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烈日当空，一家三口围坐餐桌，两盘色香味俱佳的佳肴，一碗清爽解暑的汤品，构成了一幅温馨的画面。每一口都充满了家的味道，简单却又不失美味。每餐都能光盘，不仅是对厨艺的肯定，更是对家人满满的爱意的体现。入...……更多
2024-07-09 14:20:00三口,光盘,一家,生抽,小勺,蚝油
...酒都很不错，家人都说特别好吃，一上桌就被他们分分钟光盘了。11、喜欢这个面筋拌芹菜的朋友按照上面的做法试试吧。 ……更多
2024-02-24 06:38:00分分钟,味道,光盘,三个,第一次,面筋
...点大鱼大肉，多吃这道菜，香辣开胃，保证你每顿都吃得光盘。【【香辣白菜焖油豆泡的正确做法】】*白菜280克（白菜是健康低脂的绿色蔬菜，叶子多汁，富含维生素，口感清甜，也可以选用娃娃菜或小白菜）*油豆泡200克（油...……更多
2024-04-11 11:23:00香辣,大肉,大鱼,错过,光盘,香辣
...谱：蒜蓉秋葵食材：秋葵十个、植物油两小勺、蒜3瓣、生抽一小勺、蚝油1/2小勺、清水一大汤勺、淀粉1/4小勺(勾芡)、煮秋葵时保持绿色水里加：盐一点点、植物油几滴做法：1、秋葵洗净，切去根部，锅中放水，水里加少许盐...……更多
2024-09-19 11:46:00秋菜,补药,小勺,生抽,蒜末,藕片
...。黄瓜——凉拌拍黄瓜【食材】：黄瓜适量，盐1小勺、生抽4勺，小米椒适量，白糖1小勺，香醋3勺，大蒜适量，【做法】：1、黄瓜稍稍去皮，然后装入保鲜袋，用刀背拍碎，放点盐腌制10分钟让黄瓜出水，然后过水洗净沥干水...……更多
2024-06-27 16:24:00一夏,身体,健康,小勺,生抽,丝瓜
...洋葱、胡萝卜、香菜、蒜末、辣椒面、干辣椒段、芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣椒段淋上热油迸发出香味后加入2勺生抽3勺醋1勺耗...……更多
2023-10-23 19:26:00凉菜,白菜,生抽,辣椒,辣椒面,热油
...西兰花彩椒炒鸡腿肉食材：西兰花、彩椒、鸡腿肉、盐、生抽、胡椒粉、淀粉、蚝油做法：1、鸡腿肉切小块，用一点盐、一勺生抽、胡椒粉、淀粉抓匀，倒淀食用油，腌20分钟备用。西兰花焯水两分钟捞出沥干备用。2、热锅先...……更多
2024-06-11 10:44:00猛将,免疫力,免疫,西兰,西兰花,切成
...西葫芦蒸蛋食材：西葫芦 2个、鸡蛋 4个、精盐、白醋、生抽、蚝油、白糖 适量、小葱、香菜、小米辣、大蒜 适量做法：1、将西葫芦洗净，去掉头和尾，然后一分为二。记得要用小勺子小心挖出内瓤哦，不要挖破啦！2、将鸡蛋...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...天。茄子——素烧茄子【食材】：茄子适量、青椒适量、生抽2勺、料酒1勺、豆瓣酱2勺、醋1勺、白糖1勺、姜蒜适量、【做法】：1、茄子切成条，用盐腌制30分钟，腌好的茄子用水冲洗一下，再拧干水分备用；2、青椒切成小块；...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...又不担心长膘，妥妥的减肥好选择！食材：菜心、蒜末、生抽、蚝油、盐、鸡精、淀粉做法：1、菜心放盆中，加一小勺盐浸泡10分钟，再清洗干净；2、料汁：两勺生抽、一勺蚝油、适量盐、少许鸡精、半勺淀粉、半碗清水，搅...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...几块冰糖炒至融化，放牛腩炒出糖色，加一勺料酒，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油翻炒均匀3、加热开水没过牛腩，放一半番茄块，加一小勺盐，转入高压锅炖煮30分钟以上，再加剩下的番茄块和土豆块，盖锅盖煮熟收汁即可～...……更多
2023-10-23 20:32:00牛腩,酸甜,米饭,土豆,牛腩,番茄
