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...，不把医生找”！入秋记得要吃“它”，止咳润肺，营养美味第一宝：白萝卜，老话说的好“秋吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，白萝卜作为一种亲民的蔬菜，对于那些容易上火、口干舌燥的人来说，多食用白萝卜能够起到良...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...健康打下坚实基础。今天，我将为您分享 8 道补肾养藏的美味菜肴，并附上详细做法，让您在寒冷的冬日里，通过饮食温暖身心，增强体质。雪梨莲藕猪骨汤准备食材:雪梨，莲藕，猪骨，红枣，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净...……更多
2024-11-20 14:19:00小雪,体质,生抽,西葫芦,切成,葱花
导读：虽然长寿是每个人都梦寐以求的事情，但是长寿并不是一件容易的事情，它需要我们付出持之以恒的努力才能达到。比如长期不运动的70岁老人和长期运动的70岁老人对比，运动的老人精气神明显更好，看着也更年轻。而...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...入适量的食盐调味就可以。最后再撒上一点小葱花，一道美味的排骨汤就完成了。这道糖做法简单，口感清甜，解腻又非常有营养，秋冬季节一定要经常包来给家人喝。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：番茄牛肉汤...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...在我家乡，很多人每周都会吃2-3次毛艿。而毛艿最好吃的做法就是清蒸，不需要太多复杂的调料和配料，蒸出来的毛艿比肉还鲜香！比如我今天给大家推荐的这道“葱油毛艿”，是我饭店餐餐必点的一道家常菜。【原材料准备】...……更多
2023-10-20 06:41:00莲藕,营养,食用油,食用,姜末,鸡精
...天后，建议中老年人，多喝以下这4碗汤，清爽又解暑，做法也很简单，汤鲜味美不油腻，全家人都爱喝，一起来看看吧！第一道汤：玉米鸡汤食材准备：鸡肉、玉米、山药、胡萝卜、百合、莲子、生姜、大葱、枸杞、葱花、黄...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
...(5)凉拌后的菠菜木耳更适合冷藏，口感更爽脆，味道更加美味。二、花菜： 花菜是富含维生素C、维生素K和膳食纤维的低热量蔬菜，对于增强免疫力和维持骨骼健康十分有益。其特有的白色、紫色或黄色花朵，不仅使菜肴更具食...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...漫着各种食材的香气，奶奶总是用最简单的材料，做出最美味的菜肴。她说，好的食材不用过多的调味，只要用心去做，就能带来最纯粹的美味。韭菜炒莲藕就是这样的一道菜，不需要复杂的调料，只要掌握好火候和时间，就能...……更多
2024-08-01 20:26:00莲藕,韭菜,做法,莲藕,韭菜,道菜
...价值，以及莲藕与哪些食材不宜同食，同时还会分享三道美味的莲藕菜肴的制作方法。1.大豆：大豆是一种富含植物蛋白质的食材，并且富含铁。莲藕中的纤维素会影响人体对铁的吸收，如果将莲藕与大豆一同食用，可能会降低...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...猪尾、黄豆、高度白酒、姜片、红枣、盐、胡椒粉、清水做法：1、猪尾去干净猪毛，再剁成小段，先把血水浸泡出来。泡好以后再下锅焯水，倒入少许的高度白酒，煮沸以后捞出清洗干净。2、猪尾巴放入砂锅，倒入提前泡好的...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...蜂蜜，搅拌至完全溶解。这会增添一些甜味，使饮品更加美味。(6)滤渣：待马蹄红枣水煮好后，可以将其中的渣滓滤出，保留清澈的汁液。(7)冷却：将煮好的马蹄红枣水放置在室温下待凉，然后可以选择放入冰箱冷藏一段时间，...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...胡椒粉即可。继续再煮两分钟，出锅前撒上枸杞和葱花，美味即成。这样做的萝卜丝汤，汤汁浓白鲜美，做法简单。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：凉拌莲藕富含维生素C和矿物质，能够促进身体的新陈代谢，帮...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...“随手一炒比肉还香”。这使得茨菇成为了元旦餐桌上的美味佳肴，不仅能够满足味蕾，还能够为身体带来健康的好处。在这个元旦前后，何不尝试一下茨菇呢？它不仅让你的味蕾感到愉悦，还能够为你的身体注入滋润和活力。...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...认识！现在，让我们用前面提到的技巧来制作一道简单又美味的菜肴——酸辣莲藕片。这道菜不仅展现了莲藕的鲜白和脆性，还融入了酸辣的口味，非常适合作为开胃菜或是家常小炒。
食材准备莲藕1节（中等大小）红辣椒1个...……更多
2024-03-22 14:15:00莲藕,营养,技巧,莲藕,调味汁,技巧
