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...来寒冬。十月份，我更推荐大家，常吃这几道菜，都是对身体好的东西，滋养身体，抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...力。猪肉则提供了丰富的蛋白质和维生素B群，对于维持身体机能和健康非常重要。这三道菜配料中的蒜苗和葱姜等蔬菜也是非常健康的食材。蒜苗富含丰富的维生素C、维生素E和矿物质，具有抗氧化、防癌和抗衰老的功效。葱姜...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...家调整饮食，多选择些高蛋白的食物来增强免疫力，保持身体健康。不容忽视的是，蛋白质对于我们的健康至关重要，适量摄入有助于提升免疫力、增强体质，男女老少皆宜。让我们一起来了解下四种高蛋白食物，让您在面对\"...……更多
2024-03-26 11:49:00倒春寒,高蛋白,风寒,免疫力,免疫,建议
...在自家的番茄丛和土豆地上。这些天然食材不仅可以滋养身体，还有助于调理肌肤，让肌肤变得更加白皙细腻。因为番茄富含维生素C和番茄红素，能够帮助美白肌肤、淡化色斑，而土豆则含有丰富的维生素B和抗氧化物质，有助...……更多
2024-03-18 08:36:00道菜,滋养,美白,季节,番茄,土豆
在我们的生命旅程中，随着岁月的流逝，身体的每一个部分都开始讲述它们各自的故事，尤其是我们的肾脏——这个默默无闻却至关重要的器官。肾脏不仅是我们体内的“清洁工”，负责过滤和排除废物，还是维持生命活力的...……更多
2024-01-06 06:27:00肾脏,食疗,滋养,活力,方法,快乐
...法似乎更加符合自然和健康的原则。那时，每一餐都是对身体的滋养，而不仅仅是味蕾的享受。然而，在现代社会，快节奏的生活和丰富多样的饮食选择往往让我们忽视了食物对身体的真正影响。尤其是在冬季，我们更容易选择...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
冬天到了，天气渐渐变冷，中老年人的身体素质通常会下降，容易感觉不舒服。因此，在冬天，我们推荐中老年人多吃一些根茎类食物，因为这些食物有很高的营养价值，可以滋补强身，帮助我们抵御风寒，健康过冬。首先推...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...整对于保持健康至关重要。那么，怎样的饮食才能既滋养身体又御寒，让我们安稳地度过这个冬天呢？首先，冬季是个需要特别关注保暖和补充能量的季节。在这个时候，我们的身体代谢会变慢，所以需要更多热量来保持体温和...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...，有助于肾脏健康。这道菜简单易做，营养丰富，是提升身体健康的好选择。主要食材：核桃仁、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉具体做法：核桃仁烤香备用，虾仁洗净。锅中放油，下蒜末爆香。加虾仁翻炒至变色。加核桃仁，撒上盐...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...的红薯银耳汤。这道汤清香软糯，不仅口感好，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，常食...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...起到御寒保暖的作用。鸭肉具有温补的特性，有利于滋养身体、增强抵抗力。因此，今天我给大家带来的美食就是一道适合立冬的菜肴——啤酒鸭。啤酒鸭的特色与营养价值啤酒鸭是一道融合了啤酒和鸭肉的独特菜肴，它的特色...……更多
2023-11-25 06:54:00鸭肉,抵抗力,滋养,抵抗,有利,特性
...于维持皮肤弹性。这道汤不仅味道鲜美，还有助于女性的身体保健和美容。
材料：黑豆：适量；猪脚：2只，切块；姜：适量，切片；红枣：适量；枸杞：适量；料酒：适量；盐：适量；水：足够多步骤：1.黑豆提前泡发，猪脚...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...预防便秘。而鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源，具有滋补身体、增强免疫力的作用。在制作过程中，可以适量加入葱姜蒜等调料以增加菜肴的口感和香味。西芹炒豆干——清肠排毒的佳品西芹炒豆干是一道清淡的素菜，主要以西...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
...适又慵懒。但在这个寒冷的季节里，你是否注意到了自己身体的微妙变化？也许是因为减少了户外活动，也许是因为节日的丰盛大餐，我们的肝脏在冬天往往承受着更多的负担。肝脏，这个默默无闻却又至关重要的器官，是我们...……更多
2024-01-08 08:34:00肝火,免疫,天然,健康,道菜,冬笋
女性在更年期往往面临着身体和心理的多重挑战，其中失眠成为一个常见而困扰的问题。为了帮助缓解更年期的失眠困扰，我们可以通过合理的膳食调理，选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...点儿这四种“黄金菜”，不仅美味，还能增强免疫力，让身体更健康！一、黄豆焖猪蹄想象一下，软糯的黄豆与香浓的猪蹄在锅里慢慢炖煮，黄豆充分吸收了猪蹄的汤汁，变得饱满而美味；而猪蹄也在黄豆的陪伴下，变得更加鲜...……更多
2024-04-26 06:37:00长寿菜,长寿,美味,年纪,健康,芝士
...，对朋友们的伤害很重。在这个时节，穿衣再厚也不能让身体温暖，健康少病。而想要让身体温暖，阿阳在这里就建议朋友们多吃这道地中宝，也就是“山药”，这道菜味道独特，口感也清脆，真的很不错。还有山药的营养也很...……更多
2024-01-10 08:03:00山药,道菜,口感,味道,山药,身体
...选择。在这个寒冷的季节，让我们一起来品味猪棒骨，让身体在寒冷的天气中得到温暖与滋养。首先，让我们来介绍一道非常经典的猪棒骨做法——酱猪骨。这道菜品不仅口感独特，而且味道浓郁。首先，我们准备好猪棒骨、黄...……更多
2023-10-31 14:47:00滋补,实惠,元素,经济,菜品,寒冷
...。这款炖梨不仅适合夏季食用，还能在寒冷的冬天为你的身体注入一抹温暖，是一道滋补养生的好选择。推荐食谱：白萝卜丝煎蛋汤所需食材：白萝卜、鸡蛋、虾皮、葱花、清水、盐、香油做法如下：1.将白萝卜清洗干净，去皮...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
冬季已然来临，随着温度的逐渐降低，我们的身体也逐渐感受到了寒冷的挑战。这个时候，正是时候考虑如何通过食物来为我们的身体打好基础，增强免疫力，远离感冒和疾病的困扰。在这个冬季进补的季节里，我们并不需要...……更多
2024-04-11 10:35:00家常菜,家常,错过,营养,身体,基础
...年的朋友来说，春天不仅意味着大自然的更新，也是调养身体、增强体质的最佳时机。在这个季节，养肾显得尤为重要，因为肾脏的健康直接关系到我们的生命活力和长寿。春天，正是通过调整饮食来补充身体所需，增强肾功能...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