...蒜；酱油1汤匙；醋1汤匙；糖2勺；盐少许；胡椒粉少许；生抽少许；水淀粉做法用料海鲜浓汤锅底材料；三文鱼头1个；猪筒骨1000克；胡椒粒、红花椒粒、青花椒粒少许；生姜、大蒜头、葱段适量；香叶、桂皮少许；姜葱料酒、...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...快快收藏吧！番茄鱼原料：黑鱼片，番茄，葱，娃娃菜，生抽，番茄酱，盐，鸡精，白胡椒粉做法：1、鱼片化冻，番茄去皮切丁，娃娃菜掰开洗净后焯熟盛出，再切点葱花备用2、锅里热薄油，下葱花爆香后放入番茄丁，炒至番...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
春日生活打卡季来了！得试试这六道家常菜，煮多点饭，香喷喷的又香又下饭。记得做这六道家常菜的时候多多备点米饭，要不然饿着可不行哦！收藏下来的朋友就可以试一试啦。1.金针菇炒肉：炒肉的时候别忘了加辣椒、金针...……更多
2024-04-26 06:46:00家常菜,米饭,食欲,家常,错过,光盘
...➕小米椒➕葱花➕辣椒粉➕白芝麻、淋上热油．加入一勺生抽➕两勺陈醋➕一勺白糖拌匀待用．3、锅内烧开水、放一点点盐、放入芦笋焯熟捞出来放入冷开水中、捞出来沥干水分放在盆子里、倒入调好的搅拌汁拌均匀即可、二...……更多
2024-05-17 13:14:00芦笋,色香味,做法,营养,芦笋,生抽
...材料：包菜，干辣椒，葱蒜，适量粉条，老抽，食用油，生抽，香醋，盐，味精。步骤：1.准备包菜切成丝，再清洗干净，切点干辣椒葱白葱花大蒜备用。2.粉条泡发或者焯水炒熟，捞出来放入碗中，加入食用油跟一小勺老抽，...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...吃。食材：苦瓜、牛肉、洋葱、姜蒜、油、料酒、蚝油、生抽、盐做法：1、对半切开将用勺子刮掉苦瓜瓤（瓜瓤是最苦！）切片后一勺盐抓均匀10分钟（用手挤掉苦瓜水分、用盐腌制不仅保留苦瓜翠绿颜色而且减少苦味！看起来...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...：一斤羊肉卷、姜、蒜、辣椒、大葱（多多的）、料酒、生抽、老抽、盐做法：1、水中加料酒，水开焯羊肉卷，羊肉卷变色捞出（不用煮开锅！）2、羊肉卷温水投洗几次，洗掉血沫，控干水分！3、多点油，将姜蒜辣椒爆香，加...……更多
2024-07-11 18:58:00药方,不用,羊肉,生抽,老抽,羊排
...：豌豆炒肉末食材：豌豆 适量、肉末 适量、蚝油 1勺、生抽1勺、生粉1勺、老抽1勺、盐1小勺、红辣椒少许。做法：1、新鲜豌豆剥壳，取出豌豆，锅内烧开水，放入一点盐和油，豌豆开水下锅煮3分钟熟透，豌豆断生变色后捞出...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...、2个八角、1小块桂皮、5片生姜、2克食盐、1克味精、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、2勺料酒做法：1、牛腩切大块，加入2片生姜，料酒，焯水5分钟，洗净控干水分，土豆、胡萝卜、番茄切块2、热锅倒油，放入生姜，炒出味，加...……更多
2024-07-16 10:52:00老话,番茄,香叶,生抽,小勺,胡萝卜
...翻炒至稍显干燥，口感更佳。接着，开始调味，添加一勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽和两勺白糖，快速翻炒均匀。注意翻炒时要避免烧焦，确保鱿鱼须充分吸收调味，使其更加美味可口。5、接下来，放入孜然粒、白芝麻和鸡精...……更多
2024-05-19 15:03:00家常菜,家常,美味,推荐,小勺,生抽
