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年夜饭,还在为做啥菜发愁吗?分享八道硬菜的做法,学会了挑着做
香辣土豆片材料:土豆2-3个;青椒1个;红椒1个;大蒜3瓣(切末);姜1块(切末);青蒜适量(切段,用于装饰)调味料:食用油适量;盐适量;生抽1勺;辣椒粉1勺;豆瓣酱1勺;白糖1/2勺做法:1.土豆去皮,切成薄片,青椒...……更多
元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...胡椒增添香味,即可享用这道美味的虾仁炒芦笋了。三、荷兰豆炒香肠制作过程:1.将香肠彻底清洗干净,然后切成薄片。同时,为了增加荷兰豆的口感和色泽,往开水里倒入少许油,把荷兰豆焯水一分钟左右捞出备用。2.烧热...……更多
春节不仅要热闹,还要吃得讲究!8款年夜饭硬菜,年味儿十足
凉拌苋菜食材准备:苋菜、蒜苗、红椒、香菜、香油、盐、食用油、白胡椒粉。制作步骤:1.苋菜洗净焯水备用。2.蒜苗切成小段,红椒去籽切丝,香菜切碎。3.准备一个碗,将蒜苗、红椒丝、香菜放入碗中。4.加入少量盐和香油...……更多
常吃荷兰豆,能够帮助你抵御感冒,让你的皮肤更加光滑有弹性
...腊肉切片,和蒜末一起炒,香味四溢,营养又美味。三、荷兰豆——美容与免疫的双重守护荷兰豆含有丰富的维生素C和植物蛋白,这些都是维持皮肤弹性和免疫系统正常运作的重要营养素。常吃荷兰豆,不仅能够帮助你抵御感...……更多
三款荷兰豆美食脆爽可口,简单家常菜,没有太多的技巧,很实用
荷兰豆是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜,它不仅口感清脆,营养丰富,而且具有很好的健康功效。荷兰豆的做法有很多种,今天我们为大家介绍三款荷兰豆美食,分别是蒜蓉荷兰豆、荷兰豆炒腊肉和荷兰豆沙拉。在这篇...……更多
荷兰豆当中的营养也是非常的丰富,有很高的碳水化合物
荷兰豆,也是被很多人称为扁豆的一种豆类食品,味道非常的不错。豆荚的口感是非常的脆口庆次昂,并且当中也是富含着丰富的营养物质,所以这样的一种食物在很多的时候还是比较的受欢迎的一种食物。不过很多人在家里...……更多
夏补钾,身不乏,建议,三伏天多吃这道“高钾菜”,腿脚更有劲!
...议:三伏天多吃这道“高钾菜”,腿脚更有劲!它就是炒荷兰豆。 民间有谚语“常吃豆,胜吃肉”,荷兰豆是夏季餐桌上常见的食材,营养价值非常高,被誉为“微量元素的宝库”,蛋白质含量比一般蔬菜要高出2倍以上,而且...……更多
“春吃豆赛过肉”,春天宁可不吃肉也要吃这5种豆,高蛋白低热量
...应季而食营养好,老少皆宜,喜欢的朋友可以试试!一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口,是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素,还含有丰富的膳食纤维,促进大肠蠕动,常吃...……更多
荷兰豆小米粥
本文转自:金陵晚报主料:荷兰豆、小米做法:1.小米洗净泡水1小时后入汤锅,添加胡萝卜丁、香菇丁、盐酥花生、虾皮后水煮半小时;2.荷兰豆洗净、去丝,焯水备用;3.小米粥烂熟后,添加荷兰豆、麻油、盐、油葱酥,煮2分...……更多
老话“10月吃3白,秋冬病不来”,3白指的啥?怎么做好吃?别不懂
...、莲藕——滋阴润燥、补气养血推荐做法:【藕片炒木耳荷兰豆】(荷塘小炒)准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净,切成薄片,用清水淘洗干净,放入清水中加白...……更多
荷兰豆木耳炒大虾
本文转自:金陵晚报主料:沙虾、荷兰豆、木耳做法:1.活沙虾洗净开背去虾线,用料酒、姜丝、葱花、醋、盐、生抽、白胡椒粉腌制一下;2.黑木耳泡发洗净煮熟,荷兰豆洗净,快速焯水捞起过凉;3.热锅凉油,花椒爆香,滑...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...后也可以取出鸡肉和板栗,再进行调味,增加口感。五、荷兰豆荷兰豆是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养成分,有助于降低血压、改善心血管健康。它还含有丰富的膳食纤维,有助于...……更多
聪明的女性会常吃这菜,子宫会越来越干净,不想当黄脸婆的可试试
...荐一种蔬菜,聪明的女性都会常吃这菜的,这种蔬菜就是荷兰豆了,荷兰豆是豌豆的一种,别的地方也叫做夹豌豆或者是青豆,其实荷兰豆和我们中国的豆角也是有着很大区别的,可以说荷兰豆比豆角更加的营养,经常吃荷兰豆...……更多
过年别总大鱼大肉,试试这5道素菜,清爽解油腻
...汁,就可以出锅了。好看又好吃,非常抢手。四、山药炒荷兰豆 做法:山药、胡萝卜分别去皮,冲洗干净,切成片状,想要提升颜值,可以用切狼牙土豆的刀去切。荷兰豆去掉筋络,清洗干净。蒜去皮拍碎。锅内加水,煮开后...……更多
“秋吃藕人长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃
...养又解馋,老少皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮,洗干净后切片。荷兰豆撕掉老筋,洗干净备用。木耳提前泡发,洗干净备用。锅里加水烧开,滴几...……更多
暖心相伴除夕夜 四川12对高速服务区免费提供年夜饭
...封面新闻除夕最温暖的“仪式感”,莫过于一顿暖融融的年夜饭。但由于种种原因,总有一些返乡人未能及时回家团聚。为了让除夕依然奔波在高速公路的司乘人员过上一个暖心年,除夕当天,四川省12对高速服务区将免费提供...……更多
