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再障患者如何通过食物补充维生素B12?

类别:健康 发布时间:2024-10-05 19:38:00 来源:康之道

维生素B12的主要功能是维持神经系统的正常功能、合成DNA以及红细胞的形成。因此,当维生素B12缺乏时可能会导致巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等疾病。

再障患者如何通过食物补充维生素B12?

一般来说通过食物可以很好地补充机体所需维生素,如果人体已经属于缺乏状态,则需要患者遵循医嘱补充维生素B12,否则通过单一的食疗可能达不到效果。

1、肉类:像动物的肝脏(猪肝、鸡肝等)、瘦肉等,在处理干净之后,再障患者可以适当食用一些,不仅能补充维生素B12,还能增强免疫力。

再障患者如何通过食物补充维生素B12?

2、蔬菜:例如菠菜、卷心菜、黄瓜、胡萝卜、紫菜等蔬菜中爷爷含有维生素B12,患者可以跟肉类搭配食用,均衡膳食。

再生障碍性贫血并非都是由于维生素B12缺乏导致的,因此切勿盲目服药补充维生素B12,如果不确定自己维生素是否缺乏,可以先咨询自己的主治医生!

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快照生成时间:2024-10-05 20:45:03

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