...韭黄梗和韭黄叶分开放，牛肉切丝加少许胡椒粉、料酒，生抽、淀粉各1勺、半勺老抽、1勺油抓匀腌制15分钟2、油热牛肉下锅炒至变色盛出，留底油炒香剁椒和蒜瓣，倒入韭黄梗炒软3、再倒入韭黄叶炒软加入少许盐、白糖，倒入...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
做蚝油沙拉的时候还需要加生抽吗？别假装你懂，不懂的话怪不得你做的饭不好吃！大家好，我是小胖，又来和大家分享美食了。今天小胖要跟大家分享的是蚝油沙拉的制作方法和技巧。平时爱吃蔬菜的朋友，相信大家对这道...……更多
2024-01-10 11:46:00加生,蚝油,沙拉,不好,蚝油,沙拉
...到韭黄变软，大约需要1分钟。5、最后，加入适量的盐和生抽，快速翻炒均匀，将炒好的韭黄鲜虾盛出，装入盘中，即可上桌享用。三、韭黄炒鱿鱼食材：韭黄、鱿鱼、鸡精、盐、蚝油、葱做法：1、鲜鱿鱼让老板帮忙开花切片，...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
【小炒黄牛肉】食材准备如下：准备适量牛肉，以及香菜、蒜末、小米辣和泡椒，还有姜片若干。腌制调料包括生抽、老抽提鲜调色，蚝油增味，白胡椒粉去腥，以及适量的油以润滑口感。炒菜所需的调料多样，包括提鲜的生...……更多
2024-05-20 06:32:00五道,香辣,快手,家常菜,家常,味道
...脆的豆芽搭配着吸满了汤汁的豆泡，非常美味！好吃到秒光盘！食材：豆芽、油豆泡、青红辣椒、洋葱丝、葱段做法：1、热锅倒油，待油热后放入洗净的豆芽，炒至稍微变软。2、将豆腐泡对半切开，放入锅中与豆芽一起翻炒。3...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...130克蒜头、15克姜、10克山楂干、30克蚝油、5克老抽、25克生抽、5克盐、3克白胡椒粉、1只小猪蹄、少许葱花。做法：1.我们将鸡洗净，在背上开一刀，方便入味和受热均匀。蒜头、洋葱、生姜洗净、切好、备用。2.调灵魂料汁，...……更多
2024-05-29 11:57:00花雕,美味,花雕,小勺,老抽,生抽
...过瘾。食材：包菜、蒜头、干辣椒、小米辣、鸡精、盐、生抽、蚝油、糖做法：1、包菜洗净，用手撕成大小适中的块，沥干水分备用。蒜头剥皮，切成蒜片；干辣椒切段；小米辣斜切成圈。2、热锅凉油，将蒜片、干辣椒和小米...……更多
2024-04-26 10:01:00体质,免疫,身体,健康,生抽,切成
...待用。2.将处理好的大虾放入碗里，加入适量的料酒以及生抽、老抽等腌制15分钟，同时切好大蒜备用。3.准备好干锅，放入大蒜以及生姜，再加入适量的食用油。4.倒入腌制好的大虾，开火煮开，小火焖煮差不多15分钟。5.开盖放...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法：木耳泡发，准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用，全部切片。木耳胡萝卜莲藕玉米粒焯一下水。锅中放油，先炒葱姜蒜然...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
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每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
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在排除了体重、年龄等因素的影响后，对跑步、久坐不动、参加竞技比赛的人群进行了对比，结果显示：在运动跑步组中只有3.5%患关节炎
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随着年纪的增长，人体的功能逐渐衰退，越来越多的中老年人意识到了健康的重要，随着生活水平的不断提高，人们选择了更多的养生方法
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