• 我的订阅
  • 健康

家有小孩的,建议常做这道菜,营养健康长高个,越吃越好

类别:健康 发布时间:2024-04-26 06:50:00 来源:康之道

红枣板栗鸡汤:温暖冬日的美味佳肴

随着寒风渐起,一碗热腾腾的红枣板栗鸡汤不仅能温暖身体,更能滋养心灵。今天,就让我们一起走进厨房,探索这道冬日滋补佳品的制作过程。

家有小孩的,建议常做这道菜,营养健康长高个,越吃越好

首先,我们需要准备新鲜的鸡肉、红枣、板栗以及一些常用的调味料如盐、生姜等。选择鸡肉时,我们最好选择肉质细腻鲜嫩的鸡腿或鸡胸肉,这样炖出的汤会更加鲜美。

将鸡肉洗净后,切成适当大小的块状,用开水焯烫一下,去除血水和杂质。同时,将红枣和板栗提前浸泡一段时间,使其更加饱满,口感更佳。

家有小孩的,建议常做这道菜,营养健康长高个,越吃越好

接下来,我们开始炖汤。将焯烫好的鸡肉放入锅中,加入足够的清水,生姜切片一同放入,大火烧开后撇去浮沫。然后转小火,慢慢炖煮,让鸡肉的鲜美充分融入汤中。

炖煮约40分钟后,将红枣和板栗加入锅中,继续炖煮20分钟左右。红枣的甘甜和板栗的香气与鸡汤完美融合,让整道汤品更加诱人。

最后,根据个人口味加入适量的盐调味,再炖煮几分钟,让盐分充分融入汤中。此时,红枣板栗鸡汤已经炖煮得香气扑鼻,令人垂涎欲滴。

家有小孩的,建议常做这道菜,营养健康长高个,越吃越好

盛出一碗热腾腾的红枣板栗鸡汤,细细品味,鸡肉鲜嫩、红枣甘甜、板栗香糯,汤汁浓郁,不仅暖身,更滋补养人。这道汤品不仅适合冬日食用,也是一道营养丰富的家常佳肴。让我们一起享受烹饪的乐趣,品味生活的美好。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-04-26 09:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

春天,若不差钱,多给孩子吃这4道菜,美味止咳,补钙健脑长高个
...,它们不仅美味,还能帮助孩子们止咳、补钙、健脑、长高个。一:虾仁蒸蛋春天来了,给孩子们增加一些既美味又养身的菜肴吧,比如虾仁蒸蛋。这道菜不仅口感嫩滑,而且营养价值高,非常适合
2024-06-07 10:19:00
盛夏七月,不喝冷饮多喝汤,小孩子喝了长高个,女人喝了气色佳!
...很适合身体虚弱、四肢乏力等人士食用,小孩吃了补钙长高个,女性朋友吃了滋补身体,气色红润有光泽,延缓衰老,老人吃了减缓骨质疏松等症状。五指毛桃,是桃科植物的根部,味道芳香,中医
2024-04-14 16:39:00
这三道菜品都是口感丰富,营养丰富的菜品,适合老人和小孩食用
...常菜。通过将鸡蛋覆盖在豆腐表面,再炸至金黄酥脆,这道菜品口感丰富,令人垂涎欲滴。豆腐是一种富含蛋白质和钙的食材。它不仅可以提供身体所需的优质蛋白质,还可以增加骨骼健康所需的钙
2023-11-23 11:21:00
孩子发育期间,爸妈多煮这几道菜,益智健脑,补钙长高个!
...期,好妈们一定多给孩子吃一些补钙的食物,这样才能长高个身体棒棒。鸡蛋的营养价值高相比大家都知道,很多小朋友也喜欢吃鸡蛋,尤其是蛋清中含有很高的蛋白质,对孩子的成长发育有好处。
2023-10-27 16:55:00
想要孩子长高个,多吃这6种食物,高钙高蛋白,增强骨骼加速发育
青少年期是成长的黄金时期,想要长高,营养摄入必须得当!我给大家整理了6种有助于青少年长高的食物。这些食物不仅能帮助孩子长个子,还能够提供日常所需的丰富营养,让身体更健康,发育更完
2024-06-11 10:40:00
这东西40元1斤,再贵也要常给孩子吃,长高个,一周吃2次最好
当春风温暖地吹拂过大地,带来了万物生长的讯息,我们的孩子们也在这个季节里迎来了他们成长的黄金时期。作为父母,我们总是希望能够为他们提供最好的,尤其是在饮食上。虽然牛肉的价格不菲,
2024-03-22 14:11:00
冬天多给孩子吃这3道家常菜,养脾胃,增强免疫力,长高个
随着寒冷的冬季的到来,我们不仅要注意保暖,还要注意饮食搭配,尤其是对于孩子来说更是如此。在冬季,孩子容易生病,所以建议家长多做一些蒸菜给孩子食用。相比较其他的烹饪方法,蒸菜更清淡
2023-11-23 11:39:00
孩子长个关键期,多吃这8种含钙食物,补钙长高又聪明
...遗传因素则为87%,如果要按照严格理论论证的话,父亲个高个矮对于后代的影响力也是超过母亲的,所以关于这句俗语也是不符合事实的没有任何的科学依据。而也许是在古时候有着男尊女卑的
2023-07-23 22:52:00
牡蛎是天然的钙库,多吃对于小孩的骨骼生长发育有好处
...大、结实。下面分享三个牡蛎的食谱,建议孩子多吃这三道菜,以补钙壮骨,比喝牛奶更好。牡蛎焖面 牡蛎焖面是一道简单美味而又富含钙质的菜品。首先,将牡蛎清洗干净,并沥干水分备用。
2024-01-09 09:40:00
更多关于健康的资讯: