉性温，是冬天的滋补佳品，我们食用羊肉，可...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...续翻炒均匀。6.倒入足量清水，加入酱油，大火煮沸后转小火炖煮20分钟至鸡肉熟透。7.用水淀粉勾芡收汁，撒上一点胡椒粉提味。8.装盘，撒上葱花点缀，香菇炖鸡就大功告成啦！温馨提示：1.炖煮过程中可以用小火，让鸡肉更...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...入炖锅中，再往里加入一块姜片和适量的清水。3.接着中小火炖煮一个小时，再将莴笋去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中继续炖煮。4.继续炖煮四十分钟左右后，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。三鲜菌菇汤食材:...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...葱、姜、料酒、盐，密封腌制12小时，擦干鲅鱼，热油中小火炸至金黄色，捞出。2.热锅，炒香葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒，加热水，加入白糖、五香粉、生抽、老抽、料酒，煮开，加入炸好的鲅鱼块，大火煮开...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...起鸡鸭肉更加滋补，还能提供丰富的高钙高蛋白，它就是兔肉。兔肉作为一种滋补食材，在冬天有着独特的魅力。它不仅具有丰富的蛋白质和钙质，还含有多种营养元素，能够满足人体对营养的需求。而且，兔肉在烹饪过程中呈...……更多
2023-11-26 12:03:00兔肉,抵抗力,抵抗,能量,兔肉,步骤
...汁浓稠，泥鳅入味即可出锅。二.羊肉：温补肾阳在中医养生中，羊肉被认为具有温补肾阳的效果，有助于提高体内的阳气。当然，羊肉的消费要遵循合理的食用原则。以下是一道美味的红烧羊肉：
推荐食谱：【红烧羊肉】准备...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...瓣去皮切片。起锅加油烧热，放入蒜片爆香，倒入腊肉片小火煸炒，炒至变透明后倒入芥菜，大火翻炒一会儿，断生后加入适量食盐、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。
二、花生（284毫克）——芹菜拌花生米准备花生、芹菜、胡...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...均匀。（5）起锅烧油，油热后，下入腌制好的肉丝，小火翻炒至肉丝变色，盛入盘中待用。（5）锅底留油，放入一勺郫县豆瓣，煸炒出红油，再放入小葱、生姜、蒜瓣爆香。（6）再放入胡萝卜、黑木耳、青椒丝，翻炒至断生...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...蒜瓣拍一下。锅里加油烧热，放入葱姜蒜炒香，倒入羊肉小火煸炒成金黄色。2、加入适量料酒翻炒去腥，加入一勺豆瓣酱炒出红油，放入生抽、老抽、冰糖翻炒一会儿，均匀上色后关火。把羊肉倒进砂锅里，放入香叶、八角、...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...出备用。爆香调料：在锅中留下的油里，加入姜丝、蒜片小火爆香，接着放入郫县豆瓣酱，炒至油色泛红。加入泡椒：接着放入老坛泡椒，翻炒均匀，让泡椒的香味充分释放。
回锅牛蛙：将炒好的泡椒与牛蛙块一起倒回锅中，...……更多
2024-03-23 14:58:00牛蛙,滋味,牛蛙,切成,道菜,芹菜
...净3、葱和姜片码放在汤煲中，加入没过猪蹄的凉水，开小火慢炖半小时以上4、待到猪蹄可以插进筷子时候夹出里面葱段，放入玉米和盐继续炖15分钟，关火撒上葱花即可 ……更多
2024-02-20 13:07:00肉末,猪蹄,年糕,菠萝,豆腐,玉米
...可，蒸好后将盘子里的汤汁倒入炒锅中，放入酱汁调味料小火加热至浓稠，淋在菜卷上即可。最后加入红彩椒丝点缀四喜丸子做法：材料：猪前腿肉600克，葱少许，姜少许，蚝油1勺，生抽1勺，玉米淀粉3小勺，鸡蛋1个，胡椒粉...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...香葱段、姜片、花椒、大料、桂皮、香叶，放入猪肋排，小火煸炒一会，加入热水沒过肋排，放红烧酱油、生抽、冰糖、黄酒，炖一个半小时。4、加入春笋块，适量盐，小火再炖半小时，大火收汤即可。孜然玉米粒准备食材：...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...锅焯煮，加入姜葱和料酒去腥，然后大火煮开，再转为中小火继续焯煮三十分钟，中途需要翻面几次。2.焯好的土鸡捞出过凉开水，然后斩成小块摆盘即可。3.接着切好姜蒜末，放入另一个碗中，再淋入热油爆香，激发出香味，...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...不新鲜了。香葱切葱花。2、起锅加油烧热，放入茭白块小火翻炒一会儿，让茭白裹满油脂，小火煎一会儿，等到茭白变得颜色焦黄，加入适量白糖一起翻炒，炒出糖色给茭白上色。3、加入适量生抽、蚝油，再放入一勺盐，翻炒...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...也不贵，所以非常适合搭配牛肉或羊肉。2.大葱、生姜、香叶：这些调料是为了增加菜肴的香味，同时也有助于消除牛肉的腥味。将大葱切成小段，生姜切成薄片，香叶洗净备用。3.调料：适量的生抽、蚝油、老抽、八角、食用...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
