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...、盐、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀，腌制10分钟。4.取一个平底锅，倒入适量的食用油，油热后将腌制好的蒜蓉酱料炒香。5.加入鲍鱼片，翻炒均匀，稍微加入一些水，焖煮片刻，让鲍鱼更加入味。6.将泡软的粉丝铺在鲍鱼上，盖上...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...上调味汁。鲜菇烩上海青食材：上海青一把（约350克）、香菇10个、蒜头2瓣、姜2片，蒸鱼豉油、蚝油适量、油、盐、胡椒粉适量、水淀粉适量
做法：1、将上海青清洗干净，浸泡三十分钟以上，以去除农药残留。然后将青菜对...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...道更加鲜美，还能轻松入味。做法：准备洋葱、生姜、干香菇、香菜、食盐、生抽、蚝油、白糖、鸡精、清水。
1、将食材清洗干净，洋葱和生姜切成细丝，干香菇切成条状，香菜切成段。锅中加水，放入这些切好的材料，用大...……更多
2024-07-10 10:39:00菜摊,调料,做法,关键,切成,菜摊
...秋冬养生菜肴——糖醋土豆丁、咸蛋黄南瓜、红烧鱼块和香菇烧鸡，它们不仅美味可口，还富含丰富的营养成分，有助于润泽肌肤，增强体质，帮助大家在寒冷的冬季中保持健康与活力。一、糖醋土豆丁材料：土豆 2个；红椒 1...……更多
2024-11-21 14:18:00平安,节气,滋补,小雪,食物,香菇
...放入一些豆瓣酱或者剁椒，炒出来的味道是不同的。4、平底锅中加入宽油，油热后倒入鸡蛋菠菜混合液，中火慢慢煎至一面定型后，翻面继续煎另一面，煎至鸡蛋液全部定型。5、倒入调好的料汁，翻炒均匀，大火收汁后即可出...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...要常吃！保持酸碱平衡，越吃越健康！酸菜炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块，用生抽、料酒、白糖、胡椒...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...人喜好而定。6.烹制意大利粉：将意大利粉放入另外一只平底锅中，根据包装袋上所示的时间烹制。煮好后，用清水冲净，以免粘在一起。7.拌面：把煮好的面放在汤盆里，用手轻搅，让面和汤料完全融合。在这个过程中，可以...……更多
2024-08-17 13:30:00劲道,面条,家常,做法,面条,蕃茄
...文将介绍4种养胃汤水，分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见的滋...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...、膳食纤维，可以补气血，强身健体）推荐做法：【木耳香菇烧豆腐】准备豆腐、黑木耳、香菇、葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油。1、豆腐洗干净，切成三角块。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。香菇洗...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...中倒入适量食用油，用中小火加热。6.将适量的面糊倒入平底锅中，摊成圆形薄饼状。7.煎至底部呈现金黄色并且饼边微微起泡后，翻面继续煎至另一面也呈现金黄色即可。8.将煎好的韭菜鸡蛋饼取出，放在厨房纸巾上吸去多余的...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
...吃即可，营养美味年夜饭必备菜品！凉拌麻辣鸡丝食材：鸡腿肉适量、生抽2勺、香醋2勺、葱段适量、姜2片、油泼辣子1勺、蚝油1勺、盐1小勺、糖1勺。做法：1、把鸡腿用剪刀剪开，冷水下锅，放入姜片料酒葱段去腥，煮制约20...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...。下面是具体的制作步骤：1.食材准备：准备好鸽子、干香菇、海鲜菇、干木耳、食盐、清水、食用油、葱和姜。要注意的是，干香菇和干木耳需要提前用温水泡发，洗净备用。海鲜菇则需洗净后切成小段。鸽子处理时放入水中...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...用冰冻的大豆，则可解冻后直接食用。3)炒香：将油倒入平底锅，放入姜、蒜，炒至香溢出即可。4)鸡脯肉炒：把腌过的鸡脯丁放在煎锅里翻炒，直到鸡块变成金黄色。取出备用.5)炒毛豆及红椒：炒锅内放少许油，放入红椒丁炒...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...备老鸭：半只（约500克，切块）；魔芋：200克（切片）；香菇：适量（泡软后切片）；姜：适量（切片）；葱：2根（切段）；蒜：3瓣（切末）；料酒：2汤匙；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；盐：适量；鸡精：适量（可选）；胡椒...……更多
2024-10-25 14:24:00滋补,热量,体质,秋冬,食物,身体
...2、煮滚后，沥除沫；3.把生姜，八角和其他材料放在一个平底锅里煮沸；4.倒入适量的白酒、酱油，大火煮沸后，改为中小火煮20分钟；5.把腌好的肉脯放在锅里，再煮5分钟。6.把生姜，八角和其他材料放在一个锅里煮沸，然后用...……更多
