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夏天,黄瓜丝瓜靠边站多吃它,不到2块钱就能做一大盘,比肉都香
茄子不仅口感独特,更是营养丰富的蔬菜。它含有多种对人体有益的营养成分,是夏日里的健康小助手!每当我想到茄子的味道,都会觉得格外期待。那种鲜美的口感,那种淡淡的甜味,总是让我回味无穷。这个夏天,我决定...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...炒熟,在跟苦瓜一起翻炒均匀倒入松茸鲜调味即可 二、丝瓜推荐食谱:丝瓜炒蛋食材:丝瓜、鸡蛋、酱油、料酒、盐、料酒1、先给丝瓜削皮。用滚刀的方式把丝瓜切成大小适中的块。切好后,把丝瓜放到一个大碗里,撒上一点...……更多
三伏天,建议多吃这8种补水消暑的蔬菜,既能补水,还能清热消暑
...剩30分钟的时候、把冬瓜倒进去、时间到了即可! 六、丝瓜推荐食谱:丝瓜烧蛏子夏日是否会没胃口?食欲不振?来上一碗清凉开胃的丝瓜蛏子汤,让整个夏天都清凉可口食材:蛏子、丝瓜、白玉菇或海鲜菇,生姜、白胡椒、...……更多
三伏天,这5种食物抓紧吃,营养好吃,养精神
...免疫力。今天介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴:黄瓜拌豆腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸鸡腿和家常炒茄子。这些菜肴不仅做法简单,而且食材丰富,能够满足不同的口味需求,同时帮助我们在三伏天保持良...……更多
入伏,苦瓜丝瓜靠边站多吃它,清热解暑助消化
#头条创作挑战赛#随着七月的到来,“三伏天”的脚步也日渐临近。三伏天是一年中最炎热的时段,也是我们需要格外注重养生的时期。在这个时节,调节饮食显得尤为重要。茄子是夏季的时令蔬菜,不仅价格低廉,而且新鲜嫩...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...散暑热,去湿气,预防上火失眠。一、4瓜是什么?(1)丝瓜丝瓜性凉味甘,具有清热解暑的功效,对于缓解夏日暑热、口渴烦躁等症状有很好的效果。丝瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素,具有很好的抗氧化作用,能够滋润...……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...入炒好的螺丝椒、红椒,再翻炒一两分钟即可出锅。三、黄瓜晒黄瓜干买一些新鲜黄瓜,洗干净后切片,铺在晒网上直接晒,晒至干透即可。黄瓜干炒肉准备黄瓜干、瘦肉、食盐、生抽、淀粉、料酒、剁椒、食用油、蚝油。1、...……更多
立秋必吃的6道蒸菜,下饭健康又好吃
...油封住水分,大火蒸20分钟即可出锅。 四、蒜蓉粉丝蒸丝瓜丝瓜除了炒菜和做汤,还可以用粉丝蒸着吃,满满的蒜蓉香味扑鼻!丝瓜作为一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。蒜蓉粉丝蒸丝瓜,做起来简单,吃起来清...……更多
减肥别只吃水煮菜,不妨试试这八道炒菜,低脂低卡瘦身快,真好吃
...盛出装盘即可,一道好吃下饭的荷兰豆炒腊肉就做好了。丝瓜炒蛋材料:丝瓜2根、鸡蛋3个、盐、油2汤匙、姜末做法1.丝瓜去皮切滚刀片,如果家里没有刨子去皮的话,一般卖丝瓜的地方可以帮你去;锅中烧水,水开倒入丝瓜焯...……更多
夏天多吃这5种蔬菜,清肠又通便,瘦得快,还降火去燥
