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糖友们注意：这3类食物要少入口，血糖才能只降不升
有糖尿病的情况下积极配合治疗，作为顽固，影响广泛的慢性疾病之一，许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当，严重时会带来糖尿病性心脏病，糖尿病足，因此不能大意，除了掌握合理用药方法，饮食也要注意。部分类型的食物获取量要控制好，血糖才能保持正常。
1、主食
糖尿病在发展饮食应该十分注意，特别是日常吃主食得掌握方法。主食作为营养结构中重要的一部分，主要为人体提供能量，大部分主食特点是含有丰富的碳水化物，淀粉，经过消化之后容易短时间内血糖升高，其中土豆、米粥、米饭、馒头都有这种特点。
如果要吃这些东西增加饱腹感，最重要的是放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，当然，不要一次性吃太多，应该配合其他能增加饱腹感的食物满足营养和能量需求，才能避免餐后血糖高居不下影响健康。2、甜食
有的食物对糖尿病不友好，吃太多疾病很难控制，其中糖尿病入侵之后就不要摄入过多高糖食物了。甜品作为许多人的喜爱，奶茶、蛋糕、糖果都有糖分含量丰富的特点。
而已经血糖高，患者胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，没办法参与糖类物质的代谢，因此在饮食过程中糖分含量丰富的食物不宜过量摄入。虽然有糖分的东西可以提供能量，但不宜每天吃，大量吃，偶尔吃一点无关紧要，应该懂得节制。
3、高脂肪食物
发现糖尿病的苗头应该掌握方法去调节，尽量让指标保持稳定，其中高脂肪的食物要少吃为好。许多人有疾病在发展，但日常的饮食不恰当，没有了解需要的热量多和少，只根据自己的口味，爱好去选择。对于爱吃肉的人来说，容易获取许多的胆固醇，脂肪。
为了健康考虑，在控制体重以及稳定血糖的过程中脂肪含量多的食物不要大量获取，包括肥肉，坚果，就算脂肪可以提供能量也要把控好量。
综上所述，糖尿病发展饮食要注意，以上这几种类型的食物要控制，否则血糖很容易高居不下，另外，要让疾病好转，其他良好习惯应该配合，包括加强身体锻炼、作息保持规律、根据医生指导按时用药。只有多方面综合调节，慢性疾病才能改善，从而降低并发症风险。
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快照生成时间：2024-11-17 14:45:05
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