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...食材：海带丝 适量、胡萝卜 适量、香醋 3勺、生抽2勺、蚝油1勺、熟芝麻适量、蒜4瓣、剁椒酱2勺、白糖1小勺、盐1小勺。做法步骤：1、海带丝切段，水烧开后，放少量盐，海带丝焯5分钟捞出，然后过凉白开，这样更爽口，胡萝...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...特别开胃下饭！【原材料准备】：菠菜400克、蒜末20克、蚝油、小米椒、食盐、淀粉、食用油适量。【蒜蓉菠菜的做法】：第一步：首先将菠菜的老茎掐掉、老叶去掉，然后将菠菜和少许食盐放入到清水中，大火将菠菜浸泡10分...……更多
2023-11-18 15:10:00菜农,菠菜,不好,还是,菠菜,叶片
...、姜蒜：适量、葱段：适量、食用油、盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉：适量、清水：适量步骤：1.将鸡肉洗净切块，放入沸水中焯水，去除血沫后捞出沥干备用；2.竹笋去皮切片，木耳泡软切丝，红椒切块，姜蒜切末备用；3.锅...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...面、蒜瓣、白芝麻淋上热油，生抽3勺，陈醋2勺，白糖和蚝油各一勺，拌匀即可。
2、白菜炒豆腐豆腐切小块，白菜切碎。热锅刷油倒入豆腐，豆腐煎至两面金黄盛出，锅中倒油下入白菜翻炒，放入豆腐加入酱油和淀粉水煮2分钟...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...炒腐竹食材：腐竹、牛肉、胡萝卜、蒜叶、油盐、生抽、蚝油、料酒、生粉。步骤：1、把食材备齐，腐竹提前泡发切段，胡萝卜去皮洗净切丝，蒜叶洗净切段。牛肉切成薄片，加入蚝油、料酒、生粉和花生油抓拌均匀，腌制片...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...烹煮。材料：香菜、里脊肉、蒜、葱、干辣椒、盐、糖、蚝油、生抽、淀粉。步骤：1、里脊肉提前放进冰箱里冷冻一会，取出切片再切成细丝。2、肉丝里加少许盐和胡椒粉，再加一个蛋清抓拌均匀，放一勺淀粉抓匀后淋上一勺...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...，姜片10克，蒜片5克，红椒丝20克，盐3克，白砂糖2克，蚝油8毫升，水淀粉20毫升，姜葱酒汁和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.将买回来的猪肝先冲洗10分钟，然后放在清水中浸泡30分钟，将内部毒素排除干净后，捞...……更多
2024-04-14 17:28:00安逸,清爽,味道,猪肝,香芹,切成
...分，切成段。2、碗中放入切好的蒜末、小米辣、生抽、蚝油、醋、白糖、鸡精，浇入热油，搅拌均匀。3、将调好的酱汁淋在切好的香椿头上搅拌即可。二、豌豆苗——上汤豌豆苗所需材料：豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿、大蒜...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...豆腐100克，蒜头3-4瓣，小米辣1-2个，盐3克，白砂糖2克，蚝油5毫升，玉米淀粉和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.新鲜脆嫩的菊花菜，放入加有蔬果清洗液的清水中泡一泡。2.将菊花菜分成一片片，清洗处理干净，个...……更多
2024-04-13 11:50:00鲜灵,错过,菊花,豆腐,小米辣,鲜灵
...鹌鹑蛋、大葱、姜、白菜少许、玉米淀粉、酱油、白糖、蚝油、鸡汤、花生油。做法：1、把海参泡发后捞出切成条，用水稍微煮一下，把白菜用鸡汤煨熟，放到盘子底部铺底备用。2、锅里放入花生油，入葱姜爆香，放入五花肉...……更多
2023-10-15 06:30:00家常菜,家常,生抽,煸炒,料酒,切成
...西红柿、鸡蛋、火腿、菠菜、面粉、食盐、生抽、老抽、蚝油。制作方法：（1）将胡萝卜去皮切成薄片，放入蒸锅中蒸熟。（2）将蒸熟的胡萝卜放入料理机中打成泥状，然后加入适量的面粉搅拌成絮状面团，放置一会儿醒发。...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...料：肉泥250克 胡萝卜一根 洋葱半粒 玉米淀粉适量调料：蚝油 盐 生抽 胡椒粉 白酒少许 鸡精少许做法：1、首先将胡萝卜去皮，和洋葱一起切小块放入料理机内打碎2、接着和肉泥放在一起，加入所有的调料，并且加入2勺的水，...……更多
2023-10-20 16:51:00眼睛,胡萝卜,生抽,胡萝卜素,鸡精,饺子
...2分钟。4、碗中加入1勺淀粉、少量胡椒粉、半勺糖，1勺蚝油，适量盐和鸡精，倒入清水搅拌均匀倒入锅中，大火翻炒收汁后即可。三、糖醋素排骨用莲藕与面粉制成糖醋素排骨，口感和味道一点也不差，而且仿排骨的造型也更...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...肉排骨：400克、姜：适量、蒜：适量、料酒：适量、盐、蚝油：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：
1.将南瓜去皮，切成小块备用。排骨用盐、生抽、料酒腌制10分钟。2.将蒜瓣拍碎，姜切片备用。3.取一个蒸锅，放入...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...瓜半根、腐竹（干）150克、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、做法步骤：1.首先要把干腐竹提前泡发，把腐竹放到容器内，加入冷水，水量要没过腐竹，浸泡2-3小时，把腐竹泡发至无硬心的状态，泡发腐竹，冬季用温水，...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...果8枚。配料：生姜8片。调料：盐3克，轻盐生抽5毫升，蚝油5毫升，玉米淀粉适量，橄榄油少许。做法与步骤：1.鸡肉清洗处理干净，斩小块。2.干无花果冲洗干净表面灰尘，稍微浸泡3-5分钟。