木耳切记不要用清水泡,多加2样,泡发只需3分钟,清脆爽口
...的做法,喜欢吃木耳的朋友别错过!一、木耳炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、彩椒、生抽、食盐、食用油、鸡精。1、木耳泡发,洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋,用水泡10分钟。山药去皮洗干净,切成薄片,用水泡着防止发黑。...……更多
老字号主厨教你做薄饼
...子,五味薄饼都会成为市民来此就餐的必点菜肴。主料:荷兰豆、芹菜、蒜苗、海蛎、虾仁、鲜笋、高丽菜、胡萝卜、五花肉、豆干裹料:鱼干末、浒苔、贡糖、厦门甜辣酱做法:五花肉、芹菜、蒜苗、豆干切丁,鲜笋、高丽菜...……更多
保存香肠,别再直接放冰箱冷冻了,大厨教你正确方法,放一年也香
...分享2个好吃的做法,营养又美味,老人孩子都爱吃。【荷兰豆炒腊肠】准备荷兰豆、腊肠、蒜瓣、食盐、生抽、食用油、料酒。1、腊肠洗干净,放进蒸锅里蒸10分钟,这样口感更软一些,觉得麻烦或喜欢硬一点的口感,可以不...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
荷塘小炒食材:藕1节、胡萝卜半根、木耳五六朵、荷兰豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法:木耳泡发,准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用,全部切片。木耳...……更多
菜农教你几招,买到好山药,营养好吃
...法,营养又好吃,老少皆宜。【清肺小炒】准备脆山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、植物油、葱、蒜、鸡精、淀粉、食盐。1、黑木耳提前泡发,洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋,洗干净备用。胡萝卜、山药去皮,洗干净后分别切...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
...二、莲藕推荐做法:莲藕炒杂蔬1、食材:莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜、生姜大蒜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆撕掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片、生姜大蒜洗净蒜末待用。 3、锅里加水煮沸,加入少许油...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...熟透,汤汁浓稠时,撒上切好的青蒜段,即可出锅装盘。荷兰豆炒木耳藕片寓意:五福临门所需食材:荷兰豆,木耳,莲藕,虾仁,玉米,蒜,盐,鸡精,水淀粉美味做法1木耳泡发,荷兰豆洗净,莲藕去皮洗净切成小片,虾仁...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉而是它,不仅滋阴润燥,还补气血!
...上葱花即可出锅。二、鸡汁荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、蒜瓣、食盐、食用油、白糖、淀粉、鸡精。1、莲藕去皮洗干净,切成薄片,放入清水里浸泡10分钟,洗掉表面的淀粉,沥干水分后继续用水泡着,防止发黑...……更多
炒荷兰豆,直接下锅是大错,多做重要1道,脆嫩翠绿,营养不流失
荷兰豆的营养与烹饪技巧荷兰豆,近年才逐渐走进我们的餐桌,这种营养丰富、口感清脆的蔬菜,在菜市场上也变得常见起来。荷兰豆不仅富含维生素、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,对润肠通便、美容瘦身、增强免疫...……更多
安龙堡乡:荷兰豆采摘忙
...布局,产业发展多点开花。时下,法念村委会种植的500亩荷兰豆进入采收期,成为当地村民拓宽增收致富渠道的又一特色产业。在法念村荷兰豆种植基地,成片的荷兰豆顺杆而爬、长势正好,豆藤上开满了白色的小花,鲜嫩翠绿...……更多
种下荷兰豆 拓宽富民路
本文转自:云南日报晋宁区六街镇——种下荷兰豆 拓宽富民路见闻 金秋十月,走进晋宁区六街镇柴河水库上游的龙王塘村,一条条整洁宽敞的水泥路延伸到各家各户,一栋栋别致的院落井然有序,一幅村美民安的美好乡村画卷...……更多
每日一膳 | 富含蛋白质,提升机体免疫力,这道家常菜不妨做做~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...方食疗界之新宠儿。黑木耳香菇炒瘦肉 材料:香菇5个,荷兰豆200g,黑木耳50g、瘦肉100g,油盐、生抽适量。做法:(1)香菇去蒂子,与木耳一同放进清水中浸泡1小时;冬菇切薄片,荷兰豆去筋络,洗净备用,瘦肉切丝备用。...……更多
这款美食,简单快手清淡鲜香,低脂滋补更营养,春节必备家常菜
...~【cathy边吃边营养—低脂荷塘小炒】主料:莲藕,木耳,荷兰豆,胡萝卜 辅料:盐,葱,蒜难易度:简单制作时间:15min【菜谱步骤】1、首先我们将所有食材洗净,木耳提前泡发去掉根部,然后将胡萝卜、藕切成片,荷兰豆切...……更多
年夜饭必备的八道家常菜,简单易学,是否可以帮到你!