...味的萝卜炖牛肉。这道菜肴不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。酸萝卜龙利鱼食材
龙利鱼300克、酸萝卜100克、香菜1根、香葱1根、酸汤酱2汤匙、料酒1汤匙、盐2克、玉米淀粉3克、白糖5克。做法1、酸萝卜用清水浸泡半小...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...200克2.豆芽100克3.金针菇100克4.宽粉100克5.青蒜苗适量6.干辣椒适量7.麻椒适量8.郫县豆瓣酱适量9.生姜适量10.大蒜适量11.料酒适量12.鸡精适量13.盐适量14.油适量二、清洗食材
1.将鸭血切成小块，用清水冲洗干净。2.将豆芽、金针菇...……更多
2023-11-17 11:48:00特色菜,四川,口感,一道,特色,郫县
...揭开锅盖，把花生搅拌七八下后，最后再把锅盖盖住，改小火将花生焖15分钟即可起锅食用。大家要想花生超级入味，煮好的花生继续浸泡3-5分钟，花生就特别好吃。【胡师傅有话说】：1、大家在清洗花生时，建议大家放一把淀...……更多
2023-10-21 16:35:00花生,小口,妙招,花生,小口,香叶
...微高出牛腩，放入八角、桂皮、香叶等调味料，煮开后转小火炖煮1小时左右，直至牛腩变得软烂。5.加入腐竹段，继续炖煮15分钟左右，使腐竹入味。6.最后，加入适量的生抽、老抽、盐和白胡椒粉，根据个人口味调味，翻炒均...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
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慢性胃炎早期多会出现胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状，部分病人也会出现反酸的症状。由于每个人的体质不同，病情严重程度不同，所以发生的症状也不一样
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血管狭窄使血管内腔变小，阻碍部分血流通道。可能与吸烟、体力活动减少、高脂血症、高血压、糖尿病等原因有关，建议去做实验室的检查和冠状动脉造影的检查
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大家好，我是儿科医生毛娜，很多家长以为，孩子脾虚，似乎不是什么大病，但是长期的脾虚，容易消化不良，可能会导致营养缺乏，发育迟缓
2024-07-24 01:14:00
夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响对现代人而言，睡眠决非小事。许多人因生活和工作压力太大，再加上某些疼痛性疾病的影响
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切忌走入食用主食五大误区有些人为了能保持身材苗条而采取不食主食等措施进行减肥，时间一长就可能给身体带来严重损伤，甚至导致身体发胖
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只要一提起补钙相信大家都会想到骨头汤，在骨头汤里面营养价值确实是非常高，比如脂肪及蛋白质，但是骨头汤里面的含钙量却不是很高
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放假宵夜不能停？这六种食品既健康，也很有营养很多人夜晚免不了要追电视剧或玩游戏，熬夜时觉得肚子很饿，但夜间活动量却有所下降
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为什么对钙的吸收一直不好？这五种因素对钙的吸收都有影响钙主要富集于骨骼与牙齿之中，它既是骨骼不可分割的一部分，对全身重量的支持有着举足轻重的地位
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这三种颜色食物帮你保护眼睛在电子产品普及和近视率逐渐年轻化的今天，许多小孩子也都热衷于玩电脑或手机，电子产品发出的蓝光可能对视网膜造成损伤
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三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过，不久便进入又闷又湿的三伏天里，不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象，此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健
2024-07-24 06:31:00
8种最宜夏日吃，助你解毒消暑避暑夏季饮食非常重要，适当的饮食可以为夏天带来凉爽，起到避暑的效果。夏季，蔬菜和水果不可缺少
2024-07-24 06:31:00
盘点食用牛肉带来的好处相信大家对于牛肉一点也不陌生，肉质鲜美，而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等，能防止缺铁性的贫血
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