...真的是既健康又美味!推荐大家试试这个做法:茄子配上丝瓜一起炒,味道绝对让你意想不到!超好吃的,简单又美味,家常必备菜品哦! 茄子炒丝瓜,这道夏日蔬菜佳肴,真是简单又好吃!来,我这就教你怎么做。首先,准...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...秋冬无烦恼,都是一些清淡的蔬菜,价格便宜。 一、(丝瓜)丝瓜蒸鲫鱼丝瓜蒸鲫鱼是一道口感鲜美、营养丰富的佳肴。这道菜将鲜嫩的鲫鱼与清爽的丝瓜巧妙结合,带来独特的味觉享受。材料准备:1. 新鲜鲫鱼一条:确保鱼...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
...下,即可出锅开吃。脆皮‬糖醋‬茄子‬食材:茄子‬、黄瓜‬、面粉‬、淀粉‬、泡打粉‬、鸡蛋‬、油‬ ‬做法:(1)茄子去皮切块,黄瓜洗净斜切成备用。小贴士‬:茄子‬切块‬后‬放入‬水中‬浸泡,防止‬氧化‬...……更多
三伏天,少吃黄瓜茄子多吃它,这菜全身是宝,一斤才卖8毛钱
...3个(约750克),煮熟压成泥、胡萝卜半根,煮熟切丁、黄瓜半根,去皮切丁、熟鸡蛋2个,去壳切丁、沙拉酱适量、盐、黑胡椒粉少许制作步骤: 01.土豆去皮切块,放入锅中煮熟,捞出放凉后压成泥。02.胡萝卜丁和黄瓜丁分别...……更多
三伏天,打死也不能买4种蔬菜,没营养还会伤身体,菜贩子都不吃
...,快速翻炒均匀。05.最后撒上葱花,即可出锅装盘。三、黄瓜:挑错时间的“水分陷阱”三伏天的黄瓜看似水分充足,但如果是大棚种植且采摘过早的黄瓜,其口感可能偏淡,营养价值也大打折扣。此外,长时间存放的黄瓜还可...……更多
夏天出汗多,多吃碱性菜,补钾消暑又健脾
...还能有效消暑健脾,让我们在夏天保持健康与活力。一、丝瓜三鲜汤1、首先将丝瓜去皮并切成滚刀块。然后将白玉菇切成两半,并切一些葱片和姜丝。将鸡蛋液倒入锅中炒熟,同时炒香葱姜丝。2、在另一个锅中,将丝瓜炒熟,...……更多
六月这菜不多见,一节10块有点贵,但口感好还凉血开胃
...别多,不仅有生菜、苋菜等绿叶蔬菜,还有冬瓜、黄瓜、丝瓜等瓜菜,以及茄子、辣椒、毛豆等,品种非常多。今天去菜市场买菜,还看见有难得一见的莲藕,我一直认为,莲藕是秋季的应季食材,现在的莲藕大多是冷库保存的...……更多
“夏季多喝汤,不用开药方”,分享4款家常汤做法,汤鲜营养美味
...汤品制作方法,不仅口感极佳,更能滋养身心。\"【一、丝瓜蘑菇汤】将丝瓜和蘑菇洗净并切成适当大小的块,待油温达到六成熟时,用姜丝炒香,然后加入丝瓜和蘑菇进行翻炒。接着,加入适量的开水,用大火煮沸,并加入适...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
...量的白糖,翻炒均匀后加入炒鸡蛋,再次翻炒均匀。二、丝瓜丝瓜可以说是夏季时令蔬菜食味期最长的蔬菜之一了,从五月份能一直吃到深秋,自带清香的味道,加上超高的营养价值,很适合在夏季多吃,清爽解腻,消暑降温。...……更多
三伏天饮食攻略:少吃大鱼大肉,多吃 5 种“碱性”菜
...入鸡蛋液,形成蛋花。撒上香菜,滴几滴香油即可。三、黄瓜黄瓜水分含量高,呈碱性,具有清热利水、解毒消肿的功效。在炎热的三伏天,吃黄瓜能够补充水分,缓解燥热。推荐做法:凉拌黄瓜黄瓜洗净拍碎,切成小段。大蒜...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...家中做着吃,好吃下火,直接把“秋燥”拒之门外。一、丝瓜蒸肉片被誉为“美人瓜”的丝瓜,含水量充沛,十分清香,尤其适合搭配肉片一起蒸着吃,营养流失少,原本的香味也都能很好的保存,口感水润鲜香、不油腻。所需...……更多
秋吃碱,火气减! 秋季火气大,多吃6种碱性食物,润燥降火
