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把酱夹到馒头里面吃,超级香,超下饭
...欢吃各种的酱,用来拌面,或者是像我家一样,把酱夹到馒头里面吃,超级香,超下饭,我今天给大家分享的这款酱,是用黄豆,香菇,肉末,等等一些食材加工而成的“黄豆香菇酱”,无任何的添加剂,制作方法超简单,非常...……更多
清明这段时间,吃啥最养人?试试8种春菜,让你从头养到脚!
...后,开大火快速翻炒,使汤汁更加浓稠,然后出锅装盘。黄豆芽炒香干材料:香干、青椒、黄豆芽、盐、油、生抽、素蚝油。 做法:1、香干切成长条,青椒切片。黄豆芽清洗干净备用。2、锅中热油,加入豆芽炒至变软。下入...……更多
多吃一些香菇可以健脾养胃、降压降脂、增强免疫力
...汁后关火盛出,营养好吃的香菇酱就做好了,拌米饭、配馒头超下饭,好吃极了。 【香菇肉沫鹌鹑蛋】所准备的食材有:香菇、生鹌鹑蛋、香葱、红椒、肉末、蚝油、盐、料酒、生抽、老抽【具体做法】把洗干净的香菇剪掉根...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...白芝麻,搅拌均匀。9、出锅后,黄豆酱制作完成。黑豆馒头——补充营养,增强体力黑豆馒头是以黑豆为主要食材制作的一种营养丰富的面食。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,具有补脾胃、增强体力的作...……更多
清明节将至,8种黄金菜记得吃,价格是不低,别舍不得给家人吃!
...量的盐,翻炒均匀后出锅即可。茼蒿炒豆芽食材:茼蒿,黄豆芽,大蒜,干辣椒。 1、茼蒿洗净后将叶子和杆分开,分别切成段,黄豆芽洗净,大蒜切片备用。2、黄豆芽会有豆腥味,在炒之前需要先焯水,焯水前锅中加入1勺食...……更多
海带和它是天生一对,美白养颜抗衰老,做法简单,女人要多吃
...容如“早餐\"\"炖菜\"早餐/午餐/晚餐/夜宵面条/饺子/包子/馒头/炒饭家常菜/创意菜/下酒菜/私房菜/家宴南瓜/香菇/带鱼/排骨/五花肉/鱼/沙拉蒸菜/炖菜/红烧菜/凉拌菜/火锅/麻辣烫油爆虾/啤酒鸡翅/酸辣土豆丝/土豆牛肉糖醋鱼/鱼香...……更多
糖尿病食谱——黄豆鸡汤
01材料鸡肉半只,黄豆100克,胡萝卜一根,花椒,大料,香叶,盐。02做法(1)、将黄豆放到清水中泡发后清洗干净;胡萝卜清洗干净后切成块状。 (2)、鸡肉清洗干净后切成小块,放到开水中焯一下,捞出,沥干水分,备用...……更多
春天孩子发育黄金期,建议家长别节省常做六道家宴菜,补脑又益智
...加入少许油和盐拌匀即可享用。简单又原汁原味的吃法。黄豆芽炒粉丝食材:黄豆芽300克,粉丝一把,胡萝卜半根,青椒一个,盐适量,食用油适量,大蒜2瓣。做法:1、粉丝提前用温水泡软备用;黄豆芽洗净沥干水分;胡萝卜...……更多
增强免疫力,多食高蛋白高营养食物,补充蛋白质,增强体质
...钱蛋在色彩和香气上都非常诱人,给人眼前一亮的感觉。黄豆——黄豆炖猪蹄黄豆是一种营养丰富的粮食谷物,富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,对人体健康有着重要作用。下面是制作黄豆炖猪蹄的具体方法:材料...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...。然而,许多中老年人的饮食习惯单一,以稀饭、米饭、馒头和包子为主,这些食物都属于精制的米面食品,摄入过多会导致消化功能减弱。因此,我建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物,以更好地满足身...……更多
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神足
...丝炒鸡蛋准备包菜、粉丝、鸡蛋、干辣椒、香葱、蒜瓣、黄豆酱、白糖。1、粉丝用温水泡半小时,泡软后用冷水泡一下,这样不会粘连。包菜去掉外面的皮,切成细丝,放入清水里洗干净,沥干水分。香葱切葱花,蒜瓣切末,...……更多
冬天,这4样要常吃,一吃润燥,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...以补充营养、消食通便、增强体质)推荐做法:【猪蹄炖黄豆】准备猪蹄、黄豆、生姜、八角、香叶、桂皮、老抽、生抽、料酒、冰糖、食盐、干辣椒、大葱。1、猪蹄用火烧一烧,表面颜色焦黄后洗干净,剁成大块放入清水里...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。推荐食谱:黄豆芽炒海带制作步骤:1、海带用清水浸泡片刻,去除表面的杂质,洗净后切成条状备用,黄豆芽焯水至熟软,捞出沥干水分备用。五花肉切成薄片,大蒜和生姜切末备...……更多
提醒大家,为了身体健康,少吃这几类食物
...—它们会让人发胖,大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中,米饭馒头都排不上号,因为有4种长肉“最猛”的主食,馒头米饭都排不上号,常吃等于喝油,可现在还有很多人天天...……更多
“万能菜”吃对是关键,教你一个方法,吃嘛嘛香!