3.鸡块中加入生姜片、盐、生抽、...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
...鲜味美。蒜香口蘑所需食材：口蘑、大蒜、小葱、生抽、蚝油、老抽、白糖、盐、鸡精、淀粉。做法：1、口蘑清洗干净，切成薄片，大蒜去皮后也切片备用，小葱切葱花。2、煮锅接适量清水烧开，放入一勺盐，倒入口蘑片焯水...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...、干辣椒和蒜蓉一起炒制，加入适量的调料，如豆瓣酱、蚝油和生抽，最后根据个人口味加入适量的蔬菜精。这道干锅包菜不仅味道鲜美，而且在保留包菜的营养价值的同时，还能增加蛋白质和热量的摄入。2.清炒包菜：将包菜...……更多
2023-12-03 17:30:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用,维生素
...匀，装盘。凉拌韭菜材料：韭菜、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、陈醋、食用油。
做法步骤：1、新鲜的韭菜一把，选购韭菜时选这种叶子颜色呈碧绿色的，不要买颜色太深或太绿的韭菜，宽叶的韭菜颜色和味道也会淡一点，吃起...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...养颜。制作这道美食，我们需要准备酸菜、猪血、姜末、蚝油等食材。将酸菜用水洗净，切成小段，猪血切块备用。然后，在锅中热油，加入姜末炒香，然后加入酸菜翻炒片刻。接下来，加入适量的水，放入猪血，煮至猪血熟透...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...：新鲜嫩桑芽250克，鸡蛋4个，生姜5克，盐3克，糖1克，蚝油5毫升，玉米淀粉、水淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.准备桑芽菜，只摘取最嫩的部分，先放入加有玉米淀粉的清水中浸泡15分钟，再清洗处理干净，一定要去除表...……更多
2024-04-13 11:59:00香嫩,蚕宝宝,真好,鸡蛋,营养,健康
...好的里脊肉丝，再加入蒜末和小米辣，调入适量的生抽和蚝油，中火翻炒均匀。最后，撒上一些食盐进行调味，炒匀即可。
这道青椒土豆丝炒里脊肉的色泽非常好看，味道鲜美。平常家里孩子没有胃口的时候，做这道菜给他们...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...炒均匀，炒出香味，然后加入适量的料酒、生抽、老抽、蚝油、蚝油和白醋调味提鲜，再继续翻炒均匀入味。4.最后加入适量的清水大火煮开，接着转中小火炖煮四十分钟，然后大火翻炒收汁，再撒入一把熟芝麻点缀提鲜，即可...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...单：野生蕨菜300克，荞苗150克，瘦肉100克，生抽10毫升，蚝油5毫升，盐3克，白砂糖2克，玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.野生蕨菜摘掉老梗和毛茸茸的叶子，并清洗干净后，放入沸水中开大火煮5分钟，烫熟。2.捞出来...……更多
2024-04-14 17:13:00野菜,米饭,风味,就是,蕨菜,浸泡
...焯好水的甜豆米和胡萝卜丁继续翻炒；加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、少许鸡精调味翻炒出锅。三、蒲公英推荐食谱：凉拌蒲公英食材：蒲公英、蒜、辣椒、蒜泥、辣椒、醋、生抽、鸡精、香油、芝麻做法：1、将蒲公英清洗...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...2个、小米辣、白芝麻、香葱、姜、料酒、盐、味极鲜、蚝油、香醋、辣椒粉、啤酒、胡椒粉具体做法：1、都说吃啥补啥，猪腰是猪的肾，味甘、咸，性平，富含蛋白质、钙、铁、钠、镁等矿物质，常吃可以补肾强腰、补虚强身...……更多
2023-12-28 11:43:00猛将,朝气,精力,海参,切成,黄鳝
...鸡蛋、面条、小米辣、葱花、蒜末、生抽、老抽、陈醋、蚝油、小米辣碎和白糖等食材。
首先，煎两个荷包蛋。将锅中加入适量的油，将鸡蛋打入锅中，慢慢煎至金黄色，出现微微的焦香即可。然后，将荷包蛋盛出备用。接着...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...鸡蛋、面条、小米辣、葱花、蒜末、生抽、老抽、陈醋、蚝油、小米辣碎和白糖等食材。首先，我们需要先煎两个荷包蛋。在加热的锅中倒入适量的油，将鸡蛋打入锅中，慢慢煎至两面金黄有焦香的感觉，盛出备用。接下来，将...……更多
2024-01-12 11:05:00面条,做法,不够,面条,中加,生抽
...炒至包菜断生后，下入过凉后海螺片，加入盐、胡椒粉和蚝油调味，翻炒均匀后即可出锅享用。小贴士：炒包菜时用手撕成块，这样包菜的汁液流失的少，要比用刀切的包菜炒出来爽口。3、芹菜芹菜是冬季里的明星食材，不仅...……更多
2024-02-02 18:39:00建议,裙带菜,芥兰,芹菜,切成,料酒
...鸭胗400克，姜丝10克，料酒10毫升，糖3克，生抽10毫升，蚝油5毫升，盐、玉米淀粉和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.购买回来的新鲜鸭胗，首先要把表面的油脂和脏东西全部清除掉，如果档主没有把底部黄色的膜搞...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
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