老年人是社会中一个特殊的群体，他们的身体机能逐渐衰退，对于饮食的需求也有所不同。尤其是在寒冷的冬季，老年人更需要通过科学的饮食来增强体质，提高免疫力，以保持健康。本文将为您介绍八道适合老年人食用的菜...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...渐渐临近，我们不仅迎来了寒风凛冽的天气，还面临着对身体健康的新挑战，尤其是对我们女性朋友们来说。冬天，这个看似静谧的季节，实际上对女性的身体和肌肤带来了不小的考验。气温的骤降和日照时间的减少，往往使我...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
大家好我是大强，人到中年，身体机能越来越差，此时此刻就要学会养生，适当的补充身体里的各种元素，其中年过45岁的中年朋友，因为身体对铁的吸收能力逐渐下降，导致缺铁的风险增加。铁是人体不可缺少的一种微量元素...……更多
2023-10-24 16:47:00风寒,抵抗力,几率,抵抗,元素,季节
肝脏，是我们身体的不可或缺之一，扮演着重要的生理角色，却经常被我们忽视。你或许听说过“百病不离肝”的说法，这句话不仅深刻，更是事实。肝脏就像我们身体的总管，负责着无数的工作，从排毒到合成生命必需的蛋...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...三宝呢？本文将详细介绍这三宝的食用方法、价格以及对身体的好处，让大家知道为什么在上了年纪之后，更应该注意选择适合自己的食物进行进补。茭白：清热润燥，促进肠胃蠕动
茭白是茭白菜嫩茎的嫩笋，具有清热润燥、...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...将姜枣茶作为每天的标配。因为秋天我们的气血要慢慢往身体里面收了，不能再发散了。2.风寒感冒时食用姜虽然秋天应该避免过食辛辣，但是在风寒感冒的情况下，可以适当食用姜。因为姜具有发散风寒的作用，可以帮助缓解...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...粉条。在冬天享用这道美食，不仅味道鲜美，而且还能给身体带来许多好处。首先，大白菜富含维生素C，可以增强免疫力，提高抵抗力，帮助我们预防感冒和其他常见疾病。其次，豆腐是一种低脂肪食物，富含蛋白质和钙，有...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...这种美味又营养的蔬菜。每天多摄入一些新鲜的蔬菜，对身体健康非常有益。希望大家能够尽早尝试蒜蓉炒菜薹这道美味佳肴，并体验菜薹带来的健康益处。最后，祝大家身体健康，享受美食的乐趣！ ……更多
2024-01-13 06:34:00菜薹,口感,营养,价值,菜薹,食用
...肴随着寒风渐起，一碗热腾腾的红枣板栗鸡汤不仅能温暖身体，更能滋养心灵。今天，就让我们一起走进厨房，探索这道冬日滋补佳品的制作过程。首先，我们需要准备新鲜的鸡肉、红枣、板栗以及一些常用的调味料如盐、生姜...……更多
2024-04-26 06:50:00越好,高个,营养健康,道菜,小孩,营养
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长期进行投资，不仅关乎财务的稳健的增长，也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中，身体上需要注意的几个方面
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陈大爷最近格外重视养生，可能是随着年纪上来，身体情况也是明显不如以前，对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡，还感染了幽门螺旋杆菌
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近日，广州一名准大学生小王在吃过烧烤之后，出现了发热和腹泻症状。经过治疗，腹泻有所好转，但一周后开始感到四肢无力，吞咽功能明显减退
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前两天我在小区里散步，碰到了一个小伙子，他看起来心情不太好。一聊才知道，他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
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本文转自：人民日报海外版海南保亭建设大健康产业新高地“天然氧吧”做足康养文章（大健康观察）敬 知《 人民日报海外版 》（ 2024年09月10日 第 09 版）国家4A级景区海南七仙岭温泉国家森林公园
2024-09-10 05:04:00
本文转自：人民日报吉林采用新技术，推广新模式因地制宜 保护利用黑土地（美丽中国）本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 15 版）梨树县的大型农机正在收割（资料图片）
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本文转自：人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 14 版）走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
2024-09-10 05:44:00
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动，9月4日，烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学，以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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近日，烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重，且伴有多种基础疾病
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本文转自：人民网-江西频道“有了这笔资金，百合苗后期追肥有保障了，后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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大数据显示，近年来，教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际，就教师群体应当引起关注和防范的疾病
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一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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