...揉成小团子，上锅蒸十分钟出锅蘸着料汁开吃即可，营养美味年夜饭必备菜品！凉拌麻辣鸡丝食材：鸡腿肉适量、生抽2勺、香醋2勺、葱段适量、姜2片、油泼辣子1勺、蚝油1勺、盐1小勺、糖1勺。做法：1、把鸡腿用剪刀剪开，冷...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...。这个时候，人们的胃口也逐渐变得贪图温暖，寻找一些美味暖身的食物。在这个寒冷的季节里，人们宁可不吃肉，也愿意多喝一些温暖的汤品，以增强身体免疫力，减少生病的可能性。冬天的汤品有一种魔力，它不仅能够温暖...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...3块钱一斤，人人都吃得起。今天给大家分享几种好吃的做法，营养又解馋，老人孩子都爱吃。
一、芋头青菜汤准备芋头、青菜、油条、食盐、香葱、鸡精、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净，切成小块，用盘子装好上锅蒸20分...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...导语：一清热，二排毒，三利尿，四强免疫，原来它是“长寿菜”，6月农村遍地是，随手做真鲜美！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢...……更多
2023-11-13 20:37:00长寿菜,四强,长寿,免疫,苋菜,口感
...钟。3、加入雪梨，继续熬煮十分钟，快来一起享受这道美味的梨藕马蹄汤吧！二、参归双莲猪手汤秋藕最补人，吃藕的最好季节就是秋季。分享一个我们家一到秋冬经常煲的汤，既能满足秋日养生之需又能满足我们刁钻的味蕾...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...便炒一炒，味道比肉还要鲜美！赶快行动吧，别错过这个美味的好东西！生活中嘛，唯有美食和美景值得我们去追寻。最近我去了南方一个朋友家玩，她妈妈真的太热情了，一直邀请我们留下来吃晚饭。盛情之下，我们就答应了...……更多
2024-04-13 10:07:00莲藕,超高,季节,营养,价值,茨菇
...出，撒上一些白芝麻作为装饰，即可享用。莲藕是秋天的美味佳品，它不仅能够润肺降燥，还能为你的饮食增添不少色彩。香辣莲藕条的制作过程简单却充满风味，既保留了莲藕的脆嫩，又带来了香辣的独特口感。每当在秋天的...……更多
2024-10-12 10:19:00红薯,南瓜,营养,莲藕,香辣,辣椒
...式，不仅可以清热去燥，还能满足口腹之欲，让饭菜更加美味可口。【一、莲藕排骨汤】将洗净的猪排骨切割成适中长度的段落，生姜则被切成薄片，大葱则被截成段状。同时，去掉莲藕的外皮，然后切成较厚的片状，以备后续...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...。把冬瓜和排骨一起炖，炖到冬瓜变软烂，排骨入味，既美味又健康。第三道菜是番茄炒蛋，简单易做，口感鲜美。把番茄切成小块，和打散的鸡蛋一起炒，炒到鸡蛋金黄，番茄软烂，酸甜可口，非常适合夏天食用。第四道菜是...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
韭菜和白菜在秋季非最美味的时间，人家秋天有自己的应季美味食材！比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”，所以秋天遇到这些食材就尽管吃起来。今天就吃老祖宗眼中的“灵...……更多
2024-09-05 22:17:00韭菜,满口,白菜,牛肉,藕片,毛豆
...缺的好食材。希望大家可以尝试一下这些做法，让莲藕的美味与营养更好地展现出来。 ……更多
2024-06-12 12:21:00莲藕,做法,营养,建议,莲藕,藕片
...荐和营养建议。然而，有一种被广泛忽视的食材，它不仅美味可口，还具有出奇制胜的健康功效，它就是芋头。或许你曾经在一家餐馆的菜单上看到过芋头炖排骨、芋头糕，或者是芋头泥，但你是否真正了解它的营养价值和潜力...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...百合排骨汤准备食材:排骨，雪梨，百合，红枣，姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。2、雪梨表面撒上食盐搓洗，洗净后切成小...……更多
2024-11-27 09:56:00八道,体质,营养,黄金,切成,生抽
...封后放入冰箱可以保存较长时间，随吃随取。
二、暖锅美味入冬后，羊肉被称为“暖身第一肉”，含有极高的蛋白质，能促进人体保暖御寒，而且，软烂的羊肉会更易于消化。在吃羊肉时，最好搭配萝卜、莲藕等蔬菜，既能中...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...道炖菜，调理气色不上火。接下来，我就把这八道炖菜的做法分享给大家，喜欢的朋友，一起学习吧。一、党参黄芪麦冬鸡脚汤准备食材: 鸡脚、党参、黄芪、麦冬、当归、玉竹、去核红枣、桂圆、枸杞子、姜片、葱段。做法步...……更多
2024-08-18 11:09:00滋补,炖锅,姜片,红枣,清洗,黄芪
...得好吃，还得有好彩头。今天我就给大家分享几道简单又美味的吉祥菜，学会了赶紧给家人露一手吧！四喜丸子，这名字听起来就喜气洋洋的，让人联想到生活中的各种美好。其实，它就是一道色香味俱佳的传统中华美食。说到...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
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