...芹含有维生素C的分解酶,同食会造成西芹营养流失。3、黄豆:芹菜与黄豆同食会使人体对铁的吸收下降,会诱发贫血。4、南瓜:芹菜与南瓜同食,对于肠胃不好的病人很容易引起腹泻、腹胀、消化不良。5、菊花:芹菜与菊花...……更多
早餐少吃馒头稀饭,多吃以下这5样,营养均衡,增强体质
建议中老年人:早餐少吃馒头稀饭,多吃以下这5样,营养均衡,增强体质,一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材:韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤:1.韭菜洗净切去根部不要,再切成韭菜碎。2.准备一个大碗,碗中打...……更多
春天是孩子养骨期,多安排这8道养骨菜,强骨骼,促生长,助长个
...瓣切末。起锅烧油,倒入腌好的鸡胸肉翻炒至变色,盛出备用。第三步、锅里留底油,加葱白、蒜末爆香,倒入洋葱炒至变软,加食盐调味,翻炒均匀后加入炒好的鸡胸肉,再翻炒半分钟即可出锅。香菇焖鸡食材准备:鸡腿、香...……更多
秋天宁可不吃肉,也要多吃这3种菌,安稳度秋
...再放入姜、蒜末和小米椒一起炒出香味。炒香后放入一勺黄豆酱翻炒均匀,炒出香味。接着再倒入香菇,开大火翻炒均匀。 然后再放入青椒丝,接着继续开大火翻炒20秒钟左右,把青椒炒至断生。最后再倒入调好的料汁,炒至...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,安神助眠,一觉到天亮
...慢慢的胶原蛋白。 第二,红枣推荐食谱【红枣红糖开花馒头】具体做法:1、首先把红糖用适量开水化开,一定要用开水,红糖才能充分化开。2、等水晾到温热后,倒入酵母粉和面粉搅成絮状,再加入食用油揉成光滑的面团。...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...感更香脆,可以在最后加入少许生抽或者鸡精调味。二、黄豆炖猪蹄:黄豆和猪蹄搭配炖制,形成了一道营养丰富的菜品。黄豆是优质的植物蛋白来源,含有丰富的钙质,而猪蹄则含有丰富的胶原蛋白,有助于增强骨骼的弹性和...……更多
建议中老年人:春天养生,多吃这8种菜,强身健体,越吃越年轻!