...都去试试看!食材:铁棍山药、豆腐皮(衣)、酱(乳)黄瓜、生抽、老抽、糖、姜做法:1、山药去皮切3.5厘米左右长度(1寸=3.33厘米),豆腐皮裁成正方形(15-17厘米)大小备用(大一点也可以包得厚一点)2、山药放入蒸锅蒸到...……更多
6道家常下饭菜,让人直流口水,好吃又营养,上桌就抢光
...分融合后,出锅前撒上葱花点缀,即可享用美味佳肴。【黄瓜鸡尖,鲜辣十足,味道绝了!】身为口味较重者,黄瓜鸡尖的鲜美与辣味堪称一绝,真是美味至极,令人食欲大增。而那浓郁的汤汁更是不可多得,煮上一碗粉条,其...……更多
终于盼到了这一刻,按照网友们分享的绝妙配方制作的美食终于出炉
...搅拌均匀备用。二、【东北大拉皮】 准备食材:拉皮、黄瓜、胡萝卜、熟花生、葱花、蒜末、白芝麻、辣椒面、陈醋、蚝油、生抽、白糖、花生酱具体做法:调料汁:碗中加入适量蒜末、葱花、1把白芝麻、少许辣椒面淋上热油...……更多
建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味
...等8道高蛋白低脂美味菜肴,包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等,营养均衡,助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味! 山药玉米排骨汤准备食...……更多
夏天必吃的6种素馅饺子,清淡爽口不油腻,皮薄馅足一口一个真香
...大家,清淡爽口不油腻,皮薄馅足,一口一个真香。一、黄瓜鸡蛋馅饺子食材:中筋面粉200克、黄瓜2根、鸡蛋3个、胡萝卜半根、黑木耳30克,虾皮适量、香葱1根、生抽1勺、蚝油1勺、胡椒粉少许、香油半勺、花椒油少许、盐适...……更多
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
...做法简单,而且吃起来一点也不苦。 【养颜第一瓜——丝瓜】丝瓜被誉为“美颜瓜”,它富含维生素C和B1,能让皮肤变得白嫩细腻,还能减轻色斑。特别是丝瓜里的粘液,里面全是保湿的好东西,能给肌肤补充充足的水分。做...……更多
夏天,适合中老年人吃的5道家常菜!清淡少油,越吃越年轻
...。然后把茄子倒进去翻炒,大火收汁,搞定装盘。【四、丝瓜】丝瓜,也叫吊瓜,营养价值超赞!它里头有好多好东西,像蛋白质、钙、铁、磷,还有胡萝卜素、维生素等等,都是我们身体需要的营养成分。吃丝瓜对身体可好了...……更多
冬天补铁就吃这4种高铁蔬菜,暖身暖胃,增强免疫力
...荐四种高铁食材,搭配出美味的家常菜肴——口蘑炒肉、丝瓜烧鸡、白萝卜炒肉和菠菜猪肝汤,这些菜肴富含铁质、营养均衡,不仅美味可口,还能让你在寒冷的冬天感受到一股温暖的力量。一、口蘑炒肉材料准备:猪肉(瘦肉...……更多
好吃到舔盘的5道家常菜,开胃解馋又下饭,好吃又过瘾,真香呀
...鸡精,翻炒均匀直至入味,便可出锅享用。【妈妈牌鱼香茄子】材料清单:茄子两枚,郫县豆瓣酱一勺,淀粉一勺,白糖五克,盐三克,生抽一勺,老抽半勺,蚝油一勺,食用油适量。配料:2个茄子,豆瓣酱1勺,淀粉1勺,白糖...……更多
冬天阳气不足易冷,推荐4种食物,轻松祛湿补身,健康过冬
...身酸味较重,可以适量增加糖的分量,调节口感。 三、丝瓜炒鸡材料:丝瓜 1根;鸡胸肉200克;大蒜 2瓣;姜片 3-4片;红椒 1个(可选);盐 适量;生抽 适量;料酒适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量;水淀粉 适量(可选,用...……更多
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