2024-08-18 06:35:00一口,切成,八角,香菜,芫荽,大蒜
...施用
把草鱼清洗干净，去掉鱼鳞，切成小块。把油倒进平底锅，烧热后把姜，蒜和辣椒炒香。放入鱼肉，翻炒至两面呈金黄色，放入酱油，老抽，料酒及白糖拌匀。加水烧开，调小火焖15分钟，然后放入盐。油炸鱼香浓可口，...……更多
2024-08-28 06:04:00草鱼,料酒,维他命,生抽,切成,生姜
...洋葱、胡萝卜和木耳分别清洗干净，切成片备用。2、在平底锅中倒入适量油，用中火加热。待油热后，轻轻放入鹌鹑蛋，避免蛋破裂。煎至底部金黄，用锅铲轻轻翻面，继续煎至另一面也呈金黄色。煎好的鹌鹑蛋捞出备用。3、...……更多
2024-06-11 10:37:00鸡蛋,蛋白质,蛋白,含量,孩子,鹌鹑
...入烤盘，开始烤制。没有烤盘的我们可以放入电饼铛或者平底锅煎制，效果都是一样的。3，烤好后夹出来，可以撒上椒盐粉，也可以直接吃，还可以加些洋葱或生菜叶，夹着汉堡吃，孩子可喜欢了。第二种做法：【牛肉糯米烧...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...均匀好看。 “菜包菜”以煎制烹饪口感最佳，最好是取平底锅，先倒入一点菜籽油，待油温烧至四成热的时候，再放入包好的“菜包菜”卷，用文火煎制两面微黄就可以出锅装盘了。那块块黄中透绿、饱满圆润的“菜包菜”在...……更多
2024-04-20 09:14:00家乡,随州,龙山,青菜叶,泡泡,味道
...开后，水开后转小火蒸30分钟，蒸到鸡爪软烂就可以了。香菇滑鸡食材：鸡腿、香菇、蒜、葱、姜、白芝麻
具体做法：1. 鸡腿去骨切丁，放入碗中，加入1勺生抽、料酒、淀粉和少许盐和黑胡椒抓拌均匀，腌制20分钟。2.新鲜香菇...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...真正做到健康又美味。今天推荐的几道夏日清爽菜谱包括香菇蒸滑鸡、椒盐蒸鸡腿、蒜香蒸排骨、蒜蓉蒸茄子和清蒸鳕鱼，既能满足你的味蕾，又能轻松为你带来好身体。这些菜肴制作简单，不需要复杂的调料和繁琐的步骤，只...……更多
2024-08-08 20:30:00菜谱,清爽,夏日,身体,鸡腿,生抽
...前腿肉500克，再备齐香葱4-5根、生姜1小块、胡萝卜1根、香菇4朵。调料方面，需备有食盐、生抽、老抽、鸡精和香油，以便调制馅料。首先，需将茴香菜仔细清洗并彻底沥干。接着，处理前腿肉，洗净后去除外皮，将其剁为细腻...……更多
2024-05-19 15:06:00味美,滋补,饺子,白菜,萝卜,饺子
...、白糖和泡打粉，搅拌至无颗粒。6.取适量的面糊，倒入平底锅中，用小火慢慢煎至两面金黄。7.煎好的小饼装盘，可以撒上一些糖粉或蜜糖作为装饰。8.重复以上步骤，直到用完所有面糊。9.小饼煎好后，可以用刀切成小块，更...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...，最后把葱花和胡萝卜倒进去，搅匀即可。
3、拿出一个平底锅，先在表面刷一层食用油，接着舀一勺面糊到锅里，小火，缓慢转动锅，等面糊凝固后翻面。4、把面饼煎至两面微黄时，就可以装到盘子里了。三、豆类
大豆中的...……更多
2024-06-10 14:30:00中老年人,免疫力,免疫,蛋白,早餐,身体
...子炖10分钟，充分入味后大火收汁即可出锅。二、油菜：香菇油菜准备香菇、油菜、香葱、生姜、蒜瓣、小米椒、食盐、食用油、生抽、蚝油、五香粉、淀粉、香油。1、香菇、油菜摘洗干净。香菇在顶部打花刀，切“米”字或“...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...形状要规整，捏紧边缘，防止馅料漏出。）煎制包子：在平底锅中放入少量油，将包子摆入锅中，底部略煎至金黄色。（底部煎至金黄色，可以让包子更加酥脆。）
加水蒸煮：在锅中加入适量的水，盖上锅盖，中火蒸煮15分钟...……更多
2024-04-10 14:10:00肉汁,味蕾,一口,口感,美味,包子
...。3、将虾仁的一侧均匀沾上煎饼粉，增加口感。4、预热平底锅，倒入适量的油，用勺子将面糊倒入锅中，摊成圆饼形状，然后在面糊上放上虾仁，记得将沾有煎饼粉的虾仁面朝下，这样煎出来的饼更加美味。5、调节火力，在中...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...瓜汤，豆腐汤等等。今天为家长推荐一款营养的汤品——香菇滑肉豆腐汤，口感特别鲜嫩，营养很出色，不懂吃可惜了。高考期间，宁可少吃大鱼大肉，也要多喝这样，补足营养，增强免疫。【香菇滑肉豆腐汤的正确做法】食材...……更多
2024-06-14 10:53:00大肉,大鱼,免疫,营养,高考,香菇
...炒肉丝至变色，炒熟后用铲子盛出，装入盘中备用。加热平底锅，加入适量的油，待油热时投入葱、姜、蒜和辣椒，将其煸炒至芳香四溢。接着，加入事先蒸熟的豆角，撒入一勺食盐、一勺白糖、少量鸡精、一勺蚝油、适量的生...……更多
2024-05-18 10:40:00豆角,豆角,肉丝,切成,口感,生抽
...上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧萝卜食材：白萝卜，干香菇，姜，葱花
1、香菇干洗净，用水浸泡30分钟；白萝卜去皮切片2、锅中放油，放姜片，桂皮，八角，香叶，小火炒香，倒入萝卜片，翻炒两分钟，再倒入香菇，加入没...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
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