...:豆腐200g,香菇100g,紫菜50g,葱姜适量,盐、蔬之鲜、黄豆酱适量,芹菜叶适量(可选) 步骤:1.豆腐切块,香菇洗净去根,表面切花刀,紫菜切碎,葱姜切丝备用。2.锅里烧开水,放入豆腐和姜丝同煮,煮至豆腐熟透。3.烧...……更多
春节前学会做这几道菜,年夜饭不再单调,象征幸福安康
...排骨,豆角,土豆,葱姜,干辣椒,生抽,老抽,蚝油,黄豆酱,食盐,白糖制作过程:1.排骨洗净冷水下锅,加葱姜煮开撇去浮沫捞出控水。2.锅中倒油,放入排骨炒干水分,放葱、姜、干辣椒炒香后,加入生抽、老抽、蚝油...……更多
...拌3分钟,倒入清水清洗到水不再浑浊,洗净的鸭块控水备用。锅中烧油,放入五花肉片煸炒出油脂,把鸭块放入炒到微微焦黄,放入葱姜蒜、干辣椒、大料、豆瓣酱炒出红油,放入一罐可乐,再倒入开水,水要没过鸭肉,大火...……更多
大雪过后,少吃米面多吃它,低脂又饱腹,好吃又解馋
...会儿,煎至颜色金黄,撒上熟黑芝麻即可出锅。四、黑麦馒头准备黑麦粉、小麦粉、酵母粉、温水。1、黑全麦粉400克,加入100克小麦粉,用筷子搅拌混合均匀。260克温水加入5克酵母粉,搅拌均匀后静置10分钟,等到产生很多气...……更多
小年即将来临,分享六道美味菜肴,营养美味又下饭,开心过小年
...油热5成,下肉片,滑出。3.锅中放水,下香菇飞水,捞出备用。4.起锅放油,下葱姜蒜片爆香,下蚝油,下香菇肉片,下老抽调色,下盐少许,味精鸡粉,白糖少许翻炒,下香油一滴,勾芡出锅。鹌鹑蛋炖排骨准备食材:排骨,鹌...……更多
人间四月天,建议八道开胃菜别错过,开胃健脾味道好,上桌就秒光
...葱,即可出锅。11.享用:番茄土豆炖牛腩可以搭配米饭或馒头食用,口感鲜美,营养丰富。双椒炒肉片食材: 1.猪肉,瘦肉切片2.青椒、红椒各一个,去籽切片3.葱、姜、蒜适量,切片或切末4.食用油适量5.盐、生抽、老抽、料酒...……更多
老年人吃得过分清淡体内中的血红蛋白含量就会降低
...来点老抽。一勺蚝油。一勺料酒去腥,一小勺白糖。一勺黄豆酱。少许的胡椒粉去腥。将料汁倒入鸡块中。拌匀,拌匀后腌制半个小时,让鸡块更入味。准备适量的鲜香菇,锅中水烧开,加入一勺食盐,增加底味。下入香菇焯水...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...下午茶的绝佳选择!快动手试试吧!无糖豆浆采买清单:黄豆200克、水1000毫升步骤:1.浸泡豆子:将黄豆洗净,浸泡在清水中,时间最好在8-12个小时,让豆子充分吸水。2.去皮:将浸泡好的黄豆去皮,这样豆浆口感更加细腻。3....……更多
这菜四季都能吃,一通便,二润燥,三强筋骨,这样简单一做,好香
...不管是哪一种豆腐,营养都很丰富,众所周知,豆腐是由黄豆制作而成,含有丰富的优质蛋白和多种维生素,能够帮助人体补充所需的蛋白质、维生素,具有生津止渴、补中益气、清热润燥、润肠通便、强壮筋骨等功效。尤其是...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...大料‬ 做法:(1)猪肉洗净剁成肉馅,马蹄去皮剁碎,馒头切小丁,葱姜蒜切好备用。(2)制作丸子馅‬:碗中放入‬肉馅‬打入‬一个‬鸡蛋‬,加入‬葱姜蒜‬、老抽‬、料酒‬、食盐‬搅拌‬上劲。(3)戴上一次性手...……更多
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肠道长息肉,上厕所时会有4个提示,不要等到中晚期了才发现!
小周在一次例行的健康体检中,意外地得知自己的结肠内悄然生长了几个细小的息肉。这些平日里不易察觉的小东西,在专业的医疗设备下无所遁形
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石磨豆花之乡千人点豆花大型品鉴活动启动 将持续至10月3日
磨浆、滤浆、煮浆、点卤……千年耕读史,一碗豆花香。9月29日,在2024年中国(垫江)石磨豆花美食文化节上,千人点豆花大型品鉴活动启动
2024-09-30 19:36:00
烟台市120急救指挥中心发出假日提醒:重安全、要保暖、管住嘴
“十一”假期临近,市民出行意愿强烈,根据既往数据,节假日往往是急救工作量的高峰时段,以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)家长们对于孩子的身高,几乎都有一个美好的愿望:长高一点,再长高一点!可是愿望再美好,不尊重科学规律也是白搭
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尿液色泽深黄,气味浓烈,这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿,这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
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