鸡块炖蘑菇材料:鸡块:500克;鲜蘑菇:200克;生姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;糖:适量;清水:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备工作:鸡块洗净,蘑菇刮去泥土,切块...……更多
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东城中医医院特聘专家何明:肺炎的常见分型和诊治
肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症,可由致病微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。比如细菌性肺炎、过敏性肺炎、放射性肺炎
2024-10-23 15:09:00
二十四节气话养生 霜降来临,养生进补最关键
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)10月23日是二十四节气中的霜降,人们迎来了秋季最后一个节气。民间俗语说“一年补透透
2024-10-23 15:30:00
能够长寿的心病患者,基本会有这几个日常习惯,快来看看你有没有
老刘这天和好友聊天时听到一个意外的消息,好友满口信誓旦旦地说,心病患者也能长寿,这话让老刘心里咕噜一下,好奇心马上就被勾了起来
2024-10-23 18:30:00
喝酒后,若身体出现这5个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒
李大哥是一位爱酒人士,生活中会经常请朋友前往家中喝酒,有时候还会喝到烂醉如泥,家里的妻子感到十分的担心。最近李大哥喝完酒以后
2024-10-23 18:31:00
“最佳饭量”出炉了?每日饭量若控制在这个数,对胃部更有益处!
“你知道吗?据说每天吃七分饱就够了,多一口都是在给胃部‘添乱’呢!” 小李边做着拉伸动作,边对旁边的古老伯说道。古老伯正挥汗如雨地在公园健身器材上练习着
2024-10-23 18:31:00
比抽烟更伤肺的习惯,很多老人每天都在做,你知道是什么吗?
“老王,你这天天打扫卫生,肺还行吧?”王大明正站在公交站等车,忽然听到旁边的声音。抬头一看,是老朋友刘医生。刘医生是呼吸科的主任
2024-10-23 18:32:00
猪油危害最大,是心血管病的元凶?提醒:小心这4种油
一提到猪油,很多人就闻之色变,认为它是心血管病的元凶。然而,事实真的如此吗?其实,猪油并非我们想象中的那么可怕。猪油猪油
2024-10-23 18:33:00
食道癌来临,喝水就知?医生:被食道癌缠上,喝水后会出现4异常
“你们听说了吗?隔壁社区的王大爷最近确诊了食道癌,现在连水都喝不下去了,听说喝水都能感觉到疼痛。”谷阿姨经常会在公园的长椅上休息一会儿
2024-10-23 18:33:00
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:5个疾病信号
假期刚过,小李感觉自己的身体变得懒懒的,上了班有时候就感觉很疲惫。尤其是吃过饭之后,明显感觉就会犯困,下午也没有精神工作
2024-10-23 18:33:00
糖尿病不宜吃“鸡蛋”?医生忠告:想稳定血糖,3种主食尽量远离
糖尿病,这名狡猾的“沉默杀手”,正以惊人的速度在全球蔓延。据国际糖尿病联盟最新数据披露,截至2021年,全球已有超过4亿人被其魔爪牢牢抓住
2024-10-23 18:34:00
吃生蚝能补肾?医生坦言:这5物才是补肾佳品,建议常吃
生蚝,这个海洋的珍宝,长久以来被誉为自然界中的“补肾专家”。在很多文化和传统中,生蚝被广泛认为对男性特别有益,甚至有着“天然伟哥”的美誉
2024-10-23 18:34:00
早上真不能吃小米粥吗?
俗话说:”人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌“,有规律的饮食习惯,才能维持机体运转所需要的能量,对呵护身体健康有益。“早上要吃好
2024-10-23 18:36:00
如果一辈子不吸烟也不喝酒,会不会活得更久?医生说出大实话
在一个阳光明媚的下午,一位年过九旬的老人,他的精神状态令人惊叹:头脑清晰,步伐稳健。他的秘诀是什么呢?原来,他一生从未触碰过烟草和酒精
2024-10-23 18:37:00
早餐变“毒餐”?医生提醒:建议少吃1早餐,对甲状腺不利
甲状腺与神经系统的紧密配合,使得整个机体得以正常运转,犹如一部精准的机器,每一部分都在甲状腺的调控下发挥着各自的作用。然而
2024-10-23 18:38:00
血管堵了会“要命”,从这4个地方就能看出来
血管是人体内非常重要的组成部分,它们负责输送氧气和营养物质,同时将废物和二氧化碳运输出去。血管分为动脉、静脉和毛细血管三种类型
2024-10-23 18:39:00